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Más estilo, menos esfuerzo

El sol está apareciendo con más fuerza que nunca y por eso, es momento de guardar la ropa de invierno para darle paso a nuestras tenidas de la temporada primavera-verano.


Maureen Barroilhet
mbarroilhet@todomujeres.cl

SANTIAGO.- Es tiempo de renovar tu clóset, y con éste calor no dan muchas ganas de pensar en qué ponernos. Por ende, ya sea que desees cambios en tu estilo personal o en crear nuevos looks con la ropa que ya tienes, deberías considerar los consejos que te dejo a continuación.

Prueba con nuevos colores!  Experimenta con tres nuevos colores. El más importante de la temporada es el rosa, pero de todas formas debes probar con diferentes colores. Para esto, pon el color cerca de tu rostro y fíjate si hacen que tu  piel resalte.

Práctica tu caminata: Ya sea en el camino a la cocina o al living, práctica una vez al día. Camina como si fueras una reina. Siéntate con la postura perfecta. Prueba con tacos.ejemplos-looks-hombres

Experimenta con ropa de hombre: da lo mismo si es una chaqueta, un chaleco o hasta una polera, la ropa de hombre además de ser cómoda, te hace ver tranquila y con estilo.

Sé positiva: Cuando sea el momento de probarte ropa piensa y fíjate en lo positivo que tienes. Trata de no criticarte negativamente, pero si no te gusta lo que ves, no te lo pongas o no lo compres.
Limpia y organiza: Saca la ropa que tienes desgastada  y vieja, la que no te queda y la que no usas. Un clóset ordenando es una invitación a un nuevo look.

Elimina todos los mitos: No creas en todo lo que te dice tu cabeza. Porque, admítelo, más de alguna vez te has puesto algo que te queda HERMOSO, según el resto, pero para ti es ‘’muy pegado’’, ‘’muy corto’’, ‘’se me ven los brazos gruesos’’, ‘’me veo gorda’’, etc.tumblr_m4ntdxvFWX1qcs23xo1_500_thumb

Nada como vestir algo nuevo o algo viejo, pero con estilo. Recuerda siempre en acompañar tus looks con algún accesorio, además de ser tu misma.




7 tips para mantener un abdomen deshinchado

La llegada de septiembre, el mes de las fiestas patrias y la primavera, trae consigo la preocupación de ponerse en forma para el anhelado verano. Pese a seguir rigurosos procesos para lograr una figura deseada, existen mujeres a las que no les basta con someterse a estrictas dietas o tratamientos reductivos. A continuación te daremos 7 tips que te ayudarán a conseguir un abdomen plano con simples recomendaciones.

Maca HVJM
mhenriquez@todomujeres.cl

 

¿Te alimentas saludablemente, eres puntual con tus entrenamientos, pero aún así sigues con el abdomen hinchado? Con los siguientes consejos tu problema quedará en el pasado. Simples y fáciles de incorporar a la rutina habitual.

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  • 1.- Con el aumento del calor o exceso de ejercicio tu cuerpo de deshidrata por lo que retiene  líquidos. Puedes mezclar en un vaso agua tibia con jugo natural de limón. Esta mezcla crea un poderoso efecto diurético que ayudará a tu cuerpo a liberar el líquido almacenado.
  • 2.-  Olvídate de masticar chicle. No solo aportas mayor cantidad de aire, sino que además engañas a tu cerebro. Al masticar constantemente la goma de mascar le envías la señal  de que pronto vendrá comida,  y el estómago comienza a generar jugos gástricos.  Solo conseguirás estar más hinchada.
  • 3.- Los carbohidratos como el arroz, las pastas y el pan no contienen fibras saludables, por lo que su ingesta provoca retrasar la digestión y aumenta la sensación de hinchazón. Mejor sustitúyelos por las  opciones integrales.3

 

 

  • 4.- El estrés se puede convertir en un enemigo si no lo controlamos a tiempo. Cuando el nivel de estrés aumenta, también lo hace la hormona llamada cortisol y el organismo como método de defensa responde aumentando el nivel de azúcar en la sangre. ¿El problema? Si no quemas el exceso de ésta, quedará almacenada en la zona del abdomen.
  • 5.- En cu5anto a alimentos, el apio es el favorito de todo nutricionista y el más recomendado para mantener un abdomen deshinchado. Debido a su composición química, posee un alto contenido de agua, ayuda a regular los intestinos, controlar gases y reducir el nivel de retención de líquidos. Si bien se puede comer crudo, es más rápida su digestión si se come cocido.

