Quieres limpiar tu cuerpo de toda esa grasa que consumes a diario, entonces no dejes de leer el artículo en TodoMujeres.cl .-El portal femenino de Chile.

Es importante realizar al menos una vez al mes una dieta detox para sacar todos los agentes malos, tales como grasas saturadas y exceso de residuos tóxicos que quedan en el cuerpo.

El tiempo de duración de esta dieta es de 3 a 5 días, a continuación se expondrán tres días de esta dieta que consiste en batidos y jugos altos en vitaminas y minerales.
Día 1
Desayuno
Jugo detox
2manzanas verdes, ¼ de pepino, 1 rama de apio, 1 taza de piña, 1 cucharada de jengibre en polvo o rallado. Mete a la licuadora todos los ingredientes y estará listo para servir.
Medio Día
Una taza de té verde , 1 kiwi con yogurt natural bajo en grasa.
Almuerzo
1 tazón de sopa de verduras, un plato de ensaladas verdes, limonada con jengibre y endulzante.
Media Tarde
1 taza de té verde o rojo, una manzana.
Cena
1 salmón pequeño al vapor o a la plancha, 1 taza de brócoli con una cucharada de aderezo bajo en grasa, limonada con jengibre o agua de hierba.

Día 2
Jugo limpiador de colon
1cucharada de semilla de chía, ½ plátano, 1 cucharada de semilla de linaza, 1 taza de jugo de remolacha.
Medio día
1 taza de fruta fresca, 1 taza de yogurt bajo en grasa, 1 taza de té verde.
Almuerzo
100g de pescado al vapor, 1 taza de espárragos asados.
1 taza de calabacitas al vapor, limonada.
Media tarde
1 taza de frutillas, 1 taza de té verde.
Cena
3 claras de huevos revueltos con espárragos.

Día 3
Desayuno
Jugo alcalino
2manzanas verdes, ½ limón, 3 rodajas de pepino, 1 tallo de apio, 2 cucharadas de jengibre rallado, 1 taza de agua.
Medio día
1 taza de té verde, 2 kiwis.
Almuerzo
1 pieza de atún al vapor, 1 taza de palmitos con nueces, 1 taza de espárragos al vapor, agua o jugo de piña.
Media tarde
1 taza de té verde , 50g de frutos secos.
Cena
Ensalada de espinaca con atún asado, pimientos asados, jugo de piña.

¿Estas aburrida de tener la piel reseca y deshidratada? Entonces sigue estos increíbles consejos en TodoMujeres.cl .-El portal femenino de Chile.

Eres de las mujeres que habitualmente usa cremas pero no ves una mejoría en la piel, lo que te hace falta es seguir estos increíbles consejos, porque, aunque no lo creas hay cremas que son totalmente dañinas para nuestra salud, es necesario que prestes atención a estos consejos para lograr tener una piel hidratada y sin imperfecciones.
Deja los tratamientos cosméticos, ya que en ocasiones estos suelen ser muy perjudiciales y rompen la primera capa de tu piel. Cuídate del sol y la contaminación.
Utiliza tónicos de limpieza que permitan sacar todo residuo que queda en tu piel, debes incorporarlo antes de dormir y al despertar.
a) Debes incorporar aceites a tu piel, estos aportan suavidad y vitaminas que rejuvenecen y permiten que la piel se agriete menos. Algunos de los aceites que puedes incorporar a tu piel son:
Aceite de aguacate o palta: tiene propiedades hidratantes y protege contra el daño de los rayos UV.
Aceite de germen de trigo: bueno para prevenir las arrugas tempranas.
Aceite de argán: concentra cualidades antioxidantes que contribuyen a restaurar la piel.
Manteca de karité: ayuda a retener la humedad en la piel.
b) Utiliza siempre bloqueador solar, tu piel está expuesta a los rayos UV u estos queman la piel y hacen que se manche.
c) Consume al menos tres frutas al día, gracias a su alta concentración de nutrientes y vitaminas harán que tu piel se vea limpia y luminosa.
d) Duerme bien, ya que es la única manera que tu rostro no se vea fatigado y cansado.

Si desde pequeña te dijeron que masturbarse era malo, no dejes de leer esta información en TodoMujeres.cl .-El portal femenino de Chile.

