Tener cintura de avispa es el sueño de toda mujer. Hace algunos meses, muchas famosas han mostrado en las redes sociales su método de obtener la silueta soñada con la faja modeladora Waist Trainer. En Todomujeres te contamos los aspectos que debes considerar antes de usar esta faja.

Sin duda todas nos hemos preguntado alguna vez qué hacen las famosas para lograr la cintura soñada. Respondiendo a nuestras dudas, hace algunos meses las hermanas Kardashian mostraron en Instagram su secreto para obtener su silueta: Waist Trainer (o entrenador de cintura), una faja que promete reducir centímetros para lograr obtener la cintura de avispa, método que poco a poco se ha masificado entre las famosas a través de las redes sociales.

Además de Kim y Khloe Kardashian, Jessica Alba ha mostrado publicamente sus fotos con Waist Trainer y el hashtag #waisttraining se ha tomado Instagram. Este ejercicio de “entrenar” la cintura para hacerla más estrecha es conocido como “tightlacing”- del inglés “cordón apretado”- y es practicado por chicas como Kelly Lee Dekay, la modelo norteamericana de 27 años que logró una cintura de 41 centímetros utilizando un corset durante 7 años.

Entrenando la cintura

Michelle Alvarado hace un tiempo comenzó con la venta de Waist Trainer, como era de esperar el negocio ha sido un éxito y nos explica que esta faja es de látex y que, por esto, a diferencia de las fajas corsé que sólo aprietan, “ayuda a hacer deporte, lo recomendable es hacer ejercicio o sino, no se nota mucho la diferencia”. Es decir, el Waist Trainer, como su nombre lo dice se usa para entrenar la cintura a través de ejercicio y se debe complementar con una buena alimentación.

Michelle nos comentó que el Waist Trainer se usa por tallas que van desde la S a la XXL y que es muy esencial medirse la cintura y comprar la talla correcta para que el producto sea cómodo y se use de manera adecuada, además de no producir contraindicaciones.

Pero lo más importante, nos contó de los resultados milagrosos que se pueden obtener con esta faja de látex: ¡de 7 a 10 centímetros menos de cintura utilizándolo regularmente en complemento con deporte y buena alimentación!, nada mal.

Lo malo y lo feo

Sin embargo, existen muchos mitos respecto del uso de esta faja y de los riesgos que puede tener para nuestro cuerpo. El cirujano plástico de Beverly Hills, Gabriel Chiu, sorprendió en Fox News cuando explicó que el corsé “reduce el flujo a los pulmones, corazón y otros órganos”, y agregó que aunque se pueden observar resultados al poco tiempo, éstos son momentáneos, ya que lo que hace la prenda es “moldear” la cintura empujando las costillas y no perder peso.

Por esto hablamos con el kinesiólogo de la Universidad San Sebastián, Rodrigo Rojas, y nos explicó que si bien, usar esta faja puede ayudar a mejorar la postura y dificultades lumbares al momento de usarla, los problemas vienen al momento de dejar de usarla ya que, comenta que “en primer lugar hay que tomar en cuenta que esa faja al apretarte suple toda la función muscular que realiza el abdomen por sí solo, por ende te va a provocar un aumento de la presión intra- abdominal que puede provocar, entre otras cosas, infección urinaria, restricción al movimiento que genera finalmente estreñimiento y algunas alteraciones respiratorias al dificultar el movimiento del diafragma” el kinesiólogo agrega que otras complicaciones que puede tener el uso de esta faja modeladora son “congestión venosa ya que aumenta la dificultad para que la sangre vuelva al corazón y algunas inestabilidades posturales ya que tú al sacarla no tienes un apoyo y tu musculatura no trabaja bien”.

Michelle está de acuerdo con esto y para ella, como dijimos anteriormente, la importancia del buen uso radica en la talla “es importante que se midan la cintura y pidan la talla que es”, y aquí la responsabilidad la tienen los vendedores, ya que agrega que “me han preguntado las niñas “mira, yo soy M pero mejor me encargo una S”, pero yo les digo que no, que de a poco uno va disminuyendo, no hay que apretarse más de lo que es”.

