Las chicas de Woman’s and Health nos enseñan a aprovechar la forma del pene de tu chico, marido, o amante para gozar al máximo tus relaciones sexuales.
PENE Plátano: Ancho en el tronco y estrecho en base y punta. • A favor: Con la punta estrecha, prepara la abertura de la vagina. “Y el tronco más ancho estimula los dos primeros tercios
de la vagina”, explica la sexóloga Georgina Burgos.
• En contra: Nada. • La postura ideal: Todas. Como facilita la penetración, “prueba posturas apretadas: pon las piernas juntas e intenta que él te penetre desde atrás”, recomienda la sexóloga Nayara Malnero.
PENE Seta: El glande es mayor que el tronco y la base.
• A favor: Visualmente es el falo más atractivo. “Además, la sensibilidad es mayor y el hombre disfruta más de las felaciones”, dice Nayara Malnero. • En contra: Si eres de las que te cuesta dilatar, te resultará difícil manejarla. Si ves que cuesta, emplea lubricante. • La postura ideal: “Haz que se entretenga en la parte más sensible de tu vagina: el tercio más cercano a la entrada”, explica Georgina Burgos.
PENE Cono:
De punta fina, se ensancha hacia la base.
• A favor: Como comenta Georgina Burgos, “permite una entrada gradual y su forma más ancha en la base te estimula intensamente la entrada de la vagina”. • En contra: Cuidadín en las felaciones si el pene se ensancha en exceso, no vaya a ser que te atragantes.
• La postura ideal: La entrada es suave, así que
es ideal para penetraciones profundas. Te recomendamos posturas como el perrito.
PENE Lápiz:Fino y uniforme, como si fuera un lápiz.
• A favor: “Es ideal para estimular de forma homogénea toda la vagina”, explica Georgina Burgos. • En contra: Si te encuentras con un ejemplar largo, ojo porque al golpear la pared vaginal puede resultarte molesto (sobre todo si te pilla desprevenida). • La postura ideal: Se adapta perfectamente a
las estrecheces, así que si te gusta el sexo anal, éste es tu pene ideal.
PENE Curva: Está curvado hacia arriba, abajo o a un lado.
• A favor: Estimula tu punto G. Triunfo asegurado.
• En contra: Si la curvatura es muy pronunciada, la penetración puede ser dolorosa para ti, y para él. El consejo: Prueba posturas diferentes para ver cuál resulta más cómoda. • La postura ideal: “Si el pene está curvado hacia arriba, la mejor postura es el misionero; hacia abajo, el perrito; y hacia un lado, provad la cucharita”, dice Malnero.
Sexo con dolor: ¡cuidado! puede ser Vaginismo
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Ya sea por miedo, falta de información o simple ignorancia, hay muchas mujeres a las que a la hora del sexo en lugar de producirles placer lo que realmente sienten es DOLOR… Si tienes sexo con dolor o la imposibilidad de penetración, lo más probable es que tengas Vaginismo, la buena noticia: ¡Tiene solución!
SANTIAGO.- Del total de chilenas que consultan por una disfunción sexual, 17% es diagnosticada con vaginismo: una fobia tan grande a la penetración que, ante la inminencia de una relación, hace que los músculos se contraigan en un reflejo involuntario, de hecho, hay mujeres que llevan años de relación sin poder consumar su matrimonio y el problema se agrava cuando se espera concebir un hijo.
Para saber más sobre el tema entrevisté a Odette Freundlich Directora de Centro Miintimidad y Kinesióloga especialista en Disfunciones sexuales que ha tratado a mas de 1160 parejas y ha obtenido excelentes resultados. Ella nos orientará para entender lo que es el Vaginismo.
Me duele ¡no quiero!
¿Qué es el Vaginismo?
El Vaginismo es una disfunción sexual, en donde se produce una contracción involuntaria de los músculos del tercio externo de la vagina, frente al intento de penetración, es una reacción refleja, por temor o fobia a la penetración.
¿Cuáles son las causas?
Las causas son multifactoriales, entre ellas se puede mencionar una educación restrictiva en el hogar o colegio, pensamientos erróneos frente a la primera vez, temor o fobia a la penetración, primera relación o intento de relación sexual dolorosa o una experiencia sexual traumática.
Todo esto produce una reacción refleja frente al intento de penetración, en donde se contraen involuntariamente los músculos de la vagina, impidiendo o dificultando la penetración vaginal.
¿Cómo sé si realmente sufro de Vaginismo?
Si te es difícil mirar tus genitales, nunca has podido introducirte un tampón, no has logrado introducir un dedo tuyo o de tu pareja en tu vagina, tienes terror al examen ginecológico, miedo a la penetración vaginal durante las relaciones sexuales, que involuntariamente se contraigan los músculos de la vagina y tus piernas se cierren, frente al intento de penetración,es casi seguro que tengas Vaginismo y debes c consultar a un especialista, pues esta Disfunción sexual, no se pasa sola, debe tratarse.