En la sociedad existe un tabú con respecto a la masturbación, al menos la femenina, es un concepto que desde la pubertad nuestros adultos cercanos dicen que es algo malo, pero se ha comprobado que esto no es real, mas bien es una manera efectiva de prevenir ciertas enfermedades.

La autocomplacencia es una especie de habito que se adquiere desde aproximadamente los 10 años de edad, se dice que mientras más comenzamos a conocer nuestro cuerpo, tenemos mejores resultados con la masturbación, y en antaño se decía que esto nos traía enfermedades, algo que sin duda es absolutamente falso, hay que dejar de ver el auto-placer como una forma maléfica o rara de nuestra evolución o conocimiento sexual.

Existen ciertas enfermedades que se previenen tales como:

1. CÁNCER

Los hombres entre los 20 y 50 años que se masturban al menos cinco veces a la semana, tienen menos riesgos de padecer tumores prostáticos o cáncer de próstata según un estudio del Cancer Epidemiology Centre de Melbourne, Australia.

2. DIABETES

Según el estudio de la Universidad de Sydney, la masturbación también puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, asociación que se puede explicar por una mayor salud en general al reducir el insomnio a través de la liberación de hormonas y de la tensión, además de que aumenta la fuerza del suelo pélvico por las contracciones durante el orgasmo.

3. INFECCIONES URINARIAS

De acuerdo con los investigadores australianos, la masturbación reduce las infecciones o enfermedades del tracto urinario, como la cistitis en mujeres, gracias a que durante la misma se abre el cuello uterino y se libera la mucosidad y fluidos que suelen albergar bacterias.

4. SÍNDROME DE PIERNAS INQUIETAS

Un estudio publicado en el Medical Journal of Sleep Medicine, dice que la masturbación ayuda a reducir síntomas del Síndrome de piernas inquietas, tales como la sensación de hormigueo, calambres, movimientos involuntarios, dolor e inflamación, además de que mejora la calidad del sueño y el descanso.

5. DEPRESIÓN

Durante la masturbación se liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad, que combinadas con las pequeñas dosis de cortisol, mejoran el buen humor y bienestar general. Los científicos advierten que estas hormonas ayudan a reducir el riesgo de depresión, sobre todo en mujeres.

Te encantan las juntas con amigas o simplemente te gusta pasarlo bien acompañada de un rico trago, entonces, no dejes de leer el siguiente artículo en TodoMujeres.cl .- El portal femenino de Chile.

Disfrutar es una de las palabras claves en la vida y las mujeres a menudo acostumbramos a beber tragos dulces y frutales, para pasarlo bien en momentos especiales, es por este motivo que he traído estas espectaculares recetas para compartir en una reunión o junta de amigas.

1-Aromatic caipi: es una caipirinha de bajo nivel alcohólico donde la menta, el bitter y la acidez de la lima se mezclan perfectamente dejando un agradable sabor que es potenciado por la frescura de la menta.
Tiene: 1 1/2 oz. vodka smirnoff , 1 oz. de jugo de lima , 3/4 oz. de syrup simple (1 parte azucar y 1 parte agua), 1/4 oz. de bitter angostura).

2- Vanilla strawberry caipi: otra caipirinha por la que mueren las mujeres en la que la combinación de sus ingredientes parecen más que un cocktail, ¡un tentador postre líquido!
Tiene: 1 1/2 oz. smirnoff vanilla, lima, frutillas y azúcar.

3- Sheldon Cooper: lleva este nombre en honor al personaje de la serie “The Big Bang Theory” (video) ya que se trata de una combinación excelente que es dulce, amargo y picante a la vez.
Tiene: Vodka, Cynar, jugo de naranja, mango fresco y jalapeño.

4- Consierge Martini: si bien el gin no es el spirit preferido de las chicas, en este caso la combinación con el vino de torrontés y la piel de pomelo ofrecen un martini súper fresco para cualquier tipo de ocasión y temporada. ¡Lo adoran!
Tiene: 1 1/4 oz. tanqueray gin , 2 oz. de vino de torrontes ,1/2 oz. syrup simple y piel de pomelo.

5-Desespera (2): se pronuncia “Desesperados” y es un juego de palabras que combina su cualidad doble (son dos tragos) y la tentación que despierta en las mujeres. Viene en dos copas flauta con Prosecco Canevari; uno con pera, pimienta rosa y jugo de manzana, y el otro con frutillas, pimienta negra y jugo de cramberry.
Tiene: Prosecco Canevari, jugos de futa y pimienta.

6- Torino julep: aunque entra dentro de la familia de los juleps (tragos de altísima graduación alcohólica), este es un cocktail suave especialmente creado para calmar la sed y producir una sensación de frescura única con tonos cítricos.
Tiene: 2 1/2 oz. martini rosso , 1/2 oz. de vodka saborizado naranja, 1/4 de mandarina, menta y azúcar.

7- Cosmopolitan: este es el trago por excelencia, embajador de la coctelería en el mundo femenino, sutil, fresco, clásico y moderno, una verdadera estrella marketinera que cobró fama en la serie Sex and the City.
Tiene: 1 1/2 oz. vodka smirnoff, 1/4 oz cointreau, 1 oz. de jugo de arandanos, 1/2 oz. simple syrup , piel de lima.

Espero que puedan disfrutar de estos increíbles tragos!

Bailar es interpretar la música a través del movimiento, es la forma que tiene el cuerpo de expresarse  y las mujeres muy bien lo saben. La danza se lleva desde tiempos antaños en las diferentes culturas del mundo, ya sea árabe, flamenco, pascuense y hasta las nuevas tendencias como el break dance.

La danza es una expresión artística que es ocupada como una profesión, hobby o deporte. En Chile, más que tipos de bailes, ya son distintas culturas que llenan la ciudad de alegría. Las academias de danza árabe se encuentran en cada rincón y son las más deseadas por las mujeres chilenas.

Camila Arancibia de 22 años, titulada de danza, baila árabe desde los 16 años tras ver una clase que impartía el gimnasio donde asistía. Todo comenzó así, ella cuenta que tuvo una facilidad inmediata con esta disciplina, la conexión fue fulminante y de solo ser un hobby, años más tarde se convirtió en su gran pasión.

A los 18 años ganó el primer lugar en la categoría Belly Princess, certamen adolescente que destaca la técnica basada en las danzas folclóricas árabes fusionadas con las técnicas del ballet y el jazz.

“Con esta técnica se logra expresar emociones, sentimientos de lo que habla la canción. Además, dentro de la cultura árabe, la música y la danza se fusionan para llegar a un estado de éxtasis artístico”, expresó Camila Arancibia, quien por estos días toma clases con reconocidas bailarinas nacionales.

La joven imparte clases en gimnasios y centro culturales de forma recreativa para incentivar a las personas a conocer esta cultura y hace un fuerte énfasis en que “es positivo el aumento de las inscripciones en este tipo de danzas porque trae culturas de otras partes del mundo”. Sin embargo, critica que lo que el significado que se muestra en televisión sobre el baile oriental, es erróneo.

“Hablan de la danza árabe como si fuera un rito de sexualidad de la mujer y no es así. Esta te conecta con tu feminidad, tus ancestros, cosas que uno trae de antes y la música te hace recordar tiempos antiguos, es casi como volver a vidas pasadas”, afirmó la Belly dance nacional.

Esta mística expresión es parte de un submundo dentro de los artistas que, si bien se está explotando progresivamente, la verdadera riqueza aún permanece sumergida entre quienes dedican su vida a la danza, como también sucede con el flamenco.

“Actitud, pasión y personalidad”

Son tres de las palabras que mejor describen a esta danza según Javiera

, de 23 años, bailarina y profesora de flamenco de la reconocida academia Embrujo Flamenco, que destaca por tener entre sus filas, durante muchos años, a uno de los exponentes más potentes de esta disciplina en Chile y en España, Pedro Fernández, que actualmente reside en el país vasco por su destacado desempeño en el flamenco.

Javiera baila desde los 12 años y actualmente imparte clases a niñas desde kínder a octavo básico en un colegio. Cabe destacar que sus inclinaciones venían de mucho antes, esta “bailaora”, como las llaman en España, siempre tuvo el deseo de ser bailarina. Desde muy pequeña estuvo en colegios artísticos, por lo que su cercanía y conexión con el baile estaban latentes cada día.

“Me motivo el hecho de aprender el flamenco porque tenía una faceta distinta, tiene actitud”, comentó Javiera, quien eligió el flamenco luego de probar con otras danzas más bien clásicas.