 

  • 6.- El vinagre de manzana ayuda a recuperar el balance del pH y reduce la retención de líquidos. Es decir, limpia las bacterias dañinas que hay en el estómago. Puedes incluir unas cucharadas de vinagre en las ensaladas o verduras asadas.

 

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  • 7.- Al contrario del mito urbano que segmentan a las legumbres, como lentejas y porotos, el el lugar de los alimentos que más hinchan, estas legumbres ayudan a equilibrar el alto consumo de sodio y potasio que hoy tienen los alimentos y la falta de fibra. Es recomendable incluirlos paulatinamente en la dieta habitual.

 

Incluir estos siete consejos en los hábitos cotidianos complementaran cualquier rutina o simplemente ayudarán a mantener un abdomen más liviano y deshinchado. Lo cual se traduce en una mujer más segura y completa. ¡Inténtalo!

 

 




Llegó la 40ª Muestra de Artesanía en Providencia

Más de cien artesanos chilenos y extranjeros expondrán sus trabajos en la feria de artesanía que se realizará en el Parque Bustamente, en la comuna de providencia. Estará abierta al público desde el 22 de noviembre al 8 de diciembre.

Artesanía de alta calidad de once países confeccionada por creadoras y creadores cuyo trabajo ha sido reconocido por la Unesco y el Consejo Nacional de la Cultura y las Artes (CNCA) tiene la 40ª Muestra de Artesanía UC. La feria tiene como objetivo rescatar el patrimonio humano vivo que representan sus cultores.

De esta manera, reunirá a cerca de cien artesanas y artesanos de Chile, Argentina, Bolivia, Brasil, Colombia, Ecuador, El Salvador, Guatemala, México, Paraguay, Perú y la India, muchos de ellos reconocidos por la calidad, autenticidad, innovación, sustentabilidad y capacidad de comercialización de sus piezas.

“Esta muestra internacional de artesanía coincide con la gestión de la Alcaldesa Josefa Errázuriz y su programa de gobierno comunal, que se ha propuesto situar a Providencia como un polo cultural de la capital, comentó Eugenio Llona, encargado de Cultura de la Municipalidad de Providencia.

“Nos interesa mucho favorecer que se lleven a cabo muestras de excelencia en todas las áreas del arte puesto que nosotros no entendemos el arte como una manifestación museológica o para la elite, sino como un conjunto de manifestaciones creativas. Nos interesa que sean muestran en espacios públicos, para las vecinas y vecinos pero también para las casi 800 mil personas que transitan por la comuna”, destacó.

La 40ª Muestra de Artesanía, organizada por la Facultad de Arquitectura, Diseño y Estudios Urbanos de la P. Universidad Católica y auspiciada por la Municipalidad de Providencia y el Consejo Nacional de la Cultura y las Artes contempla además la realización de talleres dictados por las mismas artesanas y artesanos, así como conversatorios y presentaciones folclóricas.

La actividad estará abierta al público desde el 22 de noviembre al 8 de diciembre. Los horarios son: los viernes y sábados de 11 a 22 horas, mientras que el resto de los días (domingo a jueves) de 11 a 21 horas La entrada tiene un valor de $3.000 general y de $1.500 para adultos mayores, niñas, niños y estudiantes.




¿Quieres salir a trotar? Aquí te damos los tips necesarios

Uno de los deportes más populares y económicos para ponerse en forma es el running. Sin embargo, muchas no se atreven o acaban desistiendo a los pocos intentos. Y es que el desconocimiento puede jugar en contra. Entérate aquí de cuáles son los pasos que todo principiante debe saber.

