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Swinger: Algo más que descontrol sexual

El Swinger  más allá de responder a una mayor libertad sexual, es una práctica que tiene sus propias reglas y para entrar hay que saber jugar. Es una actividad que reconoce y acepta una gran variedad de actividades eróticas. 

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Danii Cortes C
dcortes@todomujeres.cl

SANTIAGO.-  Tengo una pareja de amigos, casados hace 10 años, donde los problemas de insatisfacción sexual eran motivo de discusiones permanentes, yo tenía súper claro las infidelidades de Jaime hacia Natalia, él no lograba excitarla con su juego sexual. Habían llegado a la instancia de acudir a un psicólogo para solucionar su problema, pero nada les daba resultado, hasta que uno amigo les sugirió que fueran a un swinger. Un día de visita en la capital, en casa de Jaime y su mujer, se atrevieron a contarme que habían acudido a una de estas casas de swinger, y que les había reportado muchas satisfacciones sexuales.

¡Oh! ¡Qué genial! – Fue mi expresión – yo nunca he ido a uno de esos lugares

¿Quieres ir? – me preguntó Jaime

¡Me encantaría! –  fue mi respuesta

 Yo te invito – me dijo él. Recuerda Alicia de 38 años.

El Swinger o swinging es una actividad sexual, no monógama, que se puede experimentar en pareja o en grupo y que reconoce y acepta la ampliación del horizonte sexual, el cual incluye una gran variedad de actividades eróticas.

Fuimos a un sector del barrio alto de Santiago, camino a Chicureo. Era en una casa dentro de una parcela. Entramos a una sala de estar grandísima que tenía varios sofás de color negro y burdeos y pequeñas mesitas de centro alrededor. Al fondo de la habitación había un bar, el olor a madera era notable, aunque se mezclaba con el aroma a canela y manzana que emanaba de unas velas puestas sobre las mesas. Estuvimos sentados en la barra, donde comencé a leer un instructivo que nos habían pasado y que detallaba claramente lo que podíamos hacer y lo que no:

1. Se prohíbe el ingreso de cámaras fotográficas en el lugar

2. Se prohíbe el uso de celular

3. Use solo los pasillos habilitados para mirar

4. El ingreso a las habitaciones debe ser debidamente cancelado

5. Se prohíbe el ingreso de menores de 21 años

6. Use los elementos de seguridad dispuestos en las habitaciones (condones, gel lubricante, etc.) Entre otras advertencias que no recuerdo…

Luego de tomarnos un trago decidimos a hacer un  recorrido, las habitaciones estaban dispuestas en forma de L y, en vez de puertas, tenían grandes ventanales que permitían observar todo lo que sucedía dentro de los cuartos.  En la primera pieza que me puse a mirar había una amplia cama ovalada con velos blancos en dos de sus extremos, las paredes eran de un color lila pálido, sobre la cama, en el techo, había un espejo y dentro de la misma habitación dos parejas tenían sexo, ninguna interactuaba con la otra, era como si cada una viviera su propio mundo, relata Alicia

Para algunos, este episodio se ha transformado en un estilo de vida que los ayuda a cumplir una fantasía propia de la pareja; para otros, es la herramienta que necesitan para el desborde y el anonimato sexual.

Pero, el swinging más allá de responder a una mayor libertad sexual, es una práctica que tiene sus propias reglas y para entrar hay que saber jugar.

Dónde y cómo practicar esta actividad

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“La regla número uno, y la única en el mundo swinger, internacionalmente, es que siempre y, por sobre todo, se respeta el NO de la otra persona sin preguntar el porqué y sin insistir”, señala Esteban, administrador del Facebook: Parejas Swinger de Chile.

 Mientras que, en términos generales, el resto de las reglas hacen relación a normas de convivencia y protección de la vida privada, tales como: no ingresar, ni consumir alcohol en exceso, la prohibición de aparatos fotográficos o grabadores y respetar el code dress (código de vestimenta).

El intercambio de parejas, por tradición, se ha realizado en clubes dedicados a esta actividad. En Santiago, los espacios más concurridos son: Syo bar, Club Paraíso y La Casona, y la entrada cuesta desde los $25.000 y va en aumento. A medida que se eleva el costo, mayores son los derechos dentro recinto, los cuales hacen relación a las habitaciones por las que se puede circular y en donde se llevan a cabo distintos juegos sexuales que van desde las caricias hasta el cuarto oscuro o cuarto de orgía.

Sin embargo,  la práctica del swinger ha traspasado los clubes y numerosas parejas han comenzado a contactarse por las redes sociales. Esteban, de 35 años, junto a su pareja Deborah, de 23, son un ejemplo de ello y han creado el perfil de Facebook: Parejas Swinger de Chile para organizar encuentros.

