De cintas, género, grandes y pequeños. Los Ribbons se han convertido en el accesorio de moda de esta temporada, sobre todo en la primavera – verano. Y es que con este singular moño, podrás obtener un look romántico o casual, para usar en cualquier ocasión. Los tonos pasteles son los más vendidos, pero OJO, su confección es sumamente fácil, por lo que te aconsejo que no gastes ese dinero extras y revises restos de género para crear tus propios diseños.

Camila Valenzuela Aguilera
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Desde estampados a brillantes. Son los Ribbons, los que han cautivado a más de una mujer. Se trata de una traba de pinche, en la cual se monta una especie de corbatín, el cual va acompañado con otro género que le contraste, generando un concepto romántico, apto para toda ocasión.

El modo de hacer en casa estos singulares accesorios, es más fácil de lo que piensas. Solo debes acudir a tu ropa vieja pero de lindo tonos, y saber combinarlas. Recorta un trozo de género del ancho que consideres que es el indicado para ti, luego creas una especie de corbatín, y lo amarras con  género del mismo tono, de otro para contrastar, o en su defecto, si no quieres que tenga algo en el centro, simplemente utiliza algún pegamento como la silicona. Luego de eso lo pegas o amarras a la traba ¡ Y listo! Tendrás hecho tu primer Ribbons.

Para  lucir un estilo romántico, por ejemplo en una cita con tu novio, es recomendable que optes por alguno de los diseños de la fotografía. El tipo de género es primordial a la hora de escoger uno. No utilices género de tul, por ejemplo, ya que queda tiezo y no se bien a la hora de tomarse el pelo.

Otro tips importante es el modo en que lo llevas, si tu estilo es llevarlo en uno de los costados de la cabeza, te aconsejo que el ribbons no mida más de 5 cm, ya que más de eso hace que tu cabeza parezca más grande lo normal. Si lo quieres usar para terminar una trenza o un moño, el tamaño perfecto es de 5 a 10 cm, ya que hará resaltar tu peinado y look. Y por último, si lo llevas con medio cabello tomado, puedes tener el poder de decisión y escoger el tamaño que quieras.

Este fenómeno, por lo general lo llevan las adolescentes y veinteañeras. Macarena Valenzuela, de 18 años posee un sinnúmero de estos accesorios y segura que “son el complemento perfecto para todo, te sirve para la disco, para salir con tu pololo, para tomar sol, ¡Para todo!, y además te alivia del calor sobre todo ahora que el sol está tan fuerte, son mis favoritos para el pelo”. Relató.

Como lo ves, los Ribbons llegaron para quedarse, son el complemento perfecto para tu look, sobre todo si escoges los tonos perfectos, como los pasteles que tan de moda están en esta temporada. No gastes plata demás y confecciona tus propios diseños. ¡Atrévete! serán únicos y especiales, diseñados por tí.

El siguiente video te muestra como crear tus ribbons desde la comodidad de tu hogar y sin gastar dinero extra.

Verde oscuro, claro, con negro, rosado y gris. El estampado militar dejó de estar asociado a hombres, y en esta temporada acaparará toda la atención a la hora de querer lucir un look callejero, casual y hasta formal. Solo debes darte el tiempo de escoger la prenda indicada y combinarla con los accesorios perfectos.

Camila Valenzuela Aguilera
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Desde short, hasta zapatos. El estampado verde militar se apoderó de las vitrinas y de las principales prendas femeninas, y es que hace un tiempo, esta tendencia lleva tomando terreno en el área de la moda, ya que ha sido fuente de inspiración para muchos diseñadores, luciendo en las distintas pasarelas del mundo, novedosos diseños con este estampado, convirtiéndose en lo más vendido hasta la fecha desplazando, incluso al tan aclamado animal print.