Por Débora Huentrul
dhuentrul@todonoticias.cl
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El runing es una tendencia a nivel mundial que cada día a día tiene más seguidores. Muchos comienzan motivados por el deseo de bajar los kilos de más o llevar una vida más sana. Y además, es económico: solo basta con colocarse las zapatillas y aprovechar los espacios urbanos dispuestos al uso de cualquiera.

Además, correr brinda grandes beneficios a nuestro sistema cardiovascular: mejora la presión arterial, los niveles de colesterol, glucemia y triglicéridos; nos protege contra la obesidad, la diabetes y los infartos.

No obstante, muchos ignoran ciertas medidas necesarias que deben tomarse en cuenta al momento de salir a correr. Una de estas es: empezar gradualmente. ¿Qué significa esto? Que si eres una principiante, los primeros trotes deben ser suaves y moderados.

Lo esencial es crear un “plan de trote”, donde el tiempo y la dificultad deberá ir aumentando poco a poco cada semana, para que el cuerpo se acostumbre. Si se empieza con una rutina extenuante desde los primeros días, esto podrìa ocasionar desgarros y calambres.

Ahora, si tienes ganas de salir a trotar pero no te atreves o te da vergüenza, te contamos que este deporte tiene cada vez más adeherentes en Santiago, donde la edad, el aspecto físico y la ubicación no tienen por qué ser un impedimento. Así que, si quieres hacer un deporte sano y barato -y en el que podrás encontrar, quizá, un estilo de vida-, no dudes en sacarle el partido a tus zapatillas y salir a correr.




Comienza el festival de la lectura en Santiago

Con un nuevo y atractivo diseño estructural, la 33 º edición de la Feria Internacional del Libro de Santiago (FILSA) se viene con todo este año. Serán 17 días de intenso programa cultural que harán las delicias de los lectores más exigentes.

¿Te gusta leer? Pues si es así, te contamos que en el Centro Cultural Estación Mapocho ya se ha dado inicio a una nueva edición del FILSA 2013. Este año, su parrilla cultural incluye 600 actividades y la presencia de destacados escritores extranjeros y más de 200 escritores nacionales. Una parrilla que se extenderá por dos semanas.

Además, la feria estrena nuevos diseños y amplios espacios para toda clase de lectores, tales como el Pabellon Infantil y Juvenil y el Foro de la Palabra, donde se dará lugar a charlas con figuras del escenario literario nacional e internacional. La novedosa propuesta es que este año será “el lector” el invitado de honor.

Tanto si eres un amante de los libros como si no, este puede ser un excelente panorama en la que encontrarás descuentos, charlas y actividades culturales que no te puedes perder. Además, si vas el día miércoles, entrarás gratis por tratarse del día de la mujer. Y si compras un libro, te reembolsan el dinero de tu entrada. ¡No faltes!




Luna Lee, graffitera e ilustradora chilena: “en Chile hay mucho estilo”

Luna Díaz Segovia (23), es una destacada graffitera chilena que ha pintado en países como Brasil y Perú. Sus muros albergan mujeres coloridas de ojos enigmáticos, que parecen vivir en una perpetua juventud. En esta entrevista nos acercamos a su obra y sus inquietudes como artista urbana.

Por Débora Huentrul
dhuentrul@todonoticias.cl
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El arte urbano y el graffiti siempre ha sido una rama artística llena de prejuicios, sin embargo, suele estar asociada a un terreno masculino. Pero nada más lejos de la verdad. Y es que las mujeres graffiteras tienen mucho que decir. Dentro del escenario artístico nacional, una de las más talentosas es Luna Díaz Segovia, cuya obra hoy también puede encontrarse en Brasil y Perú.

Luna Lee es su nombre artístico desde que era niña, donde descubrió las posibilidades del arte y el color. Tras abandonar sus estudios de ilustración, Luna actualmente diseña, ilustra y pinta como artista free lance. Ha diseñado para Adidas, Fallabella y para la empresa Colloky. A lo largo de su carrera como artista, Luna confiesa que ha utilizado numerosas técnicas con la finalidad de experimentar y no estancarse en un mismo estilo. Su obra es colorida, detallista y fresca, con personajes mayormente femeninos que transmiten emociones intensas a través de sus formas y ojos enormes.

¿Qué es lo que más te gusta de salir a la calle y ponerte a pintar un muro?

