Si necesitas urgentemente probar cosas nuevas, estas experiencias extremas te dejarán loca. ¡Sólo se vive una vez!

Melanie Weissohn
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SANTIAGO.- Volar. Un deseo del ser humano que lo ha llevado a diseñar algunos métodos para acercarse lo más posible a la experiencia de desplazarse por el aire. Alasdelta, paracaidismo y parapente son algunos de los deportes que mueven a cientos de personas amantes de la adrenalina y la libertad. ¿Te atreverías a probarlos?

 Parapente

Pablo Bijit (40) es un ingeniero comercial oriundo de Viña y amante del parapente, hace 13 años que lo practica. “Es indescriptible. La satisfacción va cambiando con la experiencia  a través de los años,  al principio despegar los pies  del suelo y quedar colgado es algo impresionante, en tu primer vuelo ni siquiera te sientas en el arnés. Luego ya aprendes a volar solo, todo es nuevo y todo es increíble, igual como cuando aprendes a caminar y luego ya quieres correr, saltar y moverte. En el  aire es lo mismo, quieres avanzar en el aprendizaje del nuevo hábitat, los pájaros se transforman en tu guía, en cada vuelo la mejor compañía son los ellos,  te van mostrando los caminos y si aprendes a leer su forma de volar cada día te acercas mas ser un pájaro”, comenta.

Probarlo es todo un desafío, pero las primeras veces que lo haces vas con un instructor.  Club Andes es una empresa que ofrece cursos de Parapente en las ciudades de Arica, Santiago, Concepción y Pucón. Existen distintos niveles: introducción, básico y avanzado, todos respaldados por más de 35 años de experiencia.

Por otro lado, si lo pruebas y te interesa seguir aprendiendo, por ejemplo realizar un curso para ser instructor o para hacer Cross Country (realizar un vuelo de varios kilómetros), puedes consultar en ChileParapente.cl, con más de 20 años de experiencia y pilotos certificados en Chile y España.

Paracaidismo

Camilo Dérpic (21) es un estudiante de kinesiología que conoció el paracaidismo a los 16. “Es un deporte que lo puede practicar una gran gama de persona, de distintos sexos y edades, las limitaciones tienen que ir reconociéndolas cada uno para no aumentar el riesgo que ya tiene, y eso depende mucho de la instrucción y de lo constante que hay que ser”, comenta. Al comienzo sus padres no veían con buenos ojos el peligroso deporte que captaba su interés, pero con el tiempo comenzaron a entenderlo. “Hay que estudiar mucho, mientras más instruido estés, más control tienes sobre la situación”, explica.

¿Te gustaría saltar? Con motivo del mes del cáncer de mamas, paracaidismo Chile y  el club de paracaidismo femenino Juliet Chile organizaron una actividad para la comunidad en la que podrás cumplir tu sueño. Durante los días 25 y 26 de Octubre, por $130.000 podrás  realizar un salto desde 4.000 metros de altura, acompañada de un experimentado instructor. Este dinero que será donado a la fundación Yo Mujer, encargada de  otorgar educación y apoyo emocional a mujeres con cáncer de mama y a sus familias.

Después de haber pasado unas increíbles Fiestas Patrias, siempre subimos un par de kilos, pero cuidado… Se viene el verano y el momento de preocuparse por adelgazar es ¡ahora!

Dani Arancibia Meléndez
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SANTIAGO.- Junto con la llegada de la primavera empiezan los días soleados, dejamos de lado los polerones, abrigos, y todas aquellas prendas que nos permitían taparnos más… Pero si nos ponemos a pensar en la alternativa más común para adelgazar es ir al gimnasio, y seguir una rutina de ejercicios en diferentes máquinas.

Para Támara Martínez (52), la sola idea de pensar que está todo el día en el trabajo -entre 09:00 hrs. a 19:00 hrs- no le dan muchas ganas de salir de la oficina para llegar a encerrarse a otro lugar, que en este caso sería a un gym. Es por este motivo, que la mujer ha buscado diferentes alternativas para mantener una vida sana y activa, y a través del comentario de una vecina que tiene un almacén cerca de su casa en la comuna de Maipú, Támara se enteró de unas clases gratuitas de zumba al aire libre y ya lleva 3 meses asistiendo a clases de zumba, donde van 60 personas aprox. y de variadas edades.