Claro está que hay que saber combinarlo, ya que al ser un tipo de estampado es más notorio que las prendas de un solo tono. Para eso, la asesora de imagen Constanza Di Palma sugiere que “Se debe evitar vestirse de pies a cabeza con un estampado. Más aún si es el militar ya que es fuerte a los ojos. Por ejemplo si tu parte de abajo es con este estilo, lo que más te vendría para complementar el look son prendas de estampados lisos, en especial el blanco o negro que son más neutros y dejan que la atención se dirija hacia abajo”.

Fenómeno en las calles

En nuestro país, al igual que en las grandes capitales de la moda, este fenómeno acapara cada día a más adherentes, multitiendas como Falabella y París destacan entre sus tops de ventas este tipo de prendas, especialmente de las colecciones de Americanino y Foster. Carmen Elgueta es jefa de ventas de Falabella del Centro Comercial Parque Arauco, afirma que “Lo que más se vende dentro de la ropa es todo lo con estampado, sin embargo el militar es furor, lo llevan jóvenes y no tanto y es tendencia todo el año, en invierno con sus chaquetas y ahora con poleritas, tops y polleras”.

María Paz Rodriguez, tiene 19 años y entre sus estampados favoritos se encuentra el verde militar, al preguntarle el por qué de su afición a esta ropa, es enfática en afirmar que “Siento que ese estampao da como cierta personalidad, no le queda bien a todas, si te fijas bien las que lo usan tienen un estilo definido y casi siempre odian el color rosado, son más bien niñas que se ven y sienten rudas, a mí me encanta y tengo prendas militarizadas de todos los tipos”.

El infaltable accesorio

Claramente nuestro look no está completo sin un buen accesorio que lo complemente y le de el toque final. Estos pueden ser aros, pulseras, y collares, uno en cada ocasión, o todos si sabes combinarlos de la manera adecuada. Constanza Di Palma, asesora de imagen aconseja que “Para el estampado militar, lo más combinable son los accesorios dorados, un buen collar de cadenas te asentará perfecto y dará un estilo único a tu look. Por otra parte si no te gustan los accesorios, usa una cartera llamativa y en el peor de los casos si las carteras no son los tuyo, opta por combinar el estampado con otro tono que le contraste y sea fuerte o fluor, sobretodo ahora que está tan de moda”.

Como lo ves, conseguir un look “estiloso” es más fácil de lo que pensabas, solo debes escoger tus prendas estampadas y comenzar a combinarlas como más te guste, te seguro que resultará un look único, y lo mejor de todo que estará hecho por tí. ¡Atrévete!

Descubre la técnica que ha revolucionado el mundo de la sexualidad y que promete hacerte sentir los orgasmos más intensos y durante varias veces al día, si así lo deseas. Se trata de un tipo de meditación que funciona como fuente de energía infinita y que busca mejorar tu vida sexual.

Danii Cortes C
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La meditación orgásmica u OMing es una disciplina que podría ayudar a las mujeres ayudar  a tener orgasmos más seguidos y de mayor intensidad. Esta se practica entre dos personas, ya sean entre extraños, entre amigos o entre parejas. Durante la meditación, un miembro de la pareja – en particular la mujer – es acariciada por la otra persona, mientras ambos focalizan su atención para que las sensaciones que se experimenten sean muy intensas.

Según Nicole Daedone, fundadora de OneTaste orgasmic meditation centres, lameditación orgásmica (OMing) es una técnica que funciona de manera similar al sexo tántrico del budismo, cuyo propósito es extender el clímax sexual.

Aunque este ejercicio puede realizarse en hombres y mujeres, Tal como se señala en el párrafo anterior, este tipo de meditación esta, mayoritariamente, enfocada hacia las mujeres y en la obtención del orgasmo femenino a través de estimulaciones sutiles en el clítoris.

Además, esta técnica es muy recomendada para personas que tengan problemas para alcanzar el clímax sexual  y quienes lo promueven aseguran que la meditación orgásmica fomenta la estabilidad emocional, la conexión entre parejas y les otorga un sentido de plenitud.

