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Todo lo que sabemos sobre el cáncer de mama de Sarah Ferguson

Támara Villa

Cuando las noticias de salud llegan a miembros de la realeza como Sarah Ferguson, hay un interés creciente en aprender más. Y eso es exactamente lo que está pasando con la confirmación de que Sarah Ferguson acaba de ser operada de cáncer de mama, después de someterse a una ecografía de rutina que reveló el tumor. ¿Qué tipo de tumor es este? ¿Cómo se reconoce? ¿Cuáles son tus síntomas? ¿Cual es el tratamiento? ¿Existen formas de prevención? Aquí encontrarás la respuesta a todas las preguntas.

En primer lugar, el cáncer de mama es el más común en todas las mujeres, por delante del cáncer de colon, el cáncer de pulmón, el cáncer de útero, el cáncer de tiroides o el cáncer de páncreas. En España, cerca del 30% de los cánceres diagnosticados en mujeres se originan en la mama y es el tumor más diagnosticado en el mundo, por delante del cáncer de pulmón.

Pero hay una cosa buena: también es la que tiene mejor diagnóstico y tratamiento. Las tasas de supervivencia del cáncer de mama han aumentado en los últimos años. De hecho, más del 90% de las pacientes con cáncer de mama viven al menos cinco años después del diagnóstico y la mayoría vuelve a la vida normal.

Este es un crecimiento celular descontrolado que comienza en el tejido mamario y se diagnostica con mayor frecuencia en mujeres de entre 65 y 74 años. La condición también puede ocurrir en hombres, pero es mucho menos común: el cáncer de mama masculino representa menos del 1% de todos los casos de cáncer de mama.

¿Qué causa el cáncer de mama?

Se desconoce la causa exacta del cáncer de mama. Según la Clínica Mayo, la combinación de la genética de una persona y su entorno probablemente desempeñe un papel importante en la causa de la enfermedad. Otros factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de cáncer de mama, inicio de la menstruación antes de los 12 años, menopausia después de los 55 años, no tener hijos y uso de terapia hormonal después de la menopausia, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer. Sin embargo, la mayoría de las mujeres que desarrollan cáncer de mama no tienen otros factores de riesgo para la enfermedad además del sexo y la edad.

¿Cuáles son los síntomas del cáncer de mama?

No todos los pacientes con cáncer de mama tienen síntomas antes del diagnóstico. Pero hay ciertas señales de alerta que debe tener en cuenta: un bulto en el seno o la axila, engrosamiento o hinchazón de cualquier parte del seno, hoyuelos en el seno o irritación de la piel, enrojecimiento o descamación alrededor del área del pezón, pezón dolor, secreción del pezón (que no sea leche materna) o cualquier cambio en el tamaño o la forma del seno.

Es importante tener en cuenta que incluso estos síntomas no significan necesariamente la presencia de un tumor temprano, sino que a menudo indican una afección benigna, como un quiste o una infección. Sin embargo, es aconsejable estar alerta y nunca descartar la posibilidad de un tumor, por remota que sea la posibilidad. Para eso están los síntomas, ¿no?

De hecho, las pruebas de detección del cáncer de mama se realizan en mujeres asintomáticas para detectar la enfermedad a tiempo. Una de las pruebas de detección más importantes es una mamografía o radiografía de tórax. Por lo tanto, es necesario someterse a pruebas periódicas de vez en cuando.

Se recomienda que las mujeres se hagan su primera mamografía a partir de los 40 años y la repitan todos los años a partir de entonces. El caso de Sarah Fergusson, de 63 años, es un ejemplo perfecto: no tenía síntomas, se sometió a un control de rutina, se descubrió el tumor sin previo aviso y fue operada de emergencia. Según se informa con éxito.

El tratamiento del cáncer de mama

El tratamiento del cáncer de mama depende del tipo de tumor y de si se ha propagado a la mama oa otras partes del cuerpo. Muchas personas con esta enfermedad reciben más de un tratamiento, generalmente enfocado en el sitio del cáncer o en las células cancerosas en todo el cuerpo.

Las terapias locales locales incluyen cirugía y radiación, que intentan extirpar o destruir el cáncer en el seno sin afectar el resto del cuerpo. La cirugía puede incluir una lumpectomía, que es una cirugía conservadora del seno para extirpar el tumor y algunos tejidos circundantes, o la mastectomía más agresiva, que extirpa todo el seno y generalmente se realiza en casos más avanzados.

Los tratamientos sistémicos (que afectan a todo el cuerpo) se administran por vía oral o a través del torrente sanguíneo y se dirigen a las células cancerosas de todo el cuerpo. Esto incluye la quimioterapia, que utiliza fármacos tóxicos como la ciclofosfamida (a veces conocida con el nombre comercial Cytoxan) o el metotrexato. El cáncer causado por las hormonas estrógeno o progesterona se puede tratar con medicamentos supresores de hormonas como el tamoxifeno o el raloxifeno (Evista).

Los tratamientos sistémicos más nuevos incluyen la terapia biológica, que utiliza el sistema inmunitario para combatir el cáncer al atacar las células del cáncer de mama que contienen altos niveles de una proteína específica. Los productos biológicos de uso común incluyen bevacizumab (Avastin) o trastuzumab (Herceptin).

Cómo prevenir el cáncer de mama

Si le preocupa desarrollar cáncer de mama, es posible que se pregunte si hay medidas que pueda tomar para prevenir el cáncer de mama. Algunos factores de riesgo como B. la historia familiar, no se puede cambiar. Sin embargo, puede hacer cambios en su estilo de vida para reducir su riesgo.

Las investigaciones muestran que los cambios en el estilo de vida pueden reducir el riesgo de cáncer de mama, incluso en mujeres de alto riesgo. Por lo tanto, se recomienda limitar el consumo de alcohol, mantener un peso saludable, reducir la cantidad de calorías que consume cada día, mantenerse activa a través del ejercicio, amamantar si es madre y limitar la terapia hormonal después de la menopausia. De cualquier manera, siempre es mejor hablar con su médico para que pueda darle el mejor consejo.




¡Las mujeres corremos!: El boom por las maratones

Cada vez son más las mujeres que se  atreven a correr, ya sea por motivos como el cáncer de mamas, -corrida femenina que se llevó a cabo el fin de semana pasado- o simplemente por gusto y sentirse bien, lo cierto es que esta nueva tendencia cada día eleva el número de adherentes y parece no abandonar nuestro país.

Camila Valenzuela Aguilera
cvalenzuela@todomujeres.cl

Las hay de Brooks, Adidas, Everlast, y hasta de Mc Donald’s. Son las maratones femeninas ( y también mixtas) las que cada domingo se toman la Alameda para dar vida a una jornada de ejercicio, la cual mezcla la diversión, con clases de Yoga, Zumba y Baile Entretenido.

Solo hasta la fecha, Santiago a realizado más de 30 maratones, y es que esta nueva tendencia crece a pasos agigantados, elevando el número de adherentes en cada evento.

Magdalena Salazar, representante de “CORRE.CL” afirma que “Cada vez son más las mujeres que se atreven a correr, no importa el estado físico, lo que importa es que se atrevan con el ejercicio, y que mejor que hacerlo en conjunto con todos los participantes. En cada maratón se forma un ambiente muy grato y eso es lo rico de estas cosas, pasarlo bien”.

Corrida por el cáncer de mamas organizado por Mc Donald's
Corrida por el cáncer de mamas organizado por Mc Donald’s

El pasado Domingo se llevó a cabo la maratón por el Cáncer de Mamas, corrida que contó con más de 20mil mujeres, todas vestidas de rosado – el color del cáncer- dieron vida a un mar de féminas que se tomaron las calles principales de la capital. “Tener más de 20mil mujeres corriendo por el mismo fin es impresionante, la primera vez que se realizó esta carrera eran apenas la mitad, la mente de las chilenas está cambiando y me atrevería a decir que en carreras mixtas siempre hay más mujeres que hombres” cuenta Magdalena.

Fabiola Concha, 24 años.
Fabiola Concha, 24 años.

Fabiola Concha tiene 24 años, es estudiante de Derecho y hace un año se dedica a correr en maratones. Los resultados en su   cuerpo son notorios desde que comenzó con los duros entrenamientos y estrictas comidas para lograr sus metas personales. Comenzó a correr simplemente por hobbie,para bajar de peso luego de las Fiestas Patrias del año pasado en donde se compró una trotadora, en la cual “trotaba con suerte 2.5 km y moría”,  pero tiempo después se dio cuenta de su pasión por el Running, por lo que hoy en día entrena de lunes a viernes y asiste a cuanta corrida puede.

“Una promesa, un nuevo desafío”

Fabiola o “Fa” como la llaman sus amigas es estricta con su rutina de entrenamiento, cuenta que cuando se propone algo lucha para lograrlo. Es así como cada año nuevo se promete algo distinto, “Hice el compromiso de tomarme en serio lo del ejercicio, no solo por el tema del peso, sino que  portener una vida Fitness y saludable, así que desde el 1 de enero empecé. Al principio cuesta y falta motivación, pero seguí entrenándome,  mejoré mi resistencia y finalmente se me cruzó mi primera corrida: la Nike She Run’s en marzo, esa fue mi primera meta y de ahí no he parado” relata.

Fabiola luce totalmente tonificada gracias a sus ejercicios.
Fabiola luce totalmente tonificada gracias a sus ejercicios.