 R: Creo que lo que más me gusta de pintar un muro es la conexión que haces con la gente. Cuando la gente se para y te dice que le gusta lo que estás haciendo. O cuando se identifican de alguna forma. Lo que a  la gente no le gusta son las letras, las rayas…, pero cuando te ven haciendo una figura es muy raro que piensen que lo que estás haciendo está mal. Lo mejor del graffiti y el arte urbano es que no tiene límites. Puedes hacer lo que quieras siempre que lo hagas con pasión.

¿Y cuando partiste con esto?

R: Mmm, hace varios años, con un amigo. Me encantó. Y a pesar de que ese primer trabajo no me gustó tanto como yo hubiera querido, no me desmotivé para nada. Por el contrario: más ganas me dieron de seguir haciéndolo.

¿Cómo ves el campo del graffiti enChile?

R: Muy bueno. Lo mejor es que en Chile hay mucho estilo. Hay personas haciendo cosas geniales. Yo creo que Chile es un país con hartas oportunidades para los artistas en general. En Europa, por ejemplo, es mucho más difícil dedicarte al graffiti. Hay leyes más estrictas allá.

¿Cuando nace tu interés por el arte?

R: Desde siempre. Desde que era una güagüa, cuando pude agarrar el lápiz y empezar dibujar.

Pero tú, además de graffitera, también eres ilustradora. Has diseñado agendas, billeteras y ropa. ¿Siempre quisiste dedicarte a eso o tenías otras cosas en mente?

R: En un momento me planteé ser actriz o fotógrafa. Incluso me incliné por el canto (risas) Pero siempre fue arte. Siempre. Nunca me he visto en otra cosa que no sea el ámbito artístico. En ese sentido, tenía mis convicciones bien claras.

¿Cuales son tus mayores sueños ahora mismo?

R: Como artista, me gustaría viajar y mostrar lo que hago en muchos países. Y tengo planeado empezar pronto una especie de marca. Algo que tenga que ver con el diseño y la ilustración aplicada a objetos; bolsos, cuadernos…, cosas que se puedan utilizar. Me gusta el diseño y creo que tengo buen ojo para eso.

Tú estudiaste ilustración en la Arcos, pero tu experiencia allí no fue muy buena ¿Qué pasó?

R: ¡Uff! ¡Es que fue horrible! Primero, la infraestructura es pésima; no teníamos buenos computadores para trabajar ni teníamos equipos buenos en general, siendo que nosotros trabajamos con gráficos. ¡Ni siquiera teníamos una cartola digital! Para saber nuestras notas teníamos que verlas en un papel pegado en un pasillo. Además es bien cara la Arcos. A mí me vendieron la pomada. Por eso me retiré, porque no aguanté más.

Y aún así, tú has logrado dedicarte a esto que es la ilustración y el graffiti. ¿Cómo lo hiciste?

R: Lo que pasa es que yo seguí mostrando mi trabajo y armando mi portafolio para así poder seguir evolucionando. Luego algunas empresas como Adidas y Fallabella me contactaron para hacer diseños para sus productos. Allí empezó a irme bien.

¿Qué te suele decir la gente cuando les dices que vas a dedicarte al arte urbano y la ilustración?

R: Muchas cosas, buenas y malas. Lo que pasa -y esto es algo que la gente no entiende- es que cuando eres bueno realmente puedes ganar mucha plata. Por eso no me importa cuando me dicen que me voy a morir de hambre haciendo esto (risas) Esta carrera depende de muchas cosas, claro: del buen gusto, la constancia y, sobre todo, la innovación. De ser auténtico.

¿Por qué se nota menos la presencia de las mujeres en el arte urbano? ¿Crees que se trate de una falta de confianza?

R: Lo que pasa es que las mujeres somos mucho más pitucas que los hombres. Por ejemplo, a mí a veces me cae pintura en el pelo, incluso en los ojos, y las mujeres tienden a quejarse mucho más con ese tipo de cosas; subirse a un andamio, ensuciarse, quebrarse una uña. Hay hartoesfuerzo físico al momento de hacer un graffiti. Y entonces, muchas no se arriesgan.