¿Cómo se practica?

Esta disciplina se puede practicar en privado o individualmente. Sin embargo, la organización responsable por crear el término OneTaste, también organiza círculos de “OMing”, convirtiéndolo en un ejercicio grupal.

Tal como explica Deadone, la meditación orgásmica “es una práctica de 15 minutos entre dos personas en la que ambas se centran toda su atención en las técnicas utilizadas y las sensaciones creadas cuando se lleva una mujer al orgasmo”.

Además la doctora Pooja Lakshmin, investigadora de la Universidad de Rutgers, añade que durante la práctica de OMing  y a través de los estados de meditación profunda, “se activan las mismas partes del cerebro que se activan durante el orgasmo”. Por lo cual, de esta manera, se  puede “entrenar” a las personas para que aprendan a  alcanzar orgasmos múltiples durante 10 a 15 minutos.

Orgasmo: Fuente de energía vital

Para quienes realizan  meditación orgásmica, el orgasmo no es un momento fugaz en el tiempo, sino que se trata de una fuente ilimitada de energía que se encuentra presente en todos los seres humanos y como tal, esta “fuente de energía” cultiva y activa nuestro organismo en su totalidad. Ello explica que quienes consideran el orgasmo como una fuente energética, se atrevan a incursionar en este tipo de meditación para prolongar el estado de placer sexual.

La actriz y ex playmate, Karen Lorre, se ha declarado, en diversos medios, como una ferviente practicante de OMing y asegura que ha llegado a experimentar 11 orgasmos en un día, gracias a la meditación orgásmica y agrega que esta disciplina se ha convertido en algo habitual en su vida y lo practica con religiosidad.

Si te gustó el tema y quieres aprender a practicar meditación orgásmica mira el siguiente video:

http://youtu.be/X7bCke4LyKs

Este sábado 9 se realizará el proyecto de Moda Mujer donde participan docentes y alumnos de Diseño y Vestuario Duoc Uc, en el mostrarán una variedad de vestuario que te encantará

Nicol Wiehoff
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VIÑA DEL MAR.- No te pierdas este 9 de noviembre a las 18:00 horas en la playa Amarilla de Concón el espacio de moda que presenta los resultados del proyecto “Moda Mujer”, poniendo en valor las capacidades textiles de docentes y alumnos de Diseño y Vestuario Duoc Uc.

El desfile mostrará las técnicas artesanales y el diseño contemporáneo que se realiza en la V región, por lo que habrá una amplia variedad de vestuario. No faltes y aprovecha de asistir junto a tus amigas a un panorama enfocado totalmente para ti.

Las ganas de lucir mas alta y esbelta, hace mucho que dejaron de ser inalcanzables, la evolución de los zapatos han ayudado enormemente a las mujeres de baja estatura. Esta temporada y como en otras anteriores, el terraplén de tomará las calles, esta vez con animal print y tonos pasteles. Conoce las nuevas tendencias en el siguiente artículo.

Camila Valenzuela Aguilera

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Los hay con extra terraplén, con medio y bajo. Todos logran un efecto en la silueta de las mujeres y estilizan las figuras. Es el boom por estos zapatos, los que un principio fueron muy criticados al ser “poco bonitos” y tener similitud con el calzado ortopédico. Pero, poco a poco estos modelos ganaron cientos de seguidoras, convirtiéndolos en los más pedidos de las grandes tiendas, y coronándose como los líderes de esta temporada.

En Santiago, el lugar indicado para adquirir estos zapatos es en la galería de los “Dos Caracoles” de Providencia, los que aparte de tener una hermosa ropa, cuenta con diversas zapatearías en las cuales muchos de los dueños son jóvenes emprendedores chilenos, por lo que los diseños en algunos casos son exclusivos.

Sus precios varían desde los $12.990 hasta los $49.950, la tienda “C | Moran” es la líder del lugar, al pasar por ella es visible el interés de las mujeres por la vitrina, y es que logran cautivar a cualquiera. Desde plataformas,  hasta taco aguja, para las más valientes.

