Según los especialistas en Terapia Sexual y Parejas, el deterioro progresivo es una de las causas principales de las rupturas amorosas y la rutina es uno de los elementos que acelera el desgaste de una relación.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- La ciencia ha demostrado que cuando estamos enamorados nuestro cerebro produce una serie de sustancias químicas, más conocidas como “hormonas endógenas” o “drogas de la felicidad”. Estas hormonas  elevan nuestro autoestima, nos mantiene alegres, vigorosos y eufóricos. Pero tras dos o tres años la producción de estas sustancias comienza a desacelerarse y, con ello, la química entre una pareja empieza a disolverse.

Este proceso químico muchas veces coincide con el período de estabilización de una pareja. Los días de amor colérico y desenfrenados disminuyen y la relación avanza hacia una fase más tranquila y madura. Pero otras veces, cuando la producción de las hormonas de la felicidad se reduce, las relación amorosa se estanca y se ven envueltos en la rutina.

No es de extrañar que, cuando las parejas llevan mucho tiempo repitiendo la misma rutina una y otra vez, el amor empiece a desaparecer y por ello -y si quieres que tu relación perdure- debes combatir a diario con la rutina y la única manera de hacerlo es innovando, siempre innovando.

Realiza un viaje improvisado de fin de semana: No es necesario que sea un viaje muy largo, más cuando es por tan pocos días. Pero si vives en la capital puedes escaparte un día a la playa, al campo o a zona alejada de los ruidos y la contaminación de la ciudad y disfrutar de un rico día en pareja y al aire libre.

No te excedas con las planificaciones: No hay nada de malo en planificar cuando uno quiere que las cosas salgan bien, pero, a veces, ser muy estructurado también te hace ser rutinario. No te darás ni cuenta cuando estés yendo todos los sábados a casa de tus suegros, todos los domingos al cine, todos los lunes al supermercado y así rutinariamente.

No descuides tu imagen: Que lleves mucho tiempo en una relación no es sinónimo de descuidar la imagen personal. Mantente siempre linda y arreglada. ¡Sal de compras! ¡Renueva el clóset! Y sorprende a tu pareja con un coqueto vestido rojo.

Hagan actividades juntos, pero también mantengan sus amistades: Ir al cine, salir a caminar al parque o tener una actividad en común como algún deporte, los puede ayudar a fortalecer su relación. Sin embargo, muchas parejas cometen el error de alegarse de sus amigos cuando comienzan una relación y solo realizan actividades junto a sus novios. Ten citas con tu pareja, pero tampoco descuides a tus amigos. Compartir con grupos de amigos diferentes y mantener esas amistades los ayudará a no encerrar su relación en una burbuja  y a no desconectarse del mundo.

Sorpréndelo en la cama: Experimenten con juguetes eróticos, cumplan sus fantasías más íntimas, usen disfraces o prueba con una lencería más sexy y si quieres atreverte un poco más, hazle un baile sexy o pídele a él que baile para ti.

Si practicas todos estos consejos y, a pesar de ello, los problemas entre ambos persisten, probablemente se deba a la falta de comunicación entre ambos. Esto no quiere decir que debas gritarle todo lo que te molesta de él, lo más recomendable es buscar un momento en el día o en la semana para conversar todo lo que les preocupa o molesta, siempre manteniendo el respeto entre ambos.

Estas cansado, agotado y aburrido de tu relación, pero sin embargo amas a tu pareja, descubre cómo recuperar el amor y el deseo en tu pareja aquí en TodoMujeres el Portal femenino de Chile.

Los Primeros Meses en pareja suelen ser los mejores para algunos, se dice que de cierta manera el enamoramiento dura sólo cuatro, es ese proceso en el cual tu pareja no tiene ningún defecto, pasado este tiempo se viene lo más complejo, mantener la relación, la manera más común es hacer cosas que a ambos les gusta y crear una rutina en la cual siempre que se ven hacen lo mismo, esto en la mayoría de las ocasiones forma una relación tortuosa y tediosa. ¿cómo romper este esquema? te lo diré a continuación.