Pero no fue hasta la Maratón de Santiago 2013, en donde se atrevió a correr los 10k, obteniendo buenos resultados y “enamorándose” de todo lo que son las corridas como dice ella, por lo que hoy se encuentra trabajando en lo que será la versión 2014 de la corrida, el próximo 6 de abril, en la cual pretende mejorar sus marcas de  2horas 50 minutos en los 21k.  Las  inscripciones para esta carrera estarán disponibles a partir del 1 de noviembre en Santiago2014.cl , así que si estás interesada en participar en uno de estos eventos ésta es tú oportunidad ya que aún te queda tiempo suficiente para entrenar y generar tus propias marcas.

“Una buena alimentación es fundamental”

Si estás pensando en participar en una maratón, o simplemente comenzar a llevar una vida más saludable y activa, te cuento que lo principal es tener una alimentación sana y equilibrada, menos frituras y más verduras y agua, mucha agua que es fundamental. “A la hora de una maratón siempre tenemos que tener varios equipos de emergencias, hay mujeres que vienen a correr y no toman desayuno, por lo que hago un llamado a que comprendan que la alimentación es primordial a la hora de ejercitarse,  no comer grandes cantidades, por ejemplo un plátano previene los calambres, y te da energía y sobretodo tomar agua para que el cuerpo no se deshidrate,más aún en las maratones que nos quedan este año en época de calor” aconseja Magdalena Salazar, representante de CORRE.CL.

maraton

Para Fabiola, el tema de la alimentación es súper importante y por ende se preocupa en llevar una alimentación sana y acorde con sus entrenamientos. “No como nada de azucares refinadas, eso lo dejo para el día domingo, que es mi día de permiso en donde no hago nada y como de todo, en la semana como cada tres horas, muchos vegetales, proteínas y carbohidratos buenos como lo es el arroz integral, tallarines integrales y quinoa, además como fruta y mucho, mucho líquido” afirma.

 Más que una moda, un estilo de vida

Instrumentos que ocupa Fabiola en sus entrenamientos.
Instrumentos que ocupa Fabiola en sus entrenamientos.

Si bien las corridas se han tomado nuestras calles este último tiempo, más que convertirse en una moda, esto se está convirtiendo en un estilo de vida para muchas personas. Correr trae grandes beneficios para nuestro organismo, es uno de los ejercicios más eficientes a la hora de querer perder peso, ya que basta con trotar 20 min diarios para quemar un par de calorías, todo esto acompañado de una buena alimentación, claramente.

Cada vez son más las mujeres que se atreven con este tipo de deporte: el running, “Es para todas las personas, generalmente las inscripciones van desde los 14 o 18 años dependiendo la carrera, pero siempre llegan niñas/os con sus papás o mamás y son todos bienvenidos, no creo que exista otro deporte más sano que el correr”.  Cuenta Magdalena. Lo importante es tomarlo en serio, si vas a hacer del running tu estilo de vida, debes tener claro lo que debes comer de lo que no, evitar alcohol y cigarrillos, y si eres una corredora social, es decir sólo participas o participarás de alguna maratón para conocer como es, debes ejercitarte por lo menos un mes antes, trotar un poco cada día o simplemente caminar y evitar escaleras mecánicas, ya que son “pequeños beneficios que a la larga te darán buenos resultados” como afirma Fabiola. Además como consejo y si es tu primera vez corriendo, es bueno que  “no tengas como meta lograr grandes distancias a la primera, es mejor preocuparte de tu sanidad física como mental y pensar que estas haciendo ejercicio, que es lo esencial” concluye la estudiante de derecho.

Fabiola con su medalla en la Maratón de Valparaíso 2013
Fabiola con su medalla en la Maratón de Valparaíso 2013

Próximas corridas

Si estás pensando en asistir a algunas de las maratones que quedan para este 2013 debes apurarte ya que son pocas y las inscripciones están casi completas, algunas de ellas son las siguientes:

– Brooks Body & Soul: Corrida femenina que se realizará el domingo 27 de octubre  y tiene un valor de $8000. Para mayor información haz click Aquí

– Día del Running: Domingo 27 de octubre  a realizarse en el Parque Metropolitano de Santiago, el valor de la inscripción es de $8000 y $10.000 en el sitio web oficial de Día del running

2014

El próximo 1 de Noviembre de abren las inscripciones para la versión 2014 de la Maratón de Santiago, la cual tiene fecha para el 6 de abril del próximo año. Cuenta con descuentos especiales para aquellos que sean clientes de Entel,  los precios y distancias están a continuación.

42k $22.000 (primera Pre-venta) $24.000 (segunda Pre-venta) y $26.000 (tercera y última Pre-venta)

21k  $18.000 (primera Pre-venta) $20.000 (segunda Pre-venta) y $24.000 (tercera y última Pre-venta)

10k $18.000

Ahora que tienes todos los tips necesarios, ¡saca tus zapatillas y comienza a entrenar!

Más de 20mil mujeres asistieron a la maratón por el cáncer de mamas
Más de 20mil mujeres asistieron a la maratón por el cáncer de mamas