FELICIDAD: Valorar el tiempo por encima del dinero te aporta más felicidad, según Harvard

Todos queremos tener tiempo para explorar nuestros deseos y necesidades más profundas pero lo cierto es que solemos quedarnos con él por conseguir dinero. Esto puede influir muy negativamente en tu propio bienestar ya que está demostrado que una de
las claves para ser felices es mantener unas relaciones sociales sanas,
algo que no podemos cultivar sin ese tiempo libre del que estamos hablando.

El
psicólogo Dan Gilbert, profesor de la Universidad de Harvard, nos dice que
valorar el tiempo sobre el dinero está asociado a mayores niveles de felicidad, sobre todo cuando para conseguir ese dinero son precisas
amplias jornadas laborales, una de las principales causas de muertes derivadas del trabajo.

¿Por qué? Porque unas
jornadas laborales muy extensas pueden provocar
unos mayores niveles de estrés que, combinado con una falta de descanso, aumenta
el riesgo de sufrir cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, según un estudio publicado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) y la OIT (Organización Internacional del Trabajo).

Según la consultora Price Waterhouse Coopers,
los millennials (nacidos entre 1980 y 1995) por fin lo han entendido y prefieren
disponer de más tiempo que tener un gran salario. Y es que reducir tu jornada laboral no sólo es importante para asegurar la
conciliación, sino que estas generaciones entienden como igual de importante cuidar de uno mismo, de la pareja o de otras
relaciones sociales.

Y es que el trabajo debe ser considerado como un medio para conseguir una
estabilidad económica que asegure tu bienestar, pero no debería ser el fin ni la única fuente de bienestar de tu vida.
Las personas felices socializan más, conocen gente nueva e invierten más tiempo con sus seres queridos, según los expertos.

Las personas felices eligen el tiempo libre sobre el dinero, siempre y cuando tengan suficiente como para vivir. /

Foto de Ben Weber en Unsplash.

El dinero que necesitas para ser feliz

Pero no vamos a pecar de ingenuos.
El dinero tambien es necesario para ser feliz y aquellas personas nacidas en situaciones desfavorecidas tienen un hándicap para alcanzar la felicidad. Hay veces que no puedes
elegir entre tiempo y dinero porque necesitas todo el tiempo para conseguir el dinero que te permita comer. Lamentablemente, esto sigue ocurriendo y en numerosos casos. Pero, ¿cuánto dinero necesitamos en realidad?

Según el
Estudio sobre Desarrollo Adulto que Harvard lleva desarrollando desde hace 84 años y cuyo objetivo es determinar qué hace felices a las personas, existen, en esencia, tres factores que nos dan la felicidad:
Salud, dinero y amor, como diría aquella antigua canción.

Por amor, entendemos las
relaciones sociales con miembros de nuestra familia, amigos y colegas de trabajo, que aportan un valor compartido y contrarrestan el estrés crónico.
La salud, por otro lado, solo es controlable en parte pero para mantenerla ha que adoptar hábitos saludables para prevenir en lo posible las enfermedades y dolores merman la felicidad.

Y en cuanto al dinero, que es lo que nos ocupa, sus conclusiones afirman que poseer una fortuna no te asegura ser más feliz. La cantidad que necesitas es aquella que te asegura
un nivel básico de seguridad económica, que ellos calcularon en
72.000 dólares anuales para un estadounidense.

Seguro que pensarás: yo gano menos que eso y no soy infeliz. Ten en cuenta que ellos no cuentan con muchos
servicios públicos como sí los hay en España y para tener una mínima
atención sanitaria tienen que pagar seguros carísimos que, muchas veces, no llegan a cubrir con sus necesidades. De ahí que sus ingresos para tener un nivel básico de seguridad económica deban ser mayores a los nuestros.

CAMINATA BENEFICIOS EJERICIO FÍSICO | Descubre los beneficios de la caminata: cómo hacerla y cuánto tiempo al día

Ir al gimnasio y comer sano es algo que todos sabemos que tenemos que incluir en nuestra vida para estar en buena forma física. Sin embargo, no se nos puede olvidar que hacer una caminata diaria tiene numerosos beneficios para la salud.

