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Los pantalones disco que más se llevan y tienes que comprar para arrasar en cualquier ocasión, para fiestas o a diario

Las celebraciones vienen en menos de un mes. Sí, las reuniones y los eventos serán una constante con la que lidiar junto con el estrés de la rutina. Como cada año, la búsqueda de un outfit para cada ocasión en el último minuto será cuesta arriba. En el último momento nos desesperaremos por qué llevar. Un vestido sencillo y elegante, apuesta por el clásico brillo iridiscente, un éxito de ventas que tuvimos la suerte de tener en nuestras manos, o algo que ya tenemos en nuestros armarios.

Siempre es bueno anticipar el estrés de encontrar el look perfecto. Pero también tenemos que lidiar con los horarios para llegar a casa del trabajo, cambiarnos de ropa e ir a nuestras citas. Pues existen soluciones prácticas y versátiles que podemos llevar tanto a diario como para la noche o una fiesta, como la tendencia discoteca efecto metalizado. Sencillo pero espectacular, irás a cualquier parte con este pantalón del que no tendrás que preocuparte.

Zara es una fábrica de superventas y cuando ese factor se suma a las tendencias más populares de esta temporada, tenemos un artículo imprescindible que se agotará en minutos. Esto es lo que sucedió con estos jeans de color plateado con un acabado metalizado y efecto cera. Tiene patas rectas. La trama es mediana y tiene cinco bolsillos.

Vaqueros metalizados Zara

Las tallas disponibles van desde la 32 hasta la 46 pero actualmente está completamente agotada en internet. El precio es de 35,95 euros, bastante asequible. Así que si estás obsesionado con este modelo, puedes esperar el recambio online o intentar encontrarlo en una tienda física ya que todavía tienen stock.

Pantalón carpintero de metal de Pull&Bear

Lo que pasa con estos diseños es que son un éxito del street style y todas las influencers viralizan cada modelo que aparece en las primeras marcas. Por eso, esta versión de Pull&Bear está casi agotada online. Se trata de unos pantalones estilo carpintero con un acabado en plata metalizada.

Tienen las piernas rectas y sueltas para mayor comodidad. El tiro es medio. Tiene trabillas y seis bolsillos, dos en los laterales de cada pierna, dos en la parte delantera y dos en la parte trasera. Puedes comprarlo por 35,99 euros, entre la talla 32 y la 46, pero tienes que darte prisa porque quedan pocos en la web.

Pantalón slouchy de Desigual con look metalizado

Seguimos con la opción disponible en El Corte Inglés. Se trata de un pantalón casual confeccionado en tejido en color dorado con efecto metalizado de la marca Desigual. El corte de las piernas es ligeramente acampanado y suelto. Tiene cintura alta con pinzas. El bajo está cortado. Y tiene bolsillos de cuadros en la parte delantera y trasera. Strike por 99,95 euros, de la XS a la XL.

Pantalones metalizados de pernera ancha de Asos

El siguiente modelo forma parte de la colección de Asos. Se trata de un pantalón de pierna ancha confeccionado en tejido metalizado con efecto cocodrilo holográfico plateado. Las piernas son largas y anchas. Tiene cintura alta con trabillas y bolsillos. El coste es de 72,99 euros, entre 34 y 44.

Pantalones pitillo metalizados de Calzedonia

Para terminar, un estilismo súper cómodo y favorecedor de la marca Calzedonia. Nos referimos a este pantalón slim confeccionado en tejido efecto piel metalizado, ligeramente elástico, en un tono plateado. Tienen patas planas. El tiro es alto. Y cuenta con trabillas para cinturón y bolsillos. Cómpralo por 39,95 euros, desde la XS hasta la L.




MODA: Necesitas una falda de tablas para un look favorecedor de diario que te rejuvenezca

El resumen de las tendencias de la temporada es muy sencillo: apuesta por el look uniforme. Los estilos universitario, preppy y retro se han fusionado con la estética moderna de los años 90 y 2000 para ocupar un lugar central en el street style otoño-invierno. Suéteres con camisas, chaquetas bomber, trajes de tres piezas, estampados de cuadros o rayas. Toda esta ropa está incluida en el atuendo universitario.

Sin embargo, la minifalda plisada es la que más likes consigue en las redes sociales y se abre camino en las colecciones de la tienda. Esta prenda naïf y juvenil es un éxito de ventas en cada una de sus versiones. Es ideal para cualquier tipo de calzado, ya sean mocasines o botas. Y también rejuvenece automáticamente el atuendo. En otras palabras, la falda plisada es una compra obligada esta temporada y por eso te recomendamos una opción económica.

Falda plisada camel

Comenzaremos con los imprescindibles que adoran los influencers, de Zara. Es una falda corta con estampado de tablas en un tono camel medio. Es de corte medio con cintura entallada y asimétrica. Tiene un detalle de superposición de tejido estilo pareo y el bajo termina en un ligero vuelo. Lo puedes encontrar entre XS y XXL por sólo 22,95 euros.