¿Cuáles son los tipos de Vaginismo?
Vaginismo primario que ocurre por primera vez y secundario, en el cual anteriormente no había problema y después de un tiempo este se instaura, por diversas causas como, infidelidad, dolor generado por una cicatriz, cirugía, inflamación, irritación, infección, cambio hormonal, etc.
¿Cuál es el tratamiento?
El tratamiento debe ser realizado por un experto en la materia, se combina el tratamiento de un Kinesiólogo experto en sexualidad, sexólogo y ginecólogo.
Consiste en un aprendizaje anatómico, conexión con su genitalidad y musculatura vaginal, desmitificación de pensamientos erróneos, aproximación al área genital, masaje miofascial intravaginal para relajar la musculatura contraída, uso de dilatadores vaginales e instrucciones de coito.
El tratamiento tiene un 100% de efectividad en aproximadamente 10 sesiones, 1 vez por semana.
Odette nos cuenta que lo importante es consultar, pues esta patología Sí tiene una solución, breve, efectiva y además está cubierta por las Isapres.
Una experiencia personal
¿Me entiendes?
Sofía tiene 21 años, lleva una vida normal, va a la universidad, carretea, tiene pololo, etc… Pero en la intimidad hay un dolor que esconde y que la hace distinta al general de las mujeres: Sofía siente dolor al tener relaciones sexuales con su pareja.
¿Cómo supiste que tenías vaginismo?
Aún no lo confirmo, pero cuando fui al ginecólogo porque me dolía demasiado la vagina cuando intentaba tener relaciones con mi pololo, el doctor me dijo que podría ser. Era una posibilidad.
¿Qué pasa con tu pareja? ¿Entiende y te respeta?
El entiende y me respeta siempre que no puedo más con el dolor. No tengo problemas con él por ese tema. Es muy cariñoso, tierno y no hace tantos problemas.
¿Pueden mantener relaciones sexuales normales o ya se ha convertido en un problema?
Depende. Hay que veces en que de verdad me duele demasiado y otras en que puede suceder tranquilamente.
¿Estás tratando tu problema?
Por el momento no, sólo intento relajarme y disfrutar del momento.
Factores de alerta:
Mujeres que no han iniciado su vida sexual pueden saber si tienen una predisposición al vaginismo si se identifican con las siguientes características:
-Nunca se han puesto un tampón y tienen terror a hacerlo.
-Temen y rehúyen el examen ginecológico.
-Jamás se han mirado y explorado su zona genital. Nunca se han masturbado.
-Piensan que la penetración es dolorosa (asociada a conceptos como desgarro, sangramiento, etc)
-Tienen terror a quedar embarazadas.
-Tienen la idea de que los genitales y el sexo es algo sucio, pecaminoso y una serie de atributos descalificativos.
Si piensas que puedes sufrir de Vaginismo, lo mejor es que acudas a expertos, como lo es la Kinesióloga Odette Freundlich
Para mayor información puedes consultar sus sitios:
Muchas parejas atraviesan faces en las cuales no pueden sostener relaciones sexuales, o al menos no del modo tradicional ( con penetración). Esto se debe por múltiples causas, ya sea por prescripción médica, tratamientos ginecológicos o urológicos, por un compromiso de pareja, por fallas técnicas o permanentes en el “equipo” o porque la pareja atraviesa alguna etapa de recesión sexual.
Esto hecho, puede ser un motivo de frustración, y a veces de discusión, para los enamorados. Pero, ¿quién dijo que existe solo un modo de hacer el amor? El placer sexual puede obtenerse de distintas maneras,lo importante es conocer los puntos erógenos de tu pareja y saber estimularlos de la forma correcta para que disfruten la experiencia.
Esta puede ser la ocasión perfecta para probar y disfrutar de cualquier forma de estimulación erótica externa, ya sean roces, caricias, masajes, besos apasionados y de “tocaciones” con ropa.
Otra cosa que pueden hacer como pareja es pulir sus habilidades con la masturbación, ya sea entre ambos o individualmente. Si quieres estimular a tu chico y no sabes cómo hacerlo puedes encontrar prácticos consejos en nuestro artículo anterior sobre cómo masturbar a tu hombre.
Y finalmente, si nunca has practicado el sexo oral, esta puede ser una gran oportunidad para experimentar. Recuerda que el sexo oral involucra el roce de genitales con boca, lengua y hasta los dientes, además una de las ventajas de este es que garantiza satisfacción sexual para ambos, ya que pueden alternarse para proporcionarse placer. Atrévete a jugar y a vivir nuevas experiencias sexuales. Pero, ¡cuidado! ya que si el motivo de la pausa de la actividad penetrativa se debe al cumplimiento de algún tratamiento médico, lo recomendable es no practicar sexo oral, ya que la mucosa de la boca es sensible a los gérmenes, virus y bacterias de otras zonas.
PENE Seta:
Fino y uniforme, como si fuera un lápiz.
PENE Curva:
