Todas tenemos problemas con nuestro clóset, no precisamente porque tengamos poca ropa, sino porque estamos llenas de prendas hermosas. El problema es que: no nos atrevemos a lucirlas.
SANTIAGO.- No toda la ropa se ve de la misma forma cuando te la pones, menos en todos los cuerpos. Lo más importante a la hora de elegir lo que quieres usar el día de hoy, es conocer que tipo de vestimenta se adecua a tu figura.
Por lo anterior, es que te dejamos algunos tips sencillos para que puedas elegir el atuendo perfecto y sentirte bien en él.
Pon atención a la talla y al equilibrio: Nunca uses una talla menos de la que eres. Es imprescindible mantener el equilibrio y la proporción. Por ejemplo: si vas a usar un leggins o jeans ajustados, combínalos con una polera suelta o una blusa suelta.
Colores: Para esto tienes que considerar que el color que elijas no tiene que ser siempre el mismo. El blanco y el crema generan un efecto fresco y aireado, mientras que los colores más sólidos como el negro, gris o café, estilizan más la figura.
Estampados: las rayas verticales hacen que tu cuerpo se vea más fino y largo. Los géneros lisos, por otra parte, son la mejor opción para estilizar porque tienen una caída más favorecedora. Las prendas más cuadradas sólo sientan bien a las personas super delgadas.
Cinturón: Elige siempre cinturones que no sean ni muy finos, ni muy anchos. Llévalos a la cintura o un poco más abajo, pero nunca en la cadera.
Mangas: para estilizar y disimular la parte más ancha del brazo, debes usar mangas ¾. Serán tu mejor aliado. Evita llevar mangas que sean muy ajustadas.
Escote: el escote en V alarga la figura y el rostro. Los cuellos muy cubiertos o los cuellos redondos altos, en cambio, generan el efecto contrario.
Jeans: Para que te estilicen, siempre es mejor optar por los jeans oscuros y lisos, y que además sean de tiro normal. Si eres de piernas anchas, tienes que descartar los jeans desteñidos o demasiado claros.
Ahora nosotras estamos listas para salir a lucir nuestro outfit perfecto, ¿y tú?
¿Qué sostén debo usar?
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El sostén es la prenda esencial para cualquier tenida, a menos que quieras andar tipo ”gringa” (sin nada). Peeeero, sí ese no es tu caso, aquí te contaremos sobre lo esencial al momento de ir por un sostén.
SANTIAGO.– ”Tengo que comprarme un sostén” es la típica frase que decimos cuando nos damos cuenta de que nos estamos quedando sin ninguno, se están poniendo viejos, o simplemente es tiempo de cambiar.
Sin embargo, aun que tengas el modelo y la marca pensada, y ya sepas cuál es el que más te acomoda, vas, te lo pruebas y, finalmente, ¡ninguno te queda bien! Si eres de aquellas mujeres que tienen éste problema, aquí te dejamos una ayudita para que identifiques tu tipo de busto y así la próxima vez que vayas a la tienda, no sea tan complicado
Alargado: Este se caracteriza por su poca proyección, donde el mayor volumen de la mama se ubica en la parte inferior. Generalmente, ésto se da en mujeres después de la lactancia o en período de menopausia. El sostén, en éste caso, debe dar forma y realzar, por eso te recomendamos los con Push up.
Gota: Posee la parte superior de la mama menos proyectada y 2/3 de su volumen ubicados en la parte inferior. Ésta forma puede ser de forma natural, aunque es normal que la mayoría de las veces se produzca después de la lactancia. Para éste tipo de busto el sostén debe levantar y realzar. Debes usar una copa que no tenga Push up y con estomaguillo (pieza bajo el arco del sostén, de ésta forma te dará más seguridad.
Redondo: Se caracteriza porque tiene el mismo volumen arriba y abajo de la mama. Luce saludable y proporcional en cuanto a la forma y a su tamaño. Si tienes el busto así, puedes usar sostenes con o sin Push up.
Prominente: La parte superior del busco es firme y marcada. El sostén, en éste caso, debe entregar seguridad y contención, con copa, control y barbas. Por ser un busco con mayor volumen, es importante que la copa no tenga Push up.
Espero que ésta información te sea de ayuda para cuando vayas por un sostén nuevo y no estés horas y horas en la tienda probándote!
