Si desde pequeña te dijeron que masturbarse era malo, no dejes de leer esta información en TodoMujeres.cl .-El portal femenino de Chile.

En la sociedad existe un tabú con respecto a la masturbación, al menos la femenina, es un concepto que desde la pubertad nuestros adultos cercanos dicen que es algo malo, pero se ha comprobado que esto no es real, mas bien es una manera efectiva de prevenir ciertas enfermedades.

La autocomplacencia es una especie de habito que se adquiere desde aproximadamente los 10 años de edad, se dice que mientras más comenzamos a conocer nuestro cuerpo, tenemos mejores resultados con la masturbación, y en antaño se decía que esto nos traía enfermedades, algo que sin duda es absolutamente falso, hay que dejar de ver el auto-placer como una forma maléfica o rara de nuestra evolución o conocimiento sexual.

Existen ciertas enfermedades que se previenen tales como:

1. CÁNCER

Los hombres entre los 20 y 50 años que se masturban al menos cinco veces a la semana, tienen menos riesgos de padecer tumores prostáticos o cáncer de próstata según un estudio del Cancer Epidemiology Centre de Melbourne, Australia.

2. DIABETES

Según el estudio de la Universidad de Sydney, la masturbación también puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, asociación que se puede explicar por una mayor salud en general al reducir el insomnio a través de la liberación de hormonas y de la tensión, además de que aumenta la fuerza del suelo pélvico por las contracciones durante el orgasmo.

3. INFECCIONES URINARIAS

De acuerdo con los investigadores australianos, la masturbación reduce las infecciones o enfermedades del tracto urinario, como la cistitis en mujeres, gracias a que durante la misma se abre el cuello uterino y se libera la mucosidad y fluidos que suelen albergar bacterias.

4. SÍNDROME DE PIERNAS INQUIETAS

Un estudio publicado en el Medical Journal of Sleep Medicine, dice que la masturbación ayuda a reducir síntomas del Síndrome de piernas inquietas, tales como la sensación de hormigueo, calambres, movimientos involuntarios, dolor e inflamación, además de que mejora la calidad del sueño y el descanso.

5. DEPRESIÓN

Durante la masturbación se liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad, que combinadas con las pequeñas dosis de cortisol, mejoran el buen humor y bienestar general. Los científicos advierten que estas hormonas ayudan a reducir el riesgo de depresión, sobre todo en mujeres.

Australia es un exótico lugar, con animales y vegetación que no encontrarás en otras partes del mundo. Es por esto que miles de turistas recorren esta isla de Oceanía en busca de aventuras – y canguros. El problema es que es caro. Por eso, si tienes ganas de viajar a la tierra de los Kiwis, aquí tenemos la solución: Una visa de turista que te permite trabajar.

Melanie Weissohn
mweissohn@todomujeres.cl
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SANTIAGO.- Work  and  Holiday es la visa para jóvenes chilenos que te permite trabajar en Australia de forma esporádica, con un tope de 6 meses por empleador. Dura por todo un año, periodo en el que puedes entrar y salir del territorio, o permanecer en él, sin ningún problema.

Elaine Eede es una chilena de 21 años que terminó sus estudios y se fue a Australia con esta visa. Cuando llegó se dio cuenta de que el mayor obstáculo era que el alojamiento, transporte y salir a comer es caro.  Al comienzo, estaba muy asustada porque, por más que había buscado empleo desde acá antes de irse, no había concretado nada. Sin embargo, pronto notó que estando allá se simplificaban las cosas: “Para buscar trabajo existen muchas paginas web. No es difícil encontrar, pero hay que estar atento al computador actualizando o comprar el diario local. Todo depende del tipo de trabajo, si quieres algo de hospitalidad es mejor si te presentas en el lugar”.

Las alternativas que te da Internet para encontrar empleo a cambio de alojamiento y comida son varias, pero las más famosas son WWOOFER (ofrece trabajos con jornadas laborales muy livianas en una granja orgánica), WORKAWAY (trabajos en granjas, casas de turismo, hostales, entre otros) y HELPX (trabajos domésticos). “Las opciones son muy buenas, sobre todo porque la carga laboral es muy baja. Tampoco te pagan, pero con el tiempo que te queda libre puedes buscar un segundo empleo. Lo bueno de estas páginas es que tú te inscribes y te van llegando las ofertas, por lo que en cualquier momento puedes agarrar tus cosas y cambiarte de ciudad. Es lo mejor para poder conocer lo máximo posible”.

Otra de las alternativas para conseguir alojamiento  es con COUCHSURFING, una aplicación para dormir gratis por un par de días en el sillón de alguien, GUMTREE para buscar tanto alojamiento como empleo, o el grupo de Facebook “Australia Backpackers Flatshare/Roomshare”, para compartir gastos de arriendo con otros viajeros. “Existen muchas oportunidades. Aquí llega tanto turista que el país está organizado para recibirlos como invitados, la gente es muy amable, también lo son los demás viajeros. Hay una página de Facebook que se llama “Australia Rideshares for backpackers” donde los mochileros se contactan entre sí y programan juntos los viajes, para pagar la bencina a medias y abaratar costos”, comenta Elaine.

