El primer lunes de mayo la moda tiene su gran cita en la Met Gala. No en vano este evento es conocido como los ‘Oscars de la Moda’, y si por algo es conocido este evento es por el desfile de los looks más icónicos que han desfilado por su alfombra roja. Desde Blake Lively hasta Rihanna, pasando por Kim Kardashian, Lady Gaga o la mismísima Lady Di, la lista de celebrities que han pasado por ella es interminable y sus estilismos se recuerdan para siempre.

La Met Gala 2023 rinde homenaje al diseñador alemán Karl Lagerfeld, por lo que podemos esperar una alfombra roja repleta de gafas de sol en blanco y negro o trajes tan míticos como los que lleva el director creativo de firmas como Chanel, Fendi o Chloe. Este año, además de la anfitriona del evento, Anna Wintour, también estarán presentes personalidades como Penélope Cruz, Dua Lipa, Roger Federer y Michaela Coel.

Tendremos que esperar hasta el 1 de mayo para saber quiénes irán a la Met Gala, si están siguiendo el código de vestimenta correctamente y con qué estilo nos sorprenderán más. Hasta entonces, recordemos los looks que dejó para la posteridad este gran festival de la moda, que marcó un antes y un después en la historia del evento y en la cultura pop en general.

Linda Evangelista en la Met Gala 2004

El tema de este año fue ‘Moda y muebles del siglo XVIII’ y Linda Evangelista fue muy buena para captar el concepto. La modelo lució un Jean Paul Gaultier, que era nada más y nada menos, un visillo de inspiración oriental con bordados dorados y pasamanería roja. No solo cumplió a la perfección el código de vestimenta, sino que lo llevó con la elegancia y sofisticación que caracteriza a la modelo.

Linda Evangelista en la Met Gala 2004/GETTY

Kate Moss en la Met Gala 2009

Hay temas que parecen estar destinados a ciertas personas y viceversa, y también lo hizo Kate Moss en la Gala del Met de 2009. Las supermodelos británicas. Moss lució un Marc Jacobs plateado con escote asimétrico y un tocado del mismo tejido, que no solo acentuaba a la perfección sus facciones sino que la diferenciaba del resto de estrellas.

Kate Moss y Marc Jacobs en la Met Gala/GTRES 2009

Rihanna en la Met Gala 2015

Si hay alguien que está a la altura de las expectativas de la Met Gala como nadie, es Rihanna. De todos los looks icónicos que llevó al evento destaca el de la Met Gala 2015, inspirado en China. Para la ocasión, Rihanna eligió un diseño de zorro, piedras bordadas y seda teñida de la marca china Guo Pei, que lleva confeccionando a mano desde hace más de dos años. Cultura y moda se fusionan a la perfección en el outfit de la cantante, que se ha convertido en uno de los imprescindibles de este evento.

Rihanna en la Met Gala 2015

Blake Lively en la Met Gala 2018

“La moda y la imaginación católica” fue el tema elegido para la Met Gala 2018. Entre los grandes looks de este año, el diseño de Versace, con el que Blake Lively salvó la imaginación bizantina, y la figura del emperador Theodious. La actriz lució un estilismo que se caracterizó por las pedrería en el corpiño y el color burdeos y dorado. El look se completó con un tocado en forma de halo, joyas de Lorraine Schwartz y zapatos de Christian Louboutin.

Blake Lively en la Met Gala 2018

Lady Gaga en la Met Gala 2019

Este año, Anna Wintour tuvo a Lady Gaga como anfitriona de la gala, y no hay nadie que encapsule mejor el tema de 2019 que la cantante y actriz: “Camp: Notes on Fashion”. A falta de un look, Lady Gaga usó hasta cuatro en menos de 20 minutos. Desde una maxi capa rosa hasta solo lencería negra con zapatos de plataforma, encarnó el estilo camp más condenado, que se refiere al estilo sin contenido.

Lady Gaga en la Met Gala 2019

Sarah Jessica Parker en la Met Gala 2022

La actriz es uno de los grandes iconos de la moda de las últimas décadas en la ficción y la realidad. Su estilo trasciende al personaje de Carrie Bradshaw en Sex and the City, y la Met Gala es el lugar perfecto para demostrarlo. En 2022, el tema de la gala fue un homenaje a la época dorada de la moda en los Estados Unidos, y SJP eligió un vestido de cuadros blancos, negros y grises de Christopher John Rogers, en conmemoración de Elisabeth Keckley, la primera diseñadora negra que quería el blanco. casa. Completa el look con un tocado de Philip Treacy con plumas, encaje y una hermosa flor en el centro. Historia y moda se combinan a la perfección en esta elección de Sarah Jessica Parker.