Para no terminar siendo una pareja aburrida lo más recomendable es en primer lugar poner de tu parte, hacer cosas que nunca han hecho, ser dulces , inteligentes y creativos en la manera de conquistar, hay que destacar que la conquista no se hace sólo una vez, es algo de todos los días, así como respirar.

Vamos por parte, te gusta pero te aburres demasiado, con él o ella, es evidente lo que hacen y muy predecible, es lógico, si tienes una relación así intenta cambiar, sorprende a tu pareja has cosas inesperadas, pero no dejes que te mate y rompa tu relación algo tan inútil como la flojera y la comodidad.

Ya conoces a tu pareja por años, por ende sabes lo que le gusta, es momento de sorprender, se amable cariñoso, y lo más importante cede cuando estén discutiendo por cosas absurdas. Siempre las peleas se hacen más intensas por que ambos son orgullosos, pero lamentablemente en una relación el orgullo no debe de existir mucho, si se aman todo será posible.

El ámbito sexual es otro punto relevante, si ya no tienen los mismos deseos que antes, experimenten cosas nuevas, hoy existe una gama inmensa de productos eróticos con los cuales puedes sorprender y encender la chispa que falta en tu relación, atrévete y verás que todo será mucho más divertido.

Cuando ya se tiene más de 10 años en pareja las cosas cambian, el trabajo y la rutina son los principales enemigos, pon mucha atención, a continuación te aconsejaremos como mejorar la convivencia con tu amado. 

SANTIAGO.-Es muy normal que después de los cuarenta años comiencen a caer en una crisis de pareja, pero hay que poner ojo a esta situación para que no les pase la cuenta y puedan mejorar las carencias amorosas que están viviendo.

Tal es caso de Elizabeth Manríquez de 42 años, 20 han sido en compañía de su marido, nos contó sobre su experiencia enfatizando que“ ya no es lo mismo porque cada uno toma un rumbo, cada uno vive en la misma casa, pero no son matrimonio es como familia en el fondo nada más, en el caso personal, se perdió eso de andar de la mano en la calle como cuando uno pololea, el besarse cuando uno llega de un lugar o se va a un lugar , es como vivir con un hermano o amigo, todos nos casamos, pero no todos encontramos el amor verdadero”.

Maritza Donoso, quien también lleva aproximadamente 20 años en pareja, nos contó que “si ha cambiado la relación, pero yo creo que ha sido más positivo porque en este momento está más maduro, tienes súper claro lo que quieres para tu vida, por lo menos a mí me pasa, estoy con un compañero que es todo lo que necesito, no me hace rabiar, es simpático, chistoso, buen amante, buen amigo, buena persona y son cosas que se valoran, en conclusión mi relación ha ido mejorando con el tiempo”.

Con respecto a los detalles amorosos ¿Perduran en el tiempo ? Maritza respondió a esta interrogante diciendo que “los detalles han mejorado, hay otros detalles porque ya te conocen, ya cachan más menos que es lo que te puede molestar, por ejemplo para los cumpleaños está mucho más atento, para el día de los enamorados igual te saludan aunque no crean en eso, pero son detalles que a las mujeres nos gustan y ellos tienden a adaptarse. Y yo si siempre con detalles con él, haciéndolo reír, pasándola bien”.

Es muy normal que las personas a través de los años cambien física y psicológicamente, sobre todo cuando se tiene pareja los máximos placeres se presentan, aparte del sexo, en la comida. Es normal que comiencen a engordar, pero es aquí cuando deben poner stop, no es por estética, sino más bien para que se sientan mejor consigo mismo, sintiéndose bien podrán desempeñarse mucho mejor en el ámbito sexual.

¿Cómo combatir la obesidad en pareja?

Teniendo la compañía, es mucho más fácil hacerse el ánimo de formar alguna rutina de ejercicios, pueden meterse juntos a un gimnasio o practicar  crossfit, que últimamente está llamando la atención de las personas por los prontos cambios que produce en el cuerpo. La bicicleta no pasa de moda, aparte de ejercitar las piernas y glúteos pueden realizar paseos que pueden generar una instancia para conversar mientras disfrutan de la naturaleza.

