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Las siete formas de amar según el psicólogo Robert Sternberg

sara flamenca

Sobre el amor se han escrito innumerables ríos de tinta: libros, obras de teatro, películas… Es uno de esos sentimientos que nos iguala a todos, independientemente de nuestra condición social. Una de las personas que más tiempo dedicó al análisis fue el psicólogo estadounidense Robert Sternberg, quien en 1986 propuso la llamada teoría del triángulo amoroso.

Este profesor de la Universidad de Yale ha investigado mucho a lo largo de su carrera y afirmó que el amor consta de tres elementos fundamentales que se manifiestan en toda relación: intimidad, pasión y compromiso. Estos tres elementos representan las esquinas de una pirámide, con la intimidad en la parte superior y el compromiso y la pasión en ambos lados en la parte inferior.

Para Sternberg, se entiende por intimidad aquellos sentimientos dentro de la relación que promueven el acercamiento, la conexión entre las dos personas, la confianza, el vínculo, la amistad y el afecto. La pasión sería el estado de intenso deseo de unión con el otro, y el compromiso sería la decisión de amar a otra persona y el compromiso de mantener ese amor tanto en las buenas como en las malas.

Tipos de amor según Sternberg

A partir de la combinación de estos tres elementos, Sternberg propone la existencia de siete tipos o formas de amor, que estarían definidos por el peso que cada uno de estos componentes tiene dentro de la relación:

1. Afecto: Son relaciones de amistad en las que existe un sentimiento de conexión y cercanía con el otro (intimidad), pero no pasión física ni vínculo de pareja a largo plazo.

2. Enamoramiento: Esto se llama amor a primera vista. La pasión juega un papel fundamental en esta forma de amor, pero no hay intimidad ni compromiso. Estas son relaciones superficiales, pero también podrían identificarse como el comienzo de una relación donde el deseo está presente pero la confianza y el compromiso aún no se han formado.

3. Amor Vacío: La obligación de estar juntos está ahí, pero la pasión y la intimidad han muerto. No sienten nada el uno por el otro, pero hay un sentido de respeto y reciprocidad. Este tipo de amor se da en matrimonios concertados o en algunas parejas que llevan mucho tiempo juntas.

4. Amor romántico: En este tipo de amor, la pareja se une emocional y físicamente, pero no existe vínculo. Este tipo de amor ha inspirado la mayoría de los libros y películas y puede conducir a la devoción con el tiempo.

5. Amor sociable o compañerismo: se encuentra en relaciones a largo plazo donde la pasión se ha ido pero hay un gran afecto y compromiso. Es un amor más fuerte que el afecto por el elemento añadido de compromiso.

tomados de la mano en matrimonio /

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6. Amor simple o loco: Se da en relaciones donde hay mucha pasión pero poca intimidad. En este tipo de amor, la pareja siente un gran deseo de estar juntos, pero por lo general no tienen muchas cosas en común.

7. Amor Consumado: Sería la forma completa del amor y también se le conoce como amor maduro. Sternberg señala que mantener el amor perfecto puede ser incluso más difícil que lograrlo, ya que se vuelve difícil mantener la pasión en una relación a largo plazo a lo largo del tiempo.

¿Sabes cómo saber qué tipo de amor le tienes a tu pareja?




¿Cómo ha afectado a las parejas el confinamiento?

mujer hoy.

Todas las parejas tuvieron que vivir una situación extraordinaria durante su detención. O han compartido más tiempo que nunca, o por el contrario, algunos han pasado este confinamiento separados y no saben cómo será el reencuentro. Hay otros que se conocieron durante esta pandemia gracias a las aplicaciones de conexión. Todas las relaciones sentimentales se ven afectadas de una forma u otra y se verán afectadas durante la desescalada. Ahora tienes que resolver todos los problemas y restaurar la vida normal, pero muchos de ellos no saben cómo hacerlo. Pero hagámoslo por partes. Hay una pregunta clave que todos nos hacemos: ¿Cómo ha afectado el confinamiento a las parejas? Como eso no es tan fácil de responder, hablamos con la experta Laura Morán, psicóloga y experta en terapia familiar y de pareja y especialista en sexología. Con ella resolveremos todas tus dudas.