Desde mejorar la salud cardiovascular hasta reducir el estrés, caminar regularmente puede tener un impacto positivo en el bienestar físico y mental de las personas. A continuación, te contamos algunos de los principales beneficios de caminar.

Reduce el riesgo de sufrir enfermedades

Realizar la cantidad recomendada de actividad física (al menos 150 minutos de actividad moderada, 75 minutos de actividad intensa o una combinación de esas actividades por semana) está relacionado con un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de la hipertensión arterial, el colesterol alto y los accidentes cerebrovasculares.

Fortalece los músculos y huesos

Aunque caminar es un ejercicio de bajo impacto, puede ayudar a fortalecer los músculos de las piernas, glúteos y abdomen. También puede mejorar la densidad ósea y prevenir la pérdida de masa ósea, lo que es especialmente importante para prevenir la osteoporosis en personas mayores.

Estar más al sol

El ejercicio al aire libre es una manera fácil de estar en movimiento y que te dé el sol, aumentando tu estado de ánimo y ayudarte a obtener un poco de vitamina D.

Controla el peso

El gasto energético al realizar cualquier actividad física, como caminar ayuda a quemar calorías y a mantener un balance energético saludable. Además, caminar también puede acelerar el metabolismo y mejorar la función del sistema digestivo.

Mejora la salud mental

Caminar no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. Puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y mejorar el estado de ánimo en general porque liberas endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.

Consigue que duermas mejor

Mejora la calidad del sueño y ayuda a conciliarlo más fácilmente por la noche. Caminar al aire libre, especialmente durante el día, puede ayudar a regular el ritmo circadiano y mejorar los patrones de sueño.

Esta es la razón por la que sueñas que te caes: guía para entender el significado de los sueños

Caminar te ayuda a caer rendido en la cama / Freepik

Permite despejarte

Caminar con amigos, familiares o mascotas puede ser una forma excelente de socializar y conectarse con los demás. La actividad física compartida no solo mejora la salud física, sino que también fortalece las relaciones interpersonales.

Consejos para no sufrir caminando

Antes de comenzar la caminata, debes realizar ejercicios de calentamiento para preparar los músculos y las articulaciones antes de moverse.
Utiliza prendas cómodas y calzado deportivo con buena amortiguación para no hacerte daño mientras realizas la actividad física.
Es muy importante mantenerse hidratado bebiendo agua antes, durante y después del ejercicio.
Cuando hayas terminado tu caminata del día, llevar a cabo ejercicios de estiramiento para facilitar una recuperación más rápida ayuda a relajar el cuerpo y prevenir posibles lesiones posteriores.

Ya sea dando un paseo por el vecindario o caminando por senderos naturales, incorporar caminatas regulares en tu rutina diaria puede ser una forma fácil y agradable de mejorar tu salud y bienestar en general. ¡Así que ponte tus zapatos para caminar y disfruta de todos los beneficios que te ofrece!

Si al abrir un limón ves esto, tíralo a la basura

El limón es un alimento que normalmente no se encuentra en ninguna despensa. Ya sea para cocinar o para hacer zumos, lo cierto es que es una fruta que todo el mundo utiliza mucho. Sin embargo, si hace tiempo que tienes limones en casa, debes tener especial cuidado al abrirlos. Si ves lo que te contamos a continuación, no lo uses y tíralo inmediatamente.

Cómo conservar correctamente los limones en casa

Si se almacenan incorrectamente, los limones en buenas condiciones tienen una vida útil limitada, ya que pueden enmohecerse y pudrirse rápidamente. Si piensas consumirlos en los próximos días, puedes guardarlos a temperatura ambiente, pero es importante evitar la luz directa. Lo mejor es guardarlos en un lugar fresco y seco, como la despensa, o en el refrigerador en una bolsa de plástico con el exceso de aire eliminado y guardados en un cajón.

Así reacciona tu cuerpo cuando tomas jugo de limón todos los días

¿Cuánto tiempo se conserva un limón?

La vida útil del limón varía según el almacenamiento: se puede almacenar en la despensa hasta por 14 días, en el refrigerador hasta por 1 mes o más y congelado hasta por 4 meses.

Limones. información

¿Cómo saber si un limón es malo?

Para detectar un limón malo, es importante prestar atención a su color y textura. Un buen limón debe tener un color amarillo uniforme y brillante sin imperfecciones. Si aparecen manchas o polvo fino, esto es un signo de descomposición y la presencia de moho. En cuanto a la textura, se deben desechar los limones con la piel arrugada o con muchas zonas blandas.

Cate Blanchett repite ‘look’ de alta costura por cuarta vez

No sorprende que Cate Blanchett esté repitiendo una “mirada”. La actriz es una firme defensora de la moda sostenible y le encanta reciclar sus outfits de alta costura. En su último evento, lo hizo de nuevo y usó un vestido que había usado antes. La australiana asistió a los Premios de la Fundación de Fragancias 2023 el 16 de junio con un diseño de Armani Privé.

Cate Blanchett luce un diseño de Armani Privé en los Premios de la Fundación de Fragancias 2023.

excelente

Se trata de un vestido negro de lentejuelas con un pronunciado escote corazón que se ha combinado con un cuerpo de malla con bordados de brillantes multicolores.

En los Premios SAG 2023 presentados por el Sindicato de Actores de la Pantalla de Estados Unidos en febrero, Blanchett optó por la misma prenda, pero esta vez la usó con una blusa de encaje negra, dándole un toque más sobrio al atuendo. y Clásico que esta vez.

Cate Blanchett con un vestido de Armani Privé en los SAG Awards 2023.

excelente

La pieza es independiente del corpiño, lo que permite a la intérprete lucirla en diferentes versiones.

Un diseño con historia

La vida del disfraz comenzó en 2014 cuando la artista ganó el premio a la Mejor Actriz de Drama por la película Blue Jasmine. En ese momento, brilló con un exquisito diseño con bordados de encaje estilo lencero y firmado por Giorgio Armani.

Cate Blanchett en los Globos de Oro 2014.

excelente

Ella usó el mismo vestido cuatro años después en la cena inaugural del Festival de Cine de Cannes, donde fue votada constantemente como una de las mejor vestidas. Ese día formó parte del jurado del crimen y solo cambió su cabello suelto por un recogido, joyas y maquillaje.

Cate Blanchett en el Festival de Cine de Cannes 2018.

excelente

Los más observadores notarán que el tejido de esta prenda es el mismo que llevó bajo la base de lentejuelas en los SAGs 2023 y el mismo que lució ahora en su nueva gala en Nueva York.

La actriz ha repetido atuendo en numerosas ocasiones, por ejemplo con su espectacular vestido con mangas en forma de flor de Alexander McQueen, que lució en 2019 y nuevamente en 2023, o con el vestido con tatuajes falsos de la casa de alta costura Yacine Aouadi, que usó en 2014 y 2023 llevó en 2015.

Comprometida con la sostenibilidad, Cate Blanchett deja claro que repitiendo prendas se puede dar una segunda oportunidad a las prendas y vestir de la forma más elegante y exquisita.

Así debes preparar un batido de proteínas para que haga efecto de verdad

Para desarrollar músculo, es importante tener un buen programa de entrenamiento de fuerza, pero quizás el elemento más importante es una buena nutrición. El consumo de proteínas en su dieta es importante para aumentar el tamaño. Los batidos de proteínas, ya sean de suero de leche o veganos, te ayudarán a desarrollar músculo y reducir el tiempo de recuperación.

Los beneficios de tomar batidos de proteínas

Los batidos de proteínas son un buen aliado para aumentar tu ingesta diaria de proteínas y además evitar la tentación de tomar un tentempié dulce o azucarado. Sin embargo, estos batidos no son la solución a todos los problemas, para que sean útiles deben prepararse correctamente.

