La perimenopausia y la menopausia: dos etapas distintas de un mismo proceso
La menopausia y la perimenopausia no son el fin de la vitalidad: son una transición biológica que, con atención adecuada ...
Etiqueta: bienestar
Qué es el efecto marshmallow y cómo nos enseña a esperar en la vida
La paciencia es una característica que hay que trabajarla, y mucho. Es cierto que puede que hayas tenido la suerte ...
Cómo alcanzar la felicidad según el hombre más feliz del mundo
La felicidad es uno de los objetivos que cualquier persona se ha planteado a lo largo de su vida, y ...
Qué es la vitamina N y qué puede hacer por nosotros
Con el ritmo de vida que llevamos, especialmente si vives en una gran ciudad, muchas veces hace que perdamos el ...
El método que te enseña a aceptar tus emociones y ser más feliz
En la actualidad estamos sometidos a muchos estímulos externos: preocupaciones, estrés, ansiedad, responsabilidades…que hacen que dejemos de darle importancia a ...
Cómo vivir el presente y dejar de pensar en el pasado
El poder del aquí y ahora, esa forma de vivir conscientemente el presente de forma continua, evitando los recuerdos negativos ...
El chupito que Victoria Beckham toma cada mañana para sentirse mejor (y que no sirve de nada)
Parte de la belleza de Victoria Beckham es genética, por supuesto, pero los cosméticos (y presumiblemente el bisturí) también la ...
La Ordenatriz te da las claves para el bienestar emocional: sin la casa limpia…
¿Por qué nos cuesta tanto organizarnos? ¿Y por qué tratamos de retrasar tales gestos tanto como sea posible? Sin duda, ...
Dieta bulletproof: el método que arrasa para adelgazar de forma segura y conseguir un vientre plano
La dieta a prueba de balas es otra tendencia en los planes de alimentación para bajar de peso. Hace hincapié ...
Cobre, el suplemento que necesitas para mejorar tu sistema inmune en otoño
El cobre es un mineral esencial para fortalecer el sistema inmunológico. Puedes encontrarlo en ciertas carnes, frutas y verduras. Le ...