¿Cómo es posible reactivar la vida en pareja después de una convivencia tan intensa?

Tal como lo hacíamos antes de la cuarentena… o no. Quiero decir que no habrá una sola manera. Este tiempo de confinamiento no afecta ni afectará a todas las parejas por igual. Algunos habrán tenido ocasión de volver a encontrarse; para otros, sin embargo, puede ser la prueba definitiva de que poco queda del vínculo inicial. Otros pueden estar en su luna de miel en este momento. O tal vez la cuarentena los atrapó viviendo separados, y toda la magia se “reúne” cuando finalmente se vuelven a tocar.

¿Qué pasará cuando seamos libres de movernos si solo queremos pasar tiempo con otras personas?

Es probable que cuando terminemos todos necesitemos un cambio de escena y contexto. Y eso incluye a las personas que fueron inseparables compañeras durante estos meses. ¿Esto indica un problema o indica que la relación está en crisis? De nada. Cuando nuestra pareja o nosotros mismos estamos preparados para relacionarnos con otras personas, viene bien que podamos interpretar correctamente este sentimiento: No significa que no queramos estar con nuestra pareja, sino que queremos pasar tiempo con otros. la gente gasta

¿Qué pasa si decides terminar la relación mientras estás en prisión? ¿Deberíamos seguir adelante con la ruptura o tomarnos un tiempo para ver si la vida normal ayuda?

Por lo general, terminar una relación no se decide de la noche a la mañana. Y, con las excepciones relacionadas con la violencia, no es aconsejable tomar tales decisiones finales en circunstancias de mucho estrés. Las rupturas suelen ser el resultado de fases más o menos largas en las que el desgaste, el desapego, la falta de complicidad… pasan factura al vínculo. Si ya lo hemos sufrido, puede que el confinamiento haya reforzado algunos de estos aspectos, pero hay que tener en cuenta que esta situación ha sometido a una tensión extraordinaria las relaciones y habrá que ver si, tras la vida normal, seguimos sintiendo y pensando lo mismo. mismo restaurado. , el ritmo habitual y los contextos cotidianos en los que suele desarrollarse la relación de pareja.

Para muchas parejas era imposible mantener su vida sexual durante el parto ya que vivían todo el tiempo con los niños. ¿Qué puedes hacer para recuperarlo?

Cuando recuperemos nuestra vida normal, lo más probable es que todas las actividades que la componen sean las mismas que antes, pero en algunos casos eso no es necesariamente algo bueno, especialmente cuando todo lo relacionado con el fomento de la relación ha sido desterrado o tomado por concedido Quizá podamos aprender algo del confinamiento, como que nuestra vida está llena de cosas importantes y no solo de las “urgentes” que hay que hacer. Por ejemplo, la vida sexual, si bien no es urgente (porque podemos vivir sin sexo), es importante tanto para el individuo como para la pareja. El sexo es mucho más que coito, y en una relación de pareja fortalece el vínculo porque es comunicación, complicidad, placer, generosidad…

Algunas parejas se conocieron durante la cuarentena, por ejemplo, a través de aplicaciones de contactos. ¿Qué puede pasar cuando llega el momento del primer contacto personal? ¿Superarán las parejas a “distancia” el obstáculo de la vida normal?

En este sentido, no hay diferencia entre parejas cerradas online antes o después de este periodo. La prueba que deben pasar las relaciones construidas a través de aplicaciones o sitios de citas son las expectativas: ¿será como lo imaginé? ¿Seguirá existiendo la magia y la complicidad que experimento en las llamadas cuando estemos en la misma habitación? ¿Y si estamos piel con piel? Las parejas de larga distancia pueden (o no) superar el obstáculo de la vida normal de la misma manera que lo han hecho hasta ahora. Quizás la única diferencia es el tiempo empleado. Es posible que en algunos casos el confinamiento nos haya dado más tiempo para interactuar con esa persona (online) y la vuelta a la vida normal nos impida disponer de ese tiempo. Pero con suerte podrán reemplazarlo con la experiencia de una relación en persona.

Si uno de los dos miembros de la pareja ha soportado más que el otro con el peso del encierro (hogar, hijos), ¿cómo pueden superar el resentimiento?