El delicioso batido de fresa para un snack saludable y adelgazante

Lo primero que debemos tener en cuenta es que los batidos de proteínas nunca deben sustituir a la comida real, son un buen complemento, pero una dieta rica en alimentos proteicos y vegetales nos aportará otros minerales necesarios para nuestro organismo.

BATIDO DE AVENA PARA ADELGAZAR | El batido de 2 ingredientes que te ayudará a perder hasta 5 kilos en una semana INFORMACIÓN

Para preparar correctamente tu batido de proteínas, debes tener cuidado de no cargarlo con demasiados ingredientes, ya que puedes excederte en el conteo de calorías sin ningún beneficio nutricional. La mejor opción es utilizar proteína aislada de suero de leche para preparar tus batidos. Este tipo de suero te aporta una proteína de mayor calidad sin ningún aditivo que no necesites.

Si al abrir un limón ves esto, tíralo a la basura

El limón es un alimento que normalmente no se encuentra en ninguna despensa. Ya sea para cocinar o para hacer zumos, lo cierto es que es una fruta muy utilizada por todos. Sin embargo, si ha tenido limones en casa durante mucho tiempo, tenga mucho cuidado al abrirlos. Si ves lo que te contamos a continuación, no lo uses y tíralo inmediatamente.

Cómo conservar correctamente los limones en casa

Los limones en buenas condiciones tienen una vida útil limitada si no se almacenan adecuadamente, ya que pueden enmohecerse y pudrirse rápidamente. Si piensa consumirlos en los próximos días, puede conservarlos a temperatura ambiente, pero es importante evitar la exposición directa a la luz. Lo mejor es guardarlos en un lugar fresco y seco, como B. en la despensa, o en la nevera en una bolsa de plástico con el exceso de aire retirado y guardado en un cajón.

Así reacciona tu cuerpo cuando tomas jugo de limón todos los días

¿Cuánto dura un limón?

La vida útil del limón depende de cómo se almacene: puede durar hasta 14 días en la despensa, mientras que puede durar hasta 1 mes o más en el refrigerador y hasta 4 meses congelado.

Limones. información

¿Cómo saber si un limón es malo?

Para identificar un limón malo, es importante fijarse en su color y textura. Un buen limón debe tener un color amarillo uniforme y brillante sin imperfecciones. Si aparecen manchas o polvo fino, es un signo de envejecimiento y presencia de moho. En cuanto a la textura, se deben desechar los limones con la piel arrugada o con muchas zonas blandas.

¿Es posible ser amigos y amantes al mismo tiempo?

Ya sabes, el amor es el motor de todas las cosas. Junto con el sexo. Pero, ¿pueden el sexo y el amor existir por separado? ¿Puedes ser un amigo y un amante al mismo tiempo? ¿Qué lugar ocupan las aventuras y las fantasías?

¿Qué opinan los millennials de todo esto? Para abordar estos temas en profundidad, los expertos de Mundopsicologos.com conversaron con la Generación Y y las reflexiones que surgieron son sumamente interesantes.

– La primera vez algo inolvidable?

Tiendes a tener muchas expectativas la primera vez que tienes una relación sexual. Pero, ¿qué huellas dejará este evento? Tratemos de entender si se cumplieron las expectativas.

Eso parece para la mayoría de los encuestados. La primera vez es inolvidable para el 77%. La primera vez no necesariamente tiene que ser inolvidable por su perfección, puede ser simplemente el recuerdo de un divertido momento de descubrimiento de un mundo antes desconocido.

sexo sin amor

¿Es importante diferenciar? Parece que es así para el 75% y de hecho ven el sexo y el amor como dos mundos separados mientras que para el 25% son dos realidades inseparables. Las razones de esta separación parecen radicar en la interpretación del sexo como algo que puede contaminar la pureza de una relación amorosa. El sexo es parte fundamental de una relación, y cuando no funciona y no se vive libre y cómplicemente por ambas partes, repercute negativamente en la calidad de vida de la pareja.