Precios

En nuestro país, ahora que se acerca el verano muchas tiendas online, como la de Michelle, están vendiendo este producto y los precios van de los $33.000 a los $40.000. En el caso de Michelle, en su tienda Entrenadordecintura en Instagram, la faja modeladora tiene un valor de $35.000.

Si quieres lucir una cintura de avispa este verano, espero que nuestras recomendaciones de uso te hayan servido y antes de comprar Waist Trainer es importante que consultes con tu médico o kinesiólogo.

Durante años nos han convencido de que viajar a Nueva York es carísimo, si estás pensando en viajar a esta ciudad soñada y quieres ahorrar unos pesos, aquí te dejamos una guía de 6 panoramas que puedes disfrutar sin pagar un peso en la ciudad que nunca duerme.

Viajar a Nueva York es el sueño de muchos de nosotros, sin embargo, nos han convencido de pensarlo dos veces por los elevados precios que puede tener pasear por las grandes avenidas de esta ciudad de Estados Unidos.

Si te encanta la moda, Nueva York es tu ciudad, aquí todos visten bien, todas las calles y tienda tienen su estilo. Si además de la moda amas las series, definitivamente no puedes dejar de visitar la ciudad, seguro muchas calles te recordarán pasajes de tus series o películas favoritas.

En Todomujeres, te dejamos 6 panoramas de los que puedes disfrutar en Nueva York sin pagar un dólar.

1- Gran Central Park: De seguro lo has visto en alguna serie o película pero no puedes dimensionar lo grande que es. Está ubicado en Manhattan, con una forma rectangular mide aproximadamente 4000 x 800 metros es dos veces más grande que Mónaco y casi ocho veces más grande que la Ciudad del Vaticano. Con 25 millones de visitas al año, Central Park es el parque más visitado de Estados Unidos y no te bastará sólo con un día para recorrerlo y visitar sus lagos y vistas de la ciudad.

2- Caminar por la Quinta Avenida: Esta calle ha sido denominada “la más cara del mundo”, por lo tanto, ha aparecido en todas las series y películas de moda y es un panorama imperdible en Nueva York. Esta avenida, repleta de mansiones históricas y departamentos de lujo, tiene precios similares a los de París, Londres y Tokio y es símbolo de la bonanza económica de Nueva York.

3- Met, Museo Metropolitano del Arte: El Met no es 100% gratuito, para entrar tienes que dejar un aporte voluntario, pero sin importar cuánto dinero tengas para entrar, el Museo Metropolitano del Arte de Nueva York, sin dudas te dejará sin palabras. La colección del museo es de más de
dos millones obras de arte de todo el mundo, entre ellos arte egipcio, africano, asiático, de Oceanía, Oriente medio, bizantino e islámico.

4- SoHo, el barrio fashion de NYC: En este barrio, que debe su nombre a que limita al sur con la calle Houston, se pueden encontrar tiendas de diseñadores independientes de Nueva York y tiendas y restaurantes fashion. Este barrio fue conocido como barrio de artistas durante los 60′ y 70′ y de ahí hasta hoy se ha convertido en uno de los más estilosos de Nueva York.

5- Little Italy: Este barrio maravilloso de Nueva York promete llevarte por unos minutos a Italia, con su gastronomía y preciosas calles. Se convirtió en el barrio italiano de Nueva York por su gran cantidad de inmigrantes italoamericanos. En en el mes Septiembre se celebra la popular fiesta de San Genaro en la pequeña Italia, esta celebración dura 11 días.

6- MoMa, Museo de Arte Contemporáneo: Este museo de arte está ubicado en arte situado en Manhattan en el 11 West con la calle 53 de Nueva York, tiene una entrada totalmente gratuita todos los días viernes. Es uno de los principales museos con exponentes del siglo XX como Pablo Picasso, Mark Chagall, Kandinsky, etc.