Falda de mesa con shorts

Seguimos en Zara con otra novedad que ya es un éxito de ventas. Es una minifalda estilo tabla que combina con pantalones para mayor comodidad. El diseño se adapta al cuerpo y los extremos del bajo son acampanados. Además, tiene cintura alta. Está disponible en cinco tonos por 25,95 euros y desde la XS hasta la XXL.

Falda asimétrica con hebillas

Otra de las opciones que mejor combina con botas esta temporada es esta falda corta gris oscuro de tablas cruzadas. Tiene detalles de hebillas metálicas ajustables en el lateral. Incluye un bolsillo con solapa en un lateral. Y el corte es asimétrico. Consíguelo por un precio de 29,95 euros, entre XS y XL.

Falda plisada con aspecto de cuero

Una versión trendy, fusión de tendencias, elegante pero súper actual, ideal para rejuvenecer tu look es esta minifalda negra de tejido efecto piel. Tiene cintura alta y cintura entallada. Está decorado con cremalleras metálicas en la parte delantera y el bajo termina con una solapa. Disponible por 27,95 euros, desde la XS hasta la L.

Falda de cuadros con estampado de cuadros

Si eres un amante del estilo preppy clásico y del look ingenuo de talla única, opta por la oferta de Mango. Es una falda corta con estampado de tablas y estampado de cuadros en tonos marrones. Tiene cintura alta con cintura ajustada y dobladillos acampanados para agregar brillo. Lo compras a un precio de 39,99 euros entre el 32 y el 46.

falda estilo tabla con cinturón

Reproduciendo el popular modelo de lujo de Miu Miu que generó esta tendencia, llega una minifalda plisada en Stradivarius beige. El tiro es bajo. La parte delantera está cubierta por un voladizo de tela y los pantalones cortos se pueden ver en la parte posterior. También incluye un cinturón con aspecto de cuero. Cuesta 22,99 euros, del 32 al 44.

Falda plisada con raya diplomática

Por último, encontramos el modelo street style más usado de la colección de Pull&Bear. Hablamos de esta falda corta estilo college con estampado de raya diplomática en color azul oscuro. Tiene un diseño de tablones anchos. La cintura es ancha con cintura alta y trabillas integradas. Te costará 19,99 euros, del XS al XL.




Moda: Las medias blancas, ¿la tendencia viral más fea del invierno?

La llegada en pleno invierno y su característico descenso de temperatura han hecho que no podamos llevar nuestra ropa favorita sin cubrirnos las piernas. Si no queremos literalmente congelarnos y resfriarnos, tenemos que suscribirnos a este truco estilístico: Introducir medias en nuestros mejores looks. ¡Sin elección!

Es un complemento que suele quedar en un segundo plano en nuestros looks más favorecedores. Lo usamos mayoritariamente por motivos funcionales, por ejemplo para contrarrestar el frío o para estilizar nuestra figura con medias con corpiño. En otras ocasiones, sin embargo, nos abstenemos de utilizar este accesorio ya que puede cambiar el look en cuestión de segundos.

Solemos elegir medias transparentes para completar nuestros looks más informales, mientras que reservamos los modelos en color negro para las ocasiones más especiales, ya que aportan un toque de sofisticación a nuestros looks. En esta última versión, las firmas ofrecen diferentes modelos con detalles de todo tipo: desde lunares hasta corazones.

Pero no creas que el surtido en el mundo de las medias está lejos de acabarse. Como si de la ola de los 80 se tratase, firmas tan conocidas como Valentino o Versace han comenzado recientemente a utilizar medias largas que se colorean en los tonos más llamativos de la paleta: del rosa al rojo pasando por el amarillo. Un complemento a todo color que combinaron con mini vestidos o mini faldas y consiguieron fácilmente el efecto total block deseado.

Queda por ver si la afición por estas favorecedoras medias de colores permanecerá con nosotros o no. Pero como lo descubrimos con el tiempo, hay un tono medio al que debemos ceder en nuestro look si queremos seguir las últimas tendencias. Y no, no son de colores llamativos, ni son negros ni color carne. ¿Lo tienes?

La moda sigue haciendo de las suyas. Justo cuando parecía que no podíamos dejar de preguntarnos, como si lo hubiéramos visto todo, llega a nuestras vidas una nueva tendencia que está revolucionando por completo nuestro armario de accesorios. Nos referimos a las medias blancas, ¿la tendencia más fea y viral del invierno?

A lo largo de la historia, personajes como la famosa María Antonieta usaron medias blancas hasta la rodilla debajo de sus extravagantes atuendos. Más tarde se enamoraron de Lady Di. De hecho, la Princesa de Gales la lució en varias ocasiones para completar su look de falda y chaqueta.

Una tendencia viral que incluso saltó del mundo real a la pequeña pantalla gracias a Blair Waldorf, una de las protagonistas de la serie Gossip Girl. La “Reina” del “Upper East Side” de Nueva York siempre ha tenido un lugar muy privilegiado para las medias blancas en su estilo preppy, francés y juvenil.