Chic en moda masculina
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Vestirse con ropa de hombre o inspirar nuestros outfits en ellos, pueden ser elegante en una mujer. Y ¡ojo! Que aunque parezca irónico, pueden verse femeninos, si son usados de la forma correcta.
SANTIAGO.- Trajes, camisas para hombres, zapatos masculinos, corbatas, sombreros y otros, son el must have de algunas mujeres, pero ten cuidado pues no siempre se ve bien.
Si eres de aquellas mujeres que hace algún tiempo están explorando esta moda ‘’masculino-femenino’’, pero no te atreves a usarla o crees que no lo estás haciendo de la forma correcta, te dejamos algunos tips.
Cómo lucir chic y femenina en ropa masculina
La ropa inspirada en la moda masculina formal, tiene la característica de estar muy bien elaborada, lo que la hace elegante. Para ponerle algo chic solo tienes que asegurarte de que, además de tallar perfecto, le añadas algunos accesorios femeninos como tacos, joyas o maquillaje, y un peinado que resalte tu rostro.
Capas y capas
Otro truco para lucir este tipo de ropa, es usarla en capas. Por ejemplo, un chaleco masculino con una blusa femenina. Es decir, mezclar ropa muy femenina con algunas prendas más masculinas.
Contraste y color
Trata de crear contraste entre tu ropa. Por ejemplo, luce una corbata con una blusa de encaje, una chaqueta masculina con un cinturón por fuera, o un traje de pantalón y chaqueta con zapatos de taco alto y unos labios rojos para terminar.
El añadir color hace que la ropa masculina vaya tomando una onda femenina, pues generalmente los hombres no son de usar muchos colores.
Chic abundante
Lo que nos hace atractivas, más que nuestra figura, es nuestra personalidad, y lo que nos hace únicas, es nuestro estilo. Por eso, aun usando un traje de hombre con el cabello sexy, maquillaje apropiado y zapatos altos, el estilo masculino se convierte en algo totalmente femenino y sexy.
Estilo masculino informal
Aquí, nos estamos refiriendo específicamente a los jeans que parecen ser prestados por tu novio o pololo, las chaquetas sueltas o cualquier otra prenda que pueda ser usada por mujeres. A pesar de que te puedes ver muy bien en ellos, este tipo de ropa tiene la desventaja de que no es por talla y puede añadirte más volumen. Si eres una mujer de baja estatura, estas prendas no son recomendables para ti.
Además, es un estilo juvenil que pocas personas pueden usar bien. Pero si tú quieres experimentar con éste estilo, hazlo mirándote en el espejo para que te asegures de que con tanta ropa linda, no dejes de verte hermosa.
6 formas de usar una bandana
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Las bandanas y pañuelos llegan con todo éste verano. Desde las típicas ochenteras hasta looks más arriesgados que mezclan moños con pañuelos, o luciendo un estilo más étnico que no pasa de moda. Las opciones que tienes para tus peinados de verano, son muchas.
SANTIAGO.- Sedas para looks más elegantes para la noche, flores para las tardes y bandanas para quienes tienen un estilo más rockero, quedan muy top y dan una onda entre canchera y pin-up. Estos clásicos pañuelos fueron furor en la década de los 80’ y vuelven con todo. Famosas como Rihanna, Jennifer López y Selena Gómez, son algunas que se han atrevido a mostrar éste look.
Si quieres ser parte de ésta moda, aquí te dejamos 6 formas de ponerte una bandana y no morir en el intento.
Retro Style: Hazte un tomate alto. Después dobla la bandana en dos para que quede en triángulo. Mete la punta hacía adentro, como ocultándola. Ponte la bandana desde la nuca hacía arriba y anuda.
La vincha/cintillo: Primero, amárrate el pelo. Toma la bandana y dóblala al medio para que quede como un triángulo. Dóblala varias veces en tramos de tres o cuatro centímetros y apoya el centro sobre el pelo de tu nuca y amárrala en la parte de arriba. Si quieres, puedes ahora soltar tu pelo y listo.
Vincha/cintillo con una vuelta: Primero, separa dos mechones de los costados de tu cara, del resto del pelo. Dobla la bandana como en el punto 2. Apóyala a la altura de la mitad trasera de tu cabeza y átala sobre la parte superior como si fuera un cintillo. Agarra cada mechón suelto y engánchalo en la bandana.
