Existen diversas tendencias con respecto a la moda, pero sin duda hay una especial que tiene encantados a todos los amantes del medio ambiente y quienes buscan una moda más “sustentable”.
SANTIAGO.- No son muchas las tiendas que se dedican a la fabricación de prendas a base de materiales reciclados. Es el caso de Kchibache, tienda especializada en el rubro y que fabrica todo tipo de prendas de moda a base de materiales re-utilizables. Una mezcla perfecta entre diseño y cuidado del medio ambiente.
Desde chapitas de bebidas, telas reutilizadas hasta carteras fabricadas con restos de neumáticos son algunas de las novedades que estos diseñadores tienen para nosotras. Hemos realizado una colección con los productos más emblemáticos. Existen diferentes precios y productos, lo más recomendable es chequearlos y luego cuéntanos qué te parece!
El deporte al aire libre te ayuda a despejar la mente
SANTIAGO.- Comenzó el calor en la capital y con eso aumentan las ganas de querer verse bien para lucir un cuerpo escultural en el verano, nos empezamos a preocupar por las cosas que comemos y de hacer más ejercicio de lo habitual, pero no a todas las mujeres les entretiene hacer deporte o muchas veces no tiene suficiente dinero para asistir a un gimnasio. Sin embargo, ya no existe esa excusa para decir ” no tengo plata”, ya que hay muchas alternativas para hacer cosas distintas, gratuitas y al aire libre.
Hoy más que nunca la moda por hacer deporte conectado al medio ambiente es una tendencia que muchas de nosotras sigue. Es algo distinto, no estás encerrada entre 4 paredes y el entorno verde hace que sea mucho más placentero el querer practicar alguna actividad.
Yoga, ciclo recreo vía, tai-chi, gimnasia entretenida son algunos pasatiempos que se dan por lo general cada fin de semana en algunos lugares de la capital, aquí te entregamos algunos datos para que elijas lo que más te gusta:
Yoga al aire libre: sólo necesitas ropa cómoda, un mat ( especie de tapis) y una botella de agua para empezar a asistir a las clases que impulsa la organización de Yoga Parque, que hace 3 años viene impartiendo esta disciplina en áreas verdes. En los lugares que se realiza la actividad es en los parques Bustamante, Bicentenario y en Pocuro. Son los días lunes y miércoles a las 19 horas y los sábados a las 11.
Los municipios también se han unido a esta gran idea de hacer deporte al aire libre. Es el caso de la comuna de Providencia que desde julio tiene clases gratuitas en parques como Bustamante y Uruguay, y en plazas como Las Lilas y Padre Letelier los días sábados a las 10 am.
El 30 de noviembre y domingo 1 de diciembre se realizará en las plazas del Centro Gabriela Mistral (GAM) una expo yoga, dirigidas a niños, adultos mayores y embarazadas. ¡No te la puedes perder, no más excusas para decirlo no al deporte! Es totalmente gratuita y sus horarios es entre las 9 a 20 horas.
Estos son los lugares en donde funciona la ciclo vías.
Ciclo recreo vía: es una actividad gratuita que se lleva a cabo todos los domingos en algunos lugares de la capital desde las 9 a 14 horas. Consiste en cerrar ciertas calles durante la mañana para que la gente tenga la libertad de trotar o de andar tranquila en bicicleta, patines, skate, etc.
Está idea surgió en enero del año 2006 por la empresa Geomás, constituida en el año 1997 con un marcado perfil social y medio ambiental, enfocándose en el área de la animación de espacios públicos y asesoría para lograr la participación ciudadana y el desarrollo integral de personas y comunidades.
La primera ciclo recreo vía se hizo en la reina y resultó con total éxito. Actualmente esta iniciativa se ha hecho mucho más conocida y las redes sociales han ayudado en gran medida.
Tai – Chi: es una gimnasia psicofísica de origen Chino, compuesta por series y ejercicios relacionados entre sí, suaves, relajados y armónicos, con notables beneficios para la salud física y mental. Se realiza los días sábados 10:00 a 11:00 hrs en el Parque Inés de Suárez (entre Bilbao y Vasconia).
Gimnasia entretenida: es un programa interactivo y ágil que se lleva a cabo los fines de semanas, cuyo propósito fundamental es pasarlo bien. La actividad se basa en la utilización del baile y la comunicación como instrumento principal, la que busca un mejoramiento de la condición física básica, una mejor salud mental y una integración social. Si quieres participar son los días sábados de 11:00 a 12:00 hrs. en el Parque Bustamante, los domingos de 11:30 a 12:30 hrs. en la Fuente Bicentenario y en Av. Providencia con Eliodoro Yáñez los días domingos de 11:00 a 12:30 hrs.
Melanie en su bicicleta un día domingo.
Melanie Weissohn hace dos meses que empezó a asistir a yoga al aire libre. “Realmente me encanta, es una instancia para desestresarte, conectarte con la naturaleza y te sirve para salir de la rutina. Lo mejor es que es gratis, de esta forma todos pueden asistir. Debo reconocer que nunca antes había asistido alguna clase de yoga o de otro deporte…y la verdad es que me encantó porque a la vez te haces amigos y compartes con mucha gente”.