Esta danza es un estilo de música propio de Andalucía, Extremadura y Murcia, aunque no se sabe su verdadero origen es una expresión artística que jacta de personalidad y que bien representa a los españoles.

“El flamenco expresa parte de la cultura española, más que nada sevillana, que es uno de los bailes típicos españoles, aunque es más que la pura cultura española, también  es un sentimiento”, afirmó la profesora de flamenco.

Chile empapándose de otros países, pero ¿qué sucede con nuestras propias raíces? , Issabo Rivas Galaz tiene 26 años y baila rapa nui y cuenta que “esta danza me ha llevado a acercarme mucho a la isla, a personas y sobre todo a aprender la cultura como corresponde, tanto en pasos, letras, movimientos como sentimientos”

Issabo estudia Tecnología médica y, además, trabaja en “Fortunata” una tienda de pastas y helados gourmet. Si bien se desempeña en cosas totalmente alejadas del baile ella es la  actual vicecampeona nacional de cueca chora, y en sus tiempos libres enseña esta danza. Es directora del grupo Maunga Rapa Nui, donde enseña lo que ha aprendido con el tiempo, ya que cabe destacar que no existe ninguna academia formal en el continente que enseñe este baile.

Una multifacética mujer que ve en esta danza una ventana para que la cultura se pueda mostrar, aunque hace énfasis en que “no es sólo mostrarla, sino hacerlo correctamente, ya que no es de uno”. Con lo anterior, se refiere a que no es solo aprenderse una coreografía  y salir a bailar, sino que más bien hay que investigar, entender que dicen las canciones para interpretarla coherentemente.

El nombre de esta danza lleva el mismo de la etnia habitante de la Isla de Pascua, la que con los años comenzó a dominar al pueblo aborigen, a su pueblo e idioma, a todos ellos se les denomina pascuenses o rapanui. Esta etnia tiene una fuerte conexión mística atribuida directamente a los dioses, representados por los moai.

Si bien esta isla pertenece a Chile, son una cultura lejana que destaca en cada 18 de septiembre por su hermoso traje de plumas, aunque lo más importante es el sentimiento que traspasan, el que Issabo por más de 8 años entrega felizmente en cada presentación.

 Todas son  chilenas. Sin embargo, la cultura de sus bailes se ha complementado con su diario vivir. Son apasionadas y dedican el día a día a estas disciplinas. Con un poco de ganas, cualquier mujer que se atreva puede hacerlo y empezar a conocer las danzas de otros países y también los de Chile.

La danza tiene habilidades sorprendentes ya sean físicas o emocionales, aparte de estar en un buen estado físico, también ayuda a la creatividad, eliminar ansiedad y depresión. Una buena técnica para una sanidad mental, dejar el estrés de lado y pensar en uno mismo. La edad no es importante, nunca es tarde para empezar hacer algo entretenido y positivo para el alma.

Si te motivó este artículo y has sentido desde siempre ganas de incursionar en el baile, te dejamos interesantes datos de destacadas academias en Santiago para que puedas tomar la iniciativa y atreverte. Es hora de explorar otra cultura.

 – Puedes compartir el sentimiento que se vive en la academia “Embrujo flamenco” . Las clases ya iniciaron pero como ya es diciembre puedes prepararte para marzo del 2016 y sorprender a tu amigos/as y tu pareja con un baile apasionado. Está ubicada en Ramón Carnicer 109, Providencia, Santiago. Contacto: info@embrujo.cl – 2 2222 7941.

– Revive a tus antepasados en Academia de Danza Árabe Macarena Palermo ,Las Inscripciones inician en enero 2016 y los cursos comienzan en marzo 2016. Matricula: GRATUITA – $ 28.000.- mensuales. Está ubicada en Ricardo Lyon 327, local 22, Providencia, Santiago. Contacto: danzaarabe@bellydancer.cl – 2333 3082

– Todo el misterio de la danza hindú con Zaida y el Bollywood Clases $15.000. Está ubicada en Santiago. Contacto: zaidabollydance@gmail.com – 91215074.

– Vive el romanticismo del tango en El Cachafaz– Clases: $24.000 parejas – $15.000 individual por 4 clases. Está ubicada en Av. Italia 1679, Santiago y el Contacto: info@elcachafaz.cl .