Felipe Sepúlveda lleva 28 años casado, nos contó sobre su historia amorosa y cómo ha sido posible mantener una relación de pareja tan larga, nos dijo que “el respeto mutuo, la tolerancia, el conocerse, saberse los gustos, sorprender y ser cariñoso, yo creo que el amor se mantiene, pero también debe ir de la mano con el acostumbramiento de la pareja, que realmente se respeten mutuamente”.

Efectivamente el respeto juega un rol muy importante en una relación de pareja, la mayoría de los matrimonios fracasan porque con el pasar de los años se pierde el respeto. Hay cosas que con el pasar de los años se van olvidando y perdiendo, pero solo depende de la pareja, poder conservar y mantener el amor.

Otra forma de conservar el amor, es poner en práctica el erotismo, combatir la rutina en el ámbito sexual es muy importante, puede llegar a salvar tu relación de pareja. Atrévete a disfrazarte, ocupar objetos que hagan que tu vida sexual sea mucho más entretenida. No te olvides de transmitir los sentimientos que sientes hacia él, expresar ternura y amor hará sentir más seguro a tu pareja.

Intenta estos sencillos pasos y verás que darán resultado, por la edad no te preocupes, dicen que a los cuarenta años recién se empieza a vivir.

Es muy común que los sentimientos se confundan y  que tu mejor amigo pase a ser tu eterno enamorado.

SANTIAGO.- Es muy probable que de un comienzo no lo quieras aceptar y lo niegues hasta el final, pero ¿Qué peor que mentirse así mismo? Es evidente que no será fácil confesar estos sentimientos, antes de hacerlo debes tener en consideración lo siguiente:

Sentirás mucha vergüenza al confesar que te has enamorado de él, y más aún cuando pretendas decírselo. Lo que debes saber es que posterior a esta confesión él puede decirte que no siente lo mismo que tú, lo que resultaría muy traumante para ti, muy parecido a un  ¡trágame tierra!

Otro punto que debes tener en consideración, que después de esta confesión tu relación de amistad con él ya no será la misma, haciendo que te quedes sin novio y amigo. Cuando él se entere que tus sentimientos van más allá de una amistad es muy probable que se sienta traicionado.

No todo es negativo, puede existir la posibilidad que tu amor sea correspondido, dicen que el que no se arriesga no cruza el río..

Llamadas de skype, aeropuertos, meses y meses de espera, tristeza, preocupación y preguntarse a veces ¿por qué nos hacemos esto? es una parte muy grande de lo que viven parejas que están a kilómetros de distancia constantemente, sin embargo, no es la parte más importante. Amar a la distancia puede ser una experiencia muy dura si la pareja no encuentra una fórmula para sobrellevarlo.

SANTIAGO.-Constanza y Timon se conocieron cuando ambos estaban en Buenos Aires, ella es chilena y el alemán,  por una invitación de sus compañeros de departamento ella terminó en un taxi donde se conocieron por primera vez. “A mí me pareció lindo desde ese momento, pero después con las semanas, conociéndonos más me enamoré” cuenta Constanza,

Pasaron varios meses juntos e incluso tuvieron la oportunidad de vivir juntos en Argentina, sin embargo, de sus mentes nunca se borró el constante marcar del tiempo que pronto se acabaría. Ella tenía que volver a Chile a seguir sus estudios, de la misma manera el debía volver a Alemania, pronto un mundo se iba a interponer entre su amor.

Han estado dos años juntos, de los cuales uno han estado separados “Al principio nos separamos por poco tiempo, sólo por Navidad y Año Nuevo, pero cuando yo volví definitivamente a Chile, y el a su casa en Berlín pasó prácticamente un año en que no nos vimos”. Explica Constanza “nos reencontramos en Alemania y ahora llevamos dos meses separados”.

Según ella lo más difícil de estar lejos es lo ‘obvio’ no tener a la persona que amas físicamente para compartir la vida contigo.

Acortando distancias

No poder estar en situaciones cotidianas con tu pareja, cuando necesitas un abrazo de felicidad o de tristeza y esa persona no está crea una sensación de ansiedad que según Carmen Gutierrez la directora de la Escuela de Psicología de la U. del Pacífico, se puede aminorar haciendo pequeñas cosas para sentirse más cerca.