En cualquier relación, los roles suelen estar divididos (el responsable, el divertido, el cuidador, el espontáneo…). Y solemos quedarnos en esos roles porque nos sentimos cómodos e identificados con ellos, incluso cuando no nos benefician. El problema de los roles en las relaciones de pareja es la falta de flexibilidad: cuando la misma persona siempre cuida y la otra siempre cuida, cuando la misma persona siempre toma las decisiones y la otra es la que se deja llevar. Cada uno de ellos puede cansarse de este papel y puede surgir una crisis. Experimentar estos rencores puede darnos la oportunidad de trabajar en la relación para que estos roles se vuelvan más equitativos, flexibles y funcionales. Si estamos “organizados” así ahora, probablemente sea porque también solíamos hacerlo de esa manera. ¿Cómo podemos conocerlo? En muchos casos puede ser necesario acudir a un profesional, pero si queremos hacerlo primero en casa, podemos decirle a nuestra pareja lo que no nos gusta. Y a qué me refiero con describir un comportamiento y no etiquetar o juzgar a la persona (“Pasas todo”), porque eso dificulta el diálogo.

Pero el ámbito de la pareja no ha sido el único afectado durante este confinamiento, ni el único en el que debemos trabajar ahora que ha comenzado la desescalada. Salud, dinero, trabajo… todo lo que nos preocupa ha sido analizado por once expertos de diversas áreas en la guía “El día después”, que puedes descargar aquí de forma gratuita.

El día después Mujer Hoy



¡El amor es un infierno! La isla de las tentaciones enciende el debate por los celos, las relaciones tóxicas y los posibles malos tratos de sus cinco parejas

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Se acaba de estrenar la segunda entrega del programa Revelation de la temporada pasada, La Isla de las Tentaciones, y llevamos un tiempo siendo tema de conversación. Esta vez a las órdenes de Sandra Barneda (seguiremos echando de menos a ese personaje regio que era Mónica Naranjo), ya conocíamos a las cinco parejas participantes, dos de ellas “recicladas” de otros reality de Telecinco (Marta y Lester -ellos, un ex concursante de Gran Hermano -y Tom y Melyssa- de mujeres, hombres y viceversa). Fueron precisamente estos dos los que más hablaron en el primer programa. Escenas de celos que encendieron el debate: ¿una relación tóxica o una dinámica abusiva?

Seguramente estamos tratando de cuadrar el círculo aquí, ya que todo el reality show (cuya autenticidad escrita se sospecha) se basa en una comprensión muy cuestionable de la pareja: probar el amor a través de la tentación de varios solteros (para ella)… y soltero (para ella). Sobre todo cuando el punto de partida en este caso es la desconfianza previa de la novia hacia su novio. Un estampado muy llamativo.

Melyssa Pinto es una joven barcelonesa de 28 años que debutó en televisión en el trono de mujeres, hombres y viceversa. Tom Brusse, de 27 años, un hombre de negocios de Marrakech, la conoció como pretendiente en el programa de citas y los dos salieron. Sin embargo, su relación de ocho meses parece haberse visto empañada por la desconfianza de ella hacia las supuestas infidelidades de él. Tanto es así que nada más comenzar el programa, un posible romance entre Tom y una de las solteras, Liseth, casi acaba con su noviazgo antes de que comience.

¿Relación tóxica o abuso emocional?

Melyssa y Tom fueron una de las parejas más polémicas por la dinámica que vimos frente a las cámaras. Para algunos, la histeria de Melyssa ante cada mirada o comentario de su pareja y su inseguridad son prueba de que es patológicamente celosa. Para otros, es claramente una relación tóxica: ella no confía y él miente. Algunas mujeres en las redes sociales han señalado que abusa de su pareja.

Esto último puede parecer bastante radical. Sin embargo, para varias personas, Tom exhibe comportamientos típicos de abuso psicológico y emocional. Gaslighting, una de las tácticas de manipulación más dañinas (y que muchos de nosotros hemos practicado o sufrido sin darnos cuenta), sería una de ellas.