Esperamos que esta guía sea de mucha ayuda para todas nuestras amigas viajeras, definitivamente Nueva York es una ciudad imperdible para todas.

Lo mejor de la moda nacional y Latinoamericana, llega éste 18, 19 y 20 de mayo al Centro Parque del Parque Araucano. Y obvio, que si eres una amante de la moda, ¡¡no te lo puedes perder!!

Maureen Barroilhet
mbarroilhet@todomujeres.cl
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El Fashion Week es el evento de moda más importante en Chile y el mundo. Por eso, en la realización de esta actividad en Santiago, se presentarán los mejores diseñadores de América Latina, incluyendo a nuestro país, además de Argentina y Brasil.

Los asistentes al evento van a poder disfrutar de más de 24 desfiles de grandes exponentes de la moda. Además de un exclusivo Showroom con marcas nacionales y extranjeras. Y ¡ojo! Que éste año el concepto ‘’Moda para todos’’, se tomará la actividad, mostrando una exclusiva pasarela para los Fashion Kids, espacio en el que se mostrarán diferentes marcas de ropa, para los más pequeños del hogar.

Además, otro de los temas esenciales del Santiago Fashion Week 2015, serán las charlas de la que los asistentes podrán participar. Charlas dedicadas al tema de la moda sostenible, la comercialización del diseño y la asesoría de imagen.

Dentro de los diseñadores confirmados para la ocasión, se encuentran, por parte de Chile: Claudio Mansilla, Juan Failer, Claudio Paredes, María Eugenia Couture, Valeria Salinas, Nicanor Bravo, Daniel Orellana, Espíritu Perdóname, Paulo Méndez, Daniel Candia, el colectivo PorqueTeVistes y Matías Hernán.

Mientras que desde Brasil, se confirmó la presencia de Cavalera; y desdeArgentina, se presentarán Benito Fernández, Pampa Corral y Mariana Castro.

Toda la información que necesiten, la pueden encontrar en la página oficial de Santiago Fashion Week. Aquí podrán ver los horarios de las charlas, los diseñadores que asistirán, y más. También, para que se sigan entusiasmando, en el mismo sitio web pueden ver videos, imágenes, entrevistas y diseñadores de versiones anteriores. Y obvio que pueden encontrar también, todos los datos sobre la fiesta de cierre del evento, que se realizará en el Parque Araucano el 20 de mayo. 

No hay duda de que los Fashion Week son el evento perfecto para todos los amantes de la moda, y por eso, el de éste año destacará, y ustedes no se lo pueden perder.

¿Te urge una limpieza energética? Entonces DEBES leer esta nota.

Melanie Weissohn
mweissohn@todomujeres.cl
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SANTIAGO.- ¿Sabías que uno de los polos energéticos mundiales se encuentra en Chile? Así es. En la IV región de Coquimbo, al sur del Desierto de Atacama, se encuentra el Valle del Elqui. Este paraíso en el norte de nuestro país, que nace a orillas del río con el mismo nombre, es mitológicamente considerado el hermano del Tíbet, y ha sido escogido por innumerables personas que han decidido iniciar una nueva vida alejada del sistema social materialista.

Si eres una de esas personas esotéricas, este valle te encantará. Los numerosos avistamientos ufológicos, sus riquezas minerales, su fama de punto energético, su clima mediterráneo, la abuntante vegetación y los riachuelos y cascadas, han atraído a cientos de turistas de todo el mundo a realizar rituales sanadores, practicar yoga y meditación. Este hermoso lugar ofrece una aplia gama de oportunidades para que te regalonees, desde terapias con abejas, reiki, baños de tina con hierbas, masajes metamórficos y ruedas medicinales de fuego.

Carmina Moraga (20) es nieta de Silvia Guerra, una antigua sanadora mística del Valle.  Ella viaja varias veces al año a ver a su abuela e impregnarse de su energía. “Es una experiencia absolutamente renovadora. Ella hace sanaciones espirituales, ceremonias de purificación y guía meditaciones. Su creencia se basa en los Ángeles del Cielo (energías extraterrestres) y ha tenido contacto con ellos en varias oportunidades”, señala Carmina.