 “La finalidad de esta página es facilitar las cosas a personas o parejas en lo que se refiere a la búsqueda de parejas para intercambio, tríos o la realización de fantasías varias, como de igual forma, hacer otro tipo de amistades con otro tipo de mentalidad mucho más abierta”, señala la pareja.

“Normalmente, asisten personas desde los 18 años los 45 y nos comunicamos por internet y coordinamos juntas en casas o departamentos. Para esto no se cobra, a menos que sea con asado y se pone una cuota, pero casi siempre es con cooperación más algo para picar. Esto comúnmente se hace casi todos los fines de semana y algunas veces, en el año, hacemos juntas en nuestra casa u organizamos eventos masivos y para eso arrendamos locales”.

 Deborah y Esteban aseguran que el objetivo de ser swinger es aumentar la confianza sexual y la comunicación en la pareja. Disfrutar del sexo en su máxima expresión. Engañarse con el permiso del otro sin perder la relación y pasándolo bien en pareja, “en eso consiste nuestra página y nuestra comunidad”.

 Qué hace atractivo al swinger

 WhisperNos detuvimos en otra habitación, esta era la predilecta de mis amigos, porque pagando $15.000 (aparte del precio de la entrada al club) podían entrar y sentarse en unos pequeños sofás de color blanco y observar lo que sucedía dentro de ésta y mis amigos decidieron entrar. Aquí, el sexo se vivía a libre demanda, era todos contra todos sin ninguna inhibición, y oscilaban desde besos completamente encendidos, sexo oral, dos mujeres con un varón en sexo explicito, o  a la inversa dos varones con una mujer en sexo explicito, una verdadera orgia y esto era lo que encendía el deseo de la esposa de mi amigo, continúa narrando Alicia.

 Los motivos más comunes por los cuales las parejas comienzan a practicar esta actividad es: por curiosidad o para cumplir algún tipo de fantasía, mientras que otras buscan reinventar y reavivar la pasión y placer en la relación.

 “la experiencia  en sí es excitantemente genial, es como cuando vas a Fantasilandia y ves un juego y te asusta mucho, pero después de que te bajas quieres hacer la cola para subir otra vez”, comenta Esteban.

 Lo atractivo de esta práctica es que puedes disfrutar del sexo, ya sea con tu pareja y un tercero o una tercera,  intercambiar parejas con conocidos o desconocidos o ver cómo tu acompañante se excita contigo, con otro/a o en grupo.

 Me dejaron sola en un pasillo, donde el coqueteo visual era demandante. Por un momento sentí miedo y me dije: “qué estoy haciendo acá”. Me dirigí al  otro extremo de la casa donde se encontraba otro pequeño bar, rodeado de pequeños silloncitos y mesitas de centro. Me senté en la barra y bebí un par de tragos mientras observaba un cuarto con aspecto de pista de baile. Hombres y mujeres bailando seductoramente, las paredes completamente adornadas por espejos al igual que su techo, unos cuatro caños apostados en los extremos. Acá no había actividad sexual, solo juegos basados en caricias. Era divertido ver como algunos varones bailaban arrítmicamente tratando de seducir a la mujer que tenían en frente o la inversa: mujeres tratando de seducir a su hombre, cuenta Alicia.

Con los años las parejas van probando distintas posiciones y juegos sexuales hasta que estas se comienzan a repetir y entran en una rutina. Muchas parejas buscan cada uno por su lado a escondidas del otro algo nuevo ¿por qué mejor no buscarlo en pareja?

“El swinger puede considerarse desde dos perspectivas: como la oportunidad para realizar una fantasía sexual o como un método de terapia sexual. Siempre es bueno que las parejas experimenten nuevas formas de producirse placer, pero, a la vez, deben tomar las medidas de precaución correspondientes y debe ser bajo el consentimiento de ambas partes. El intercambio de parejas es un ejercicio de confianza para los amantes y muchas veces esto puede servir para fortalecer la relación”, dice la psicóloga María Elena Donoso.

 La adrenalina que las parejas experimentan al practicar sexo siendo observados o con más de una persona puede transformarse en una experiencia de mucho placer sexual.

 “Es una experiencia excitante,  se siente como si estuvieras en una película XXX. Ver que a tu lado estas rodeado de otras parejas teniendo sexo y sin vergüenza o alguna mujeres con dos hombres o que uno mismo esté hasta con tres mujeres a la vez e ir intercambiando de parejas cada cierto tiempo es algo inexplicable, pero rico”, añade Esteban.

 Pero el swinging tiene sus pros y sus contras. Es una práctica adrenalínica, lo es, pero “ se corre el riesgo de que uno de los amantes salga lastimado o se involucre más de lo normal, por eso es importante que mantener estos encuentros dentro de los márgenes establecidos por el swinger”, comenta la psicóloga.