Es muy común que los las mamas duelan o piquen, a continuación te explicaremos las razones de estos síntomas.

SANTIAGO.– Por lo general la picazón se da debajo del pecho o por el contorno, en muchas mujeres esto puede durar más de lo común, irritándose directamente esta zona. Se presenta en diferentes grados en cada mujer, es por esto que es necesario revisar y examinar los senos con un especialista.

¿Cómo aliviar la picazón? Puedes lograrlo por medio de cremas y masajea la zona que se encuentra irritada. Durante el período de lactancia es muy normal que los senos duelan o piquen y esto tiene un nombre: mastitis, a lo que se suma la presencia de fiebre en las mujeres y un extremo cansancio.
Es muy importante que las mujeres que padecen estos síntomas muy frecuentemente acudan a un especialista, porque puedes estar padeciendo cáncer de mama inflamatorio; debes tener ojo en el color de tus senos, si estos tienden a enrojecer es otro síntoma importante.
Ya lo sabes, es muy importante que pongas ojo a estos síntomas.

Esto según un estudio realizado por el Doctor Gerulf Rieger del departamento de Psicología de la Universidad de Essex.

SANTIAGO.-  Se analizaron 345 mujeres, quienes respondieron algunas preguntas sobre un video, en donde se mostraba a mujeres y hombres desnudos, si sus pupilas se dilataban, era considerado como una respuesta de estímulo sexual. Los resultados de este estudio fueron publicados por el sitio inglés Telegraph, en donde quedó en evidencia que el 82% de las mujeres se vieron excitadas por los cuerpos desnudos de ambos sexos.

En cuanto a las lesbianas, dejaron en evidencia la atracción en mayor cantidad hacia las mujeres, que hacia los hombres. El 74% de las mujeres heterosexuales, evidenciaron su atracción en dirección hacia los hombres y mujeres.

Este estudio basado en los estímulos sexuales, demuestra que las mujeres muestran preferencia bisexuales o lesbianas, pero muy rara vez estímulos heterosexuales.

En Chile, el cáncer de mama ocupa el primer lugar en mortalidad por cáncer en la mujer y se estima que 1 de cada 8 mujeres podría desarrollar esta enfermedad a lo largo de su vida, por esto, aquí te contamos algunos mitos y verdades que debes saber de esta enfermedad.

A diario en nuestro país mueren 4 mujeres por culpa de cáncer de mamas y se pronostica que 1 de cada 8 mujeres podría desarrollar esta enfermedad al año.

El doctor Camilo Torres, jefe del equipo de mama en Fundación Arturo López Pérez habló con Biut.cl y derribó algunos mitos sobre la enfermedad y además explicó todo lo que debes saber sobre ella.

Sobre el Cáncer de Mama

El cáncer de mama es el es el crecimiento desordenado de células de tejido mamario que forma un tumor maligno. Se ubica inicialmente en la mama pero puede extenderse a otros órganos si no es tratado a tiempo.

¿Verdadero o falso?

1. “El cáncer de mama se puede evitar”.

FALSO. Según el especialista, “esta enfermedad no se puede evitar, pero una detección temprana puede hacer la diferencia. Para detectar esta enfermedad a tiempo, se recomienda realizarse mamografías desde los 40 años  y una basal a los  35 años, todos los años, y realizarse auto exámenes en forma periódica”.

2. “Existen factores de riesgo que aumentan las probabilidades de contraer este cáncer”.

VERDADERO. Según el doctor algunos de estos factores de riesgo serían:
– La edad, el riesgo aumenta con la cantidad de años.
– Primera menstruación a edad temprana, menor de 12 años.
– Última menstruación (menopausia) a edad tardía, mayor de 55 años.
– Primer embarazo mayor de 35 años.
– Nuliparidad (no haberse embarazado).
– Antecedentes familiares directos de cáncer de mama.
– Tabaquismo.
– Obesidad.
– Consumo excesivo de alcohol.
– Terapia de sustitución hormonal en la menopausia.

3. “La mamografía es un examen riesgoso”.

FALSO. El especialista contó a Biut.cl que muchas mujeres le temen a este examen porque es a base de radiaciones, pero asegura que esto “no es efectivo, son radiaciones de baja intensidad y la práctica periódica de la mamografía reduce la mortalidad por cáncer de mama”.