¿Alguna cosa que te haya marcado dentro de esta área?

R: Creo que lo que más me marcó fue un evento de mujeres muralistas graffiteras en Perú. Me dije: “¡ya! como sea voy”. Fue un viaje donde además pude hacer contactos. Para mí el graffiti ha sido súper importante en ese aspecto. Me ha dado muchas cosas, como la oportunidad de conocer gente genial y la oportunidad de poder mostrar mi trabajo de una forma mucho más cercana.

¿Es caro dedicarse a esto?

R: ¡Si po! Si las latas son caras igual (risas) Soy cagá para comprarme ropa, pero con las latas no escatimo. Puedo gastarme perfectamente 30 o 40 lucas en latas.

Y cuando te ven haciendo graffiti ¿te llegan comentarios negativos?

R: Sí, pero no tanto como a los hombres (risas) En esto del graffiti tienden a encasillarte más como un delincuente cuando eres hombre que cuando eres mujer. Siempre sospechan más de ellos, no sé por qué. En ese sentido tengo suerte.

Yo veo en tu trabajo una mezcla entre lo juvenil y el arte pop. Mujeres de ojos grandes, con muchos colores. ¿De donde sacas la inspiración?

R: Tal como dices, me gusta la frescura de la juventud, de algo que puede ser realista y al mismo tiempo estar fuera de la realidad. Siempre estoy recibiendo inspiración, de todas partes y de muchos artistas.

¿Qué materiales ocupas?

R: Depende de lo que haga. Digital, cuando me piden encargos, y obviamente spray, cuando pinto muros. También me encanta la técnica tradicional, como las acuarelas y los acrílicos. Para mí todo es factible. Encuentro fome limitarse a una sola técnica.

Tú recomiendas más la formación autodidacta…

R: Sí. Al menos acá en Chile. A los que quieren dedicarse a pintar o a ilustrar, yo siempre les digo que hagan talleres con ilustradores que les gusten. Es una plata mucho mejor invertida que pagar una carrera universitaria.

¿Cuál piensas que es la mejor ciudad para pintar?

R: Valparaíso es lindo, pero ahora está cuático. La última vez que fui me quitaron todas las pinturas. Yo creo que Santiago es una muy buena ciudad para pintar. No suelen ponerte muchos problemas, y hay lugares como el barrio Brasil, que aunque es patrimonial, se ha llenado de murales hermosos. A la gente le gusta. Igual yo siempre trato de pedir permiso a la persona antes de pintarle el muro. Lo importante igual es que a la gente le guste la pintura.

Y por último ¿Como definirías tu arte? ¿Qué quieres transmitir?

R: Lo que hago es un punto intermedio entre la adultez y la infancia, pero siempre fijándome en la estética. Hubo un tiempo en que pintaba mujeres peludas, por ejemplo, ya que yo tenía una especie de trauma personal con mis pelos (risas) Lo más importante es que a mí me guste y que haya gente a la que le guste también. Nada más simple que eso.

Si quieres saber más sobre la obra de Luna Lee, visita su sitio web.




Se viene el Santiago Summer Fest

¿Eres fanática de la música? Pues te contamos que este año se realiza la primera edición del Santiago Summer Fest, un evento que convoca a destacados artistas, tales como Soja, Incubus, Dave Matthews Band y Gondwana. ¡No te lo puedes perder!

Por Débora Huentrul
dhuentrul@todonoticias.cl
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Este 17 de diciembre, en la pista atlética del Estadio Nacional, se llevará a cabo uno de los festivales musicales más esperados del año. Se trata de la primera edición del Santiago Summer Fest, que reunirá a una interesante parrilla de artistas, entre los que ya están confirmados el grupo Incubus, Dave Mattherws Band, Soja y Gondwana.

La noticia fue confirmada por la productora T4F, quién también informó en su sitio web  que el evento contará con la presencia de otros destacados artistas, los que pronto serán anunciados en el mismo sitio.

La venta de entradas se realizará a través del sistema ticketek, con precios que van desde los $38.000 (cancha) a los $75.000 (tribuna).