 “El cuerpo humano, como la sexualidad es un arte del cual dependemos todos. Al final de cuenta todos tenemos un porcentaje swinger  en nuestro interior aun que lo neguemos”, afirma Esteban.

 Tanto hombres como mujeres buscan la forma de cumplir sus fantasías. Algunos terminan engañando a sus parejas con amantes. El swinger busca cumplir estos deseos secretos de las parejas, pero con el consentimiento del otro, sin perder la confianza en la relación y procurando la satisfacción de ambos.

 




Solteras: Frases que estamos cansadas de oír

Las bromas entre amigas son pan de cada día, en especial cuando una de ellas es la única que está soltera, mientras el resto está en una relación. Descubre cuáles son las frases que más detestan las solteras para que no fastidies a tu amiga.

Danii Cortes C
dcortes@todomujeres.cl

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¿Cansada de ser la soltera del grupo? A cualquier edad, es una realidad que, en algún momento, todas vivimos. Y es que cuando esta etapa se prolonga por mucho tiempo, comienza el bullying “amistoso”. Lo quieras o no, en cada reunión entre amigos las bromas empiezan a salir a flote.

Si  formas parte del grupo de mujeres que aún no encuentra a su príncipe azul o a algún “amigo especial”, de seguro estás frases no son desconocidas para ti y, probablemente, ya estés cansada de oír.

“No entiendo por qué sigues soltera si eres di-vi-na…”

“Deja de buscarlo, llegará cuando menos te lo esperes…” (Claro, porque una sale con la lupa y de cacería todos los días…)

“Puedes venir con Juan y conmigo siempre que te sientas sola…” (Justo lo que cualquier soltera quiere hacer un sábado por la noche, hacerla de violinista…)

“Te voy a invitar a salir conmigo… necesitas cambiar de aires” (O.K. esto puede resultar positivo…)

“¿Y ya probaste las citas online? Yo tengo un amigo que…”

“¿Pero cómo, tan bonita y tan solita?”

“No te preocupes, seguro vas a encontrar a alguien…” (Gracias, me tenía sin hambre la preocupación…)

“Disfruta tu soltería porque cuando estés con alguien la vas a extrañar…” (Esto puede ser muy cierto, pero… dejemos que cada quien viva su momento)

“Hay muchos peces en el mar”

“Creo que tu problema es que eres demasiado exigente” (¿Cuándo se volvió problema el tener estándares?)

“¡Corre! Ya van a lanzar el ramo y seguro lo agarras…” (Mi parte favorita de las bodas…)

“Seguro nos estaremos riendo de esto en un par de años…”

“Te voy a presentar a alguien perfecto para ti…” (Y por lo general estas citas a ciegas no salen nada perfectas…)

“Vas a estar bien… no necesitas a nadie”

“¿Cómo es que una chica tan bonita no tiene novio?”

“No deberías cerrarte a las posibilidades…”

“¿Y qué no hay nadie?” (Esto encierra un… ¿y qué no hay algún valiente que se anime?)

“Al menos ten un hijo, para cuando seas viejita…” (¿seguro contra accidentes o cómo?)

“¿Y cómo vas en el amor?”

“Mmm, ¿no tienes novio?, ¿cuántos años dijiste que tenías?”

Si te gustó, conoces alguna otra frase más o te sentiste identificada, comenta y comparte este artículo con tus amigas/os.

(Con información de Actitudfem.com)




¿Qué es la meditación orgásmica?

Descubre la técnica que ha revolucionado el mundo de la sexualidad y que promete hacerte sentir los orgasmos más intensos y durante varias veces al día, si así lo deseas. Se trata de un tipo de meditación que funciona como fuente de energía infinita y que busca mejorar tu vida sexual.

 

Danii Cortes C
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La meditación orgásmica u OMing es una disciplina que podría ayudar a las mujeres ayudar  a tener orgasmos más seguidos y de mayor intensidad. Esta se practica entre dos personas, ya sean entre extraños, entre amigos o entre parejas. Durante la meditación, un miembro de la pareja – en particular la mujer – es acariciada por la otra persona, mientras ambos focalizan su atención para que las sensaciones que se experimenten sean muy intensas.

Según Nicole Daedone, fundadora de OneTaste orgasmic meditation centres, lameditación orgásmica (OMing) es una técnica que funciona de manera similar al sexo tántrico del budismo, cuyo propósito es extender el clímax sexual.

Aunque este ejercicio puede realizarse en hombres y mujeres, Tal como se señala en el párrafo anterior, este tipo de meditación esta, mayoritariamente, enfocada hacia las mujeres y en la obtención del orgasmo femenino a través de estimulaciones sutiles en el clítoris.