Hippie chic: Déjate el pelo suelto. Enrosca la bandana como en el estilo 2 y apóyala atrás a la altura de la mitad de tu cabeza y amarrala a un costado.
Cola de caballo: Amárrate el pelo en una cola alta con un colet finito. Después ata la bandana en un nudo dejando que lo que sobra cuelgue hacía los costados.
Rodete glam: Hazte un rodete/tomate a la altura y con el estilo que más te guste. Dobla o retuerce la bandana. Amárrala alrededor del tomate y listo.
¿Y tú? ¿Cuál te atreverás a lucir?
Más estilo, menos esfuerzo
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El sol está apareciendo con más fuerza que nunca y por eso, es momento de guardar la ropa de invierno para darle paso a nuestras tenidas de la temporada primavera-verano.
SANTIAGO.- Es tiempo de renovar tu clóset, y con éste calor no dan muchas ganas de pensar en qué ponernos. Por ende, ya sea que desees cambios en tu estilo personal o en crear nuevos looks con la ropa que ya tienes, deberías considerar los consejos que te dejo a continuación.
Prueba con nuevos colores! Experimenta con tres nuevos colores. El más importante de la temporada es el rosa, pero de todas formas debes probar con diferentes colores. Para esto, pon el color cerca de tu rostro y fíjate si hacen que tu piel resalte.
Práctica tu caminata: Ya sea en el camino a la cocina o al living, práctica una vez al día. Camina como si fueras una reina. Siéntate con la postura perfecta. Prueba con tacos.
Experimenta con ropa de hombre: da lo mismo si es una chaqueta, un chaleco o hasta una polera, la ropa de hombre además de ser cómoda, te hace ver tranquila y con estilo.
Sé positiva: Cuando sea el momento de probarte ropa piensa y fíjate en lo positivo que tienes. Trata de no criticarte negativamente, pero si no te gusta lo que ves, no te lo pongas o no lo compres.
Limpia y organiza: Saca la ropa que tienes desgastada y vieja, la que no te queda y la que no usas. Un clóset ordenando es una invitación a un nuevo look.
Elimina todos los mitos: No creas en todo lo que te dice tu cabeza. Porque, admítelo, más de alguna vez te has puesto algo que te queda HERMOSO, según el resto, pero para ti es ‘’muy pegado’’, ‘’muy corto’’, ‘’se me ven los brazos gruesos’’, ‘’me veo gorda’’, etc.
Nada como vestir algo nuevo o algo viejo, pero con estilo. Recuerda siempre en acompañar tus looks con algún accesorio, además de ser tu misma.
Todo lo que necesitas saber para tener un look perfecto
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Como mujeres, nos hemos preguntado miles de veces cómo estar a la moda. Y no lo niegues, si más de alguna vez hemos comprado aunque sea una prenda que no nos “mata” pero ¡es la moda!
Pero ¿por qué nos interesa tanto? ¿No se supone que deberíamos vestirnos como a nosotras nos gusta sin pensar en lo que se lleva o no se lleva?
SANTIAGO.-”¿Qué se viene para ésta temporada primavera verano?”, es la típica pregunta que nos hacemos cuando nos damos cuenta de que cada vez estamos más cerca de que se acaben los días de frío y empiece a entrar el calor por nuestras ventanas. Y ¿para qué mentir? todas queremos estar más flacas para poder usar los famosos crop-top con un short o una falda que nos hagan ver estupendas, o los bikinis de interminables diseños que llenan las tiendas. Sin embargo, tenemos que tener una cosa clara al momento de ir por estas prendas, y es que ¡no tenemos el mismo cuerpo de una niña de revista! (pero si lo tienes, bendita seas).
Para lo anterior, conversamos con Carmen Gloria Mejías y Javiera Peirano. Ambas, están ligadas al tema de la moda y, además de contarnos que es lo que se viene para ésta nueva temporada, nos dieron algunos tips que no puedes dejar de incluir en tu día a día.