La señora Silvia es muy conocida en su localidad, con sus técnicas se ha ganado la confianza y el cariño de las personas a las que ha ayudado. Ella recibe en su propio hogar a quienes buscan de su ayuda y los guía en su camino espiritual. “La casa es un lugar mágico. En las paredes tiene pintada una imagen de Jesús caminando entre ovnis y pirámides”, comenta su nieta Carmina, quien piensa que estos factores son fundamentales para ambientar la experiencia sanadora.

Si quieres visitarla, existen tours energéticos que incluyen una visita a su puerta. Portal de Elqui ofrece un pack de turismo místico que inicia con una ceremonia de conexión con el Valle, mediante la alineación de chakras con el hipnotizante sonido de los cuencos de cuarzo, nada más ni nada menos que en el Templo Alcohuaz místico. Luego, se ofrece una visita a Bernardo Blanchard, místico del Valle, que mediante su experiencia, otorga herramientas para abrir el corazón a la energía del amor. Para finalizar, la señora Silvia Guerra celebra una ceremonia de purificación, en la que convoca al sol pidiendo paz y realiza limpiezas energéticas.

Otra de las riquezas de éste paraíso que no puedes perderte es la limpieza de sus cielos (los màs limpios del planeta). Debido a esto, la zona cuenta con excepcionales centros Astronómicos, como el Observatorio Cielo Sur, Mamalluca, Collowara y Cerro Cancana. Éste último está ubicado en un punto estratégico que, según comenta la cultura popular, acumula más de 1.500 mega unidades electromagnéticas, la más elevada del planeta. Mito o realidad, en el lugar se han reportado numerosos avistamientos ufológicos.

Elizabeth Smith (24) es amante del turismo aventura y durante este verano visitó el Valle junto a un grupo de amigas. “Nos tocaron días hermosos, me fui impresioanda por el clima. Con las chicas hicimos un tour en bicicleta, trekking, picnics y hasta yoga, pero lo que más me gustó fue el windsurf. Nunca lo había practicado, me reí mucho y quedé exhausta”, comenta.

Muchos turistas visitan este hermoso lugar por la cantidad de actividades que se pueden realizar en el valle, sin embargo, para los sedentarios también hay panoramas. Uno de los atractivos favoritos es la rica gastronomía de este fértil lugar, dónde destaca el Restaurant Paraíso del Elqui, del reconocido Chef nacional Ricardo Pacheco. La especialidad: jugos naturales de exóticas frutas de la zona. También puedes hacer una visita a los viñedos, donde se producen los mejores piscos y vinos de nuestro país, o conocer los antiguos asentamientos precolombinos de Incas, Molles y Diaguitas. Además, si te motivas y visitas el lugar, no puedes dejar de visitar Vicuña, el antiguo pueblo de nuestra premio Nobel de Literatura, Gabriela Mistral, donde podrás hacer un recorrido por los orígenes y la obra de esta querida poetiza.

• En El Cerro Cárcel de Valparaíso se realizó, el pasado domingo 22 de Septiembre, una de las competiciones de ciclismo urbano más populares del mundo. El trofeo se lo llevó el Colombiano Marcelo Gutiérrez.

Más de 1.000 expectadores se agolparon en la ciudad de Valparaíso para presenciar una nueva edición de Cerro Abajo, la gran competencia que convocó a 60 riders  de todos los rincones del mundo.

La competencia consiste en atravesar los 1,7 kilómetros del laberíntico tramaje de calles, curvas y obstáculos en Cerro Cárcel, partiendo desde la parte más alta, en descenso, lo que le ha dado gran popularidad entre los amantes de los deportes extremos.

El adrenalínico evento concurrió bajo excelentes condiciones climáticas, lo que permitió que la competencia se realizara sin problemas ni incidentes. El ganador fue el representante colombiano, Marcelo Gutiérrez, seguido por el eslovaco, Filip Polc, y el chileno Antonio Leiva.