Así se vivió el “Hanami” japonés en el Cerro San Cristóbal

Con ventas de comida típica, ceremonias de té, música y presentaciones de artes marciales, se realizó este sábado el “Hanami” japonés en el cerro San Cristóbal. Una ancestral tradición que celebra el comienzo de la primavera admirando el nacimiento de las flores de cerezo.

Por Débora Huentrul
dhuentrul@todonoticias.cl
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Todos los años, durante Octubre, la sociedad japonesa residente en Chile realiza un evento cultural para celebrar el comienzo de la Primavera. Se llama “Hanami”  y es una tradición que se remonta al siglo VIII, por lo que en Japón se constituye como uno de los eventos más importantes del año.

En Chile, el Hanami oficial se realiza dentro del famoso “Jardín Japonés”, un bello espacio ubicado en el parque metropolitano (Cerro San Cristóbal), donde los visitantes pueden deleitarse ante la recreación de un jardín típico nipón, con su rueda de agua, sus árboles de cerezo y pequeñas lagunas.

Al evento asistieron tanto chilenos como japoneses, muchos de los cuáles ya iban preparados con sus manteles, bebidas y cestas con comida para contemplar las flores de cerezo. La comunidad japonesa, instalada desde temprano, ofreció té y comida típica a los asistentes para luego hacer shows de música en vivo y demostraciones de artes marciales.

Literalmente, Hanami significa “Ver Flores”, pero la tradición abarca mucho más que la contemplación de los cerezos. Es también un ritual de renovación espiritual y una invitación para reflexionar sobre la vida y aprovecharla a cada momento, ya que las flores de los cerezos no duran más de dos semanas.




Con gran asistencia culminó “Valparaíso Cerro Abajo” 2013

  • En El Cerro Cárcel de Valparaíso se realizó, el pasado domingo 22 de Septiembre, una de las competiciones de ciclismo urbano más populares del mundo. El trofeo se lo llevó el Colombiano Marcelo Gutiérrez.

Más de 1.000 expectadores se agolparon en la ciudad de Valparaíso para presenciar una nueva edición de Cerro Abajo, la gran competencia que convocó a 60 riders  de todos los rincones del mundo.

La competencia consiste en atravesar los 1,7 kilómetros del laberíntico tramaje de calles, curvas y obstáculos en Cerro Cárcel, partiendo desde la parte más alta, en descenso, lo que le ha dado gran popularidad entre los amantes de los deportes extremos.

El adrenalínico evento concurrió bajo excelentes condiciones climáticas, lo que permitió que la competencia se realizara sin problemas ni incidentes. El ganador fue el representante colombiano, Marcelo Gutiérrez, seguido por el eslovaco, Filip Polc, y el chileno Antonio Leiva.




Santiaguinos sobre dos ruedas

  • Pese a las escasas facilidades para su uso, cada vez son más los capitalinos que utilizan la bicicleta para dirigirse a sus lugares de trabajo o estudio. Índices arrojan que la cantidad de usuarios ha incrementado en un %20 en comparación con años anteriores. Una tendencia que va en aumento.

Por Débora Huentrul

Hace algunos años, las personas que utilizaban la bicicleta como medio de transporte lo componían un número bastante reducido. Y es que a principios de los 90, quienes querían ofrecer una imagen exitosa de sí mismos se apresuraban a comprarse un automóvil, ya que tenerlo se asociaba con el progreso económico. Los ciclistas, por otra parte, no solo debían luchar con el estigma de ser gente “escasa de recursos”, sino también con las nulas condiciones de seguridad que las calles de Santiago -cada vez más repletas de automovilistas- les ofrecían.

Hoy en día, sin embargo, las cosas están cambiando. Un estudio desarrollado por el Plan Nosotros Contamos, arrojó que el uso de bicicletas aumenta anualmente al menos en un 20%. Pero los índices son incluso más reveladores, ya que según cifras de la Comisión Nacional de Seguridad de Tránsito (Conaset), los ciclistas fallecidos en accidentes de este tipo disminuyeron en el último año en un 34%.

Si en el 2010 fueron 4.118 los ciclistas que sufrieron accidentes de tránsito, la cifra fue descendiendo a 4.082 en el 2011 y 3.984 en el 2012. Mientras que los fallecidos fueron de 145 en 2010, 128 en el 2011 y 85 en el 2012, lo que indica una baja del 34%.