Tom vino a decir: “Él miente porque la ama [a Melyssa]”. Escuchar frases como esa te ayuda a entender mejor a Melyssa, quien se muestra insegura y suspicaz per se. Sin embargo, como también señaló Tom, él tiene una barrera importante cuando se trata de hablar con ella: el español no es su primer idioma y le resulta difícil y frustrante explicarse (sin embargo, no funciona como excusa para la infidelidad).

Tom justifica unos cuernos que no me expreso porque el español no es mi primer idioma

– Limón exprimido (@evasefe) 23/09/2020

Otra de las parejas más problemáticas fue la de Marta Peñate y Lester. Su relación de 11 años parece resumirse en una de las frases que dijo en la primera parte de La isla de las tentaciones: “Nos queremos mucho, pero nos queremos mal”. consenso Su trayectoria televisiva (compartió Gran Hermano con Sofía Suescún) podría ser la respuesta. Muchos apuestan a que serán los fans y Christofers de este tema.

Video.

Cómo reconocer la dependencia emocional

La canaria asegura que quiere tanto a Lester que ya no se quiere a sí misma. Por ahora, hemos visto que ataca a cualquier mujer que considera “rival” y que su pareja elige a la que más le molesta. ¿Se quieren mucho pero mal, o no se quieren? Tal vez sea hora de deshacerse del dicho “los amores duros son los más dulces” y abrazar la idea de que una relación se trata más de paz mental que de drama.




Swinger: Algo más que descontrol sexual

El Swinger  más allá de responder a una mayor libertad sexual, es una práctica que tiene sus propias reglas y para entrar hay que saber jugar. Es una actividad que reconoce y acepta una gran variedad de actividades eróticas. 

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Danii Cortes C
dcortes@todomujeres.cl

SANTIAGO.-  Tengo una pareja de amigos, casados hace 10 años, donde los problemas de insatisfacción sexual eran motivo de discusiones permanentes, yo tenía súper claro las infidelidades de Jaime hacia Natalia, él no lograba excitarla con su juego sexual. Habían llegado a la instancia de acudir a un psicólogo para solucionar su problema, pero nada les daba resultado, hasta que uno amigo les sugirió que fueran a un swinger. Un día de visita en la capital, en casa de Jaime y su mujer, se atrevieron a contarme que habían acudido a una de estas casas de swinger, y que les había reportado muchas satisfacciones sexuales.

¡Oh! ¡Qué genial! – Fue mi expresión – yo nunca he ido a uno de esos lugares

¿Quieres ir? – me preguntó Jaime

¡Me encantaría! –  fue mi respuesta

 Yo te invito – me dijo él. Recuerda Alicia de 38 años.

El Swinger o swinging es una actividad sexual, no monógama, que se puede experimentar en pareja o en grupo y que reconoce y acepta la ampliación del horizonte sexual, el cual incluye una gran variedad de actividades eróticas.

Fuimos a un sector del barrio alto de Santiago, camino a Chicureo. Era en una casa dentro de una parcela. Entramos a una sala de estar grandísima que tenía varios sofás de color negro y burdeos y pequeñas mesitas de centro alrededor. Al fondo de la habitación había un bar, el olor a madera era notable, aunque se mezclaba con el aroma a canela y manzana que emanaba de unas velas puestas sobre las mesas. Estuvimos sentados en la barra, donde comencé a leer un instructivo que nos habían pasado y que detallaba claramente lo que podíamos hacer y lo que no:

1. Se prohíbe el ingreso de cámaras fotográficas en el lugar

2. Se prohíbe el uso de celular

3. Use solo los pasillos habilitados para mirar

4. El ingreso a las habitaciones debe ser debidamente cancelado

5. Se prohíbe el ingreso de menores de 21 años

6. Use los elementos de seguridad dispuestos en las habitaciones (condones, gel lubricante, etc.) Entre otras advertencias que no recuerdo…

Luego de tomarnos un trago decidimos a hacer un  recorrido, las habitaciones estaban dispuestas en forma de L y, en vez de puertas, tenían grandes ventanales que permitían observar todo lo que sucedía dentro de los cuartos.  En la primera pieza que me puse a mirar había una amplia cama ovalada con velos blancos en dos de sus extremos, las paredes eran de un color lila pálido, sobre la cama, en el techo, había un espejo y dentro de la misma habitación dos parejas tenían sexo, ninguna interactuaba con la otra, era como si cada una viviera su propio mundo, relata Alicia

Para algunos, este episodio se ha transformado en un estilo de vida que los ayuda a cumplir una fantasía propia de la pareja; para otros, es la herramienta que necesitan para el desborde y el anonimato sexual.