“Antes de entrar a Zumba a mí me costaba dormir, además me dolían las articulaciones y la espalda… Me sentía más cansada  y me costaba subir las escaleras. Llegaba de mi trabajo y me iba al tiro a hacer once para comer echada en la cama viendo tv, de ahí hacia algo de aseo, le daba de comer a los perros, y me acostaba a ver Facebook y luego a ver tv… no hacia nada de nada. En cambio ahora no me cuesta dormir, soy más ágil , no me duelen las rodillas, no me cuesta subir escalas, y la verdad como y fumo menos“, comentó la mujer.

En lo que respecta a la instructora de zumba que ha cambiado la calidad de vida de decenas de mujeres de la comuna de Maipú, Francisca Sepúlveda (28) se contactó personalmente con la Municipalidad para proponer clases gratuitas de Zumba Fitness. “Actualmente hago clases de lunes a viernes, dos turnos al aire libre en el Parque Tres Poniente: en la mañana de 9:00 a 10.00 am, en la intersección de Tres Poniente con Rinconada, y en la tarde de 22:00 hrs a 23:00 hrs. en la intersección de Av. Sur con Tres Poniente”, comentó la instructora de zumba.

Las interesadas en participar de las clases gratuitas deben ir a inscribirse en Tres Poniente con Av. Sur, y solo deben presentar su cédula de identidad. A pesar de esto, “hay mucha gente que va sin inscribirse, y solo se incorpora a la clase porque se ve atraída en el momento, en estos últimos meses somos más de 100 personas por clase”, agregó Francisca.

Para las personas que son de otros sectores de Santiago, también les presentamos otras alternativas para ponerse en forma. Cristóbal Johansen (23), hace más de un año comenzó a realizar entrenamientos a domicilio, o en el patio de su propia casa en el sector norte de Santiago -comuna de Batuco-. Además utiliza parques como el Bicentenario de Vitacura o Inés de Suarez de Providencia para desarrollar las clases personalizadas de ejercicios, ya que esto le permite adaptar el entrenamiento a las capacidades de distintas personas. “Desde que me di cuenta que no es necesario estar en un gimnasio para lucir un cuerpo definido y con buen tono muscular, empecé con la idea de hacer entrenamientos que implican una actividad enfocada a la perdida de grasa corporal junto con obtener un tono muscular visible, lo que llamamos ‘tonificación muscular’. Además desarrollar cualidades físicas tales como: agilidad, coordinación, propiocepción, flexibilidad, psicomotricidad, entre otras”, comentó Johansen.

La forma de contactarse con Cristóbal Johansen para realizar sus entrenamientos son:

Vía e-mail a: toto.johansen90@gmail.com o al teléfono celular: 8 4641121

Finalmente, les presento una alternativa completamente diferente al resto, esta es Kangoo Jumps:

1.- ¿Cómo comenzaste a realizar estas clases? ¿Hace cuánto tiempo?

Daniel: Estas clases las conocí a través de una profesora de instituto la cual me invito a esta clase realizada en santiago centro y me mostró un video de que se trataba y me encanto y me causo curiosidad, esto fue hace aproximadamente 2 años. Al tiempo me certifique para ser instructor oficial y me compre kangoo para poder realizar clases en diferentes lugares del país

2.- ¿Con quiénes más haces las actividades? 

Trabajo con una compañera, Cecilia Dotte, también instructora oficial de Kangoo Jumps en Chile.

3.- ¿En qué consisten las actividades que ofreces? 

Lo que ofrecemos nosotros es una clase de Kangoo Power  utilizada con estas botas que te permiten quemar de forma mas rápida sin impacto en nuestro cuerpo ni riesgos asociados… Esta clase es con música y ejercicios básicos que pueden seguir sin problemas. Es una experiencia muy entretenida de estar rebotando con las kangoo Jupms ya que es una sensación poco común en los deportes y te hace vivir una experiencia única y entretenida.