Sarah Jessica Parker en la Met Gala 2022

Kim Kardashian en la Met Gala 2022

Ese mismo año, Kim Kardashian quiso rendir homenaje a la moda americana luciendo un original vestido de uno de los grandes iconos que mejor representa esta temática. Llevaba nada menos que el vestido con el que Marilyn Monroe cantó el feliz cumpleaños de Kennedy. Si bien este look no estuvo exento de controversia, la elección de Kim Kardashian fue premeditada y meticulosa hasta el último detalle, además de combinar perfectamente con el tema. Desde su cabello hasta su vestido, quería que este look representara a la primera persona en la que piensa cuando se trata de rendir homenaje a la moda estadounidense.

Kim Kardashian en la Met Gala 2022

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¿Qué es la Dieta Sirtfood?

A los nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten se les atribuye el desarrollo de la Dieta Sirtfood. Esta dieta ganó popularidad en Instagram y promete adelgazar hasta 3 kilos por semana sin renunciar a ciertos alimentos como el chocolate o el vino tinto. Se dice que fue diseñado exclusivamente para un grupo de celebridades en un gimnasio de lujo en Londres.

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Etapas de la dieta Sirtfood

La Dieta Sirtfood consta de tres fases. La primera fase dura una semana y limita la ingesta diaria de calorías a 1.000, con una dieta a base de zumos y una única comida al día. La segunda fase permite tres comidas al día y un jugo. La tercera fase es más permisiva y permite una gran cantidad de comida sirt, incluido el vino y el chocolate negro.

Dieta Sirt Food: ¿es recomendable?

Sin embargo, hay razones para cuestionar la eficacia y seguridad de esta dieta. En primer lugar, el límite de 1.000 calorías es drástico en la primera fase ya que la ingesta diaria recomendada ronda las 2.000 calorías. La combinación con un alto nivel de actividad física puede provocar desmayos, hipotensión y anemia. Es importante recordar que una dieta saludable y ejercicio regular son las claves para mantener un peso razonable y un estilo de vida saludable.

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En segundo lugar, la Dieta Sirtfood carece de muchos alimentos necesarios para una dieta equilibrada que siga las recomendaciones de la pirámide alimentaria. Aunque Goggins y Matten afirman que esta dieta es buena para obtener resultados temporales, ese hecho no es suficiente para advertir sobre posibles peligros o efectos nocivos.

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Los 20 mejores alimentos Sirt en la dieta Sirtfood

• col rizada

• vino tinto

• fresas

• cebollas

• soja

• perejil

• Aceite de oliva virgen extra

• Chocolate negro (85% cacao)

• té verde matcha

• alforfón

• cúrcuma

• nueces

• Rúcula

• Chile a vista de pájaro

• apio

• achicoria roja

• arándanos

• alcaparras

• Café

Así se consigue una alimentación sana y una alimentación equilibrada

En lugar de seguir dietas milagrosas, es importante concentrarse en una alimentación saludable durante todo el año. Los expertos en nutrición recomiendan seguir los siguientes consejos para lograrlo:

1. Revitalice su cuerpo por la mañana con un desayuno nutritivo y actividad física.

2. Mantén tu cuerpo hidratado bebiendo agua, tés o infusiones de frutas.

3. Varíe su menú para acomodar una amplia gama de nutrientes e inspírese en la dieta mediterránea.

4. A la hora de picar entre comidas, opta por snacks saludables como frutos secos o fruta deshidratada.

5. Come una cena ligera y saludable para mejorar la calidad del sueño y evitar la acumulación de grasa.

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En resumen, la dieta sirt food puede presentar riesgos para la salud y no es un sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida activo.

Lo han visto sobre la pasarela Balmain y Dries Van Noten, dos habituales de este tipo de estilismo, que recurren a siluetas de formas sinuosas y mezclas de materiales que llenan el cuerpo; Dolce & Gabbana apuesta por el vinilo; o Saint Laurent, que apuesta por formas muy marcadas.

De izquierda a derecha: pasarelas de Balmain, Dolce&Gabbana y Dries Van Noten

Lo que en un principio estaba relacionado con los looks de fiesta por los tejidos más llamativos y extravagantes, ahora se ha democratizado y se refleja en los pequeños detalles. Pero no hay duda de que esta tendencia complementa el estilo de los 90 que está en auge ahora. Así lo confirman expertos en la materia, como la estilista Judit Gómez de Santiago, quien explica que todo lo relacionado con el futurismo se verá aún más en los próximos meses.

“Aunque han existido por un tiempo, las tendencias futuristas regresaron para quedarse. Todas esas pinceladas que evocan un universo futurista, que recuerda a películas como Blade Runner o The Matrix, sirven de inspiración. Cuanto más se destaca, mayor parece ser el ‘factor sorpresa’”, comienza.