Pensar que no puedes tener relaciones sexuales abrumadoras con tu pareja que están reservadas solo para encuentros casuales con “otros” es un error que puede hacer que mires hacia afuera en lo que fácilmente podrías tener en tu relación, y simplemente dejes de lado tabúes innecesarios.

Video.

Cómo ser más feliz durante el sexo: las claves

No a las fantasías hechas realidad

¿Millennials soñadores? no parece Solo una minoría (37%) apoya que las fantasías se hagan realidad. Un hecho desolador que despoja al sexo y al amor de su significado original.

El sexo, como el amor, está impulsado en gran medida por los sueños, y reprimir las propias fantasías por miedo a ser decepcionado por la realidad no permite experimentar plenamente los sentimientos y las relaciones. Si una fantasía traducida a la realidad no coincide con lo esperado, no significa que sea peor. A veces la realidad depara grandes sorpresas que van mucho más allá de la imaginación, lo principal es estar siempre receptivo.

aventura, ¿por qué no?

Según Millennials, ese no parece ser el caso. De hecho, si las aventuras son un verdadero salvavidas para el 45%, dejan una sensación de vacío en el 55% restante. De hecho, tras la excitación inicial, nos encontramos perdidos y solos, y la melancolía nos embarga.

Sin embargo, no se debe subestimar la posición de más de 4 de cada 10 encuestados que promueven el valor de las relaciones casuales y fáciles como un pasatiempo placentero y sin compromisos, practicando con el único fin de no pensar y divertirse, lo que en sí mismo no es dañino. cuando ambas partes están listas y no buscan nada más que sana diversión.

Amistad con derecho de toque, ya no del todo convincente

Solo el 49% de los Millennials aprueba el sexo entre amigos y considera que el sexo y la amistad son la combinación perfecta, mientras que al 51% le resultaría imposible mantener una amistad con alguien con quien comparte la cama.

Bueno, la figura histórica del fuck buddy está en crisis por el escepticismo millennial. Parece que quienes han jugado un papel fundamental con el cariño durante años en tiempos de crisis y poca actividad ahora están siendo sustituidos por figuras externas con las que no se comparte nada salvo la cama y el grado de intimidad en todos los demás ámbitos personales se reduce al mínimo. . Cómplices de este cambio de mentalidad son las aplicaciones y las redes sociales que facilitan mucho encontrar nuevos protagonistas para aventuras sin demasiadas implicaciones.

Tú en tu casa y yo en la mía: cómo mantener una relación en tiempos del coronavirus
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Estrés, fricción, tensión. En las últimas dos semanas, las parejas han intentado adaptarse lo mejor que han podido a los nuevos espacios físicos que delimitan las cuatro paredes de una casa, pero también a los nuevos espacios mentales que marca la cuarentena (aquí la risoterapia puede ayudar al confinamiento) . Porque cuando las circunstancias nos obligan a compartir tiempo y espacio, no todo son risas y buenos momentos.

Pero, ¿qué sucede cuando tienen que vivir este período de confinamiento separados, ya sea en la misma ciudad o a cientos de kilómetros de distancia? ¿Es más fácil para los que están acostumbrados a vivir solos? ¿Qué miedos acechan? ¿Cómo se puede contrarrestar esta situación? Nos lo explican dos psicólogas.

“A priori puede parecer más fácil para quienes ya están en una relación a distancia, pero hay que ser conscientes de que no es lo mismo una situación voluntaria en la que puedes decidir cuándo reunirte y hacer planes, o a medio plazo” es forzado Esto puede generar una mayor tensión psicológica y estimularnos a una idea de rebeldía”, explica la psicóloga Aída María Rubio, psicóloga TherapyChat, una aplicación móvil y web de asesoramiento psicológico.

“Si la pareja se está distanciando voluntariamente, ya tienen hábitos de socialización que simplemente seguirán cultivando. La única diferencia es que ellos no pueden planificar cuándo se van a ver porque no sabemos cuándo terminará esa situación”, dice Silvia Congost, psicóloga experimentada en adicciones, emociones, autoestima y terapia de pareja. y autor del libro “A solas” (Zenit).