Marcela Vergara, es la encargada del local y asegura que “antes de que llegara la primavera, teníamos vendido casi al 100% la nueva colección, es increíble como se van de rápido estos zapatos las mujeres, incluyéndome los amamos”.

Comodidad, altura y diseño

Para muchas no solo lo importante es la estética, si no la comodidad. Los zapatos con terraplén brindan ambas cosas juntas y a eso le suman los mas diversos y coloridos diseños, claramente y como ya lo habíamos mencionado antes, el gran ganador es el Animal Print, quien sigue liderando con su estampado salvaje. “Por lo general las mujeres más jóvenes, entre los 20 a 30 años, son las que más compran los animal print, estos llegan y se acaban altiro, de ahí vienen los de un solo tono y el más vendido es el negro y burdeo que estuvo bien de moda en invierno” relató Marcela.

 Macarena Salazar, tiene 23 años y es una de las clientas del lugar, al verla noto inmediatamente lo que anda buscando, ya que lleva puesto un par de zapatos de terraplén color beige con aplicaciones doradas y le pide al vendedor dos pares más a probar. Al preguntarle que es lo que le gusta de este tipo de zapatos, señaló que “es demasiado cómodo, creces unos centímetros sin cansarte, no tienes para qué sufrir el dolor típico de pies, con estos puedes andar horas  y como son altos pero planos no sientes nada, son mis favoritos “ recalcó.

Otro plus que tienen este tipo de zapatos, es el hecho de que son para todas las edades, según el kinesiólogo Carlos Morales, “El uso de un zapato plano es el indicado para la mujer, por lo que el hecho de que contenga plataforma, no dañará las espalda, si esta es uniforme”. 

Como lo ven, las plataformas llegaron para quedarse, existen desde zapatos de fiestas hasta deportivos con este diseño, es solo cosa de mirar, y escoger el que se adopte más a tu estilo ¡Suerte!

http://www.doscaracoles.cl es la página del portal que cuenta con más de 60 locales dividido en dos edificios.

En el último semestre el Alisado de Keratina se ha masificado en los salones de belleza, cada vez son más mujeres las que lo piden, para hacer lucir lisos y brillantes sus cabellos, pero ¿Que tan beneficioso puede ser esto? ¿Realmente vale la pena exponer nuestro pelo a estos químicos? En la siguiente nota te explicaremos las ventajas y desventajas de este tratamiento capilar.

Camila Valenzuela Aguilera
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“Para ser bella, hay que ver estrellas”, seguramente habrás escuchado millones de veces esta frase, últimamente las chilenas están optando por el popular tratamiento capilar de alisado con keratina, el cual promete dejar el pelo rizado, totalmente liso y sedoso por meses, sin embargo existen diversas contraindicaciones que pocas conocemos.

Las que hemos experimentado este tratamiento, hemos estado sometidas por un largo tiempo a un olor fuerte y tóxico, esto, según investigaciones realizadas en Estados Unidos, podría perjudicar nuestra salud, ya que la Keratina contiene una alta concentración de Formaldehídos, este es un químico que causa cáncer, y es considerado uno de los elementos “cancerígenos” según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

En nuestro país este fenómemo por el pelo liso crece cada día más, y es que a pesar de que el tratamiento tiene un costo elevado ( sobre los $20.000 aprox. en cabellos de largo hasta los hombros) existen diversas formas de costearlos, una de ellas a través de los conocidos cupones de descuentos de las páginas Groupon o LetBonus las que ofrecen este tipo de cuidados  con más de 50% de descuento.