Plata y volúmenes, dos puntos clave

El estilista revela como referencias los estampados gráficos o flecos de Bottega Veneta que parecen avatares, las botas espaciales recién estrenadas por Jil Sander o los dedos dorados de Schiaparelli que evocan este mundo de otra galaxia. Dice que habrá muchas transparencias, volúmenes y acabados metalizados, entre los que destaca el plateado. “Los escotes y brazaletes de Alexander McQueen también son muy de ese estilo. Pierre Cardin, Paco Rabanne, Thierry Mugler… son diseñadores que siempre se han inspirado en el futuro y cuyas prendas no solo son fácilmente reconocibles sino también duraderas. A nivel de volumen, también se podría decir que encajan en esa atmósfera, como se puede ver en los temas de Off White, el huevo de plata de JW Anderson o las hombreras de Rick Owens”, añade.

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Accesorios y materiales, cruciales

Esa es la teoría, pues si quieres llevarlo a diario sin ser de otro planeta, Judit explica que el punto clave de estas prendas y complementos es que se pueden presentar de una forma muy versátil para que puedan ser combinado con otras prendas más sencillas que reducen su grosor y así equilibran el look.

Es importante encontrar el equilibrio a través de los accesorios

«Por ejemplo, los bodys con aberturas y transparencias serán imprescindibles y nada mejor que llevarlos con unos vaqueros ligeramente anchos de corte acampanado, creando un efecto muy cool. Además, como ya se mencionó, entrará en vigencia el plateado, un tono que va muy bien con un suéter gris o una camiseta blanca, por ejemplo”, enfatiza.

Finalmente, se hace referencia a los complementos. «Ahora se ven muchas gafas de sol que se ensanchan por los lados y con lentes efecto espejo o aros XXL y gargantillas. Si bien es tentador sucumbir a todos, menos es más en este caso, por lo que elegir solo uno es más efectivo y elegante.

La dieta cetogénica es una de las dietas para adelgazar más aclamadas de los últimos tiempos. Consiste en reducir la ingesta de hidratos de carbono y seguir una dieta rica en grasas. Esto pone al cuerpo en un estado de cetosis, un proceso metabólico que ocurre en el hígado y convierte la grasa en energía. Son muchos los famosos que se suman a esta dieta y aseguran haber obtenido muchos beneficios, pero ¿es tan efectiva como dicen?

Esta dieta se basa en alimentos ricos en grasas con mayor o menor proporción de proteínas. Carne, pescado, queso, grasas naturales como el aceite de oliva o el aguacate, los huevos o el marisco son algunos de los alimentos recomendados y en los que se basa este plan.

Por el contrario, se debe limitar el consumo de todos los alimentos ricos en almidón y azúcar. Además, no se recomiendan todos los alimentos ricos en hidratos de carbono como el arroz, la pasta, las patatas o el pan. Los alimentos procesados, el alcohol o la mayoría de las frutas están completamente excluidos de la dieta cetogénica.

Beneficios de la dieta cetogénica

Entre los principales beneficios que se le atribuyen a la dieta keto o cetogénica está la pérdida de peso, pero también reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes, el cáncer o la epilepsia. De hecho, el origen de esta dieta se remonta a la década de 1920 como terapia para niños que padecían epilepsia, y el plan nutricional propuesto ha demostrado ser muy beneficioso en la prevención y tratamiento de trastornos neurológicos.

Plato de Salmón/PEXELS

Esta dieta reduce los niveles de azúcar en la sangre y regula los niveles de insulina. Esto reduce significativamente el riesgo de desarrollar diabetes. Además, la reducción de los niveles de azúcar en la sangre también reduce la probabilidad de desarrollar cáncer, ya que las células cancerosas se alimentan de glucosa para crecer.

Otras patologías como enfermedades del corazón, colesterol, problemas hormonales o acné también se ven influenciadas por esta dieta. En general, además de ayudarte a perder peso, esta dieta cetogénica ofrece la oportunidad de mejorar significativamente tu salud y mantenerte en forma y protegerte de enfermedades de visible gravedad.

¿Qué opinan los nutricionistas?

Aunque los beneficios que propone son muy atractivos, como vemos, no todos los expertos en nutrición están de acuerdo con ellos. De hecho, son muchos los que advierten de los peligros que este plan puede suponer para tu salud. En general, los expertos desaconsejan cualquier dieta que entre en la categoría de “dietas de hambre”, ya que puede conducir a la pérdida de peso a expensas de la salud con el tiempo. Muchos recomiendan una dieta completa combinada con una vida activa para adelgazar sin riesgos adicionales.

Tabla de quesos/PEXELS

En primer lugar, no incluir frutas y verduras en una dieta significa perder propiedades esenciales en su dieta y puede conducir a una deficiencia grave en su cuerpo. Además, estos alimentos se encuentran entre los más económicos a la hora de perder peso. La combinación adecuada de estos alimentos aporta vitaminas, fortalece el sistema inmunológico y puede ser muy beneficiosa a la hora de perder peso.

Si quieres perder peso ganando calidad de vida, lo mejor es seguir un plan que se adapte a tus necesidades, guiado por un especialista y supervisado en todo momento para que no caigas en carencias. Una dieta variada y equilibrada y la incorporación de la actividad física en la vida cotidiana son las claves de un estilo de vida saludable.