Además, esta técnica es muy recomendada para personas que tengan problemas para alcanzar el clímax sexual  y quienes lo promueven aseguran que la meditación orgásmica fomenta la estabilidad emocional, la conexión entre parejas y les otorga un sentido de plenitud.

¿Cómo se practica?

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Esta disciplina se puede practicar en privado o individualmente. Sin embargo, la organización responsable por crear el término OneTaste, también organiza círculos de “OMing”, convirtiéndolo en un ejercicio grupal.

Tal como explica Deadone, la meditación orgásmica “es una práctica de 15 minutos entre dos personas en la que ambas se centran toda su atención en las técnicas utilizadas y las sensaciones creadas cuando se lleva una mujer al orgasmo”.

Además la doctora Pooja Lakshmin, investigadora de la Universidad de Rutgers, añade que durante la práctica de OMing  y a través de los estados de meditación profunda, “se activan las mismas partes del cerebro que se activan durante el orgasmo”. Por lo cual, de esta manera, se  puede “entrenar” a las personas para que aprendan a  alcanzar orgasmos múltiples durante 10 a 15 minutos.

Orgasmo: Fuente de energía vital

Para quienes realizan  meditación orgásmica, el orgasmo no es un momento fugaz en el tiempo, sino que se trata de una fuente ilimitada de energía que se encuentra presente en todos los seres humanos y como tal, esta “fuente de energía” cultiva y activa nuestro organismo en su totalidad. Ello explica que quienes consideran el orgasmo como una fuente energética, se atrevan a incursionar en este tipo de meditación para prolongar el estado de placer sexual.

La actriz y ex playmate, Karen Lorre, se ha declarado, en diversos medios, como una ferviente practicante de OMing y asegura que ha llegado a experimentar 11 orgasmos en un día, gracias a la meditación orgásmica y agrega que esta disciplina se ha convertido en algo habitual en su vida y lo practica con religiosidad.

Si te gustó el tema y quieres aprender a practicar meditación orgásmica mira el siguiente video:

http://youtu.be/X7bCke4LyKs




Las 5 fantasías sexuales femeninas

Las fantasías sexuales no son solo cosas de hombres, las mujeres también imaginamos encuentros sexuales fuera de lo común.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.-  La teoría de que solo los hombres anhelan experimentar encuentros sexuales fuera de lo cotidiano, quedó en el siglo pasado. Las mujeres también tienen fantasías sexuales y así lo señala la escritora británica y experta en sexo y relaciones de pareja, Emily Dubberley, en su reciente publicación “Garden of Desires: The Evolution Of Women’s Sexual Fantasies” (“El Jardín de los Deseos: La Evolución de las Fantasías Sexuales de las Mujeres”).

En este libro la escritora se incursionó el espíritu sexual femenino y exploró qué cambios ha sufrido éste desde 1973, para concluir que son cinco las fantasías sexuales que se reiteran entre las mujeres modernas.

1.- Fantasías de sumisión: Pueden abarcar desde el simple acto de ceder frente a un hombre dominante, hasta aquellas relacionadas con violaciones, o contratos negociados y acuerdos formalizados al más puro estilo de las “Cincuenta sombras de Grey”. En este tipo de fantasías se caracterizan por una estricta obediencia a las órdenes del otro, que  pueden ser más emocionales o físicas, además es común encontrar herramientas como látigos, esposas, mordazas y vendas.

2.- Fantasías de dominación: al contrario de la anterior, aquí es la mujer quien tiene el control, la que domina, mientras él es el sumiso. Esta fantasía se centra en el placer que recibe la mujer, sin necesidad de recurrir a cadenas y látigos para conseguirlo. Aunque muchas aplican el juego de roles, y simulan engañar a sus parejas, tratarlos como esclavos sexuales o incluso humillarlos respecto a su hombría.

3.- Fantasías de exhibicionismo y voyerismo: en otras palabras, observar y ser observada mientras se tiene relaciones sexuales. El libro señala que muchas mujeres fantasean con un encuentro sexual en medio de un club nocturno lleno de gente, ver que otros tienen relaciones sexuales desde un lugar oculto, o participar en actos sexuales mientras los vecinos observan.

4.- Fantasías de sexo grupal: El libro señala que el 15% de las encuestadas confesaron tener este tipo de fantasías. Aunque para algunas, esto puede significar el ser muy estimulada en varias partes de su cuerpo al mismo tiempo y para otras, tiene relación con con la posibilidad de tener relaciones sexuales con un hombre y una mujer, a la vez.

5.- Fantasías sexuales con la pareja:Este tipo de fantasías se relaciona con el hecho de tener sexo con una pareja en particular, que puede ser la persona con la que se está saliendo, o bien, con un amigo, un compañero de trabajo, un famoso o un desconocido.




¡Consejos sexuales de famosas!

Distintas famosas de Hollywood dejaron los tabués de lado y se atrevieron a compartir sus consejos sexuales con miles de mujeres de todo el mundo.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- En una de sus ediciones la revista “Nerve” publicó los mejores tips sexuales que las celebridades femeninas de Hollywood compartieron con la comunidad. Pero estos consejos no fueron palabras al viento, ya que cada famosa se basó en sus experiencias personales para dar a conocer sus recomendaciones.

Cameron Díaz: Nunca finjas en la cama

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“Sentirnos sexys es algo que realmente se debe disfrutar, no finjas nada. Ser sexy es estar en el momento, involucrarte… No importa si eres tímida o demasiado caliente. Fingir siempre es triste y nunca deja nada bueno.

 

 

 

Olivia Wilde: No te mientas sobre lo que deseas

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“Puedes mentirle a tu familia en Navidad y decirles que la cena estuvo perfecta. Pero nunca puedes mentirle a tu vagina.

 

 

 

Heidi Klum: Experimenta, experimenta, experimenta

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“Algunas personas son más arriesgadas que otras en la cama. Si eres salvaje y un poco osada, deja salir eso para que la otra persona sepa bien que dentro de ti vive un pequeño demonio al que le gusta salir de vez en cuando. Es bueno hacer un esfuerzo algunas veces, salirse de la norma.”

 

 

Ari Graynor: El sexo por despecho sí ayuda:

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Creo que el sexo por despecho es una gran idea. Creo que es la única salida… Si puedes manejarlo. He estado en ambos lados de la historia y es increíble, es la mejor salida, aunque en ocasiones te toque atravesar un periodo de sequía durante meses.”

 

 

Olivia Munn: No le temas a hablar sucio

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“Sé que a muchas personas se les dificulta hablar sucio… no saben qué decir, cómo empezar y cuándo parar. Y claro, al principio sienten que suenan ridículos. Y probablemente así sea. Pero déjenme decirles algo: funciona.

 

 

 

(Con información de erikatipoweb)

 

 




¿Qué hacer cuando se rompe el condón?

El condón o preservativo es uno de los métodos anticonceptivos más utilizados por hombres y mujeres. Pero ¿Qué hacer cuando éste se rompe?

Danii Cortes C
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SANTIAGO.-  El uso del preservativo, forrito o condón es uno de los métodos más seguros para prevenir tanto embarazos como Infecciones de Transmisión Sexual (ITS). Pero, lamentablemente, este amigo incondicional llamado condón a veces nos falla. ¿Quién no ha estado de lo mejor en pleno acto sexual cuando sorpresivamente se rompe el preservativo?

En ese momento, comienza a reproducirse una película de terror en tu cabeza y entras en pánico, pero calma que ese susto puede tener solución.

¿Qué hacer para evitar una ITS?

Evita el uso de productos higiénicos agresivos como jabones o gel de baño, solo  lávate con agua tibia. ¡Ojo! Esto no significa que estés inmediatamente protegida contra las ITS, pero sí disminuye los riesgos de infección. En el caso de que algo de sangre, esperma o líquido vaginal ha entrado en contacto con alguna herida, desinféctala con alcohol. Ahora, si en verdad tienes la sospecha de que pudiste haber contraído infección, acude durante las 48 horas siguientes a tu ginecólogo para que te indique el tratamiento que deberás seguir. De igual manera, hazte la prueba del VIH durante los 15 días siguientes y repítela cada tres meses para estar segura de no haber contraído el virus del sida.

¿Qué hacer para evitar un embarazo?

En este caso, la única alternativa para evitar un embarazo es ingerir la píldora del día después. Este medicamento también es conocido como anticoncepción de emergencia. En Chile, existen dos preparados especiales de anticoncepción de emergencia, el Tace y Postinor 2, que contienen 2 pastillas con la hormona levonorgestrel y que se toman juntas. Se venden en las farmacias con receta de un médico/a o una matrona/ón y en los servicios de urgencia  está disponible, en forma gratuita, el Postinor 2 para casos de víctimas de violación (Fuente: www.infojoven.cl).

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Medidas para evitar accidentes

– Para evitar que se estropee el preservativo, no rompas el envoltorio con los dientes, tijeras o algún otro objeto cortante. 

– Cuando lo extiendas, presiona la punta del condón con el dedo gordo y el índice para evitar que entre aire. Las bolsas de aire favorecen la rotura del producto.

Utilizar  gel lubricante a base de agua reduce el riesgo de rotura del preservativo.

Elige una talla de condón adecuada al miembro de tu pareja, uno muy grande aumenta las posibilidades de que éste se rompa.

 

 




Las 3 dudas más frecuentes sobre la sexualidad femenina

Antiguamente las mujeres no solían plantear sus dudas respecto a su sexualidad. Hoy las féminas están mucho más abiertas de mente y quieren resolver aquellas intrigas que han acarreado por generaciones.

Danii Cortes C
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COQUIMBO.- Hablar sobre la sexualidad femenina y sobre las dudas que surgen en torno  a ella  ha sido, por años, uno de los temas más tabúes para las mujeres, especialmente, en una sociedad mayoritariamente machista como la chilena.

En una conversación con la sexóloga del Medical Sex Center, Natalia Guerrero Fernández, ubicado en la comuna de Providencia, nos  comenta cuáles son las dudas más frecuentes que  atiende en su consulta.

Una de las preguntas que más realizan las mujeres a la sexóloga es  cómo lograr el orgasmo. Según la especialista “esta es una consulta transgeneracional”, ya que recibe a jovencitas desde los 18 años y mujeres adultas con esta misma intriga. “El orgasmo femenino es algo que requiere de técnica, de concentración, requiere de una búsqueda activa. Entonces, siendo históricamente la sexualidad de la mujer un tabú, nadie te ha enseñado ni a como masturbarte, ni a como conocerte, ni a como mirarte, ni a como procurarte placer a ti misma y por esto mismo no le puedes pedir a alguien más que te proporcione placer”.

La psicóloga Guerrero señala que para tratar esta consulta lo único que se necesita es un poco de educación sexual y de anatomía.  “En primer lugar, lo que yo les aconsejo es mirarse la vagina, agarrar un espejo y observar sus genitales y explorarla. Este es un consejo que sirve mucho para cuidar y prevenir  la salud de nuestra vagina”. Además,la especialista le proporciona a sus pacientes material audiovisual para que lo practiquen en sus hogares.

Otro problema que aqueja a las mujeres y que frecuentan las consultas de la psicóloga es el vaginismo. El vaginismo es conocido como la contracción de los músculos vaginales cuando se produce un intento de penetración. Este puede ser por causa de problemas físicos o psicológicos.  La contracción de los músculos vaginales puede llegar a ser tal, que la visita al ginecólogo – que ya es intimidante para las mujeres (más cuando es la primera vez)- se puede transformar en una de las experiencias más doloras, ni hablar del uso de tampones, ni mucho menos de sostener relaciones sexuales, ya que el solo intento de penetración produce un gran dolor en las mujeres, aun cuando ellas tengan ganas de hacer el amor con su pareja. Esto es, sin duda, uno de los problemas que más frustra a las mujeres.

Los casos de vaginismo tratados por la especialista son todos de carácter psicológico. “Muchas de las pacientes que llegan a la consulta con este problema son mujeres que han sido víctimas de abusos o violencia sexual y también mujeres que, por motivos religiosos, han cuidado tanto su virginidad, que cuando quieren mantener relaciones sexuales sus músculos se contraen involuntariamente”.

Cuando el vaginismo se origina por causa de violencia sexual “lo que uno tiene que tratar de hacer es hacerle entender a la mujer que ella no tuvo la culpa de lo que pasó, que nada de lo que pasó con ese abusador fue su culpa. Ella tiene que reconciliarse consigo misma. Y otro tipo de tratamiento más práctico es el uso de dilatadores, de distintas dimensiones, que van desde el más delgado (similar al grosor de un dedo) al más grueso”.

Pero además, la psicóloga trabaja con una herramienta llamada neurofeedback, este método funciona como espejo, ya que a través de sensores se mide la tensión muscular en la zona genital, este monitoreo es computarizado y la mujer puede reconocer, a través de la pantalla del computador, los estados de ansia y aprender a controlar sus contracciones.

Por último, la  tercera consulta más frecuente en las feminas corresponde al bajo deseo sexual. Según la especialista, este problema se origina en la pareja cuando uno de los dos  asume un rol parentesco, es decir, de padre, madre o hijo, pero no de amante, también se produce cuando una mujer es víctima de violencia sexual por parte de su pareja y esto causa la disminución o ausencia del apetito sexual.

Para tratar este problema, la sexóloga recomienda la asistencia a terapia psicológica y una serie de ejercicios prácticos, pero enfatiza en que la terapia debe ser sistemática, es decir, que se debe tratar en pareja y no individualmente, “este es un problema de ambos y siempre lo ideal es trabajar con los dos”, añade.

 




Descubre cómo aumentar tu libido

La rutina y la acumulación del estrés del día día pueden afectar tu libido. ¡Qué el sexo no se transforme en algo mecánico! Y descubre nuevas formas de aumentar tu deseo sexual.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- La pérdida del apetito sexual puede deberse a distintas razones, ya sea por problemas de autoestima, de salud, por causa de la rutina en pareja o  por el estrés del día a día. En otros casos, la constante preocupación por querer satisfacer los deseos sexuales se tu pareja también pueden afectar tu libido, ya que al enfocar toda tu concentración en la persona, olvidas que  tú también debes disfrutar del momento. Recuerda que cuando haces el amor ambas personas deben divertirse.

No dejes que el estrés o la rutina afecten tu vida sexual, todo lo contrario, recuerda que los especialistas señalan que una buena sesión de sexo ayuda a liberar tensiones y mejora tu estado de ánimo. Por eso, no dejes de buscar nuevas formas de reinventarte  y busca nuevas experiencias que le brinden nuevas emociones a las noches con tu chico. Qué el sexo sea un momento de relajo y de goce, no en una obligación ni en algo rutinario.

– Que tus relaciones sexuales no se limiten a días y horarios predeterminados. Aprovecha cada oportunidad que tengas, sea de día o de noche.

– Prepara una cena afrodisíaca para dos y déjate encantar por la velada. No olvides que el vino es uno de los mejores afrodisíacos y te hará subir la libido rápidamente.

– Haz de cada encuentro sexual un momento inolvidable, no lo hagas por cumplir. Explota tu sensualidad y salgan de rutina y dense masajes con aceites aromáticos o prueben con espumas de baño.

– Jamás dejes de besar a tu pareja, ya que cuando se trata de activar tus sentidos y el deseo, un buen beso es, sin duda, una de las maneras rápidas de hacerlo.

– Otras de las cosas que te ayudará a aumentar tu libido es cumplir tus fantasías sexuales. Deja la vergüenza de lado, esta solo disminuirá tu apetito sexual, y cumplan sus sueños más secretos.

– Y por último, no hay nada más emocionante y excitante que salir de la rutina. Cítense en un lugar misterioso (hotel, motel, fuera de la ciudad, etc) o envíense mensajes provocadores. Aumenten la tensión sexual hasta la hora del encuentro y ¡A disfrutar!

Si después de todos estos consejos aún no consigues incrementar tu libido, probablemente se deba a la falta de nutrientes en tu organismo. Visita a tu doctor y pídele que te recete algún suplemento vitamínico.




Facebook ¿Una amenaza para tus relaciones?

Las redes sociales, y en especial Facebook, se han vuelto indispensables para el desarrollo de nuestra vida social y amorosa. Pero mucho de lo que haces y publicas en esta red social podría estar afectando tu relación.

Danii Cortes C
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SANTIAGO.- Sin duda, la incorporación de las redes sociales en nuetras vidas ha cambiado la forma de comunicarnos. Twitter, Facebook y Whatsapp son las redes más utilizadas en Chile. Sirven para conocer gente nueva, reencontrarse con amistades de la niñez y la adolescencia y para mantenermos en contactos con nuestros amigos y familiares. Los beneficios y comodidades de estas herramientas son múltiples, pero todo tiene su otro lado de la m0neda.

Facebook y Whatsapp son una de las plataformas más utilizadas por los jóvenes para interactuar y para iniciar una relación amorosa. No es extraño que las parejas publiquen sus relaciones en facebook y compartan su amor con el resto de la comunidad de este cíber espacio. sin embargo, poco a poco esta herramienta se ha transformado en un arma de doble filo. ¿Quién no ha sido testigo de una pelea de novios por Facebook? ¿Quién no ha sido testigo del inicio y del quiebre de una relación por esta vía?

Esto no quiere decir que para que tu relación amorosa prospere debas dejar de utilizar estas plataformas. Pero aprender a utilizarlas te será de gran ayuda para evitar ciertas confusiones que se producen con estas redes sociales.

Ventajas de Facebook: Si estas pensando cuál es la película favorita del chico que te gusta y no quieres preguntarle, facebook te dará la respuesta. Esta red se ha convertido en un diario interactivo en donde los integrantes de esta comunidad comparten sus vidas, gustos, disgustos, penas y alegrías. Pero ¡ojo! que si el chico que te gusta descubre que te la llevas todo el día revisando su muro, probablemente crea que eres una psicópata. Facebook es la nueva herramienta de espionaje y a nadie le gusta saber que lo espían, mucho menos a la persona que podría ser tu pareja.

¿Cómo afecta Facebook en tu relación?

Tal como lo señalábamos anteriormente, la facilidad de espionaje que otorga esta plataforma es una de las grandes desventajas, la pérdida de privacidad. No te obsesiones, los mensajes románticos en el muro de tu pareja no tienen nada de malo, pero tampoco es necesario que le publique un corazón cada cinco minutos, eso de seguro lo agobiará.

La confianza es fundamental: muchas parejas suelen intercambiar las claves de Facebook, algunos lo han denominado “la nueva prueba de amor”, pero si tú confías en tu pareja no es necesario que sepas su clave personal. Una de las nuevas causas de ruptura amorosas se debe, precisamente, por transgredir esta línea de seguridad para descubrir conversaciones y mensajes comprometedores en Facebook, Whatsapp y, en menor medida, mails y mensajes de texto.