Esta no es una situación cotidiana y puede sacar lo peor de nosotros”.

Las ganas de verse, de estar cerca y de apoyar al otro chocan en muchos casos con la inseguridad y el miedo, tanto de la crisis sanitaria que estamos viviendo como de la posibilidad de que la relación no aguante tantas tensiones. “Quienes están en relaciones sanas, estables y ya han superado otros problemas y crisis lo tendrán mucho más fácil que quienes recién comienzan y no han tenido la oportunidad de trabajar la confianza mutua”, dice Rubio.

Lo peor, según Silvia Congost, puede ser el miedo, “cuando pienso cosas como ‘si tengo que tenerlo cerca, no puedo…’; ‘¿Cómo se llevará él o ella? ?’, ‘Y si alguien se enferma…’ Si no podemos controlarlo, es más fácil que la situación nos desborde…”, reflexiona. En ese sentido, puede ser más fácil tener un punto de referencia para el Ser pareja no es fácil, pero es posible “expresar lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que no soportamos, lo que nos molesta”, dice la psicóloga.

Si lo estamos haciendo bien, saldremos más fuertes, y si lo estamos haciendo mal, deberíamos aprovechar la oportunidad para encontrar un nuevo camino”.

“La comunicación es fundamental –dice Aída María Rubio–. Tiene que ser sencilla, sincera y positiva sin sacar los trapos sucios y tratando de frenar o solucionar los problemas que surjan”, una receta que funciona tanto para las parejas “personales” como para las que están a la distancia. Si en el primer caso solo necesitas levantar un poco la voz y sentarte a hablar, en el segundo caso la tecnología puede ayudar mucho. “Pueden hacerlo de la forma que les resulte más cómoda: con videollamadas, por teléfono, por WhatsApp… Lo ideal es que la situación sea lo más parecida posible a como era antes que no sobresaturen el contacto, pero que no tampoco te quedes corto”.

Y trate de evitar por el momento las situaciones difíciles que seguramente se presentarán. “El miedo nos pone en situaciones límite, y podemos resaltar rasgos de los que no éramos conscientes o reforzar los que ya teníamos, como los celos o la inseguridad”, dice la psicóloga de TherapyChat. Con eso en mente, aconseja mantener la mente ocupada, prestar atención al sueño y la dieta para mantener la mente oxigenada y producir neurotransmisores que la mantengan energizada y evitando pensamientos negativos.

Aunque ahora no es el momento de tomar decisiones drásticas: “Definitivamente tenemos que reconocer lo que no nos gusta, lo que nos molesta, lo que nos hace sentir mal”, admite Silvia Congost. “Entonces, en conclusión. Durante este tiempo podemos decidir qué hacer. Si somos buenos, saldremos más fuertes y si somos malos, debemos aprovechar la oportunidad para forjar un nuevo camino”.

“No es una situación de todos los días y puede sacar lo peor de nosotros mismos”, dice Rubio, “pero una relación hay que evaluarla en circunstancias normales, no en esta. Así que necesitamos una dosis extra de comprensión, evitemos el miedo. .. Y basar la relación en tres pilares sobre los que se asentará todo lo demás: Confianza, Comunicación y Paciencia.” La misma receta que todos podemos utilizar.

El amor en tiempos del coronavirus: ¿Qué está pasando con las dating apps durante la cuarentena?
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Es posible que haya ingresado a este artículo porque cree que “amor en tiempos de coronavirus” no es una elección de palabras muy adecuada. Quizás era porque eres usuario de apps de ligar y en tiempos de confinamiento quieres ver como te decía tu abuela “¿cómo está el mercado?”. Tal vez, y solo tal vez, sea porque una de tus metas una vez que termine la cuarentena es formar parte de la gran familia del amor virtual.

Sea cual sea la respuesta, una cosa está clara: las aplicaciones de citas también están sufriendo las consecuencias del coronavirus. No más demoras con un reclamo sobre una bebida. La de un café y lo que surja o incluso la de tener las cosas bien claras, cristalinas diríamos por los dos lados. Ahora se impuso el cortejo (mención especial a Jane Austen), se olvidó el ‘amor rápido’. “Slow Love” se usa como un pijama cómodo y no es (¿afortunada o desafortunadamente?) una moda que llegó lentamente y se asentó como muchas otras. ¡Sorpresa! Este tipo de relación a través de aplicaciones para conocer gente es el único.

¿Qué pasa con el amor virtual? ¿Se acabaron los juegos de tirar?

Según Meetic, una de las plataformas de citas más longevas de España, “muchos solteros están interesados en conocer a alguien aunque no puedan encontrarse físicamente durante varias semanas”. ha pasado a un segundo plano? Se parece a esto. Según los datos de la aplicación de citas, el 64% de los usuarios dicen que tendrían una historia de amor con alguien en la aplicación, incluso si no les gusta su apariencia. ¿Ha puesto el coronavirus ‘la belleza sobre la mesa’?

¿Le hemos dado una segunda oportunidad a la publicidad? Fotograma de “Foodie Love”, HBO. /

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¿Amar? Sí, pero detrás de una pantalla.

Si alguna vez has usado Tinder, una de las aplicaciones más exitosas entre los millennials, te has topado con muchos perfiles de usuario. Los que no saben lo que están haciendo en la aplicación, los que les da vergüenza admitir que la tienen, o incluso los que solo quieren chatear sin querer un cara a cara en todo momento. Si ahora entras en Tinder, todos los perfiles de usuario tienen algo en común: el corona virus.

Antes de que comenzara el estado de alarma, podíamos leer frases como “No estoy contagiado de Covid-19” o “Soy un gran juego, tengo papel higiénico” en biografías. Los más valientes incluso intentaron construcciones de “sobreviví al virus”. Estas mentes pensantes tienen algo en común: el deseo de poder hablar con personas que buscan lo mismo que ellos, especialmente en cuarentena. Las conversaciones de Tinder han aumentado un 25% cada día: ahora son más largas y entretenidas. ¿Las biografías que es más probable que leamos como afirmaciones al iniciar una conversación? “Quédate en casa” o “lávate las manos” se ha convertido en el nuevo “¿estudio o trabajo?” ¿Quién quería contarnos? En Europa, los tiempos de llamada de usuario a usuario han aumentado hasta un 30% en comparación con febrero. Hablamos más, durante más tiempo y con menos pretensiones. Parece que los usuarios están interesados en conocer a la persona detrás de la pantalla sin prisas y con la esperanza de que la historia pueda florecer en la vida real. Adiós a las conexiones volátiles.

¿Continuará esta tendencia mientras dure la cuarentena? Si nos fijamos en la frase más común en las aplicaciones de citas, “El amor dura lo que dura” (si me dieran un dólar cada vez que lo leo, sería millonario), las probabilidades no son muy altas. barato. Como recordatorio, según un estudio de SexPlace, el 71% de los encuestados practica sexting. Así que no todo es tan platónico como sugieren los datos. Lorena Hermoso, sexóloga, explica: “Estamos viendo algunos cambios de paradigma muy interesantes, y eso significa que las personas que nunca antes habían considerado el juego erótico en línea están comenzando a verlo de manera positiva o incluso lo han probado. La situación de cautiverio no sólo estimula el deseo sexual, sino que lo estimula precisamente por ese sentimiento de no tenerlo”.

¿Las fechas al final de la cuarentena tienen el mismo significado? “Amor gastronómico”, HBO. /

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Las nuevas primeras citas: bendita videollamada

La historia se repite también para los susarios de Badoo. La distancia ya no es un problema, las conversaciones y su duración han aumentado y la actividad de las aplicaciones se está disparando. ¡Viva el amor digital -o lo que venga-! Desde el confinamiento, la aplicación ha aumentado sus mensajes un 12 %, pero ¡cuidado! Hay diferencias de género. Mientras que las mujeres han incrementado sus mensajes en un 25%, los hombres solo lo han hecho en un 12%. ¿Bienvenido? Sea los roles de género en el coqueteo, aunque sea virtualmente.

