La cerveza es la bebida social por excelencia. Compartir una cerveza con amigos, familia o pareja es una costumbre muy arraigada en nuestro país. Ya sea para tomar un tentempié, durante la pausa del almuerzo o cuando oscurece, cualquier momento es bueno para disfrutar de una cerveza. Sin embargo, esta circunstancia puede tener consecuencias para tu organismo. Aquí te contamos qué pasa cuando te tomas una cerveza todos los días.

La cerveza es la bebida social por excelencia. Compartir una cerveza con amigos, familia o pareja es una costumbre muy arraigada en nuestro país. Ya sea para tomar un tentempié, durante la pausa del almuerzo o cuando oscurece, cualquier momento es bueno para disfrutar de una cerveza. Sin embargo, esta circunstancia puede tener consecuencias para tu organismo. Aquí te contamos qué pasa cuando te tomas una cerveza todos los días.

Si queremos mejorar nuestro aspecto físico, la lucha contra la flacidez y la celulitis se convierte en una batalla crucial. A pesar de los tratamientos y dietas milagrosas que circulan por internet, la mejor manera de combatir a estos enemigos es eliminar los alimentos que provocan los michelines, utilizar aquellos que los combatan y hacer ejercicio de forma adecuada para mantener un buen tono muscular a alcanzar.

El alcohol nunca figura en un lugar destacado en la lista de adiciones saludables a nuestra dieta. Y aunque podría mentir y decir que soy completamente sobria, durante la temporada de fiestas, me encanta una copa o dos de champán. ¡celebrar! Pero con mayores cantidades de alcohol, aumenta el riesgo de resaca, lo que no es muy divertido para nadie. Entonces, ¿cómo puedes evitar pasar la temporada de fiestas sufriendo las consecuencias de toda la alegría? ¡Al comer los alimentos adecuados antes y después de beber, por supuesto! Aquí, reúno los mejores alimentos para agregar a su dieta el día y después de su fiesta de Navidad para tener la mejor oportunidad de evitar la resaca.

Qué comer antes de beber

En primer lugar, es muy importante asegurarse de comer algo. Mucha gente va directamente a tomar algo después del trabajo y sigue adelante, olvidándose de comer, lo cual es una receta para el desastre. Asegurarse de comer una comida adecuada antes de comenzar a beber reducirá drásticamente sus posibilidades de tener resaca.

La Nutricionista Kim Pearson dice: “Antes de beber, opte por una comida que combine proteínas, grasas saludables y carbohidratos de liberación lenta. Los aminoácidos en las proteínas ayudan a respaldar el proceso de desintoxicación del hígado, mientras que los alimentos ricos en antioxidantes te ayudarán a protegerte de los dañinos radicales libres que genera el alcohol “. Algo como pescado con arroz integral y verduras es perfecto como cena previa a la fiesta, o si estás organizando una cena, prueba una receta de pilaf de verduras y arroz integral.

Durante la noche, alterne sus bebidas con agua y trate de seguir con la misma bebida si puede.

Qué comer por la mañana después de beber

Lo primero que querrás a la mañana siguiente es un gran vaso de agua, y siempre pongo una Berocca para reponer las vitaminas B. El cardo mariano es otra buena vitamina para tomar, ya que ayuda a mantener el hígado. El agua de coco es una buena opción después del alcohol, ya que no solo te rehidrata, sino que también tiene un alto contenido de electrolitos.

“La mañana después de beber, su desayuno debe estar compuesto por los mismos componentes clave, carbohidratos de liberación lenta, proteínas y grasas saludables”, dice Kim. “Los carbohidratos ayudarán a calmar el estómago, pero evite los carbohidratos refinados y opte por una alternativa saludable como la avena”.