Es una tendencia que deja con la boca abierta a muchas mujeres. Pero si lo miramos de cerca, es una tendencia viral que lleva mascando un par de años. ¿Lo hemos ignorado, confundiéndolo con una pesadilla estilística?

El caso es que Karl Lagerfeld ya apostó por las medias blancas en su temporada crucero 2018/2019. Una tendencia a la que hoy se han sumado otras empresas. Sí, también se han colado en las propuestas de casas de moda como Giambattista Valli, Tibi o Paul&Joe. También son los responsables directos del triunfo del que probablemente sea el complemento más temido en el mundo de la moda.

Tardaste más de lo esperado en dar el salto de la pasarela a los mejores looks de street style. Una tendencia que ya han adoptado las consultoras de estilo en las redes sociales. Una moda que incluso confirma Chiara Ferragni, la creadora de contenido italiana que cuenta con más de 28,3 millones de seguidores en su perfil de Instagram.

Calcetines blancos de Calzedonia. /

Calzedonia

Una moda que puedes seguir gracias a las diferentes opciones de la firma italiana Calzedonia. Si quieres establecer un paralelismo entre el look de Lady Diana, Blair Waldorf o Chiara Ferragni y el tuyo, solo tienes que lanzarte a la piscina de las medias blancas, la tendencia más fea de este invierno.




Mini plantas, la tendencia de decoración del otoño que se ha hecho viral

Miria Noguer

Las plantas pequeñas pisan fuerte este otoño, sobre todo a la hora de decorar pequeños pisos. La falta de espacio no tiene por qué significar renunciar a un pequeño oasis en casa, sino todo lo contrario. Hoy en día existe una infinidad de pequeñas plantas para encontrar la que mejor se adapta a cada rincón. Sin duda, las plantas pequeñas son la mejor solución para los mini apartamentos.

Las plantas se han convertido en un clásico de la decoración. Ya no son una moda pasajera, sino un elemento decorativo que todo hogar debe tener. Desde un pequeño rincón con una planta muy resuelta hasta auténticos oasis naturales. Todo es cuestión del espacio disponible para determinar el número y tipo de plantas. Pero sin duda, las plantas pequeñas son las protagonistas de este otoño.

En el pasado solían colocarse en el exterior, pero lo cierto es que cada vez son más las personas que apuestan por colocarlas en interiores y en todos los rincones imaginables. Desde el dormitorio hasta el pasillo, el salón, la cocina o incluso el baño. Y más aún en invierno.

La necesidad de ver verde en el interior ha hecho que las plantas pequeñas sean la solución definitiva, sobre todo ahora que se acerca el otoño. Toma nota de los trucos para incorporarlos a los hogares con mucho éxito.

Plantas para todos los gustos y para todos los espacios, la cuestión es encontrar la perfecta. /

KAVE INICIO

En el escritorio de la oficina, ideal para la concentración

Desde la pandemia, cada vez más personas confían en el teletrabajo y esto significa crear espacios en el hogar donde sea posible un trabajo relajado y concentrado. Un escritorio, una silla, muchos cajones y… ¡una mini planta! Resulta que ayudan a aumentar la productividad y reducir el estrés. Realmente ideal para decorar la estancia, pero sobre todo por sus ventajas.

Combínalos con otras plantas más altas para añadir diseño.

Si quieres conseguir un auténtico oasis natural en casa, el arte está en encontrar el rincón más adecuado y combinar plantas grandes con otras más pequeñas. La fórmula para conseguir una sensación de ligereza, vitalidad y calma al mismo tiempo.

Combina plantas pequeñas con plantas más grandes, la combinación perfecta para conseguir dinamismo y elegancia en el hogar. /

IKEA

Perfecto para decorar estanterías.

Poner mini plantas en las estanterías es una idea muy acertada, sobre todo si no tienes muchos libros para llenarlas por completo. La línea de fondo para dar diseño y dinamismo a la estantería, evitando acumular objetos sin sentido que no son para nada decorativos.

También trabajan en pilas de libros.

Decorar con libros se ha puesto cada vez más de moda y hay diseños que son pura elegancia. Y la forma de rematar el rincón es con mini plantas. Una gran opción es colocarlos sobre una pilona de obra para darle un toque moderno al espacio.

La olla es muy importante.

El espacio para las mini plantas, la maceta. Un elemento necesario y con infinidad de diseños en la actualidad. No obstante, si no te resulta fácil encontrar el ideal, echa mano de otros objetos como vasos o cestas. Una opción muy crucial e igualmente efectiva.

Los pequeños maceteros caben en todos los rincones de la casa. /

KAVE INICIO

Elige el diseño que mejor encaje en cada rincón

Las plantas colgantes ocupan poco espacio y son perfectas para pisos pequeños. Sobre todo en la cocina van muy bien: pequeños potes de especias aromáticas que desprenden un aroma que invita a pasar largos ratos en familia y compartir deliciosas recetas. También son una excelente opción en el baño. Sin embargo, una planta en una bonita maceta es mucho mejor para la sala de estar, el dormitorio y el pasillo.