¿Pensaste que las videollamadas eran solo para tus primos y amigos del pueblo? ¡NO! Para aquellos que están más atrasados en lo que respecta a las citas por Internet, Badoo tiene un servicio de video chat donde puedes realizar videoconferencias con tus citas. ¿Las buenas noticias? ¡Las videoconferencias no serán solo para el teletrabajo! ¿El malo? Tendrás citas con tu pijama, al menos en la parte de abajo. Este servicio de aplicación ha subido un 9%. Sí, tomar una copa a distancia o jugar juegos de mesa en una primera cita es posible. Ahora no hay excusa para evitar una primera cita. Estamos TODOS en casa.

El CMO de Badoo, Dominic Gallello, explica el fenómeno: “Si bien el distanciamiento o incluso el autoaislamiento es algo desafiante, es aún más difícil hacerlo cuando estás soltero o vives solo. Las citas en línea no siempre son un mundo fácil, pero un mayor aislamiento puede hacer que la idea de hacer una conexión significativa parezca inalcanzable al principio, pero aquí en Badoo vemos lo contrario”.

En redes, uno de los memes más compartidos es el que pregunta cómo terminaremos la cuarentena. Solo hay tres respuestas a) con sobrepeso, b) con muchos divorcios, c) con un baby boom. Creo firmemente que los tres son correctos, pero… Cuando todas las aplicaciones de citas se usan más que nunca, estamos encerrados en casa y te encantará el ‘amor lento’, incluso si no te gusta, ha llegado a ser un imperativo inquebrantable, ¿significa eso que nos enfrentamos al final de la soltería tal como la conocemos? ¿O al comienzo de un nuevo tipo de encuentro en línea?

Solo el tiempo puede decirlo. Ahora, ligar en casa en pijama ya no es algo estigmatizado y para “vagos” sino la única manera de hacerlo. ¿Otro meme? Rapunzel conoció al amor de su vida encerrado en una torre.

Mejora la vida sexual con tu pareja
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La rutina es el principal enemigo en una relación de pareja, combatir este enemigo es más fácil de lo que se cree.

SANTIAGO.-Tener una vida sexual sana y activa es muy importante para que como pareja puedan seguir juntos por mucho tiempo más. Un factor muy importante es la buena alimentación, ya que si no se tienen todos los nutrientes necesarios puede existir directamente una hipertensión arterial, hipercolesterolemia o diabetes,problemas que pueden generar pérdida en el apetito sexual, además de problemas de erección en el varón. Es aconsejable hacer ejercicios físicos frecuentemente para poder rendir mucho más en el momento de el acto sexual. El estrés es una consecuencia de la rutina, lo que produce que no se pueda descansar del todo.

Si se tiene problemas de eyaculación precoz existen técnicas para combatirlo, una de las causas más comunes del por qué ocurre esto es la depresión, enfermedad que debiese ser tratada y vista por un médico especialista. La solución a esta problemática está en tus manos, ya que simplemente debes comenzar a relajarte y tener una correcta respiración, la cual debe ser constante. Cuando sientas que vas a eyacular deber poner tu lengua en el paladar y presionar y notarás que las ganas de acabar disminuirán notoriamente.

Vida sexual sana

La mujer por naturaleza es mucho más difícil que se excite, por ende requiere de más tiempo para estar preparada para el coito. El hombre debe trabajar a la mujer esperando un tiempo adecuado para el acto sexual, lo que generará que la relación sexual sea mucho más placentera para ambos. Con caricias, besos, sexo oral y juegos sexuales darán un buen resultado. Otro estímulo que no pasa de moda es el romanticismo, que permite que por medio del cuerpo se pueda expresar todas la emociones y sentimientos que siente uno por el otro.