4. “Si no tengo familiares que hayan tenido esta enfermedad, no estoy en riesgo”.

FALSO. “el grueso de las pacientes con cáncer de mama no tienen antecedentes familiares conocidos”, asegura Torres.

5. “Si no me duele, no tengo nada”.

FALSO. “El grueso de los cánceres de mama no tiene síntomas”, dice a Biut el doctor de la clínica oncológica Fundación Arturo López Pérez

6. “La eco mamaria es lo mismo que la mamografía”.

FALSO. El doctor explicó a Biut.cl que “la mamografía muestra tumores, calcificaciones o alteraciones sospechosas en imágenes obtenidas por rayos “X”. Mientras que la ecotomografía muestra nódulos en áreas de mucha densidad donde la mamografía no puede discriminar”.

Por esto, no olvides autoexaminarte regularmente y hacerte la eco mamaria una vez al año.

Un experto en salud mental explicó qué debes saber para entender si tu comportamiento alcohólico es normal o no.

Uno de cada 3 chilenos tiene problemas con el alcohol, así lo confirman las cifras entregadas por el SENDA en 2014. Nada raro considerando que según la OMS nuestro país lidera el ranking de países que más consumen alcohol en América Latina.

Muchas personas beben una copa, o más de una como manera de entretención, distracción o para celebrar algo, pero muchas veces esta conducta se convierte en algo habitual sin que siquiera nos demos cuenta.

Rafael Vizuete, psiquiatra de la Clínica Vespucio explicó a Biut.cl que “el alcoholismo es una enfermedad crónica, habitualmente progresiva, producida por la ingesta abusiva y adictiva de alcohol, que produce un daño cerebral progresivo y finalmente la muerte”.

El doctor, además, advirtió que una persona que presente estos 4 síntomas debería acudir de inmediato a un doctor ya que presentaría conductas de adicto:

1. Tiene mayor tolerancia al alcohol y cada vez necesita mayor cantidad para llegar al efecto deseado.

2. Experimenta abstinencia: sensación de irritabilidad, ansiedad y problemas para dormir si no bebe.

3. Pierde el control sobre el alcohol y es incapaz de evitarlo o moderar su consumo.

4. Tiene conductas antisociales recurrentes, como beber alcohol en exceso en lugares poco apropiados e iniciar peleas.

Además, explica que el consumo de alcohol en mujeres y hombres puede causar daños hepáticos si presenta un consumo de entre 30 y 60 gramos de alcohol diarios y que si este consumo se mantiene por más de cinco años es muy probable que el paciente presente cirrosis hepática.

El instrumento de percusión que consagró a grandes artistas masculinos, hoy promete destacar el trabajo de las féminas empoderadas que optan por el redoble de tambores.

La batería nace a principios del siglo XX, los principales elementos que la componen son el bombo, la caja y los platos. El instrumento está directamente relacionado con la aparición del Jazz. Sin embargo, con los años y los avances tecnológicos, este fue tomando fuerza y aparte de estar en orquestas clásicas se hizo presente en todos los estilos musicales.

“La fiebre del Rock” en las bandas logró que artistas -siempre masculinos- alcanzaran el título de mejores bateristas del mundo y que hasta el día de hoy son modelos a seguir para músicos y millones de fans que disfrutan este instrumento.

Estrellas como John Bonham, batero de Led Zeppelin, Ringo Star de The  Beatles y Dave Groh de Nirvana son unos de los más destacados a la hora mencionar músicos especializados en la batería.

¿Qué pasa con las féminas?

Una disciplina mayoritariamente desarrollada por hombres ha creado una cultura un tanto machista dicen ellas, “dentro de la parte técnica del sonido, la cultura masculina, muchas veces, cree que como mujeres no sabemos lo suficiente en el área, pero siempre depende de la persona, no puedo generalizar en la industria musical”, afirmó Pía León, Compositora musical y baterista de la banda Cometa Bliss.

Natalia  Benavente, estudiante de música en la Escuela Superior de Artes y baterista de la banda de rock “Cid” comentó  según su experiencia que “a veces el medio es machista. En algunas tiendas de música por ejemplo, cuando vas a comprar algo te explican todo, lo más básico. Como si por ser mujer uno no supiera lo que está tocando”.