Las gachas de avena cubiertas con fruta (asegúrese de incluir plátano, que tiene un alto contenido de magnesio) y nueces son una excelente opción, o por supuesto, los huevos y el aguacate sobre tostadas de centeno son un excelente desayuno. De hecho, ¿por qué no reservar un brunch para la mañana siguiente para que pueda tener un informe completo con amigos mientras disfruta de su desayuno para combatir la resaca?

Un experto en salud mental explicó qué debes saber para entender si tu comportamiento alcohólico es normal o no.

Uno de cada 3 chilenos tiene problemas con el alcohol, así lo confirman las cifras entregadas por el SENDA en 2014. Nada raro considerando que según la OMS nuestro país lidera el ranking de países que más consumen alcohol en América Latina.

Muchas personas beben una copa, o más de una como manera de entretención, distracción o para celebrar algo, pero muchas veces esta conducta se convierte en algo habitual sin que siquiera nos demos cuenta.

Rafael Vizuete, psiquiatra de la Clínica Vespucio explicó a Biut.cl que “el alcoholismo es una enfermedad crónica, habitualmente progresiva, producida por la ingesta abusiva y adictiva de alcohol, que produce un daño cerebral progresivo y finalmente la muerte”.

El doctor, además, advirtió que una persona que presente estos 4 síntomas debería acudir de inmediato a un doctor ya que presentaría conductas de adicto:

1. Tiene mayor tolerancia al alcohol y cada vez necesita mayor cantidad para llegar al efecto deseado.

2. Experimenta abstinencia: sensación de irritabilidad, ansiedad y problemas para dormir si no bebe.

3. Pierde el control sobre el alcohol y es incapaz de evitarlo o moderar su consumo.

4. Tiene conductas antisociales recurrentes, como beber alcohol en exceso en lugares poco apropiados e iniciar peleas.

Además, explica que el consumo de alcohol en mujeres y hombres puede causar daños hepáticos si presenta un consumo de entre 30 y 60 gramos de alcohol diarios y que si este consumo se mantiene por más de cinco años es muy probable que el paciente presente cirrosis hepática.

¿Tienes un matrimonio tormentoso, y quieres empezar de cero con tu vida? Pon mucha atención, porque aquí  te orientaremos e indicaremos  los pasos legales que debes seguir.

SANTIAGO.- El divorcio y la separación, aunque no lo creas, son dos cosas totalmente diferentes. La diferencia radica principalmente en que en el divorcio lleva a la disolución total del matrimonio, adquiriendo directamente el estado civil de divorciados. Una vez divorciados pueden volver a contraer matrimonio. Si nos ponemos en el caso de una mujer divorciada, esta debe pedir autorización judicial de segundo casamiento, este será efectivo siempre y cuando la mujer no se encuentre embarazada.

Por su lado, la separación deja subsistente el matrimonio, es decir los cónyuges separados siguen casados entre sí y mientras se está implementando la separación estos no pueden casarse nuevamente. Si se volviesen  a casar en estas condiciones nuestro abogado experto, Marco Quevedo nos aclara  que “no podrían casarse, porque ello sería bigamia, delito que consiste en casarse con otra persona, existiendo ya un matrimonio”.

Si una pareja decide, por medio de acuerdo mutuo, separarse, es necesario dejar una constancia de la decisión de separarse, que debe ser escrita por medio de una notaría. Un acta ante Oficial Civil y la transacción aprobada judicialmente. Para el divorcio de común acuerdo tiene que pasar un año, contando desde la obtención de estos documentos. En el caso del divorcio unilateral por cese, es necesario al menos tres años para que este pueda ser efectivo. Si existen hijos de por medio, debe existir una demanda de alimentos. Si en el matrimonio existen conductas que vuelven intolerante la vida en común, ya sea infidelidad, el alcoholismo, abandono del hogar en común, irresponsabilidad, violencia intrafamiliar, necesariamente puede existir el divorcio.

¿Qué sucede con los hijos? ¿Necesariamente deben quedarse con la madre?