La peluquería CityLook, ubicada en el corazón de Providencia ofrece estos servicios, Ivanna, es una de las estilistas que llevan a cabo este tipo de tratamiento y es enfática en afirmar que “existe un daño para la salud pero muchas veces las clientas no lo saben, no se informan de los compuestos, solo les interesa que el cabello les quede liso”. Respecto a los daños que pueden producirse cuenta que “El formol es un elemento químico y he visto distintas reacciones, las embarazadas no pueden hacerse este alisado pero llegan igual, y hay que explicarles todo, he visto clientas que se han desmayado por el olor, es realmente muy fuerte”.

Formol: El compuesto fatal

Para quienes no tengan conocimiento acerca de este compuesto, les cuento que es realmente nocivo para la salud, y cuando sepan su real uso, pensarán más de una vez si someterse o no a este tipo de cosas.  Raúl Calderón, biólogo, es experto en su materia y manipula constantemente este químico, “Conozco el formol desde que entré a mi carrera, llevo 12 años ejerciendo y el formol es lo que usamos para preservar los cadáveres, tiene muy mal olor y si los usan para el cabello, me imagino como debe irritar los ojos, si una gota de esto te toca la piel, se transforma en carne cruda, así de fuerte puede llegar a ser, es inconcebible que peluquerías arriesguen de esta forma a sus clientes”. relató

Sin embargo muchos de los estilistas no comparten dicha opinión y aseguran que la Keratina no es del todo dañina. Para Ivanna, “la keratina en sí no es el problema, si no que el formol, porque daña el cabello y en algunos casos extremos hace que tengas pérdida del folículo piloso”.

Otras opciones para tener el pelo liso

A raíz de todo lo anteriormente mencionado, los salones de belleza están tomando medidas acerca este producto, en algunos, se está tratando de evitar el alisado de Keratina y reemplazándolo por tratamientos similares  pero libres del Formol, uno de ellos es el Alisado Brasilero, el cual logra el efecto liso por unos 2 a 3 meses dependiendo el tipo de cabello, además entrega brillo, sella las cutículas capilares, ayuda a volver a tu tono natural ( en el caso de pelos teñidos) y elimina lo “reseco”. Además entrega suavidad y lo vuelve “anti- frizz” algo que a todaas las mujeres esperan lograr algún día.

En el Salón CityLook, se está implementando esta nueva versión de keratina, y tal como lo afirma Ivanna, ha dado muy buenos resultados, “el alisado brasilero no tiene químicos fuertes, el olor es a chocolate o a vainilla, entrega vitalidad al pelo y lo deja en óptimas condiciones, no hay nada que temer, aunque en lo personal, un pelo natural 100% siempre será más bonito”, concluye.

Como lo ves te debes informar y saber de que están hechos los químicos que te aplicarás en tu cabello, el alisado de keratina muchas veces puede tener formol y tu ni siquiera saberlo, si estás pensando en alisar tu pelo, te recomiendo que le consultes a tu estilista con qué método lo harán y si este será o no bueno. Además piénsalo muy bien antes de cambiar radicalmente la forma natural de tu cabello, recuerda que es el marco de tu cara y tal como lo mencionaba la estilista, lo natural siempre será la mejor, y la salud siempre estará primero.

 Como hacer el alisado de Keratina sin formol en el siguiente video.

Salón de Belleza Citylook

Av 11 de Septiembre 1982, P2, Providencia, Santiago, Región Metropolitana ‎

¿Atraviesas un período sin sexo y no sabes que hacer? Si aún no encuentras a esa persona especial para terminar con tu sequía y no sabes que hacer con tu tiempo libre, descubre nuevas actividades que realizar en esos tiempos sin sexo.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- ¿ Acabas de terminar una relación y no sabes qué hacer? ¿Llevas mucho tiempo soltera y ya viste todas las películas habidas y por haber? En definitiva, ¿estás atravesando un período de sequía sexual? Sí respondiste afirmativamente a esta última pregunta no te sientas mal, es una fase por la que, más de alguna vez, todos pasan, hombres y mujeres.