Melanie también asiste algunos domingos a la ciclo recreo vía de providencia, ubicada en la calle Andrés Bello ” lo recomiendo totalmente, ya que al ver tanta gente divertirse te pone feliz y te dan ganas de seguir asistiendo. Es una iniciativa demasiada buena y espero que se siga implementando en todas las comunas de Santiago y en regiones”.
Mooncup: una alternativa para esos días
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¡Ideal para cuando andas con tu periodo! Es higiénica, fácil de usar y es ecológica
SANTIAGO.- ¿ Qué es mooncup? Es una copa de silicona hipoalergénica que puede ser reutilizada para cada periodo menstrual, es similar a un tampón, pero en vez de absorver el flujo mooncap lo recoge.
Una alternativa ecológica que dura años
Si quieres ahorrar dinero la mooncup es para ti, ya que dura 10 años aproximadamente, es decir es reutilizable y ¡lo mejor! es que ayudas al medio ambiente, porque es ecológica, lo cual es muy importante porque hoy lo que más contamina son las toallas higiénicas junto con los tampax. La Mooncup es ideal para todas las mujeres, pues está diseñada para que andes cómoda. Con ella puedes a hacer todas las actividades que quieras hasta el punto de olvidar que andas en tus días. También es hipoalergénica, por lo que no tiene contraindicaciones con pieles sensibles.¿Cómo se usa?
Mooncap se usa internamente. Al principio puede parecer difícil, pero no se preocupen porque es muy fácil de usar, sólo requiere un poco de práctica. Si deseas ensayar es recomendable hacerlo en los últimos días del sangrado.
¿Cómo sacarla?
Se debe hacer con una frecuencia de entre 4 a 8 horas, dependiendo del flujo de cada mujer. Lo primero que debes a hacer es tirar de la parte que sobresale, al igual que un tampón, luego la vacías y limpias. Recuerda que para extraela debes tener las manos limpias.
Mooncup empezó a comercializarse en Inglaterra alrededor del año 2000, a pesar de que lleva harto tiempo en el mercado, en Chile no se venden ” nunca se van a masificar porque a las farmacias o negocios no les convienen, ya que con la mooncup no tienes la necesidad de ir todos los meses a comprar productos para el periodo menstrual”, señala Morella Contreras Ruvinskis, distribuidora de la mooncup en Chile.
Morella, se enteró de esta alternativa porque vivió en California. ” Las empecé a ocupar y me di cuenta que son realmente buenas. Una vez que volví a Chile, me contacté con mooncup porque me interesaba ser la representante en nuestro país, por lo que postulé y me hice cargo de este producto”.
En Chile aún no se conocen, “pero la mayoría que la ha probado se ha dado cuenta que son efectivas, cómodas y que generan ahorro”, agrega.
Como todavía no hay conocimiento en el tema, los ginecológos no pueden opinar al respecto, pero si hacen las comparación con el tampón, el cual es muy dañino, ya que estos pueden generar enfermedades, en casos más extremos pueden ocasionar el Síndrome del Skock Tóxico, el que se provoca cuando las toxinas producidas por cualquier bacteria entran al torrente sanguíneo y se esparcen por todo el cuerpo.”Además las mujeres no tienen conciencia del tiempo que deben usarlos. Me ha pasado varias veces que han llegado a mi consultas varias jóvenes o señoras con tampones incrustados por días, lo que ocaciona hongos e infecciones”. Aclara el Dr. genicólogo Integramédica Carlos Ibieta Sotomayor.
En otro países sí han comprobado que mooncup es efectivo, porque se evitan infecciones urinarias, hongos, es higiénico y no deja residuos dentro del cuerpo como lo hacen los tampones.
Si aún no te convences, lee los testimonios de estas mujeres:
Belén Cárcamo(23), se enteró de mooncup por un amiga. ” Al principio no me convencía de usarla, lo encontraba extraño y díficil de poner, pero una vez que supe cómo utilizarla, me cambió la vida. Es súper higiénico y dura años. Ya no tengo que ir todos los meses a la farmacia y gastar plata, con mooncup gastas una vez y después te olvidas”.
Vanessa Muñoz (24), la utiliza hace 2 años. ” Me encanta mooncup, ya que me permite hacer deporte, lo que más me apasiona en esta vida. Me siento libre y más fresca”.
Constanza Mardones(23). ” Es fantástica, el mejor invento que se podía a hacer para resolver estos problemas. Es higiénico, cómodo y lo mejor que estamos contribuyendo al medio ambiente”.
Morella Contreras Ruvinskis(39), aparte de venderlas también la utiliza. “Desde que conocí mooncup la encontré súper buena. En general las que ocupan este producto son aquellas mujeres que conocen su cuerpo y que no tienen asco con su periodo, a las que más les cuesta son las que están alejadas con su naturaleza”.
Si deseas empezar a utilizar mooncup debs tener en cuenta que existen dos tamaños. La talla depende de la edad y de los antecedentes de maternidad.