El abogado Marco Quevedo nos precisa que “por lo general, el hijo se queda bajo el cuidado de la madre, pues suele disponer de mayores aptitudes naturales y de sabiduría para hacerse cargo de él. El niño o adolescente tiene derecho a ser oído, pero no es quien decide finalmente. Ahora bien, esto del derecho a ser oído, está recogido por Ley y debe estarse a la madurez de cada hijo”.

Con respecto al tiempo promedio en que se podría ejecutar comúnmente un divorcio, Marco Quevedo nos indica que “puede afirmarse que la tramitación normal de un juicio de separación o divorcio, sin obstáculos que lo dilaten, puede tomar unos seis meses”. Ya lo sabe, por lo general los procesos legales son bastantes largos, por ende si pretendes poner fin a su  matrimonio es aconsejable que comience desde a hora el papeleo, para así poder poner fin de manera pronta a la problemática que usted padece.

Muchos estudios indican cuáles son los efectos que el alcohol produce en nuestro organismo. Pero además, recientemente, se ha descubierto que mediante el trago preferido de los hombres, también se puede saber qué tipo de sexo prefieren.

Danii Cortes C
dcortes@todomujeres.cl
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SANTIAGO.-   Muchos hombres utilizan el alcohol como un medio para desinhibirse y para atreverse a hacer aquello que sobrios no harían. Especialmente, cuando se trata de relaciones sexuales,ya que hay quienes consideran que la vida sexual se vuelve mucho más interesante y excitante con unos tragos en el cuerpo.

 El alcohol nos hace comportar de una manera totalmente diferente y diversos estudios han demostrado que el cuerpo humano reacciona de distintas maneras según el tipo de alcohol que se consuma. Es por esto que hay quienes postulan que el tipo de trago que los hombres ingieren determinan cómo les gusta el sexo.

Whisky

El whisky es uno de los tragos masculinos por excelencia, se toma solo, es caro, y hace que los hombres que lo beben se sientan como los machos alfa de cualquier lugar, por lo que puedes esperar una sesión de sexo rudo y dominante, y lo más probable es que el doggystyle se sea su posición favorita.

Tequila

En inglés existe el dicho “tequila makes the clothes fall off (El tequila hace que se caiga la ropa)”, y es sabido que todos los dichos tienen algo de cierto. Por lo que, si dejas a tres personas en un cuarto con una botella de tequila, lo más seguro es que esa pequeña reunión se convierta en un ménage a trois.

Vino

 No hay nada más sexy que el ligero mareo desinhibidor que provoca el vino, así es que si él es de esos que disfrutan del vino, prepárate para una sesión verdaderamente amorosa y romántica.

Vodka

En lo que a parejas se refiere, el vodka hace que el flirteo se vuelva mucho más directo e intenso, pues a pesar de que los bebedores de vodka no se sienten tan machos como los de whisky, sí creen que pueden obtener lo que quieran, cuando quieran. Por lo que puedes prepárarte para un muy buen sexo sin mucho romanticismo.

Ron

La ingesta de ron te asegura una noche de risas, titubeos y sexo desordenado, en el que tanto tú como tu pareja se sentirán totalmente cómodos.

Cerveza

La mayoría de los hombres son fans de la cerveza, bebida que los hace sentirse llenos y pesados. Si quieres disfrutar de un buen sexo cuando tu pareja se tomó más de seis, debes ser tú quien tome el control y te prepárate para las interminables visitas al baño de tu chico.

Champaña

La champaña hace que te sientas de una manera tan especial, que el romance y la elegancia harán que pases una de las mejores noches de tu vida, en la que la pasión desenfrenada se convertirá en el principal protagonista.

Jägermeister

Esas deliciosas perlas negras harán que tengas una noche intensa y llena energía, en la que tu hombre se sentirá como un veinteañero y hará que la ropa salga volando en menos de lo que te imaginas.

 

(con información de Erikatipoweb)