Pero, el swinging más allá de responder a una mayor libertad sexual, es una práctica que tiene sus propias reglas y para entrar hay que saber jugar.

Dónde y cómo practicar esta actividad

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“La regla número uno, y la única en el mundo swinger, internacionalmente, es que siempre y, por sobre todo, se respeta el NO de la otra persona sin preguntar el porqué y sin insistir”, señala Esteban, administrador del Facebook: Parejas Swinger de Chile.

 Mientras que, en términos generales, el resto de las reglas hacen relación a normas de convivencia y protección de la vida privada, tales como: no ingresar, ni consumir alcohol en exceso, la prohibición de aparatos fotográficos o grabadores y respetar el code dress (código de vestimenta).

El intercambio de parejas, por tradición, se ha realizado en clubes dedicados a esta actividad. En Santiago, los espacios más concurridos son: Syo bar, Club Paraíso y La Casona, y la entrada cuesta desde los $25.000 y va en aumento. A medida que se eleva el costo, mayores son los derechos dentro recinto, los cuales hacen relación a las habitaciones por las que se puede circular y en donde se llevan a cabo distintos juegos sexuales que van desde las caricias hasta el cuarto oscuro o cuarto de orgía.

Sin embargo,  la práctica del swinger ha traspasado los clubes y numerosas parejas han comenzado a contactarse por las redes sociales. Esteban, de 35 años, junto a su pareja Deborah, de 23, son un ejemplo de ello y han creado el perfil de Facebook: Parejas Swinger de Chile para organizar encuentros.

 “La finalidad de esta página es facilitar las cosas a personas o parejas en lo que se refiere a la búsqueda de parejas para intercambio, tríos o la realización de fantasías varias, como de igual forma, hacer otro tipo de amistades con otro tipo de mentalidad mucho más abierta”, señala la pareja.

“Normalmente, asisten personas desde los 18 años los 45 y nos comunicamos por internet y coordinamos juntas en casas o departamentos. Para esto no se cobra, a menos que sea con asado y se pone una cuota, pero casi siempre es con cooperación más algo para picar. Esto comúnmente se hace casi todos los fines de semana y algunas veces, en el año, hacemos juntas en nuestra casa u organizamos eventos masivos y para eso arrendamos locales”.

 Deborah y Esteban aseguran que el objetivo de ser swinger es aumentar la confianza sexual y la comunicación en la pareja. Disfrutar del sexo en su máxima expresión. Engañarse con el permiso del otro sin perder la relación y pasándolo bien en pareja, “en eso consiste nuestra página y nuestra comunidad”.

 Qué hace atractivo al swinger

 WhisperNos detuvimos en otra habitación, esta era la predilecta de mis amigos, porque pagando $15.000 (aparte del precio de la entrada al club) podían entrar y sentarse en unos pequeños sofás de color blanco y observar lo que sucedía dentro de ésta y mis amigos decidieron entrar. Aquí, el sexo se vivía a libre demanda, era todos contra todos sin ninguna inhibición, y oscilaban desde besos completamente encendidos, sexo oral, dos mujeres con un varón en sexo explicito, o  a la inversa dos varones con una mujer en sexo explicito, una verdadera orgia y esto era lo que encendía el deseo de la esposa de mi amigo, continúa narrando Alicia.

 Los motivos más comunes por los cuales las parejas comienzan a practicar esta actividad es: por curiosidad o para cumplir algún tipo de fantasía, mientras que otras buscan reinventar y reavivar la pasión y placer en la relación.

 “la experiencia  en sí es excitantemente genial, es como cuando vas a Fantasilandia y ves un juego y te asusta mucho, pero después de que te bajas quieres hacer la cola para subir otra vez”, comenta Esteban.

 Lo atractivo de esta práctica es que puedes disfrutar del sexo, ya sea con tu pareja y un tercero o una tercera,  intercambiar parejas con conocidos o desconocidos o ver cómo tu acompañante se excita contigo, con otro/a o en grupo.