Las mini plantas que más decoran el hogar

Hay innumerables pequeñas plantas hoy en día, y todas son igualmente maravillosas. La elección de uno u otro depende más de las intenciones que cada uno tenga en cuanto al tipo de decoración, aroma, color, etc. que quieres dejar en cada esquina.

Sin embargo, algunos de los más populares son el bonsái, un árbol considerado una planta por su gran función decorativa, ya que logra vestir mucho. La Echeveria, con hojas en forma de pétalo que la convierten en una especie muy especial, perfecta para poner color en cualquier rincón. El cactus cebra, con llamativas rayas blancas y no mide más de 15 cm, o la cola de ratón, con flores muy peculiares y tampoco de gran tamaño, como máximo 10 cm para ser exactos.

Las Echevaria son perfectas plantas de interior. /

PLANTAS DE ABRIL

También cabe destacar la violeta africana, una planta de flores de color púrpura burdeos que no pasa desapercibida) y el pachifito, caracterizado por su roseta compacta de pequeñas hojas cilíndricas. Flores especiales y perfectas para cualquier interior.

Regala plantas pequeñas y hazlo bien

¡Regalo, regalo, regalo! No hay mejor detalle que un pequeño ramo de flores o una bonita maceta con una planta divina. Puede parecer un regalo típico, pero lo cierto es que cada vez son más los que se pierden. A veces algo sencillo y bonito es mejor que lanzarse a la aventura de regalar algo que no sabes que te gustará.




tendencia viral: Descubre el método Kurashi, la nueva propuesta de Marie Kondo para ordenar tu casa y tu vida

Elena Romero Vargas

El Método Kurashi no es solo un sistema de organización del hogar, sino también un estilo de vida. Consiste en deshacernos de todo lo que tenemos en casa, que no te sirve, ocupa espacio y dificulta la armonía. Esta tendencia recorre todos los ámbitos de la vida, pues su objetivo no es solo un hogar ordenado, sino también la promoción de un estilo de vida en el que uno se sienta más cómodo.

La precursora de este método es la empresaria y gurú de la organización Marie Kondo, conocida por sugerir trucos para vivir con lo esencial y organizarlo. Kondo afirma que a través de una evaluación consciente de lo que realmente necesitamos en el hogar, aprendemos más a apreciarlo y a practicar la gratitud, que es fundamental para alcanzar la felicidad.

La filosofía de Marie Kondo se centra en construir espacios que resuenen con nuestra mente, por eso aboga por la práctica de pensar conscientemente en lo que realmente necesitas o lo que te hace feliz con todo lo que tienes y lo que en casa es prescindible. De esta manera evita obstáculos en el orden y por lo tanto también en su cabeza. Sacar todo lo que no funciona es el primer paso para construir un hogar y una vida en la que asegurar la tranquilidad sea lo máximo.

Las cuatro claves del método Kurashi

En el libro publicado por el Gurú del Orden se afirma que este método es personal, es decir, cada uno debe adaptarlo a sus necesidades. Sin embargo, Marie Kondo sugiere cuatro claves comunes para que todos puedan dar los primeros pasos en este nuevo estilo de vida. El primer paso es ampliar la visión, es decir, te invita a pensar en tu vida a largo plazo, ver lo que quieres y a lo que aspiras, y empezar a ordenar tu casa en consonancia con eso.

La flexibilidad es otra clave de este método. Olvídate de las limitaciones y date tiempo para completar el proceso. Comienza a empujar los límites de tu mente y atrévete a diseñar la casa de tus sueños, que según Guru es el primer paso para lograr la vida que deseas. Este proceso no se completará de la noche a la mañana, por lo que debe ser paciente consigo mismo y optimizar el tiempo para tareas útiles.

Salón ordenado/@MARIEKONDO

Uno de los peligros de esta gran proyección a largo plazo es caer en los escenarios por si acaso. Si practica identificar lo que realmente necesita, puede cometer el error común de almacenar objetos absurdos solo porque cree que podría necesitarlos mañana. Integrar el Método Kurashi en tu vida requiere determinación y cabeza fría. Piensa conscientemente: ¿Qué te ves realmente haciendo dentro de diez años? Lo primero que se te viene a la cabeza, lo más importante, es lo que necesitas almacenar.

La clave final es dejar espacio para lo que realmente importa. Esto se aplica al orden en la casa, pero también a tu propia vida. La pregunta se puede hacer de dos formas: ¿con qué quieres ocupar tu espacio y con qué o con quién quieres pasar tu tiempo? No se trata solo de comodidad y armonía, sino también de cuidado del bienestar, porque así te aseguras de que todo en tu vida te haga realmente feliz.

Cocina ordenada/@MARIEKONDO

Encuentra tu suerte en el orden correcto

El verdadero propósito del Método Kurashi es hacerte sentir feliz y contento con el espacio que te rodea y que este se pueda trasladar a otros aspectos de tu vida. Ser consciente de la situación en su hogar le ayuda a darse cuenta de cómo le está yendo. De la misma manera, la práctica de deshacerse de todo lo que perturba la armonía de su hogar puede ser el primer paso para terminar con situaciones desagradables en su vida.

Sin embargo, este método no es nuevo. Tiene su origen en la filosofía japonesa Chōwa, que busca la armonía y el equilibrio a través del orden y la limpieza. Debido a la buena presencia y cuidado de la casa, se logra un resultado similar en otras áreas de la vida. Tantos años de tradición respaldan los beneficios de estos métodos no solo para mantener su hogar impecable, sino también para sacar lo mejor de su vida.




H&M HOME: Descubre la nueva colección de H&M Home inspirada en las paletas de Pantone que llenan tu casa de color y tendencia

Elena Romero Vargas

Cuando se trata de color, no hay nadie como el Pantone Color Institute, el organismo más renombrado del mundo que predice los tonos que dominarán en las próximas tendencias. H&M Home refleja su influencia en la nueva colección limitada, que se lanzará el 26 de enero, protagonizada por dos de sus mejores paletas.

Esta nueva colección incluye rojo y azul en todas sus variantes dentro de la paleta. Lo que propone H&M Home es atreverse con la inclusión del color en la decoración. Puedes hacerlo a través de opciones más atractivas como pintar una pared entera o a través de elementos decorativos como los que ofrece esta marca de decoración.

El color no solo juega un papel fundamental para la estética de las estancias, sino también para la sensación de habitar. Esta colección juega con los tonos cálidos y fríos, los primeros aportan vitalidad mientras que los segundos aportan más calma, pero todos tienen en común la emoción y alegría que provoca cuando se incluyen en la decoración.

Evoca la naturaleza, la calma, la sensualidad o la dulzura a través de estas piezas que destacan no solo por su colorido sino también por sus formas originales y sinuosas. La decoración de tu hogar aumentará y tendrás un hogar trendy al que no podrás resistirte con estas propuestas de H&M Home.

Velas aromáticas nueva colección H&M Home

Despertar todos los sentidos

Una de las novedades más atractivas que contiene son sus velas aromáticas en recipientes de cerámica. Su olor relajante y su estética minimalista y dulce son perfectos para crear un ambiente acogedor, perfecto para dormitorios, salones e incluso baños. Puedes optar por el color que mejor se adapte a tu hogar o marcar la diferencia con otro tono que destaque.

El olfato no es el único sentido estimulado con esta colección. Las fundas de cojines de algodón con una estructura aterciopelada también ganan puntos cuando se trata de realzar el confort. Son perfectos para espacios que están decorados en tonos neutros y quieres agregar un poco de alegría sin exagerar.

Encuentra la decoración más original

El color no es el único protagonista de esta nueva colección. Las formas de sus piezas, delicadas y originales, se convertirán en las piezas estrella de tu hogar. Si quieres darle un toque diferente a tu hogar y combinar tendencia y belleza, esto es para ti.

Shell nueva colección H&M Home

Caracterizados por sus sinuosas curvas, sus jarrones y cuencos son perfectos para colocar en el salón de tu hogar e incluso en el baño si quieres darle un toque más moderno a tu decoración. Caracterizadas por un diseño sutil pero muy atractivo, las mesas de centro combinan a la perfección con una decoración minimalista en la que esta pieza aporta color.

La funcionalidad no está reñida con la belleza y la tendencia, y esta colección de H&M Home con Pantone es prueba de ello. Marque la fecha de apertura en su calendario y anote su pieza favorita para realzar la decoración de su hogar e infundirle la alegría y la tendencia que trae.




TENDENCIA ASIÁTICA BIENESTAR: Jamu, la bebida indonesia de jengibre y cúrcuma que arrasa

Villa Tamara

Jamu (pronunciado “llamu”) es una antigua bebida tradicional de hierbas de Indonesia que vuelve a ser popular en estos días. Principalmente por beneficios como estimular el sistema inmunológico y mantener una buena salud en general. Se ha consumido en el Reino Mataram de Java durante más de 1200 años y utiliza ingredientes frescos como tamarindo, galanga, jengibre y cúrcuma. Un cóctel de primera.

Esta potente mezcla de hierbas terrosas y especiadas está elaborada por abuelas no redimidas, aldeanos y habitantes de la ciudad por igual. Vale (y gusta) a todos. Conocer su composición es suficiente para explicar por qué Jamu es un excelente suplemento dietético. Y aquí tienes todas las ventajas.

La cúrcuma es un ingrediente popular en la medicina tradicional. Utilizado por primera vez como tinte, se ha convertido gradualmente en un ingrediente importante en muchas ramas del folclore, incluida la medicina tradicional china. La cúrcuma contiene curcumina, que reduce la hinchazón, el dolor, los dolores de cabeza y la osteoartritis. Algunas personas también lo usan para tratar la enfermedad inflamatoria intestinal, la picazón, el estrés y la depresión.

Rico en antioxidantes

Jamu trata su cuerpo y mente de una manera holística, brindándole a su cuerpo muchos minerales y vitaminas poderosos para una vitalidad y energía óptimas. El tamarindo tiene un alto contenido de compuestos orgánicos, lo que lo convierte en uno de los favoritos por su alto contenido de antioxidantes. Además, la miel también tiene un alto contenido de antioxidantes, mientras que la lima rejuvenece la piel, aumenta los niveles de vitamina C y ayuda en la absorción de hierro.

Desintoxicación natural para el hígado y los riñones

Un estilo de vida limpio requiere una alimentación buena, sana y natural todos los días, pero a veces no es tan sencillo. Rara vez nos detenemos a escuchar a nuestro cuerpo. Afortunadamente, beber Jamu puede ayudar a restablecer algunas de las toxinas que se han acumulado en su cuerpo.

Mujer tomando un líquido intravenoso / PEXELS

El jengibre, la cúrcuma y el tamarindo son excelentes ingredientes para desintoxicar el hígado y los riñones, limpiándolos desde adentro para liberar su inmunidad y fuerza naturales. El jengibre también repone el hierro, el sodio, las vitaminas A y C, los flavonoides y los fitonutrientes del cuerpo.

Promueve la buena salud del corazón.

Varios ingredientes en Jamu contribuyen a un corazón mejor y más saludable. La cúrcuma ayuda a prevenir ataques cardíacos y diabetes, mientras que el tamarindo, esta fruta comestible espesa y pegajosa, reduce el azúcar en la sangre y promueve una buena salud cardiovascular debido a su contenido de potasio.

Por su parte, el jengibre reduce el colesterol para favorecer un estilo de vida sano y equilibrado. ¿No es fascinante saber que nuestros antepasados ​​reconocieron los efectos positivos de los ingredientes a base de hierbas hace siglos y los incorporaron en una bebida tan beneficiosa como Jamu?

Aumenta la digestión y el bienestar.

El tamarindo es una excelente fuente de fibra dietética, que se une a las toxinas, las sales biliares y el exceso de colesterol, y luego los elimina del cuerpo de manera segura y limpia. Es un laxante natural de uso común que ayuda suavemente en la digestión y alivia las molestias estomacales causadas por el estreñimiento.

Mujer tomando un líquido intravenoso / PEXELS

A veces se la conoce como la “fruta adelgazante” debido a su eficacia en la pérdida de peso. Porque sí: el jengibre también promueve un peso saludable y favorece la digestión. Finalmente, la miel alivia muchas dolencias menores, alivia los síntomas de la tos y promueve un mejor sueño. El Jamu te cura por dentro y por fuera, dándote el poder de revelar una piel radiante.

Así que ya lo sabes: Jamu puede convertirse en tu nueva bebida favorita gracias a su especial composición repleta de jengibre, tamarindo y cúrcuma. Por ello, no es de extrañar que su consumo se haya convertido en una tendencia que se ha extendido desde la lejana Asia hasta el corazón de Occidente.




comida y longevidad: Dieta Hunza, la última tendencia en nutrición saludable que retrasa el envejecimiento

Elena Romero Vargas

Las dietas no tienen que estar dirigidas a la pérdida de peso. Además, las dietas más populares en los últimos años son aquellas que se enfocan en mejorar tu bienestar y hacerte sentir mejor. Una de las tendencias que mejor ilustra esto es la dieta Hunza, un plan que, aunque hoy en día está de moda, tiene su origen en una población milenaria donde la esperanza de vida de sus habitantes supera los 100 años.

Esta población se encuentra en el Valle de Hunza, una región de Pakistán que ha estado en el punto de mira de los expertos durante muchos años debido a la longevidad de sus residentes y la buena salud. Su apariencia física se asemeja a la de los caucásicos y su apariencia es tan fresca que muchos creen que guardan el secreto de la eterna juventud. Pero no solo son perfectos por fuera: su salud es envidiable, y el truco está en su estilo de vida y alimentación.

Su dieta se basa en una dieta vegetariana, muy baja en proteínas y alta en carbohidratos. Consumen principalmente alimentos crudos como frutos secos, verduras, frutas o semillas y los complementan con alimentos ricos en prebióticos como el yogur, el kéfir o las verduras fermentadas. Los alimentos procesados ​​brillan por su ausencia, y la mayoría de los alimentos son autosuficientes, lo que los hace no solo saludables sino también muy baratos y fáciles de preparar.

La dieta Hunza incluye un porcentaje muy pequeño de carne que se reserva para ocasiones muy específicas. Esto se debe a que la disponibilidad de carne no es lo suficientemente alta como para convertirse en un alimento básico en la dieta. Gracias a ello, esta dieta es muy baja en proteínas y grasas saturadas, lo que ayuda a prevenir enfermedades como el colesterol, las enfermedades cardiovasculares o la diabetes, propias de occidente por su tipo de alimentación.

Beneficios de la Dieta Hunza

Los habitantes del Valle de Hunza no solo mantienen un aspecto juvenil y envidiable hasta la vejez, sino que también disfrutan de una condición física espectacular gracias a su dieta y estilo de vida activo. El deporte y el trabajo se practican hasta lo que en Occidente se considera la vejez.

SEMILLAS/PEXELE

Este estilo de vida trae varios beneficios tanto para la salud física como mental. El Valle de Hunza es apodado el “Valle Feliz” porque sus habitantes se caracterizan por su buen humor y falta de estrés, lo cual está muy relacionado con su forma de vida. Al mantener un estilo de vida activo, sufren mucho menos de ansiedad y, en consecuencia, de todas las consecuencias negativas que se derivan de ella.

Gracias a la cantidad de fibra incluida en esta dieta, la fluidez del tracto intestinal está más que garantizada, por lo que la digestión es menos difícil y te sientes mucho mejor después de las comidas. Además, debido a que comen muy poca grasa y no contienen alimentos procesados, todas las enfermedades que resultan de esta dieta no existen para ellos.

¿Cómo hacer la Dieta Hunza?

El estilo de vida occidental, la dieta a la que estamos acostumbrados y el estilo de vida lleno de estrés y frenesí de la rutina hacen que sea difícil implementar este estilo de vida, pero que sea complicado no significa que sea imposible. Eso sí, si quieres sumarte a este secreto de la juventud prolongada, considera tus circunstancias y necesidades y no te esfuerces si no obtienes los resultados de inmediato.

Verduras con legumbres/PEXELS

Empieza a centrarte en la comida. Opta por alimentos crudos ricos en fibra y de origen natural. Reduzca el consumo de alimentos procesados ​​y azúcar y trate de imitar las dietas naturales de estos residentes. Además, trata de reducir el consumo de carne y reservarla para ocasiones específicas para que tu dieta no exceda la cantidad indicada.

Otro pilar fundamental para alcanzar con éxito tu objetivo es un estilo de vida activo. Aunque tus compromisos puedan dificultarte este objetivo, al menos en tu tiempo libre, trata de no caer en el sedentarismo y busca la actividad física en cada momento de tu vida. No tienes que limitarte a los entrenamientos de fitness, aunque no son malos, sino avanzar más hacia las tareas más habituales.




El traje de chaqueta monocolor es tendencia esta primavera, y así lo luce la reina Letizia

Solo hay que pasearse por las tiendas para saber que la americana en color liso es una de las tendencias que arrasará esta primavera. Es una opción perfecta para ir al trabajo, pero también se postula como una propuesta muy adecuada para apariciones especiales y eventos más formales. La clave del éxito es elegir un color brillante y alegre como el rosa, el rojo, el amarillo o el verde. Exactamente este último lo lleva la Reina Letizia.

La monarca asistió a la proyección del documental “El Camino Interior” en el auditorio del Espacio Fundación Telefónica de Madrid, un ciclo de promoción de la salud mental y disponible en Movistar+. Para esta cita, en un día lluvioso en la capital pero con temperaturas suaves, la Reina guardó su traje verde esmeralda de chaqueta y pantalón, que guarda en su armario desde 2019.

Es un traje que ha llevado en varias ocasiones y pertenece a una de las firmas que más le gustan, Carolina Herrera. El traje consta de una chaqueta larga con dos botones y pantalones rectos. A la hora de combinar, la Reina también ha apostado por una blusa que no es novedad. Se trata de un diseño de Hugo Boss (otra de sus firmas referentes en moda), en color blanco y con el detalle de un lazo al cuello, que Doña Letizia dejó suelto a modo de corbata para la ocasión. Las blusas con encaje son elegantes y muy femeninas y se verán mucho también esta primavera.

Doña Letizia guardó su traje de chaqueta de Carolina Herrera, que estrenó en 2019.

Gtres

Para un acto formal la combinación es muy efectiva, aunque este tipo de traje también se puede llevar con una sencilla camiseta blanca o negra, como ha hecho la propia Reina en otras ocasiones.

Los complementos, claves para potenciar el look

En cuanto a los zapatos, la Reina ha elegido los salones en un tono muy similar al del traje de la firma Magrit, que también ha lucido en numerosas ocasiones. No se ha visto bolsa, aunque es un añadido que siempre les acompaña.

En cuanto a la joyería, Doña Letizia ha apostado por los sutiles pendientes de Gold & Roses, que se han convertido recientemente en uno de sus favoritos. En concreto, es el modelo Jardín de Aire que está a la venta en la web de la marca española por 2.095 euros. Están hechos de oro rosa de 18k, diamantes y esmeraldas. Según explica la firma, con este diseño han intentado crear un micropaisaje: el color verde de las plantas está representado por esmeraldas, los rombos recuerdan a gotas de agua. También ha lucido el anillo Coreterno, del que no se ha desprendido desde que lo estrenó durante la celebración de la Semana Santa militar.

