Heidi Klum es una de las supermodelos alemanas más famosas de todos los tiempos. A los 50, Klum continúa trabajando en desfiles de moda y programas de televisión, tiene una larga asociación con marcas de lencería y se desempeñó como “Ángel de Victoria’s Secret” durante varias temporadas. A día de hoy, sigue posando para lencería, más recientemente con su hija Leni en la última campaña de Intimissimi, demostrando que sigue estando en gran forma física.

Heidi Klum es una de las supermodelos alemanas más famosas de todos los tiempos. A los 50, Klum continúa trabajando en desfiles de moda y programas de televisión, tiene una larga asociación con marcas de lencería y se desempeñó como “Ángel de Victoria’s Secret” durante varias temporadas. A día de hoy, sigue posando para lencería, más recientemente con su hija Leni en la última campaña de Intimissimi, demostrando que sigue estando en gran forma física.

A sus 46 años, Shakira tiene un cuerpo perfecto. La cantante colombiana nunca ha ocultado que le gusta cuidarse y llevar una vida saludable. Por eso come sano y nunca se salta su rutina de ejercicios. Ahí reside el verdadero secreto de su figura, tanto en la dieta como en el entrenamiento.

  Según los especialistas en Terapia Sexual y Parejas, el deterioro progresivo es una de las causas principales de las rupturas amorosas y la rutina es uno de los elementos que acelera el desgaste de una relación.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- La ciencia ha demostrado que cuando estamos enamorados nuestro cerebro produce una serie de sustancias químicas, más conocidas como “hormonas endógenas” o “drogas de la felicidad”. Estas hormonas  elevan nuestro autoestima, nos mantiene alegres, vigorosos y eufóricos. Pero tras dos o tres años la producción de estas sustancias comienza a desacelerarse y, con ello, la química entre una pareja empieza a disolverse.

Este proceso químico muchas veces coincide con el período de estabilización de una pareja. Los días de amor colérico y desenfrenados disminuyen y la relación avanza hacia una fase más tranquila y madura. Pero otras veces, cuando la producción de las hormonas de la felicidad se reduce, las relación amorosa se estanca y se ven envueltos en la rutina.

No es de extrañar que, cuando las parejas llevan mucho tiempo repitiendo la misma rutina una y otra vez, el amor empiece a desaparecer y por ello -y si quieres que tu relación perdure- debes combatir a diario con la rutina y la única manera de hacerlo es innovando, siempre innovando.

Realiza un viaje improvisado de fin de semana: No es necesario que sea un viaje muy largo, más cuando es por tan pocos días. Pero si vives en la capital puedes escaparte un día a la playa, al campo o a zona alejada de los ruidos y la contaminación de la ciudad y disfrutar de un rico día en pareja y al aire libre.

No te excedas con las planificaciones: No hay nada de malo en planificar cuando uno quiere que las cosas salgan bien, pero, a veces, ser muy estructurado también te hace ser rutinario. No te darás ni cuenta cuando estés yendo todos los sábados a casa de tus suegros, todos los domingos al cine, todos los lunes al supermercado y así rutinariamente.

No descuides tu imagen: Que lleves mucho tiempo en una relación no es sinónimo de descuidar la imagen personal. Mantente siempre linda y arreglada. ¡Sal de compras! ¡Renueva el clóset! Y sorprende a tu pareja con un coqueto vestido rojo.

Hagan actividades juntos, pero también mantengan sus amistades: Ir al cine, salir a caminar al parque o tener una actividad en común como algún deporte, los puede ayudar a fortalecer su relación. Sin embargo, muchas parejas cometen el error de alegarse de sus amigos cuando comienzan una relación y solo realizan actividades junto a sus novios. Ten citas con tu pareja, pero tampoco descuides a tus amigos. Compartir con grupos de amigos diferentes y mantener esas amistades los ayudará a no encerrar su relación en una burbuja  y a no desconectarse del mundo.

Sorpréndelo en la cama: Experimenten con juguetes eróticos, cumplan sus fantasías más íntimas, usen disfraces o prueba con una lencería más sexy y si quieres atreverte un poco más, hazle un baile sexy o pídele a él que baile para ti.

Si practicas todos estos consejos y, a pesar de ello, los problemas entre ambos persisten, probablemente se deba a la falta de comunicación entre ambos. Esto no quiere decir que debas gritarle todo lo que te molesta de él, lo más recomendable es buscar un momento en el día o en la semana para conversar todo lo que les preocupa o molesta, siempre manteniendo el respeto entre ambos.

