¿Atraviesas un período sin sexo y no sabes que hacer? Si aún no encuentras a esa persona especial para terminar con tu sequía y no sabes que hacer con tu tiempo libre, descubre nuevas actividades que realizar en esos tiempos sin sexo.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- ¿ Acabas de terminar una relación y no sabes qué hacer? ¿Llevas mucho tiempo soltera y ya viste todas las películas habidas y por haber? En definitiva, ¿estás atravesando un período de sequía sexual? Sí respondiste afirmativamente a esta última pregunta no te sientas mal, es una fase por la que, más de alguna vez, todos pasan, hombres y mujeres.

Pero si aún no has encontrado quién te saque de tu ciclo de sequía no desesperes, que no se te ocurra llamar a tu ex para tener un encuentro casual, ni mucho menos vayas a aceptar la invitación a salir de ese chico que no te gusta, pero que lleva semanas insistiéndote. No, este es el momento que estabas esperando para hacer todo aquello que deseas y que por algún motivo pospusiste.

Seguramente, los primeros meses luego de haber terminado una relación te sientas vacía y sin ánimos de nada. quizás te quedes un par de días en la cama comiendo helado y viendo películas románticas. Pero no hay mal que dure cien años, ni cuerpo que no resista.

Haz ejercicio: hacer ejercicios  libera endorfinas, la hormona que hace que te sientas más feliz. Además te ayudará a liberar las tensiones y el estrés. Practica lo que más te guste, meditación, yoga o pilates, la idea es soltar todo lo negativo que lleves dentro y de paso estarás tonificando tu figura y cuidando de tu salud.

Tiempo de Spa: Nada mejor que dejarse mimar con los mejores tratamientos de belleza, dedica un día entero para ti y déjate consentir por los expertos del centro estético. Y para que sea más entretenido aún, puedes pedirle a tu mejor amiga que te acompañe, será un día solo de chicas.

Sal de compras: No es necesario estar soltera para ir de compras, pero ¿cuántos novios no se quejan porque no les gusta acompañarte a comprar ropa? No lo pienses dos veces y compra ese vestido que siempre miras en la vitrina de tu tienda favorita. Este es el momento para ponerte guapa y mostrarle al mundo todos tus atributos y recuerda que unos buenos tacones harán que tus piernas luzcan largar y tonificadas.

Sal con amigas: Las noches de acarameladas con tu ex novio habrán terminado, pero las noches de diversión entre amigas están recién empezando. Saca tus mejores armas, maquíllate sutil, pero hermosa y prepárate para ir de fiestas con tus amigas a un club nocturno. ¡Ojo con el alcohol! La idea es que te diviertas y que no pases vergüenzas.

Dedícate a tu hobby: Esta es la instancia para hacer todo aquello que siempre quisiste. ¿Te gusta cantar? Toma un curso de canto; o si te gusta bailar, toma clases de baile. Ya sea que te guste escribir, actuar, pintar, cocinar o diseñar explota tus habilidades. Quién sabe si conoces a alguien interesante haciendo lo que más te gusta.

Siempre es tiempo para el chocolate: ¡Esta comprobado científicamente! Comer chocolate produce un placer similar al del orgasmo y ya que estás en período de sequía, el cacao puede ser un gran aliado. ¡Ojo con las cantidades! Si es que no quieres dañar tu salud y tu figura.

La rutina y la acumulación del estrés del día día pueden afectar tu libido. ¡Qué el sexo no se transforme en algo mecánico! Y descubre nuevas formas de aumentar tu deseo sexual.

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SANTIAGO.- La pérdida del apetito sexual puede deberse a distintas razones, ya sea por problemas de autoestima, de salud, por causa de la rutina en pareja o  por el estrés del día a día. En otros casos, la constante preocupación por querer satisfacer los deseos sexuales se tu pareja también pueden afectar tu libido, ya que al enfocar toda tu concentración en la persona, olvidas que  tú también debes disfrutar del momento. Recuerda que cuando haces el amor ambas personas deben divertirse.