Carmen Gloria Mejías
Carmen Mejías, es productora de moda y nos contó que es lo que se viene CON TODO para ésta nueva época de calor. Destacó que ‘’en las últimas semanas de la moda se han visto mucho las transparencias y los encajes. Además de los colores metálicos en maquillaje y accesorios’’.
Para Carmen las pasarelas mundiales son su fuente de inspiración diaria, pero también, los diseñadores independientes y el Street style europeo. Su pasión por la moda viene desde pequeña y son los cambios que se generan día a día los que la apasionan, además de ‘’cómo cada diseñador es capaz de traer prendas del pasado al presente y transformarlas en una nueva tendencia’’, enfatizó.
Basado en tu fuente de inspiración, ¿qué es lo primero que piensas al armar un look?
C:Sentirme cómoda y ponerme prendas que favorezcan mi cuerpo y que resalten lo positivo de él.
Con todos los estilos y modas que existen hoy en día ¿cómo definirías tu estilo?
C: Como propio, no tengo un estilo definido, siempre y cuando un look me quede bien lo uso, no me cierro en un solo estilo, hay que cambiar para tener una vida entretenida.
Javiera Peirano
Sandalias Cangrejeras
Sobre este mismo tema conversamos con Javiera Peirano. Ella es periodista y actualmente trabaja en Seventeen, una revista dedicada a la mujer adolescente. Al igual que Carmen, Javiera habló con nosotras sobre lo que se viene para ésta temporada y destacó que son los ‘’estampados tropicales, como palmeras, pájaros y colores llamativos, los que llegan como un must have para la playa y la ciudad’’. Además, enfatizó en que, para aquellas que se atreven,‘’las sandalias cangrejeras o tipo gladiadores en blanco y con plataforma vienen con todo’’.
Javiera, no busca fuentes de inspiración en otros cuando de armar su look se trata, y es ella misma la que se inspira a diario, pues cree que ‘’cuando sabemos que tenemos cualidades o talentos, no necesitamos un estímulo externo para querer potenciarlos’’, dijo.
¿Qué es lo que más te apasiona de la moda?
J:Me encanta la moda porque es una forma de arte que puedes usar, que te ayuda a expresarte, pero también me apasiona mucho verla como un fenómeno social. Todas las crisis, guerras o buenos momentos sociales de la historia se han manifestado también a través de la moda, y encuentro que es muy interesante verla desde ese punto.
¿Con qué complementas tus looks?
J:Siempre con un labial rojo. Es el toque perfecto para iluminar la cara cansada o para completar un look sencillo.
Estas dos expertas de la moda nos quisieron dejar algunos tips, para que al momento de armar nuestro look no tengamos mayores complicaciones. Además ¡nos dieron sus diseñadores y tiendas favoritas!
Moda tropical
Tips y consejos
En cuanto a tu diseñador favorito, ¿qué nos puedes decir?
Javiera: Valentino me encanta, sobre todo lo que ha hecho en sus últimas colecciones, alejándose un poco del estilo tradicional e integrando distintas influencias culturales a sus colecciones. También me gusta mucho Alexander Wang, más que por su estilo, porque es muy innovador.
Carmen Gloria: Las diseñadores de la casa de moda Marchesa son, sin duda, mis favoritas.
¿Qué debería decir la ropa de nosotras?
J:Tiene que hablar de tu estilo, de tu identidad, pero también de lo que quieres en la vida. Una vez leí en una revista una frase muy simple pero muy cierta “Vístete para el trabajo que quieres tener, no para el que tienes”.
C:Quiénes somos, es nuestro código para potenciar nuestra personalidad.
¿Cuál es la prenda que nunca pasa de moda?
J:Un buen par de jeans. De buen corte y buena calidad, es un must para toda la vida.
C:El jeans.
¿Qué es lo que nunca debería faltar en el clóset de una mujer?
J:Un vestido negro, una blusa blanca y unos tacos cómodos.
C:Un buen jeans, un blazer negro, una blusa blanca y un trench camel.
¿Qué tips le darías a la mujer chilena cuando de moda se trata?
J:Que se vistan para su cuerpo y no de acuerdo a lo que ven en revistas o catálogos. No medimos 1.80 y ¡¡no tenemos piernas largas!!
C:Que conozca su cuerpo, todas pueden resaltar su figura si se fijan en las prendas adecuadas, no todas tenemos cuerpos perfectos, pero si nos miramos al espejo con detención podremos descubrir que hay prendas que son perfectas para cada una.
Ahora nosotras estamos listas para renovar nuestro clóset y esperar a que el calor llegue a nuestros días, ¿y tú?
Mujeres y tatuajes: dejó de ser cosa de hombres
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El tatuaje dejó de ser arte de chicos. Con la llegada de programas de tatuajes a la señal del cable, el destape de las Suicide Girls chilenas y las tendencias que incorporan estampados permanentes en la piel dentro de los looks las chilenas no han quedado exentas de este boom. Menos tabú, más desinhibidas y con más seguridad, hoy la chilena se atreve a tatuarse, son parte de grupos especializados y además, incursionan tanto el arte de tatuar como en el negocio de montar un estudio de tatuajes. Maca HVJM mhenriquez@todomujeres.cl Follow @macahvjm
SANTIAGO.- El arte del tatuaje, que cada día suma más y más adeptos, no ha quedado exento del poder femenino. Desde la llegada del programa Miami Ink, que dio plataforma a la tatuadora Kat Von D. (imagen de portada) para convertirse en un ícono femenino dentro de este rubro a nivel mundial, se abrió el camino para que las mujeres se hicieran tan parte de este mundo como los hombres.
En la foto Rocío Pedreros posando para un set de SG, fotografiada por Fran Domínguez.
En Chile, hace más de 10 años está presente el movimiento Suicide Girl, una expresión artística femenina que a través de fotos insinuantes se lucen los protagonistas: los tatuajes y la sensualidad de sus modelos, sin caer en el morbo de lo pornográfico. Para ser aceptada como staff oficial del sitio web es necesario documentar mayoría de edad y enviar fotos. Tras ser seleccionada se envían book’s que son dispuestos a votación popular, y dependiendo de ésta la sesión de fotos se sube a la página y el sitio web remunera a la modelo.
Rocío Pedreros, es una joven de 23 años, conocida dentro del ambiente Suicide y fans del tattoo como Thunderr. Aclara desde un comienzo que ella está en calidad de hopeful, es decir postulante a SuicideGirl. “En un primer instante estaba muy dudosa con respecto a pertenecer a esto, por el que diran, que pensaran mis amigos de mi o por no sentirme segura de mi misma, pero todo esto cambio completamente cuando hice mi set, sentí que todos mis inseguridades se fueron, me sentí muy bonita y feliz con mi cuerpo”, nos cuenta Rocío.
Rocío compara la realidad de nuestro país con el extranjero y concluye que ahora las chilenas se están atreviendo. “la mujer chilena se siente más segura de si misma, cada vez se empodera más y toma desiciones por si misma, lo que me parece la raja. vivimos en una sociedad muy sexista donde solo el hombre tiene derecho a disfrutar su cuerpo y sexualidad sin que sea mal visto socialmente. Podemos ver como hoy cada vez más mujeres optan por tatuarse sin importar al presión social, lo que no debería ser tema ya que cada uno es libre de hacer lo que quiera con su cuerpo”, comenta la futura SG.
Fotografía de Fran Domínguez para Suicide Girl
“Últimamente los tatuajes y el destape es tendencia, no solo aquí sino en todo el mundo, solo que aquí se ocupa el termino moda como algo negativo, ejemplo: es moda tener tatuajes, es moda ser Sg, no veo nada malo en que cada vez mas personas y mujeres sientan con la libertad de mostrarse tal cual son y dejar a lado los prejuicios, si sentirse bien con tu cuerpo y con los que llevas en la piel es moda, me parece bacan que lo sea”, agrega Rocío.
Por otra parte, y tal como quedó demostrado después de la segunda versión de la expo-Tatto en el Club Hípico, el tatuar dejó de ser un arte masculina. Los stands se adornaban de mujeres que esperaban ansiosas exponer sus trabajos. Cata Labarca es una mujer de 40 años que se dedica al tatuaje profesional y se ha perfeccionado hace más de 7 años en el país vasco. Tras haber estudiado diseño gráfico en la Chile, partió a Barcelona, donde estudió el arte de tatuar.
Cata Labarca en plena creación.
“Mi experiencia ha sido plena y satisfactoria, no me he topado con estereotipos del genero masculino, porque tampoco le doy importancia, ya que una vez me pongo las gafas y cojo mis maquinas, mi mundo cambia, es algo que me apasiona de tal forma que una vez comienzo las sesiones hago un mundo aparte, le pongo toda la fuerza y concentración a lo que hago”, relata la Cata.
Catalina nos comenta que tiene una buena llegada con sus clientes, que ha sido aceptada dentro del rubro de excelente manera y que le llama la atención el la relación de casi sicóloga que se genera con el público que llega a tatuarse.
La mujer chilena ha dado un paso grande en cuanto a emancipación del patriarcado, se atreven mas, son mas sexys y osadas. La chilena tiene fuerza, sabe sacar adelante a los suyos sola. Me ha tocado tatuar mujeres mayores que se han atrevido por diferentes circunstancias, incluso con un dejo de moral por el que diran, preguntándome que pienso yo…y que voy a decir si llevo tatuajes desde hace mas de 20 años”, agrega riendo.
Además de ser tendencia, moda o una marca simbólica que deja recuerdos imborrables en nuestra piel, el tatuaje incorpora un submundo paralelo en nuestra sociedad. Cada vez son más los locales y hasta galerías comerciales que se dedican exclusivamente a ofrecer este servicio. Y fue así cómo le surgió la idea a Estéfani Méndez de incursionar como empresaria en el rubro.
Estéfani Méndez luce sus tatuajes, motivo por el cual hoy incursionará con su propio estudio de tatuajes y body piercing.
“Mi idea empezó hace unos años, cuando me hice mi primer tatuaje; y me enamoré. Empecé a relacionarme con gente tatuada y vi que poner una tienda era muy rentable y podía estar con gente que los amaba igual q yo. Así que hablé con mi tatuador, Alejandro Banderas, y el me guió hasta lograrlo”, nos relata la Tify,como la conocen sus cercanos.
La tienda de Estéfani está pronta a abrir, estará ubicada en Providencia y tendrá como novedad el enfoque clínico femenino que pretendé ofrecer. Será atendida por un personal 100% femenino, donde Estéfani estará a cargo de la sección de body piercing.
El tatuaje está presente en la sociedad y lo seguirá estando. Por eso cabe recomendar estar totalmente segura al momento de hacerlo y averiguar dónde y con quién hacerlo, ya que al ser un arte existe una gran variedad de artistas especializados en diferentes tendencias dentro de este movimiento.
7 tips para mantener un abdomen deshinchado
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La llegada de septiembre, el mes de las fiestas patrias y la primavera, trae consigo la preocupación de ponerse en forma para el anhelado verano. Pese a seguir rigurosos procesos para lograr una figura deseada, existen mujeres a las que no les basta con someterse a estrictas dietas o tratamientos reductivos. A continuación te daremos 7 tips que te ayudarán a conseguir un abdomen plano con simples recomendaciones.
¿Te alimentas saludablemente, eres puntual con tus entrenamientos, pero aún así sigues con el abdomen hinchado? Con los siguientes consejos tu problema quedará en el pasado. Simples y fáciles de incorporar a la rutina habitual.
1.- Con el aumento del calor o exceso de ejercicio tu cuerpo de deshidrata por lo que retiene líquidos. Puedes mezclar en un vaso agua tibia con jugo natural de limón. Esta mezcla crea un poderoso efecto diurético que ayudará a tu cuerpo a liberar el líquido almacenado.
2.- Olvídate de masticar chicle. No solo aportas mayor cantidad de aire, sino que además engañas a tu cerebro. Al masticar constantemente la goma de mascar le envías la señal de que pronto vendrá comida, y el estómago comienza a generar jugos gástricos. Solo conseguirás estar más hinchada.
3.- Los carbohidratos como el arroz, las pastas y el pan no contienen fibras saludables, por lo que su ingesta provoca retrasar la digestión y aumenta la sensación de hinchazón. Mejor sustitúyelos por las opciones integrales.
4.- El estrés se puede convertir en un enemigo si no lo controlamos a tiempo. Cuando el nivel de estrés aumenta, también lo hace la hormona llamada cortisol y el organismo como método de defensa responde aumentando el nivel de azúcar en la sangre. ¿El problema? Si no quemas el exceso de ésta, quedará almacenada en la zona del abdomen.
5.- En cuanto a alimentos, el apio es el favorito de todo nutricionista y el más recomendado para mantener un abdomen deshinchado. Debido a su composición química, posee un alto contenido de agua, ayuda a regular los intestinos, controlar gases y reducir el nivel de retención de líquidos. Si bien se puede comer crudo, es más rápida su digestión si se come cocido.
6.- El vinagre de manzana ayuda a recuperar el balance del pH y reduce la retención de líquidos. Es decir, limpia las bacterias dañinas que hay en el estómago. Puedes incluir unas cucharadas de vinagre en las ensaladas o verduras asadas.
7.- Al contrario del mito urbano que segmentan a las legumbres, como lentejas y porotos, el el lugar de los alimentos que más hinchan, estas legumbres ayudan a equilibrar el alto consumo de sodio y potasio que hoy tienen los alimentos y la falta de fibra. Es recomendable incluirlos paulatinamente en la dieta habitual.
Incluir estos siete consejos en los hábitos cotidianos complementaran cualquier rutina o simplemente ayudarán a mantener un abdomen más liviano y deshinchado. Lo cual se traduce en una mujer más segura y completa. ¡Inténtalo!
Consejos para que tu hombre TE ESCUCHE
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¿Has sentido que te pasas horas pensando en lo que le vas a decir, se lo dices y al instante se le olvida todo lo que le dijiste? … Una investigación de Journal Of Neuroimage ha identificado las diferencias entre el cerebro femenino y masculino al momento de de procesar la voz humana.
SANTIAGO.- El estudio demostró que cuando un hombre escucha la voz de una mujer, se activa en parte el área del cerebro que procesa la música (a diferencia de escuchar a otro hombre, en el cual se activa sólo el centro de procesamiento verbal).
Esta distinción podría significar que la voz femenina es “música para sus oídos“, pero las consecuencias son un poco menos románticas: les cuesta más procesar voces de tonos agudos que las de tonos graves.
No es para justificarlos… pero al menos te damos 5 tips para saltarte ese obstáculo neurológico y poder comunicarte mejor con ellos:
1) Sé clara en lo que quieres que entienda:
La frase que genera más hormonas del estrés en los hombres es, sin duda alguna, “Tenemos que hablar“. No por el hecho de hablar en sí, lo cual se les da muy bien; el problema es que para ellos la conversación también debe tener un objetivo claro.
Por supuesto, en algún momento el hombre dice, en tono “un poco“ desesperado, “¿A dónde quieres llegar?“, a lo que tú responderás con un frustrante “¿Ves? ¡Es que tú no me escuchas!“, respondido por una expresión vacía de su parte, pues ahora no entiende qué estuvo haciendo los últimos 45 minutos. (Pooobre)
En toda conversación con un hombre, asegúrate de tener un objetivo claro: Imagínate que es una reunión de negocios, o incluso una presentación importante. ¿Qué es lo que quieres que tu público -en este caso, un solo hombre- haga apenas terminen de hablar?
2) Sé directa:
No hay nada mejor para sacar de quicio a un hombre, que los rodeos que tomas para decirle lo que quieres. Pueden pasar años hasta que entienda que cuando dices “Es un bonito día para comer helado“, lo que realmente quieres decir es “Quiero un helado. AHORA.“
Aceptémoslo… la programación del cerebro masculino es “básica“, pero lo que en realidad la caracteriza es que está diseñada hacia los objetivos, a diferencia del cerebro femenino que está orientado hacia los procesos. Para un hombre, llegar a C significa conseguir A y luego B. ¡Listo! Para una mujer , A puede llevar a A1 o B2… incluso a F4… antes de llegar a C. Esa forma de procesar la información, literalmente los saca de quicio.
Los hombres sueñan con que las mujeres sean directas al hablar con ellos.
3) Usa notas, recados o mensajes de texto.
Aunque pudiese parecer en contra del sentido común, un mensaje de texto incluye la misma información que podrías dar a viva voz, pero de una manera más concreta, sin el inconveniente del tono de voz, y lo más importante: dejando un registro por si olvida lo que le dijiste.