¿Cómo obtener la Visa?

Para postular a ella debes ser chileno y tener entre 18 y 30 años. Además, deberás cumplir con una serie de requisitos para poder obtener este beneficio.

Lo primero y más importante es tener un nivel intermedio de inglés. Pero no basta sólo con hablarlo, deberás probarlo rindiendo una prueba. El TOEFL, preferido por los postulantes, es una especie de PSU de inglés que certifica internacionalmente tu manejo de éste y sólo debes obtener 45 puntos, lo que aparentemente no es tan complicado, según dicen algunas personas que han rendido la prueba. Otras alternativas a esta prueba son el IELTS y el “Test de inglés funcional”.

Lo segundo que debes gestionar es una carta de aprobación del Ministerio de Relaciones Exteriores. Para esto debes presentar al departamento de inmigración de la Dirección de Política Consular un certificado de nacimiento, antecedentes penales, pasaporte vigente, declaración jurada notarial que no tienes hijos dependientes y que regresarás al Chile al término de tu permanencia en Australia, y tu título universitario reconocido por el Ministerio de Educación. Con esta información, el ministerio elaborará una carta que debes presentar luego en el consulado de Australia. Lo más recomendable es sacar dos copias de todo, porque luego en el consulado te los volverán a solicitar.  Estos trámites se realizan en Santiago, pero no es necesario que sea presencial, por lo que si eres de regiones puedes enviar los papeles por correo o pedir a alguien más que los lleve por ti.

Luego de obtener la carta de aprobación, debes rellenar un formulario de postulación (Form 1208 ‘Application for a Work and Holiday visa’). A esto debes sumarle un arancel de $229.000 (puedes pagar con tarjeta de crédito, cheque bancario o vale vista), una copia simple a color del pasaporte, otra de tu cédula de identidad y una foto reciente tamaño pasaporte, certificado de nacimiento, de antecedentes, los resultados de tu TOEFL, evidencia económica (una cartola bancaria que pruebe que tienes un par de millones en la cuenta) y certificado de título. Suena a mucho papeleo, pero la verdad es un trámite relativamente rápido. Cuando tengas todo esto, debes presentarlo en la Sección Consular de la Embajada de Australia, y esperar a que procesen tu solicitud. Algo muy importante y que no debes olvidar es no comprar el pasaje hasta que tengas la visa aprobada.

Los talleres “Kalma y Deliriosa” son impulsados por dos mujeres emprendedoras y amantes de las artes, ambas son egresadas de Artes Visuales y hoy nos ofrecen los mejores panoramas, desde técnicas en crochet, orfebrería, reciclaje, literatura, entre muchas otras actividades.

Dani Arancibia Meléndez
darancibia@todomujeres.cl
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SANTIAGO.- Las chilenas están cada día explotando más sus dotes artísticos, es por esto que hoy existe un auge en la oferta de actividades extra programáticas para satisfacer esta alta demanda de creatividad. Existen talleres para todo tipo de personas, de todas las edades y clases sociales, sin embargo, hoy nos enfocaremos en dar a conocer dos talleres del sector oriente de la capital.

Taller Kalma de Vitacura

El Taller Kalma comenzó como una idea de una estudiante egresada de Artes Visuales de la Universidad Diego Portales, con el pasar de los meses la idea logró concretarse, de esta manera, Magdalena Cañas (22) instaló su propio taller. “El espacio físico de este taller es una ampliación que hice en mi casa, entre los meses de marzo y abril de este año. En una primera instancia iba a ser destinado para mi desarrollo en las artes y producción de mis trabajos, y en segundo plano también ofrecería talleres de reciclaje, artes y manualidades”, comentó Cañas.

Pero, ¿cómo logró dar a conocer su espacio artístico? Se aproximaban las vacaciones de invierno de los niños, y allí decidió aprovechar el tiempo libre de los escolares para inaugurar el recinto. “Pinté el portón con colores llamativos, arreglé el taller para que fuese acogedor y me puse a planificar un par de talleres de mandalas de lana, y otras actividades de reciclaje para niños y adultos. Esos fueron los primeros trabajos grupales que realicé en Taller Kalma, y me quedé con una sensación muy grata de poder entregar un pedacito de mí, y también ver que lo que les estaba enseñando lo hacían con tanto cariño y dedicación”, agregó la egresada de Artes.