No dejes que el estrés o la rutina afecten tu vida sexual, todo lo contrario, recuerda que los especialistas señalan que una buena sesión de sexo ayuda a liberar tensiones y mejora tu estado de ánimo. Por eso, no dejes de buscar nuevas formas de reinventarte  y busca nuevas experiencias que le brinden nuevas emociones a las noches con tu chico. Qué el sexo sea un momento de relajo y de goce, no en una obligación ni en algo rutinario.

– Que tus relaciones sexuales no se limiten a días y horarios predeterminados. Aprovecha cada oportunidad que tengas, sea de día o de noche.

– Prepara una cena afrodisíaca para dos y déjate encantar por la velada. No olvides que el vino es uno de los mejores afrodisíacos y te hará subir la libido rápidamente.

– Haz de cada encuentro sexual un momento inolvidable, no lo hagas por cumplir. Explota tu sensualidad y salgan de rutina y dense masajes con aceites aromáticos o prueben con espumas de baño.

– Jamás dejes de besar a tu pareja, ya que cuando se trata de activar tus sentidos y el deseo, un buen beso es, sin duda, una de las maneras rápidas de hacerlo.

– Otras de las cosas que te ayudará a aumentar tu libido es cumplir tus fantasías sexuales. Deja la vergüenza de lado, esta solo disminuirá tu apetito sexual, y cumplan sus sueños más secretos.

– Y por último, no hay nada más emocionante y excitante que salir de la rutina. Cítense en un lugar misterioso (hotel, motel, fuera de la ciudad, etc) o envíense mensajes provocadores. Aumenten la tensión sexual hasta la hora del encuentro y ¡A disfrutar!

Si después de todos estos consejos aún no consigues incrementar tu libido, probablemente se deba a la falta de nutrientes en tu organismo. Visita a tu doctor y pídele que te recete algún suplemento vitamínico.

Las redes sociales, y en especial Facebook, se han vuelto indispensables para el desarrollo de nuestra vida social y amorosa. Pero mucho de lo que haces y publicas en esta red social podría estar afectando tu relación.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- Sin duda, la incorporación de las redes sociales en nuetras vidas ha cambiado la forma de comunicarnos. Twitter, Facebook y Whatsapp son las redes más utilizadas en Chile. Sirven para conocer gente nueva, reencontrarse con amistades de la niñez y la adolescencia y para mantenermos en contactos con nuestros amigos y familiares. Los beneficios y comodidades de estas herramientas son múltiples, pero todo tiene su otro lado de la m0neda.

Facebook y Whatsapp son una de las plataformas más utilizadas por los jóvenes para interactuar y para iniciar una relación amorosa. No es extraño que las parejas publiquen sus relaciones en facebook y compartan su amor con el resto de la comunidad de este cíber espacio. sin embargo, poco a poco esta herramienta se ha transformado en un arma de doble filo. ¿Quién no ha sido testigo de una pelea de novios por Facebook? ¿Quién no ha sido testigo del inicio y del quiebre de una relación por esta vía?

Esto no quiere decir que para que tu relación amorosa prospere debas dejar de utilizar estas plataformas. Pero aprender a utilizarlas te será de gran ayuda para evitar ciertas confusiones que se producen con estas redes sociales.

Ventajas de Facebook: Si estas pensando cuál es la película favorita del chico que te gusta y no quieres preguntarle, facebook te dará la respuesta. Esta red se ha convertido en un diario interactivo en donde los integrantes de esta comunidad comparten sus vidas, gustos, disgustos, penas y alegrías. Pero ¡ojo! que si el chico que te gusta descubre que te la llevas todo el día revisando su muro, probablemente crea que eres una psicópata. Facebook es la nueva herramienta de espionaje y a nadie le gusta saber que lo espían, mucho menos a la persona que podría ser tu pareja.

¿Cómo afecta Facebook en tu relación?

Tal como lo señalábamos anteriormente, la facilidad de espionaje que otorga esta plataforma es una de las grandes desventajas, la pérdida de privacidad. No te obsesiones, los mensajes románticos en el muro de tu pareja no tienen nada de malo, pero tampoco es necesario que le publique un corazón cada cinco minutos, eso de seguro lo agobiará.

La confianza es fundamental: muchas parejas suelen intercambiar las claves de Facebook, algunos lo han denominado “la nueva prueba de amor”, pero si tú confías en tu pareja no es necesario que sepas su clave personal. Una de las nuevas causas de ruptura amorosas se debe, precisamente, por transgredir esta línea de seguridad para descubrir conversaciones y mensajes comprometedores en Facebook, Whatsapp y, en menor medida, mails y mensajes de texto.

¡Cuidado con lo que compartes! Otra cosa que debes aprender es a clasificar información. No todo lo que ocurre en tu vida es un buen material para ser publicado en las redes sociales, en especial las peleas de pareja. Como dice el dicho: “la ropa sucia se lava en casa” y si tienes algún problema en con tu novio lo conveniente sería convérsarlo personalmente y no mediante indirectas por redes sociales.

¡Atención con lo que escribes! ¿Quién no se ha disgustado con un amigo de Facebook por causa de una publicación? La falta de precisión o de signos de exclamación e íconos que contextualicen el mensaje han generado más de un mal entendido. Por eso, lo conveniente es que sepas utilizar bien las herramientas de la ortografía y los íconos de facebook para que tu publicación no se malinterprete. Así, si un día amaneciste ´con ganas de bromear y publicas algo en tu muro, lo recomendable es que uses el: “ja ja ja” o escribas en paréntesis “solo bromeo” para evitar inconvenientes.

Las fotos: El elemento gráfico que capturará ese momento por siempre y que luego mirarás con nostalgia para recordar el pasado. Pero que sin duda te  puede generar más de alguna discusión con tu chico. ¿Por qué publicaste esa foto? o ¿Por qué comentaste eso? Alguna de estas frases probablemente te suenen conocidas y es que las fotos, cómo sales en las fotos y lo que se cometa en las fotos, son influyentes a la hora de entrar en riña con tu pareja, más si alguno de los dos no tuvo un buen día. Por eso, siempre es conveniente preguntar antes de publicar algo o avisar con anticipación que no quieres que se te etiquete.

Y si después de todos estos consejos aún así termino tu relación… ¡No lo borres de facebook! La revista LiveScience reveló que eliminar a tu ex de Facebook no es lo más aconsejable para superar el quiebre, ya que, según este estudio,  cuando se elimina a una ex pareja de esta red social se mantiene una especie de atractivo místico alrededor suyo que te va a impedir avanzar.

¿Misión imposible? Ya lo creo, pero lo mejor es siempre alejar de ti aquello que te lastima, y si ver las publicaciones en Facebook no colaboran en la superación de tu ruptura, lo mejor es que te salgas de esta red por algún tiempo.

Tú lenguaje corporal habla mucho de cómo eres como persona. Lo que no sabías es que tu posición sexual favorita también describe tu personalidad.

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SANTIAGO.- Nuestro cuerpo habla mucho de cómo somos en realidad. Si tú eres de esas personas que siempre anda de brazos cruzados, eres alguien que suele está a la defensiva. En otras ocasiones, puede que un gesto valga más que mil palabras y solo bastará con mirarte a la cara para saber si estas molesta o contenta.

Pero lo que muchas y muchos desconocen es que a través de tu posición sexual predilecta también puedes conocer la personalidad de la otra persona. De ese modo, si por esas cosas de la vida, saliste de fiesta con tus amigas, conociste a un chico guapo y terminaste la velada con ese hombre en la cama, la posición que él escoja te alertará de la personalidad del chico en cuestión.

A continuación enumeramos algunas de las posiciones más practicadas. ¿Con cuál te identificas?

Misionero: Eres de las que siempre va por lo seguro. Totalmente monógama. Eres comprometida con tus relaciones y no le ves nada malo a mantener las cosas “simples” en la cama. ¿Lo que te hace especial? Eres de las que ves a tu pareja a los ojos mientras tienen sexo.

De pie: Si algo te identifica es que eres súper competitiva. Además, eres de las que piensa que el que se cansa, pierde. Probablemente se te dificulta encontrar una pareja sexual que se adapte a tu personalidad, pero tranquila, no es una misión imposible.