Con su traje verde, la Reina optó por unos sutiles pendientes engastados con esmeraldas y diamantes y lució un maquillaje natural con un llamativo look a base de rímel y delineador.

Gtres

Por el lado de la “belleza”, Doña Letizia no se ha arriesgado y si al concierto en memoria de las víctimas del terrorismo llevó una elegante coleta, hoy ha decidido volver a llevar la melena suelta, que de lado y con raya. , las puntas son ligeramente onduladas. Su piel estaba muy radiante, con un toque de rubor y, como siempre, un sutil maquillaje para acentuar sus ojos: lápiz negro en el párpado superior y línea de agua, sombras nude y varias capas de máscara de pestañas. En los labios, un tono natural con acabado brillante.

Con este acto, la Reina concluye la agenda oficial prevista para esta semana.




¡Alerta tendencia! Las espectaculares prendas en tejido de red con brillos que te harán deslumbrar

La prohibición se abrió oficialmente durante las vacaciones. Sí, todavía queda mucho camino por recorrer antes de Navidad y esa época de celebración en la que nuestra agenda se llena de compromisos sociales a los que debemos lucir la mejor ropa que podamos encontrar. Sin embargo, este proceso de encontrar el outfit ideal para la fiesta es cada vez más avanzado y es mejor ir sobre seguro que volverse loco en el último momento tratando de encontrar los zapatos, bolsos, abrigos o el outfit completo, para convertirse en citas tan importantes.

Por supuesto, siempre podemos utilizar algo que ya tengamos en el armario. Aunque todos tenemos ganas de estrenar en estas fechas porque los looks son cada vez más llamativos y las marcas low cost lanzan productos que parecen recién salidos de la pasarela, algo a lo que nadie se puede resistir. De hecho, las influencers son las encargadas de viralizar estos diseños y hacer que se agoten en horas. Por eso, para no precipitarte ni agotarte cuando se agotan las mejores prendas, debes comprar estas joyas (literalmente) que están arrasando en el street style y son la última tendencia.

Vestido malla con purpurina

Empezamos en Zara con una de las prendas más codiciadas de la temporada. Es un vestido midi semitransparente con forma de red confeccionado en tejido de malla elástica. Tiene un corte suelto y relajado. Las mangas son largas. Tiene un escote redondo. El bajo termina en una abertura lateral y está decorado con una aplicación de purpurina. Está disponible en azul claro y plata por 99,95 euros y en las tallas XS-S, ML, XL-XXL.

La siguiente opción es otro éxito de ventas que los influencers siguen trayendo a los eventos. Hablamos de una camiseta transparente confeccionada en tejido de malla negra con una aplicación de purpurina. Tiene mangas largas. El cuello es redondo y abierto. El corte se adapta al cuerpo y la asimetría profunda. Solo lo puedes encontrar en talla única por 29,95 euros pero está agotado online por lo que deberías intentar encontrar esta prenda en una tienda física.

Total look en malla brillante semitransparente con vestido corto y pantalón

Seguimos con dos prendas que puedes llevar tanto por separado como en el conjunto. El primero es un vestido corto confeccionado en malla elástica semitransparente en color negro. Tiene un diseño suelto y una silueta relajada. Las mangas son largas y anchas. Tiene un amplio escote redondo. También está decorado con una aplicación de brillantes. Cuesta 99,95 euros en las tallas XS-S, ML o XL-XXL.

La otra opción, para llevar acompañada o sola, es un pantalón largo semitransparente de malla con purpurina, también en negro. Tiene un corte ajustado. Las piernas son rectas y el dobladillo termina en una abertura que da la impresión de una forma de campana. También tiene cintura alta y cintura elástica. Cómpralo por 79,95 euros, desde la XS hasta la XXL.

Conjunto top y falda malla con glitter

Una alternativa al atuendo anterior está disponible en Asos. Nos referimos a un conjunto negro semitransparente (cuyas prendas se compran por separado) confeccionado en un tejido de rejilla con detalles de pedrería. La parte superior es una blusa corta holgada con mangas largas y un escote redondo relajado.

Para la parte de abajo, combina una falda lápiz midi con un corte ajustado al cuerpo. Tiene cintura alta, cinturilla elástica y abertura lateral en el bajo. El coste es de 29,90€ y 38,80€ respectivamente, pero todas las tallas están agotadas al entrar en la zona de venta y debes estar atento por si sustituyen a la tuya.

Pantalón acampanado semitransparente con pedrería

Por último, llegamos a Bershka, cuya colección de fiesta incluye este espectacular pantalón largo de malla con pedrería en un tono plateado brillante. Tiene un diseño ajustado. Las piernas son acampanadas y terminan en una campana. Y la trama es alta, con cinturilla elástica. Lo compras por 79,99 euros, en XS-S o ML.