Pero si aún no has encontrado quién te saque de tu ciclo de sequía no desesperes, que no se te ocurra llamar a tu ex para tener un encuentro casual, ni mucho menos vayas a aceptar la invitación a salir de ese chico que no te gusta, pero que lleva semanas insistiéndote. No, este es el momento que estabas esperando para hacer todo aquello que deseas y que por algún motivo pospusiste.

Seguramente, los primeros meses luego de haber terminado una relación te sientas vacía y sin ánimos de nada. quizás te quedes un par de días en la cama comiendo helado y viendo películas románticas. Pero no hay mal que dure cien años, ni cuerpo que no resista.

Haz ejercicio: hacer ejercicios  libera endorfinas, la hormona que hace que te sientas más feliz. Además te ayudará a liberar las tensiones y el estrés. Practica lo que más te guste, meditación, yoga o pilates, la idea es soltar todo lo negativo que lleves dentro y de paso estarás tonificando tu figura y cuidando de tu salud.

Tiempo de Spa: Nada mejor que dejarse mimar con los mejores tratamientos de belleza, dedica un día entero para ti y déjate consentir por los expertos del centro estético. Y para que sea más entretenido aún, puedes pedirle a tu mejor amiga que te acompañe, será un día solo de chicas.

Sal de compras: No es necesario estar soltera para ir de compras, pero ¿cuántos novios no se quejan porque no les gusta acompañarte a comprar ropa? No lo pienses dos veces y compra ese vestido que siempre miras en la vitrina de tu tienda favorita. Este es el momento para ponerte guapa y mostrarle al mundo todos tus atributos y recuerda que unos buenos tacones harán que tus piernas luzcan largar y tonificadas.

Sal con amigas: Las noches de acarameladas con tu ex novio habrán terminado, pero las noches de diversión entre amigas están recién empezando. Saca tus mejores armas, maquíllate sutil, pero hermosa y prepárate para ir de fiestas con tus amigas a un club nocturno. ¡Ojo con el alcohol! La idea es que te diviertas y que no pases vergüenzas.

Dedícate a tu hobby: Esta es la instancia para hacer todo aquello que siempre quisiste. ¿Te gusta cantar? Toma un curso de canto; o si te gusta bailar, toma clases de baile. Ya sea que te guste escribir, actuar, pintar, cocinar o diseñar explota tus habilidades. Quién sabe si conoces a alguien interesante haciendo lo que más te gusta.

Siempre es tiempo para el chocolate: ¡Esta comprobado científicamente! Comer chocolate produce un placer similar al del orgasmo y ya que estás en período de sequía, el cacao puede ser un gran aliado. ¡Ojo con las cantidades! Si es que no quieres dañar tu salud y tu figura.

La rutina y la acumulación del estrés del día día pueden afectar tu libido. ¡Qué el sexo no se transforme en algo mecánico! Y descubre nuevas formas de aumentar tu deseo sexual.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- La pérdida del apetito sexual puede deberse a distintas razones, ya sea por problemas de autoestima, de salud, por causa de la rutina en pareja o  por el estrés del día a día. En otros casos, la constante preocupación por querer satisfacer los deseos sexuales se tu pareja también pueden afectar tu libido, ya que al enfocar toda tu concentración en la persona, olvidas que  tú también debes disfrutar del momento. Recuerda que cuando haces el amor ambas personas deben divertirse.

No dejes que el estrés o la rutina afecten tu vida sexual, todo lo contrario, recuerda que los especialistas señalan que una buena sesión de sexo ayuda a liberar tensiones y mejora tu estado de ánimo. Por eso, no dejes de buscar nuevas formas de reinventarte  y busca nuevas experiencias que le brinden nuevas emociones a las noches con tu chico. Qué el sexo sea un momento de relajo y de goce, no en una obligación ni en algo rutinario.

– Que tus relaciones sexuales no se limiten a días y horarios predeterminados. Aprovecha cada oportunidad que tengas, sea de día o de noche.