El escenario no se ve muy alentador para estas chicas amantes de los platillos, pero si ambas chicas coinciden en que esto ha ido evolucionando gracias a que cada día son más las mujeres que se atreven y se dejan llevar por la pasión y el “power” que conlleva tocar la batería.

A Pía León siempre le gustó cantar, desde muy pequeña con tan sólo con 8 años sus padres le compraron su primer instrumento, un teclado y su madre le enseño a tocar. Esta pasión la llevó a tal punto de querer irse del colegio a la casa para tocar su guitarra y practicar sin descanso. Esto desató su gusto por la música, por aprender más instrumentos.

A los 18 años  quiso probar  algo nuevo, un instrumento que no fuera tan común y apareció la batería, la que estudió con el músico Manuel Páez y que culminó con dedicar su tiempo a esta.

Actualmente es parte de la banda Rock indie bilingüe, Cometa Bliss compuesta por 4 integrantes, Cecilia Vera (Vocalista y guitarrista), Ignacio Navarro (Bajista), Klaus Kohnenkampf (Guitarrista) y ella (Baterista y coros), su próxima presentación es  el 03 de Octubre en la 7° versión del Festival Matinee Experimental, ubicado en Restobar Revolver, Bellavista 0875, Providencia.

Más info de su trabajo Fanspage y Soundcloud 

Por su parte Natalia Benavente, comenzó también desde muy pequeña a los 4 años tras su participación en un festival de la voz en la que ganó, desde ese momento sus padres decidieron inscribirla a diferentes eventos,  posteriormente tomó clases de guitarra y canto “nunca más me separé de la música. Se volvió parte de mí y de mi desarrollo como individuo”, afirmó la batera.

Su decisión por la batería fue ya más grande, comentó que fue algo raro, “la naty” se siente una persona tímida y toda esta exposición en escenarios la hacía sentir incómoda. Esto por un momento la llevó a desistir de la música y entrar a estudiar Derecho, sin embargo la batería llegó a su vida y la hizo sentir increíblemente cómoda  y piensa nunca dejarla.

“Yo creo que los tambores tienen algo ancestral que está conectado con la mujer, las curanderas usaban tambores para enlazarse  a otras mujeres y así un sin fin de historias de las mujeres y la percusión. Aunque seamos poquitas, yo creo que en el fondo es un instrumento super femenino”, comentó Natalia, que aparte trabaja tocando batería en dos compañías de teatro.

Más info de su trabajo Fanspage y Soundcloud

Las mujeres se están sumando a desarrollar y romper con los mitos que por años las han limitado, se una más y comprométete al igual que estas chicas que están dejando en alto esta disciplina musical .

“Con esfuerzo y perseverancia, se puede llegar a alcanzar un profesionalismo y tocar muy bien el instrumento que deseen“, afirmó Pía León.

Te dejamos algunos datos donde podrías desenvolver esta actividad:

– La Escuela Audiomúsica cuenta con cursos donde podrás aprender los patrones básicos y avanzados de la batería. además, la realización e implementan de técnicas en diversos estilos, para un correcto manejo de los tambores, platillos y baquetas.Los contenidos que se entregan comprenden la teoría y lectura musical, diferentes estilos, prácticas en conjunto grupal, entre otros.

El valor de esta academia es de $60.000 pesos por  clase una vez a la semana dentro de un mismo mes. además, existen promociones en otros cursos relacionados o si llevas constancia en tus clases. La sede esta ubicada en la comuna de Ñuñoa, Av. Chile-España 393.  Fono: (56-2) 2 384 20 00.

– La Escuela Moderna de Música imparte clases individuales de una hora a la semana, donde por medio de la práctica del instrumento de percusión, el alumno en conjunto al profesor va desarrollando sus aptitudes.

Para ser parte de este taller tienes que cancelar el valor de la audición que bordea los $6.000 pesos, posterior a eso el costo de la matrícula es de $55.000 pesos y finalmente el precio mensual es de $88.000 pesos, contrato mínimo por cinco meses. La sede y casa central esta ubicada en la comuna de Vitacura,  Luis Pasteur 5303. Fono:  +56 (02) 2365 1818. más info: Emoderna.cl .