4) Habla en primera persona plural ( nosotros, juntos, tenemos, etc)
Siempre que puedas hablar usando “Nosotros“ y “Nuestros“, hazlo. El distribuir el objeto de la conversación entre ambos (por ejemplo, no decir “Tienes que resolver esto“, sino “Tenemos que resolver esto“), aún cuando se un problema, por ejemplo, de su trabajo (y tú no puedas hacer mucho al respecto).
Un hombre generalmente busca las soluciones a los conflictos él solo (El condicionamiento social asume que pueden resolver cualquier cosa en cualquier momento), por lo que hablar de “nosotros“ disminuirá su normal estrés .
5) Háblale de lado
Las mujeres siempre preferirán hablar totalmente de frente una a la otra, pero en lenguaje corporal masculino esto se siente como una “agresión“ o confrontación directa.
Si ellos no se colocan totalmente de frente, no lo hagas tú. Así “bajarán la guardia“, y estarán más dispuestos a escucharte.
Forever 21 inauguró su tercera tienda en Chile
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La marca de ropa estadounidense abrió sus puertas el 2 de Agosto en el Mall Plaza Egaña, y logró reunir a más de 500 personas en un día. Forever 21 se lanzó el año pasado a la conquista de Chile y éste 2014 regresó con más fuerza que nunca.
SANTIAGO.- Una de las más reconocidas tiendas a nivel mundial inauguró en el Mall Plaza Egaña, la que es su tercera tienda en Chile. Forever 21, el bazar que vuelve loca a las adolescentes, mantuvo altas expectativas dentro de las mujeres chilenas, pues varias de ellas llegaron a acampar a las afueras del recinto y además, se fueron con regalos.
La marca sorprendió a sus invitados con un gran evento de apertura que comenzó a las 10 de la mañana, y al igual que en sus aperturas anteriores, en Parque Arauco y en Mall Palaza Oeste, sorteó entre las primeras 100 personas un Total Look Forever 21, que es equivalente a una Gift Card de 35 mil pesos. Además, contó con djs que alegraron la mañana de los asistentes.
Linda Ching, Manager General de Forever 21, destacó que ”Chile es un mercado en crecimiento en donde vemos un gran potencial. Desde nuestra apertura, estamos muy felices con la respuesta de nuestro consumidor y es por eso que hemos decidido acerca de nuevos planes de expansión“.
Cabe destacar que la nueva tienda es la más grande de las tres, pues cuenta con dos pisos, una escalera mecánica y, lo más importante, cuenta con F21 Men, una sub marca que ofrece ropa y accesorios para los hombres del hogar, y que no se encuentra en las otras dos tiendas de Santiago, y aquí te damos los tips del por qué ir a visitarla:
Tenida de verano Forever 21
Moda: La propuesta de moda que tiene F21, es muy poco común y tiene ropa para satisfacer el gusto de cualquier mujer, desde un simple short para el verano, hasta un lujoso vestido para algún evento.
Tallas: La tienda, en todas partes del mundo, es famosa por su amplia gama de tallas, lo que resulta llamativo para las mujeres que no son flacas como un Angel de Victoria’s Secret. Hay para todo tipo de siluetas, partiendo por la más flaca y llegando hasta las caderas más amplias.
Espacio: La tienda del Parque Arauco, que fue la primera abierta en Chile, cuenta con un amplio espacio que te permite caminar y mirar libremente, sin necesidad de chocar con las otras personas. La tienda de Mall Plaza Egaña, cuenta con hasta 19.47,96 metros cuadrados, es decir, espacios aun más grandes que en las otras tiendas. Y no sólo eso, aparte de contar con estos lugares para vitrinear, la marca se destaca mundialmente por sus espaciosos probadores.
Y…lo más importante:
Precios: En Forever 21, puedes encontrar la mejor ropa, a los mejores precios. Desde un Crop Top de $5 mil, hasta un vestido de $13 mil. Y para que hablar de los accesorios!!! pulseras y collares desde $2.000.
Sin duda esta es una tienda para todas las mujeres amantes de la ropa. Aquellas que combinan con un estilo juvenil, creativo y divertido. Los accesorios que encontrarás, son ideales para complementar tus tenidas más chic y glamorosas, y con los mejores precios.
en las pasarelas mundiales son su fuente de inspiración diaria, pero también, los diseñadores independientes y el 
zer negro, una blusa blanca y un trench camel.