Estas cansado, agotado y aburrido de tu relación, pero sin embargo amas a tu pareja, descubre cómo recuperar el amor y el deseo en tu pareja aquí en TodoMujeres el Portal femenino de Chile.

Los Primeros Meses en pareja suelen ser los mejores para algunos, se dice que de cierta manera el enamoramiento dura sólo cuatro, es ese proceso en el cual tu pareja no tiene ningún defecto, pasado este tiempo se viene lo más complejo, mantener la relación, la manera más común es hacer cosas que a ambos les gusta y crear una rutina en la cual siempre que se ven hacen lo mismo, esto en la mayoría de las ocasiones forma una relación tortuosa y tediosa. ¿cómo romper este esquema? te lo diré a continuación.

Para no terminar siendo una pareja aburrida lo más recomendable es en primer lugar poner de tu parte, hacer cosas que nunca han hecho, ser dulces , inteligentes y creativos en la manera de conquistar, hay que destacar que la conquista no se hace sólo una vez, es algo de todos los días, así como respirar.

Vamos por parte, te gusta pero te aburres demasiado, con él o ella, es evidente lo que hacen y muy predecible, es lógico, si tienes una relación así intenta cambiar, sorprende a tu pareja has cosas inesperadas, pero no dejes que te mate y rompa tu relación algo tan inútil como la flojera y la comodidad.

Ya conoces a tu pareja por años, por ende sabes lo que le gusta, es momento de sorprender, se amable cariñoso, y lo más importante cede cuando estén discutiendo por cosas absurdas. Siempre las peleas se hacen más intensas por que ambos son orgullosos, pero lamentablemente en una relación el orgullo no debe de existir mucho, si se aman todo será posible.

El ámbito sexual es otro punto relevante, si ya no tienen los mismos deseos que antes, experimenten cosas nuevas, hoy existe una gama inmensa de productos eróticos con los cuales puedes sorprender y encender la chispa que falta en tu relación, atrévete y verás que todo será mucho más divertido.

La rutina y la acumulación del estrés del día día pueden afectar tu libido. ¡Qué el sexo no se transforme en algo mecánico! Y descubre nuevas formas de aumentar tu deseo sexual.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- La pérdida del apetito sexual puede deberse a distintas razones, ya sea por problemas de autoestima, de salud, por causa de la rutina en pareja o  por el estrés del día a día. En otros casos, la constante preocupación por querer satisfacer los deseos sexuales se tu pareja también pueden afectar tu libido, ya que al enfocar toda tu concentración en la persona, olvidas que  tú también debes disfrutar del momento. Recuerda que cuando haces el amor ambas personas deben divertirse.

No dejes que el estrés o la rutina afecten tu vida sexual, todo lo contrario, recuerda que los especialistas señalan que una buena sesión de sexo ayuda a liberar tensiones y mejora tu estado de ánimo. Por eso, no dejes de buscar nuevas formas de reinventarte  y busca nuevas experiencias que le brinden nuevas emociones a las noches con tu chico. Qué el sexo sea un momento de relajo y de goce, no en una obligación ni en algo rutinario.

– Que tus relaciones sexuales no se limiten a días y horarios predeterminados. Aprovecha cada oportunidad que tengas, sea de día o de noche.

– Prepara una cena afrodisíaca para dos y déjate encantar por la velada. No olvides que el vino es uno de los mejores afrodisíacos y te hará subir la libido rápidamente.

– Haz de cada encuentro sexual un momento inolvidable, no lo hagas por cumplir. Explota tu sensualidad y salgan de rutina y dense masajes con aceites aromáticos o prueben con espumas de baño.

– Jamás dejes de besar a tu pareja, ya que cuando se trata de activar tus sentidos y el deseo, un buen beso es, sin duda, una de las maneras rápidas de hacerlo.

– Otras de las cosas que te ayudará a aumentar tu libido es cumplir tus fantasías sexuales. Deja la vergüenza de lado, esta solo disminuirá tu apetito sexual, y cumplan sus sueños más secretos.

– Y por último, no hay nada más emocionante y excitante que salir de la rutina. Cítense en un lugar misterioso (hotel, motel, fuera de la ciudad, etc) o envíense mensajes provocadores. Aumenten la tensión sexual hasta la hora del encuentro y ¡A disfrutar!

Si después de todos estos consejos aún no consigues incrementar tu libido, probablemente se deba a la falta de nutrientes en tu organismo. Visita a tu doctor y pídele que te recete algún suplemento vitamínico.