 Me dejaron sola en un pasillo, donde el coqueteo visual era demandante. Por un momento sentí miedo y me dije: “qué estoy haciendo acá”. Me dirigí al  otro extremo de la casa donde se encontraba otro pequeño bar, rodeado de pequeños silloncitos y mesitas de centro. Me senté en la barra y bebí un par de tragos mientras observaba un cuarto con aspecto de pista de baile. Hombres y mujeres bailando seductoramente, las paredes completamente adornadas por espejos al igual que su techo, unos cuatro caños apostados en los extremos. Acá no había actividad sexual, solo juegos basados en caricias. Era divertido ver como algunos varones bailaban arrítmicamente tratando de seducir a la mujer que tenían en frente o la inversa: mujeres tratando de seducir a su hombre, cuenta Alicia.

Con los años las parejas van probando distintas posiciones y juegos sexuales hasta que estas se comienzan a repetir y entran en una rutina. Muchas parejas buscan cada uno por su lado a escondidas del otro algo nuevo ¿por qué mejor no buscarlo en pareja?

“El swinger puede considerarse desde dos perspectivas: como la oportunidad para realizar una fantasía sexual o como un método de terapia sexual. Siempre es bueno que las parejas experimenten nuevas formas de producirse placer, pero, a la vez, deben tomar las medidas de precaución correspondientes y debe ser bajo el consentimiento de ambas partes. El intercambio de parejas es un ejercicio de confianza para los amantes y muchas veces esto puede servir para fortalecer la relación”, dice la psicóloga María Elena Donoso.

 La adrenalina que las parejas experimentan al practicar sexo siendo observados o con más de una persona puede transformarse en una experiencia de mucho placer sexual.

 “Es una experiencia excitante,  se siente como si estuvieras en una película XXX. Ver que a tu lado estas rodeado de otras parejas teniendo sexo y sin vergüenza o alguna mujeres con dos hombres o que uno mismo esté hasta con tres mujeres a la vez e ir intercambiando de parejas cada cierto tiempo es algo inexplicable, pero rico”, añade Esteban.

 Pero el swinging tiene sus pros y sus contras. Es una práctica adrenalínica, lo es, pero “ se corre el riesgo de que uno de los amantes salga lastimado o se involucre más de lo normal, por eso es importante que mantener estos encuentros dentro de los márgenes establecidos por el swinger”, comenta la psicóloga.

 “El cuerpo humano, como la sexualidad es un arte del cual dependemos todos. Al final de cuenta todos tenemos un porcentaje swinger  en nuestro interior aun que lo neguemos”, afirma Esteban.

 Tanto hombres como mujeres buscan la forma de cumplir sus fantasías. Algunos terminan engañando a sus parejas con amantes. El swinger busca cumplir estos deseos secretos de las parejas, pero con el consentimiento del otro, sin perder la confianza en la relación y procurando la satisfacción de ambos.

 




8 curiosidades que no sabes sobre el sexo

Entre amigas circulan muchos secretos sobre sexo y sexualidad, pero hay cosas que, probablemente, hasta las más  “aplicadas en la materia” desconozcan.

Danii Cortes C
dcortes@todomujeres.cl

 

SANTIAGO.-  ¿Qué ha sido lo más extraño que has oído sobre sexo? ¿Alguien te ha dicho que si tienes relaciones sexuales durante tu período menstrual no quedarás embarazada? Muchos son los rumores que giran en torno al sexo y nuestra sexualidad, y es que cuando se trata de sexo uno nunca deja aprender.

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A continuación algunos datos que no te dejarán de sorprender:

Para aumentar el placer: Según los expertos, las mujeres sentimos más placer cuando se estimula el área superior izquierda de nuestro clítoris, ya que, aparentemente, esta zona sería más sensible. ¿No lo crees? Atrévete  a comprobarlo con tu pareja o sola.

Fogosa durante el ciclo menstrual: Muchas mujeres experimentan el incremento del apetito sexual durante esta etapa del mes. Los especialistas señalan que esto se debe al aumento de testosterona en aquellos días cercanos al período de ovulación. Así que no te extrañes si te sientes más ardiente, pero ¡cuidado! Ya que en esta fase también aumenta el riesgo de quedar embarazada.

El ‘calzado’ perfecto: ¿Cuántos zapatos te has probado antes de elegir el que más te encante? Bueno, así como no todos los calzados te quedan perfectos, no todos los cuerpos son compatibles y, a veces, hay que saber adecuarse al “tamaño”. Si es muy “grande”, busca una posición en la que tú puedas controlar la penetración, como cuando la mujer está arriba y si, al contrario, el miembro de tu chico es más bien “pequeño”, prueba con algunos accesorios o juguetes que complementen el acto sexual.

¿Bellas después del sexo?: ¡No, no es un mito! Efectivamente, las mujeres lucimos más bellas después de una “sesión de sexo”. Esto ocurre, ya que luego del acto sexual los niveles de estrógeno se duplican, causando que tu cabello luzca más brillante y tu piel más suave y lisa.

Sangrado postcoital: Muchas mujeres sangran luego de tener relaciones sexuales, esto se debe a una posible infección en el cérvix o a la presencia de pílopos cervicales,  aunque la mayoría de estos sangrados no son graves, si tú eres una de las que sufre de esto, es recomendable que visites a tu ginecólogo para que te examine y te indique un tratamiento.

El es el amo y tú la sumisa: ¿Fantaseas con tener el rol de “sumisa” en el acto sexual? No eres la única. Estudios demuestran que más del 50% de las mujeres tienen este tipo de fantasías, incluso hasta la mujer más poderosa. Así que, la próxima vez no tengas miedo y  cumple el sueño de ser esposada o “castigada por tu mala conducta”.

¿Cuánto eyacula un hombre?:  Probablemente, jamás has pensado hacer este cálculo por tu propia cuenta. Sin embargo, la cifra existe y corresponde a casi 5 mililitros de semen. Para que te hagas una idea, esto se asimila a  1 o 2 cucharadas de té y la cantidad puede aumentar si es que el hombre no ha eyaculado en mucho tiempo.

El sexo dura menos de 10 minutos: Las películas no siempre son el reflejo de la realidad y el sexo es uno de esos casos. ¿Alguna vez viste esa escena donde una pareja tiene sexo desenfrenado durante toda la noche? Pero, la realidad es diferente y es que, en promedio, el coito no suele durar más diez minutos, así que no te sientas deprimida si no pudiste recrear a la perfección la escena de ‘esa película’.  Vuelve a intentarlo y ya verás que con algunas técnicas de respiración profunda puedes revertir la situación.

 




¡Cómo olvidar a tu ex!

¿Penas de amor? Descubre cinco pasos que te ayudarán a superar esa ruptura amorosa que tiene llorando como una Magdalena.

 
Danii Cortes C
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SANTIAGO.- ¡Penas del corazón! ¿Quién no ha pasado por una de aquellas alguna vez? El mundo se te viene encima, no tienes ánimo de nada, ni de salir, ni de comer y te pasas la mitad del día llorando y la otra mitad del día torturándote con recuerdos y fotografías de ambos.

Pero ni la amiga más atenta y dispuesta a escucharte y consolarte te puede ayudar a superar el dolor si no te quieres ayudar tu misma. Conocer estos cinco pasos que se mencionarán a continuación te serán muy útiles si estás atravesando el quiebre de tu relación y no sabes qué hacer.

1. Aprende a convivir con el dolor: La tristeza no se desaparecerá por obra de magia, ni con solo desearlo. Tampoco reprimas tus sentimientos, lo que sea que estés sintiendo es mejor que lo saques hacia afuera, ya sea rabia, pena o culpa. No ignores esos sentimientos ni te molestes contigo por sentirte de ese modo, esta es una etapa amarga que tienes atravesar para superar el dolor. No temas llorar como histérica, gritar sobre la almohada o tomarte un litro de helado, haz lo sea necesario y que te ayude para pasar la pena, incluso beber una botella de tu trago favorito con tus amigas.

2. No te tortures a ti misma: Miles de preguntas deben estar dando vueltas en tu cabeza en este momento, pero la principal debe ser “por qué”. No intentes obtener todas las respuestas de inmediato, el tiempo se encargará de dártelas, tampoco te tortures pensando “¿qué hubiera pasado si?”, de nada sirve llorar sobre la leche derramada. No pierdas el tiempo buscando una explicación al término de tu relación. Busca algún pasatiempo para pasar el ocio y que “no hay mal que por bien no venga”  y que de seguro hay alguien mejor esperando por ti.