– Prepara una cena afrodisíaca para dos y déjate encantar por la velada. No olvides que el vino es uno de los mejores afrodisíacos y te hará subir la libido rápidamente.

– Haz de cada encuentro sexual un momento inolvidable, no lo hagas por cumplir. Explota tu sensualidad y salgan de rutina y dense masajes con aceites aromáticos o prueben con espumas de baño.

– Jamás dejes de besar a tu pareja, ya que cuando se trata de activar tus sentidos y el deseo, un buen beso es, sin duda, una de las maneras rápidas de hacerlo.

– Otras de las cosas que te ayudará a aumentar tu libido es cumplir tus fantasías sexuales. Deja la vergüenza de lado, esta solo disminuirá tu apetito sexual, y cumplan sus sueños más secretos.

– Y por último, no hay nada más emocionante y excitante que salir de la rutina. Cítense en un lugar misterioso (hotel, motel, fuera de la ciudad, etc) o envíense mensajes provocadores. Aumenten la tensión sexual hasta la hora del encuentro y ¡A disfrutar!

Si después de todos estos consejos aún no consigues incrementar tu libido, probablemente se deba a la falta de nutrientes en tu organismo. Visita a tu doctor y pídele que te recete algún suplemento vitamínico.

El orgasmo es el resultado de cualquier, excitante y placentero, acto sexual . Sin embargo, según el sitio  psicologia.costasur.com un 30% de las consultas femeninas a terapeutas son por inhibición del orgasmo.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- La gran pregunta entre amigas cuando una de ellas pierde la virginidad es: ¿Tuviste un orgasmo? A lo que muchas no saben si responder afirmativa o negativamente, y es que algunas mujeres pueden pasar meses o años sin saber si han experimentado o no un orgasmo.

La gran explosión

El orgasmo, es conocido como la gran explosión de placer que lleva a tus sentidos al extremo, impidiendo que tengas control sobre las reacciones de tu cuerpo. Pero lo que muchas no saben es que esta explosión no es igual en todas las mujeres, ya que la intensidad del orgasmo varía según la mujer, siendo en algunas de mayor o menor intensidad.

Pero si hay algo que todas las mujeres experimentan, previo y durante el clímax sexual, son las  cuatro fases del orgasmo. La identificación de estas cuatro etapas nos será muy útil para que descubras si has tenido un orgasmo o no

 Primera  fase, la de excitación: Esta fase puede durar minutos u horas, luego de que haya iniciado el acto sexual.  La zona genital de la mujer se lubrica y se dilata y, en el ocasiones, produce un flujo vaginal blanco o semitransparente y de contextura espesa. Además los senos, el clítoris y los labios mayores e inferiores de la vagina se hinchan y los latidos del corazón, la presión arterial y la respiración se aceleran.

Segunda fase, de la meseta: En esta fase, se acentúan los cambios experimentados en la primera etapa y también se sonrojan ciertas partes del cuerpo como las mejillas, senos y zona genital, debido al aumento de flujo sanguíneo.

Tercera fase, la del orgasmo: Este es el clímax del ciclo y dura solo unos segundos. Esta etapa  es la más placentera de todas y el ella la mujer experimenta una serie de contracciones musculares en su vagina, recto o útero.

Cuarta fase, la de resolución: Esta fase puede durar entre 5 y 60 minutos y también es conocida como la etapa de reposo. Aquí el cuerpo y organismo de la mujer retorna al estado inicial antes de la fase de excitación y, en ciertos casos, algunas mujeres pueden responder a un estímulo adicional posterior al orgasmo.

Cuando una  mujer presenta dificultades para obtener un orgasmo, lo recomendable es que recurra a un especialista en sexualidad para iniciar el tratamiento debido, ya que podría estar sufriendo algún tipo de inhibición psicológica. También es importante recordar que para sentir un orgasmo es necesario estimular el clítoris y uno de los consejos de los especialistas es experimentar con una misma y descubrir nuevas formas o posiciones para obtener placer.