En cuatro: Para todos eres la seria, tranquila y hasta reservada, pero en la intimidad eres muy diferente. Te identificas por ser atrevida, segura de ti misma y además, probar siempre cosas nuevas. ¿Qué te identifica? El factor sorpresa.

Arriba: Sabes perfectamente qué quieres en la vida. No te importa ir detrás de tu trabajo ideal y hasta de tus propios orgasmos. También te identificas por ser sumamente quisquillosa, pero si consigues a alguien que entienda tus peculiaridades, tendrá una buena recompensa.

Frente al espejo: Seguramente eras la niña que se anotaba a las obras de teatro en el colegio o la universidad. La que exponía sin temor alguno y la que no le  importaba lo que los demás dijeran de ti. Te encanta que todos te miren y esto aplica si estás en la oficina, en una fiesta o en la cama.

Piernas hacia la cabeza: Estás obsesionada con conseguir nuevas formas de conectar en muchos aspectos de tu vida: personas, acciones y hasta en la intimidad. Cuando tienes relaciones sexuales, disfrutas del lazo que creas con el otro.

(Con información de Erikatipoweb)

Muchas parejas atraviesan una fase en la cual uno de los dos duda de sus sentimientos hacia su compañero. Algunas ni siquiera saben explicarse a sí mismo porqué ocurre esto. Sin embargo, lo que desconocen es que este fenómeno tiene explicaciones  tanto científicas como emocionales.

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SANTIAGO.-  El desvanecimiento del amor en una relación es uno de los acontecimientos más dolorosos y desconcertantes para una pareja. 

Sin embargo, ninguna relación llega a su fin sin antes recibir un grito de alerta. Y esta alerta se identifica con frases como “necesito un tiempo” y “estoy confundido/a”, estás son las primeras señales que presagian la ruptura de tu relación. Pero, ¿cómo evitar el tan doloroso quiebre cuando se está confundido?concertantes para una pareja. ¿En qué momento dejamos de amar a una persona? ¿por qué ocurre esto? Pareciera que fue ayer cuando caminaban juntos de la mano o se besaban prolongada y apasionadamente. 

Más de alguna vez habrás oído: “el amor es una plantita que hay que regar todos los días” y, por cliché que suene, efectivamente es así. Y es que cuando se está enamorado pareciera que el amor no se va a acabar nunca. Sin embargo, tal como lo señalábamos en nuestro artículo anterior, la prolongación del enamoramiento se debe a un proceso cerebral, en el cual se liberan una serie de sustancias químicas conocidas como “drogas de la felicidad” u hormonas endógenas y que provocan en las personas  efectos como incremento del autoestima, mayor alegría,  más vigorosidad y euforia.

Entre las hormonas que produce nuestro cerebro cuando estamos enamorados se encuentran:

La oxitocina: que se produce cuando existe un amor pasional. Además esta hormona también está asociada con la vida sexual.

 La dopamina: conocida también como la droga del amor y la ternura.

La finilananina: que genera entusiasmo y amor por la vida.

La endorfina: es un transmisor de energía y equilibra las emociones, el sentimiento de plenitud y el de depresión.

La epinefrina: que estimula a la persona para que esta realice sus meta

Es por eso que el dicho “el amor es una plantita que hay que regar todos los días” es tan cierto, ya que si dejas de “regar tu plantita”, probablemente tu cerebro comience a disminuir la producción de las hormonas de la felicidad y, acto seguido, entraras en la fase en la cual cuestionas tus sentimientos hacia tu pareja.

¿Por qué se confunden las parejas?

No existe una respuesta “única” a esta pregunta, ni muchos menos “la respuesta” correcta. Las razones pueden ser múltiples, pero lo que sí es cierto es que el factor químico ocurrido a nivel cerebral tiene un rol protagónico en esto.

En materias del amor todo es tan incierto que no existen respuestas correctas o malas, pero nadie se confunde porque sí. Puedes culpar al proceso químico que ocurre en tu cerebro, puede ser que hayas conocido a “alguien más”, puede ser que la rutina los haya agobiado a ambos o solo a uno, puede que el estrés laboral de uno haya intensificado las discusiones entre ambos, quizás dejaron de comunicarse y conversar las cosas como antes o simplemente
no eran el uno para el otro.