3. Deshazte de los recuerdos: Saca de tu vista cualquier objeto que pueda recordarte a él. Al más estilo Hollywood puedes romper y recortar todas las fotografías de ambos y tirar al  basurero cartas, peluches y todos los obsequios que pudo haberte dado. Elimínalo de tu lista de contactos en tu teléfono y todas tus redes sociales, además  también puedes eliminar a esos contactos que te vinculen con él.  Ponle fin a todos esos lazos que te unen al él por supuesto no malgastes tu tiempo con charlas interminables con tus amigas sobre él y lo bueno o malo que fue contigo.

4. Disfruta tu soltería: Cuando estás en pareja tu estilo de vida es muy diferente al de alguien soltero, en ocasiones, dejas de hacer cosas que solías hacer antes y este es el momento para retomar tu independencia. Empieza por hacer eso que estuviste postergando por un largo rato, hazte un nuevo corte de pelo, renueva el clóset y disfruta tu tiempo libre en un bar con tus amigas. Comienza a decir “sí” a cada oportunidad entretenida que se te presente. Esto te ayudará a mantener tu mente ocupada, evitando que pienses en él, y te demostrará que divertido que puede ser el estar soltera.

5. Tómate tu tiempo: Nadie te asegura que con estos consejos olvidarás a tu ex en cosa de días, la verdad es que cada persona  supera el quiebre amoroso a su propio ritmo.  Lo importante es que no desesperes y mantengas la calma, tómate tu tiempo antes de volver a retomar las citas, eres de libre de salir y conocer cuantos chicos quieras, pero recuerda que a veces la teoría de “un clavo saca a otro clavo” no siempre funciona y puede que solo termines lastimando a alguien más. Lo fundamental es que en cada cosa que hagas te sientas bien contigo misma.




Sexo sin penetración

No siempre es necesario que haya penetración para obtener place sexual. Descubre las nuevas y entretenidas formas de alcanzar el goce sexual.

Danii Cortes C
dcortes@todomujeres.cl

sexo sin penetracion

Muchas parejas atraviesan faces en las cuales no pueden sostener relaciones sexuales, o al menos no del modo tradicional ( con penetración). Esto se debe por múltiples causas, ya sea por prescripción médica, tratamientos ginecológicos o urológicos, por un compromiso de pareja, por fallas técnicas o permanentes en el “equipo” o porque la pareja atraviesa alguna etapa de recesión sexual.

 Esto hecho, puede ser un motivo de frustración, y a veces de discusión, para los enamorados. Pero, ¿quién dijo que existe solo un modo de hacer el amor? El placer sexual puede obtenerse de distintas maneras, lo importante es conocer los puntos erógenos de tu pareja y saber estimularlos de la forma correcta para que disfruten la experiencia.

Esta puede ser la ocasión perfecta para probar y disfrutar de cualquier forma de estimulación erótica externa, ya sean roces, caricias, masajes, besos apasionados y de “tocaciones” con ropa.

Otra cosa que pueden hacer como pareja es pulir sus habilidades con la masturbación, ya sea entre ambos o individualmente. Si quieres estimular a tu chico y no sabes cómo hacerlo puedes encontrar prácticos consejos en nuestro artículo anterior sobre cómo masturbar a tu hombre.

Y finalmente, si nunca has practicado el sexo oral, esta puede ser una gran oportunidad para experimentar. Recuerda que el sexo oral  involucra el roce de genitales con boca, lengua y hasta los dientes, además una de las ventajas de este es que garantiza satisfacción sexual para ambos, ya que pueden alternarse para proporcionarse placer. Atrévete a  jugar y a vivir nuevas experiencias sexuales.  Pero, ¡cuidado! ya que si el motivo de la pausa de la actividad penetrativa se debe al cumplimiento de algún tratamiento médico, lo recomendable es no practicar sexo oral, ya que la mucosa de la boca es sensible a los gérmenes, virus y bacterias de otras zonas.