Si bien esto puede resultar curioso teniendo en cuenta que el número de ciclistas crece cada vez más en todo el país, estas cifras indican que al aumentar los usuarios de bicicletas, los automovilistas adquieren más conciencia con ellos al movilizarse por las calles. Un indicador alentador si se toma en cuenta la poca cultura que existe en el país –y sobre todo en Santiago- con respecto a este transporte de dos ruedas.

La tendencia viene de la mano con el aumento en las ventas de bicicletas, que se han disparado en los últimos años, así como con la construcción de ciclovías, cuya red tiene 236 kilómetros distribuidos en 31 comunas de la capital, a pesar de que el plan prometido por el gobierno de Sebastián Piñera era levantar 690 kilómetros de ruta en el 2012. Promesa que no se cumplió.

No obstante, la Intendencia de Santiago, en conjunto con el Ministerio de Vivienda y Urbanismo, ya ha planificados nuevos proyectos para lograr que de aquí al 2022 la red de ciclovías alcance por lo menos 800 kilómetros. Además del plan Mapocho 42k, que pretende crear una especie de carretera urbana al costado del río Mapocho.

“Esta obra comenzará a construirse durante el último trimestre de este año y busca generar un ciclopaseo entre Lo Barnechea y Pudahuel, que tiene 42 kilómetros de largo”, explicó al respecto el ministro de Vivienda y Urbanismo, Rodrigo Pérez.

Un estilo de vida

“Empecé a usar la bicicleta primero para pasear, pero hoy en día la utilizo para casi todo: ir a la universidad, ir a comprar, etc. Así no solo ahorro el dinero que me gastaría tomando la micro, sino que tengo una vida menos sedentaria” explica Catalina Vidal, quien desde hace cuatro años no suelta su bicicleta.

Catalina también concurre a las “cicletadas”, actividad que cada vez cobra más popularidad entre los usuarios. La cicletada es un trayecto colectivo organizado por asociaciones como “Bicicultura” y “Ciclistas Furiosos”, las que suelen realizarse desde puntos específicos de la capital, tal como plaza Italia o el Parque Balmaceda. La popularidad de estos eventos ha sido tal, que cada vez son más las personas que asisten a ellas.

Las cicletadas están patrocinadas por el programa Elige Vivir Sano y son una instancia ideal para compartir con otros ciclistas o concurrir con toda la familia.

“Para muchos, esto es un estilo de vida” dice Oliver Fernández, publicista de 29 años que todos los días se moviliza hasta su trabajo en su bicicleta “Si algunos tienen pasión por los autos, yo la tengo por las bicis. La uso desde que tengo 20 y no la suelto para nada. A veces mis familiares me dicen que mejor me compre un auto, que es mucho más cómodo, pero es que la intimidad que logras con el entorno de la ciudad y la gente al andar en bicicleta no te la da un auto. Soy un ferviente defensor de que haya más ciclistas en las calles. Lo malo es que falta cultura y por eso mucha gente no se atreve”

Para la gran mayoría de usuarios, la poca amabilidad de los conductores y los peatones es una constante fuente de frustración. Sin embargo, a veces la hostilidad viene de ambas partes. O al menos, así lo piensa Catalina Vidal:

“Hay mucha gente agresiva con los ciclistas, pero también me toca ver a ciclistas que no tienen ningún respeto por los peatones. O que cruzan con luz roja o no señalizan” dice ella “Yo creo que la gente debería saber compartir el espacio. La ciudad es de todos: no tiene por qué ser un campo de batalla”

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Puntos de préstamo de bicicletas públicas en Providencia

Afortunadamente, muchos ciclistas admiten que la sensación de inseguridad en las calles está disminuyendo y que la gente ya empieza a aprender que la bicicleta es un medio de transporte tan factible como cualquiera.

En la comuna de Providencia, la municipalidad incluso creó un servicio de préstamo de bicicletas públicas. Este sistema ha sido un completo éxito y quienes deseen utilizar una solo deben pagar un costo mensual de $2.000.