4.- ¿Cada cuánto tiempo se realizan? ¿En qué lugares se hacen? 

Estas clases se realizan todo el año en diferentes comunas  y regiones del país, mis clases son entre la comuna de La Florida y Puente Alto, y ahora realizamos clases al aire libre en el Parque de Ciudad del Este paradero 26 de Av. La Florida con Diego Portales.

5.- ¿Cómo se pueden inscribir o contactar las interesadas? Detalles por favor…

Las personas interesadas me pueden agregar a mi Facebook daniel carmona flores o contactar por whatssap +56973618612 y el otro contacto es Ana Cecilia Dotte.

Facebook oficial 

Si prefieres los zapatos de trekking a las chalas y los ríos antes que las olas, ¡vas a amar estas bellas alternativas para visitar en las montañas!

Melanie Weissohn
mweissohn@todomujeres.cl
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SANTIAGO.- Los paisajes cordilleranos son únicos. Lejos del bullicio de la playa, la arena y las brisas marinas, aparece la fauna silvestre y la refrescante vegetación. Si lo que queremos es alejarnos del estrés, estar en contacto con la naturaleza y el silencio, es la mejor terapia de relajo que podría existir. La semana pasada presentamos playas paradisíacas nacionales. Esta semana está dedicada a las amantes del campo: hermosos lugares escondidos en la cordillera que no puedes dejar de visitar en primavera y verano.

Termas del Plomo

Se encuentran en el cajón del Maipo, a 68 km. de San José de Maipo, más arriba del embalse el Yeso, en una de las montañas que dividen el territorio chileno del argentino. Son termas naturales en la cordillera misma, a 2900 m. sobre el nivel del mar, donde abundan los zorros y puedes ver los Cóndores volando sobre tí. Las aguas son calientes, aunque tendientes a tibias, por el efecto de las vertientes o deshielos.

En el lugar se puede acampar, pero debes tener en cuenta que el clima cordillerano es extremista, por lo que el sol puede brillar intensamente por las tardes y nevar por las noches. Nancy Cáceres (35) es amante del montañismo y ha visitado las termas en varias oportunidades. “Es un lugar hermoso, pero si vas a quedarte a alojar, debes venir muy bien preparado. Las temperaturas descienden de los 0º por las noches, por lo que debes tomar muy en serio la elección de tu equipo. Además, debes traer tu propia leña, porque aquí no hay de dónde sacar. Yo vengo con mi hija de 8 y siempre lo pasamos súper bien, es un panorama renovador”, comenta.

Algunas de las actividades que puedes realizar aquí son Trekking, Mountainbike y Randonnée (un deporte de montaña que consiste en subir montañas con raquetas y descender en esquí). El ingreso al parque tiene un valor de 5.000 pesos entrada general.

Las Ánimas

Ubicada en la séptima región, en la cordillera de Linares. El acceso es complicado porque no existe un medio de transporte colectivo que te lleve al lugar exacto: deberás caminar un largo trecho hasta llegar al sector, pero apenas llegues sabràs que ha valido la pena el esfuerzo, porque la vista es un verdadero espectáculo. El lugar es ideal para ir a desconcertarte del sistema con amigos, familia o pareja.

Claudia Ortega (21) es oriunda de Linares y ha pasado más de una docena de sus vacaciones de verano en este hermoso y desconocido lugar. “Es una experiencia única. Yo he conocido varios sectores de la cordillera , pero éste es lejos mi preferido. Llega poca gente, generalmente ciclistas o excursionistas, por lo que suele ser muy privado, y la fauna es muy abundante. No hay nada más relajante que dejar de escuchar bocinazos y escuchar a los pajaritos”, comenta.

Para llegar a este sector puedes tomar locomoción colectiva desde Linares hasta Juan Amigo, pero debes estar muy atenta a los horarios, pues la micro sale sólo una vez al día. Si vas en auto, puedes llegar hasta Monte Oscuro y luego debes caminar. La entrada al sector es liberada.