¡Cuidado con lo que compartes! Otra cosa que debes aprender es a clasificar información. No todo lo que ocurre en tu vida es un buen material para ser publicado en las redes sociales, en especial las peleas de pareja. Como dice el dicho: “la ropa sucia se lava en casa” y si tienes algún problema en con tu novio lo conveniente sería convérsarlo personalmente y no mediante indirectas por redes sociales.

¡Atención con lo que escribes! ¿Quién no se ha disgustado con un amigo de Facebook por causa de una publicación? La falta de precisión o de signos de exclamación e íconos que contextualicen el mensaje han generado más de un mal entendido. Por eso, lo conveniente es que sepas utilizar bien las herramientas de la ortografía y los íconos de facebook para que tu publicación no se malinterprete. Así, si un día amaneciste ´con ganas de bromear y publicas algo en tu muro, lo recomendable es que uses el: “ja ja ja” o escribas en paréntesis “solo bromeo” para evitar inconvenientes.

Las fotos: El elemento gráfico que capturará ese momento por siempre y que luego mirarás con nostalgia para recordar el pasado. Pero que sin duda te  puede generar más de alguna discusión con tu chico. ¿Por qué publicaste esa foto? o ¿Por qué comentaste eso? Alguna de estas frases probablemente te suenen conocidas y es que las fotos, cómo sales en las fotos y lo que se cometa en las fotos, son influyentes a la hora de entrar en riña con tu pareja, más si alguno de los dos no tuvo un buen día. Por eso, siempre es conveniente preguntar antes de publicar algo o avisar con anticipación que no quieres que se te etiquete.

Y si después de todos estos consejos aún así termino tu relación… ¡No lo borres de facebook! La revista LiveScience reveló que eliminar a tu ex de Facebook no es lo más aconsejable para superar el quiebre, ya que, según este estudio,  cuando se elimina a una ex pareja de esta red social se mantiene una especie de atractivo místico alrededor suyo que te va a impedir avanzar.

¿Misión imposible? Ya lo creo, pero lo mejor es siempre alejar de ti aquello que te lastima, y si ver las publicaciones en Facebook no colaboran en la superación de tu ruptura, lo mejor es que te salgas de esta red por algún tiempo.




¿Deprimida? Combate la depresión con semen

El semen no solo tendría una serie de nutrientes beneficiosos para la piel de las mujeres, si no que ahora también se le conocerá como el “antidepresivo natural”.

 

Danii Cortes C
dcortes@todomujeres.cl

mujeres

NEW YORK.- Según un reciente estudio realizado por psicólogos de la Universidad Estatal de Nueva York, el semen contiene un cóctel de sustancias que actuaría como un antidepresivo natural en las mujeres. Y es que este descubrimiento vendría a confirmar el mito de que “después de un buen encuentro sexual, las féminas andamos, notoriamente, de mejor humor”.

Los especialistas neoyorquinos aseguran que la vagina es una de las rutas ideales para ingresar sustancias químicas al cuerpo, ya que en ella se encuentra  una gran red de vasos sanguíneos que facilitan el transportes de sustancias.

Para comprobar esta  hipótesis, los doctores hicieron un estudio con 293 mujeres en el campus de la Universidad Estatal de Nueva York. Las participantes debieron contestar un cuestionario acerca de su comportamiento sexual reciente, en el cual una de las preguntas principales fue en relación a su uso de condones. También cada mujer debió completar el Beck Depression Inventory, una prueba usada  para determinar la presencia de síntomas depresivos.

Los resultados indicaron que las mujeres que tenían relaciones sexuales y que “nunca” usaban condones tenían significativamente menos síntomas depresivos que aquellas que los usaban “a veces” o “siempre”. Estas chicas que no usaban condón también presentaron menos síntomas depresivos que las mujeres que no tenían relaciones sexuales.

¿De qué manera afecta el semen en el estado de ánimo femenino?

El estudio señala que el semen posee una serie de compuestos que afectan el estado de ánimo, entre los cuales podemos encontrar:

Cortisol:  que incrementa el afecto

Estrona:  encargado de elevar el estado de ánimo

Prolacitina: que funciona como un antidepresivo natural

Oxitocina:  eleva el estado de ánimo y genera un sentimiento de apego, también se le conoce como “la hormona del amor”, la cual  libera tirotropina, que también es un antidepresivo natural,

Melatonina: hormona que regula el sueño

Serotonina: el neurotransmisor antidepresivo más conocido

Pero si ustedes que creían que solo los hombres tienen en su organismo el “antidepresivo natural” se equivocan, pues la mucosa vaginal también posee grandes beneficios para ellos, aunque el pene no sea una vía muy efectiva para absorber los compuestos de la mucosa.