Cultivar los mundos propios: “La relación de pareja es solo una dimensión de la persona. Es muy importante cultivar los mundos propios, porque en la medida en que uno esté trabajando con uno mismo, uno será mejor pareja y el otro no será ni el dueño ni responsable de ti”, explica la psicologa.

Establecer medios de contacto: “Es importante que cada pareja tenga su código comunicacional. Se recomienda que establezcan ciertos acuerdos básicos, pero que no sean tan rígidos. Se deben comunicar con una frecuencia que cada pareja estime necesario. Muchas veces, más que todos los días, tiene que ver con la profundidad, con la calidad de la comunicación”.

Vivir la sexualidad de una forma diferente: “Es necesario asumir que la sexualidad no tiene que ver solamente con la relación sexual, sino que también incluye el hecho de sentirse sensual, bonito, atractivo, etc”

Hacer planes a futuro juntos: “Lo que alivia una relación de pareja tensionada por la distancia es la posibilidad de tener encuentros físicos. Y planear da una tranquilidad, sobre todo cuando la planificación es de a dos. No es recomendable el “mi amor, te voy a ir a ver, ya compré el pasaje tal día”, sino que tiene que ver con proyectarse y comprometerse los dos con el plan. La planificación tiene que ser con los dos involucrados”

Tener un objetivo claro de pareja: “Lo que define una relación de pareja son las proyecciones. Mantener el compromiso con el proyecto en común transmite fuerza, ya que a pesar de que están separados la pareja se mantiene”.

Evitar sacar celos al otro: “Ya la separación da espacio para las inseguridades y los celos son una manifestación de eso. Para mantener una relación a distancia lo importante es ser lo más honestos posible. La persona que saca celos es porque está insegura. Las personas que tengan menor conocimiento de sí mismas, mayor nivel de inseguridad y menor tolerancia a la frustración, van a estar presionando a su pareja constantemente, lo que es nocivo”.

Según un estudio elaborado por la investigadora Crystal Jiang de la Universidad de Hong Kong y por el profesor Jeffrey Hancock de la Universidad Cornell de Estados Unidos, las relaciones a distancia pueden aun ser más exitosas que las convencionales, ya que las personas que tienen relaciones a distancia suelen crear lazos más fuertes que las parejas normales gracias a que su comunicación es más constante y profunda.

Amor Real

“Nadie soporta estar lejos si no hay amor real. Y por supuesto, demasiada paciencia y perseverancia. Lo que más ayuda es conversar a diario, constarse las cosas que haces, lo que almuerzas, hacerlo parte de tu vida”, cuenta Constanza.

Según ella, despedirse nunca se hace más fácil, “cada vez hay más recuerdos hermosos entre medio”, sin embargo a pesar de lo complicado, ambos han decidido seguir adelante con su relación.

¿Tienes o tendrías una relación a distancia? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

Debes tener en consideración varios puntos antes de involucrarte con un hombre que tiene este signo, a continuación te nombraremos las cualidades y debilidades de este signo.SANTIAGO.- ¿Cómo identificar si es sagitario? Fácil, si su fecha de nacimiento va entre el 22 de noviembre y 21 de diciembres, estás en presencia de un hombre sagitario. Se caracterizan por ser muy optimistas, por ese aspecto es muy conveniente salir con un chico así, te ayudará a pensar de mejor manera. Además tienden a ser muy confiables, podrás confiar en él y contarle tus problemas, con un sagitario encontrarás un amigo.

Los sagitarios son muy preguntones, consideran que es la única manera de saber las cosas, paciencia deberás tener. El sagitario siempre quiere aprender cosas nuevas, sacándoles provecho a la mayoría de las situaciones e experiencias.
Los hombres sagitarios piensan con claridad, tienen sus metas bien definidas y tienden a ser muy sociables. Otro punto es que son muy impacientes y necesitan de mucha atención. A parte de impaciente son muy inquietos, por lo que necesitan estar haciendo distintas cosas entretenidas. Es verdad que prometen mucho más de lo que pueden dar, debido a que tiene el poder de la palabra, así que debes saber que existirán promesas que no serán cumplidas.

Hoy en día la tecnología y el mundo 2.0 nos ha invadido en todos los ámbitos de nuestro diario vivir, incluso en uno de nuestros sentimientos más profundos como lo es el amor. Las aplicaciones para buscar pareja y los grupos de personas que se contactan desde sus dispositivos móviles con distintos fines, hacen que podamos conocer y entrar en contacto con personas que pueden estar a kilómetros de distancia en cosa de segundos. Hoy hablaremos de eso, del amor a distancia ¿funciona o no? ¿se puede llegar a tener una relación a largo plazo conociéndoce a través de una pantalla? 

Claudia Kompatzki
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SANTIAGO.- Un articulo publicado por la cadena de noticias española El Mundo, se tituló “Las parejas a distancia crean vínculos más estrechos” y habló sobre un estudio publicado en la revista ‘Journal of Communication’ y elaborado por la investigadora Crystal Jiang de la Universidad de Hong Kong y el profesor Jeffrey Hancock de Universidad Cornell (EEUU), profesionales que llegaron a la conclusión de que: las relaciones a distancia pueden ser incluso más exitosas que las convencionales. “No tenemos que pensar que estas relaciones están abocadas al fracaso”, comentan estos expertos. Pero ¿será tan así?

Para realizar el estudio los investigadores durante una semana estudiaron distintos tipos de relaciones y al compararlas, Jiang y Hancock encontraron que en las parejas a distancia había un grado mayor de intimidad. “Te esfuerzas más por conocer a tu pareja e idealizas sus conductas al no tenerla cerca, dos tendencias que se manifiestan cuando se comunican en medios basados en mensajes de texto o correos electrónicos, ya que intentas superar las barreras de estos medios”, explican los autores. En definitiva, las parejas se esfuerzan por comunicarse más y conseguir así, un mayor ‘efecto de intimidad’.

Y de este ejemplo está llena de parejas el mundo.

También un estudio de Terapiadepareja.cl, habla sobre cómo afrontar una relación a distancia y lo resumimos en lo siguiente:

Cuando una pareja se enfrenta a una separación no deseada, no debe cuestionarse si estará preparada para afrontarla, si esa complicidad seguirá funcionando en la distancia. Lo que sí es preciso preguntarse es, si se está realmente enamorado de la pareja de la que uno se va a distanciar.

La ausencia del ser querido es dura, e incluso, dificulta el desarrollo deseado de la relación, pero no cabe duda de que el amor es lo suficientemente fuerte para hacerle frente. Para ello, es necesario tener ganas, estar seguro de uno mismo, confiar mutuamente y sin condiciones. Si a esto se añaden pequeñas dosis de empeño, se podrá superar la distancia y favorecer una relación duradera.

Problemas más frecuentes a evitar en las relaciones a distancia
Las relaciones a distancia suponen una prueba de fuego para las parejas que las experimentan. Los principales obstáculos a los que se enfrentan son la falta de contacto físico, la incomunicación personal y directa o la ausencia del apoyo incondicional por parte de la pareja.

La infidelidad forma parte de los riesgos en este tipo de relaciones. La distancia ayuda a establecer nuevos lazos de comunicación en busca de compañía y apoyo, propiciando nuevos sentimientos y atracciones. Por esto, es necesario usar estrategias que favorezcan el mantenimiento de una comunicación continua que impida desenlaces desagradables y traumáticos.

Incluso, la falta del contacto sexual puede provocar crisis internas de la pareja. Éste conforma uno de los signos de afecto y amor que se profesa hacia la otra persona. Por ello, es conveniente que, al menos dos días al mes, se organice un acercamiento, que ayude a mantener ese contacto sexual, y la comunicación directa; ambas necesarias para mantener vivo el sentimiento amoroso.

Estrategias para mantener una buena relación a distancia

La distancia es considerada mala consejera en los temas del amor ya que puede ocasionar anomalías en la relación de pareja, tales como la desconfianza, el independentismo, los celos, el temor o la inseguridad entre otras. Los siguientes consejos pueden prevenir la aparición de éstas y ayudar a mantener y mejorar la relación de pareja en la distancia:

Utilice todos lo medios a su alcance para mantener la comunicación. Para lograr este fin, se pueden utilizar las prestaciones que las nuevas tecnologías ofrecen, como la telefonía móvil o la web cam que propician la comunicación personal, directa y más íntima. El correo electrónico, que permite expresar pensamientos, deseos y sentimientos de una manera profunda e íntima. E incluso el servicio de chat que ofrece actualmente Internet, donde la pareja puede conversar distendidamente, sin perder la estrecha comunicación mantenida hasta el momento, olvidándose de la realidad vivida, y concentrándose el uno en el otro.

Uso de simulaciones. La autora de The long distance romance guide, Leslie Karsner, propone simulaciones que permitan la percepción de la ausencia de fronteras y la sensación de cercanía con el ser amado. Esta técnica consiste en imaginar situaciones cotidianas vividas previamente con la pareja, que le permitirán sentir de forma cercana a la otra persona.

Historias de amor a Distancia

Claudia (41 años)

Bueno con Christian nos conocimos por una amiga en común, en un principio nos comunicamos por whatsapp, Facebook  y por teléfono.  En un principio todo quedaba en  “buena onda”, eso sí había mucho en común y me llamaba la atención su forma de ser  y su historia.

Él era muy cariñoso, me llamaba todos los días y eso me gustó mucho. Luego por su  trabajo viajo a La Serena (él es de Viña del mar) y me invito a almorzar. Yo estaba tranquila pero lo noté a él muy nervioso. Conversamos mucho en el almuerzo y luego me llamo y me invito a cenar. Yo me asombre ya que yo soy más bien fría, por desconfianza quizás…

Salimos a cenar y lo note más relajado y muy contento. Fue ahí donde me confeso que yo le encantaba (esa fue la palabra exacta que uso) me dijo que yo le gustaba desde un principio y que  había molestado bastante en su trabajo para viajar a La Serena, ya que él no estaba designado.

Me sentí cómoda y alagada por su forma de ser. Él tiene las cosas claras y demuestra su madures y eso me gustó mucho. Nos besamos  y me gusto más.

Él se fue y me enviaba mensajes todos los días por la mañana y por la tarde. No hemos parado de hablar ningún día por teléfono o Skype.

De a poco comenzaron los sentimientos  y él vino nuevamente a La Serena y nos quedamos en una cabaña preciosa, salimos y nos conocimos más. Él es muy romántico, le gusta decir las cosas,  nada. Un día me dijo que me quería, que me amaba y que quería llevarme a su casa para presentarme a sus padres y  a su hijo.

Decidí viajar a su casa y me presento a su hijo, luego a su familia y en una cena que me preparo me pidió pololeo, yo acepte feliz.

Hoy estamos muy enamorados es algo que me tiene feliz. Nos vemos cada vez que podemos, viaja él o yo. Llevamos muy poco tiempo, pero nos proyectamos juntos siempre.

Eso sí, vamos con calma ya que ambos somos adultos y no hay nada que nos apresure.  El cariño está y si esto funciona nos encantaría formar una familia. Ahora estamos en pleno romance y disfrutando el día a día. Yo me siento cómoda con él, tranquila y Amada.

 

Natalia (27 años)

 

Marek es Polaco y nos conocimos en un meeting de Couchsurfing. Él había dejado hace 2 años Polonia y se fue a probar suerte en el trabajo a USA y Canadá. Después de que terminó su trabajo ahí, decidió recorrer Norteamérica y luego decidió recorrer durante 6 meses latinoamérica, pasando por México, Uruguay, Argentina, Perú y Chile.

Marek venía a Chile a escalar las rocas, estuvo unas semanas en Cochamó (Región de Los Lagos, Chile) y pasó a Santiago solamente para tomar un bus hacia Bolivia. Fue ahí donde aprovechó la oportunidad de quedarse por el sistema de CS y aprovechó de salir al meeting (reunión semanal de miembros de CS). Yo recién estaba participando en CS y era la segunda reunión a la que asistía y bueno, ahí nos pusimos a conversar. Luego de hablar un rato había que volver a casa y el lugar en el que él se hospedaba quedaba a dos cuadras de mi casa, así que me ofrecí a dejarlo en su casa. Nos dimos el Facebook y nos despedimos normalmente, él al otro día viajaba a Bolivia.

Al día siguiente, Marek me escribe un mensaje por Facebook y me dice que había perdido el bus y que se quería juntar conmigo de nuevo. Entonces volvimos a salir y el día siguiente pasó lo mismo. Finalmente se quedó 3 días en Santiago y se fue a Bolivia donde estuvo un mes escalando montañas.

Después de un mes y de escribirme día por medio, me dijo que volvería a Chile por el año nuevo y llegó. Seguimos saliendo y uno de los días me dijo que le encantaba Santiago y que se iba a quedar, encontró trabajo en un hostal.

A los días me dijo se me declaró y me dijo que no venía Santiago porque le gustará la ciudad sino que venía porque era yo lo que le gustaba y nos pusimos a pololiar. Nos fuimos 40 días a la Patagonia y luego él en abril del 2013 se fue a Canadá por 6 meses a trabajar nuevamente.

Seguimos la relación a distancia, Marek trabajaba en un lugar lejano y con poca señal ( así que hablábamos solo 1 vez por semana)…fue sumamente difícil llevar la relación así y por eso estuvimos a punto de terminar un par de veces, pero seguimos porque él me prometió volver a Chile.

Cuando terminó su trabajo en Canadá, Marek me mandó pasajes a Polonia de regalo, yo decidí ir y él me fue a buscar a Madrid, donde estuvimos unos días y luego tomamos un vuelo a Gdansk (Polonia). Recorrimos todo Polonia, me presentó su familia y también recorrimos algunos países vecinos (Hungría, Rep. Checa, Alemania). Luego de eso yo me tuve que regresar a Santiago y él se quedó en Polonia 4 meses, así que volvimos a tener una relación a distancia nuevamente.

Después de los 4 meses, Marek se vino a vivir a Chile conmigo, encontró trabajo y desde entonces estamos juntos. Vamos a cumplir 2 años de pololeo y estoy feliz.

 

Conocimos dos historias de relaciones a distancia que funcionaron gracias a que el amor fue más fuerte pero ¿crees que podrías mantener una relación a distancia y empezar a sentir sentimientos a través de una pantalla? Como lo explica la psicología: puede funcionar, pero hay que superar las barreras de la desconfianza y estar lo suficientemente enamorados para que el amor se anteponga a todas nuestras inseguridades. 

Discutir con tu pareja puede ser divertido a veces, pero a la larga desgasta la relación. A continuación, te contamos cuatro estrategias para evitar las peleas de pareja

Claudia Kompatzki
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SANTIAGO.-  Algunas veces sientes tanto amor por tu novio o marido que te lo comerías a besos y otras veces te gustaría romperle la cara…Bien, según estudios recientes, sentir al mismo tiempo amor y odio (sí, es odio) es totalmente normal. Esto se debe a que la zona de tu cerebro donde se activa la parte sensiblera es también la responsable de producir la cólera, lo cual ayuda a explicar porque incluso las parejas más felices están destinadas a pelearse de vez en cuando.
«Discutir puede ser una señal de que tu relación es fuerte y pasional, y de que te sientes suficientemente cómoda como para expresar sentimientos negativos sin miedo de perder al otro durante el proceso», asegura Bonnie Eaker Weil, autora de Make up, Don’t Breake Up. Sin embargo, existen formas correctas e incorrectas de resolver las discusiones.

1) Escucha más y habla menos

Si de pronto te ves a ti misma sonando como una lista de canciones en modo repetición, intenta poner pausa. “Algunas investigaciones han demostrado que las parejas infelices tienden a repetirse ellas mismas en un intento desesperado de ser escuchadas, lo que no resulta productivo. Acaban hablando uno u otro, en vez de mantener un diálogo”, afirma Benjamin Karney, codirector del Instituto de Relaciones en la Universidad de California en Los Ángeles.

2) No hagas de todo una cuestión personal

Es muy difícil salir del clímax de una discusión. Según los expertos, una vez los insultos están en el aire y empiezan los ataques personales, no hay nada que hacer.
De hecho, un estudio de la Universidad de Chicago señala que nuestros cerebros tienen integrada una tendencia hacia la negatividad que hace que seamos más sensibles a las malas noticias. ¿Por qué? Si nos remontamos a la época de las cavernas, nuestro instinto de supervivencia como especie dependía de la habilidad del hombre para permanecer fuera de peligro. Así es como hemos desarrollado sistemas de protección que hacen que resulte imposible pasar por alto la negatividad.
Por esta razón, conviene que minimices el impacto negativo de tus palabras. Recuerda que el objetivo no es herir al otro, sino resolver el conflicto. Así que en vez de pegarle un grito como “¡eres un vago!” porque nunca te ayude a lavar los platos, mejor prueba  explicarle cómo te afecta su comportamiento: “Estoy cansada de llevar yo el peso de todo el trabajo de casa, y me gustaría que te implicarás más a menudo en las tareas domésticas”. (con amor y delicadeza para que no se lo tome mal)

3) Deja de competir por quien gana

A menudo focalizamos nuestros esfuerzos en declararnos vencedores de un combate, pero por desgracia, los conflictos se resuelven más rápido cuando ninguna de las dos partes suelta aquello de “¿lo ves? ¡Tenía razón yo! Te lo dije!”
Para empezar, trata de encontrar una solución que sea válida para los dos, aunque esto pase por reconocer, por ejemplo, que tal vez le mandaste demasiados mensajes de whatsapp la noche que salió de fiesta con sus amigos. Intenta encontrar un punto medio. Por ejemplo: “Sé que te molesta  que te bombardee a mensajes, pero me preocupo cuando tardas media vida en responder. ¿Por qué no pactamos un sistema que nos haga sentir cómodos a los dos?”. Esto resultará mucho menos doloroso que darse cabezazos contra la pared intentando tener tú la razón.

4) Recuerda que, en el fondo, lo quieres

Es complicado, lo sabemos, pero si eres capaz de lanzar mensajes positivos durante una discusión, tu relación será más duradera. Si puedes hacer una pequeña aproximación de afecto, como una caricia en el brazo, una palabra cariñosa, o incluso un guiño de complicidad en medio del huracán de una pelea, el impacto de las palabras negativas quedará algo más diluido.
Inclusive puedes ir más allá e introducir alguna broma. Según un estudio en la Universidad de California en Berkeley, servirse del sentido del humor durante un conflicto hace que, una vez resuelto, las parejas se sientan más enamoradas. Por ejemplo, usar algún apodo o hacer chistes sobre uno mismo.
Solo evita los comentarios que puedan herir su ego, como hacer referencia a su inteligencia, higiene personal o su comportamiento en la cama.
En resumen: Aunque tu chico te saque de quicio algunas veces, al final y al cabo, lo quieres. Si tienes esto presente en los momentos difíciles, tu relación saldrá del conflicto reforzada.

SANTIAGO.-  Sydnor y Harriette Thompson viven una de esas historias que parecen de ensueño. Con más de 67 años de casados, la pareja decidió volver a sellar su amor reviviendo la icónica foto del beso de Times Square, hecha en 1945.

Claudia Kompatzki
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Según un importante periódico inglés, Sydnor y Harriette se casaron justo dos horas después de graduarse de la universidad en 1947.

“Estoy feliz de estar aquí para ayudar a mantener el espíritu de aquel 45 con vida”, explicó la señora Thompson después de re interpretar el beso.

“Podrán darse cuenta de que lo mejor que hice en mi vida fue casarme con ella hace mucho tiempo”, declaró su adorable esposo.

Esta es la imagen de la feliz pareja intentado recrear el beso:

 La historia: 

Rondaban las siete de la tarde del 14 de agosto de 1945 y el Presidente Truman, a través de las pantallas instaladas en la conocida plaza neoyorquina, anunciaba para todos los norteamericanos la maravillosa noticia, Había terminado la Segunda guerra Mundial, cuando esta pareja de desconocidos decidieron, de una manera espontánea –al menos así lo cuenta la leyenda y el recuerdo del instante mágico así merece que permanezca– fundirse en ese apasionado beso que vemos; beso que el fotógrafo Alfred Eisenstaedt consiguió inmortalizar de manera tan oportuna.