En lo que respecta a las actividades disponibles, constantemente “Taller Kalma” anuncia sus talleres y jornadas previamente organizados. Se imparten talleres de: Pintura, Reciclaje, Tejido a telar, Literatura Creativa e Ilustración, Mandalas de lana, entre otras. Durante el mes de agosto se han realizado talleres  todos los días martes y jueves a las 16:00 hrs. “Estos últimos días hemos estado preparando un libro con poesías e ilustraciones propias, creadas por niños que dan a conocer un talento realmente increíble”, comentó Magdalena, orgullosa de sus alumnos. Además de las fechas estipuladas, este es un espacio abierto a las ansias de conocimiento, trabajo y creación, es por esto que también se realizan talleres individuales y grupales -bajo acuerdo- de diversas técnicas manuales, artísticas y creativas en general. Los valores de cada taller varían según la cantidad de clases que sean necesarias, pero el precio va desde los $5.000.

Las actividades y talleres que se realizan están dirigidos a todo tipo de personas, hombres, mujeres, niños (as), adultos mayores, ya que la intención de Magdalena no es segregar, sino darles la oportunidad a todos de participar, aprender algo nuevo o encontrar un espacio de distracción. Sin embargo, existe una tendencia en la que el público han sido mayoritariamente mujeres. El perfil de Kalma, como identidad, inevitablemente es más femenino, los colores, los diseños, la gente más cercana, todo apunta a la mujer, ya que todo es una proyección de la artista y directora de Kalma, Magdalena.

En los próximos meses se están organizando nuevas jornadas, pero esta vez en colaboración  junto a dos amigas de Magdalena. “Pronto será un día completo en el que se impartirán varios talleres relacionados con la autosuficiencia y el acercamiento a una vida más natural. Impartiremos talleres de Cocina Vegetariana, Huertos Orgánicos y Medicina Natural. Además de otras actividades que tenemos preparadas y anunciaremos con anticipación”, comentó Cañas.

La joven artista se considera una mujer muy dispersa y llena de energía, lo que dificultó su decisión al momento de escoger una especialización o técnica artística en el mundo laboral. “Tenía ganas de producir diferentes cosas, desde el tejido a telar, grabados, pasando por mueblería y otras cosas”, agregó Magdalena. De esta manera, “Kalma” fue su manera de ordenar sus ideas, reunir sus trabajos e intereses en un solo lugar, y el espacio físico de esto es su taller, el Taller Kalma.

Finalmente, la experiencia de entregar conocimiento y compartir la dejó muy satisfecha a tal punto, que en este momento le dedica más tiempo a realizar los talleres, pero aún así asegura que siempre está disponible para encargos de todo tipo en lo que se refiere a trabajos manuales dentro de las técnicas que están a su alcance.

Es por esto, que la invitación está abierta para conocer y participar de este espacio que es, considerado por la directora, más que un taller de arte: “Kalma, y todo lo que sucede en torno a esto, va de acuerdo con un estilo de vida basado en las artes y la naturaleza, con intenciones de generar intercambio de conocimientos y acoger inquietudes artísticas de todo tipo”.
Las personas interesadas se pueden contactar con Magdalena Cañas a través de un correo electrónico a: artekalma@gmail.com o ingresando a la página web oficial: www.artekalma.cl

Taller Deliriosa de Providencia

Este taller comenzó en el año 2011 cuando Ivonne Chacana (31), profesora de Artes Visuales, se aburrió de la monotonía de su trabajo y decidió independizarse. Empezó a realizar trabajos artísticos y a venderlos en distintas tiendas, luego de eso logró instalar un taller en Santiago Centro.“Yo soy profesora de Arte, y al no poder hacer clases se me ocurrió comenzar a dar talleres de crochet, ya hace un año me cambié a la comuna de Providencia donde actualmente sigo con una especie de tienda-taller que comparto con mi pareja que se dedica a la orfebrería”, comentó Chacana.

Los valores de los talleres van desde los $15.000 hasta los $43.000 (valor de mensualidad). Cada taller incluye todos los materiales necesarios para realizar las  manualidades. “La gracia de estos talleres es que tejemos un proyecto en clases que al final cada alumna se lleva a su casa, y pueden ser gorros, amigurumis, granny square, chalecos, canastos, etcétera. Además la mayor parte de las veces es algo que puedes usar tú, tus hijos o decorar la casa, por lo que las alumnas se van súper satisfechas con sus trabajos”, comentó la directora del taller.

Las actividades impartidas en el taller se realizan todos los días del año, de lunes a sábado. Durante la semana Ivonne Chacana realiza clases personalizadas para la gente que tiene tiempo libre después del trabajo o en las mañana. Los días sábados hace talleres grupales con temáticas específicas.

El Taller Deliriosa constantemente abre nuevos cursos, y ofrece talleres de crochet, orfebrería, tejido en metales, entre otros. Además, están organizando una feria llamada “Textilería” para este domingo 31 de agosto de 13:00 a 20:00 hrs en Santa Isabel 0151, Providencia (Espacio Sofá). En esta feria habrán distintos puestos con productos hechos a mano. Además, podrán encontrar materiales para que puedan trabajar en casa, todo estará enfocado al ámbito textil (lana, bordado, costura, ropa, etc).

Las interesadas pueden inscribirse solo si envían un mail a: ivoncia@gmail.com o un mensaje a su Facebook (facebook.com/deliriosa)