Etiqueta: ejercicios

En un mundo donde el tiempo es uno de nuestros recursos más escasos, encontrar soluciones eficaces y eficientes para mejorar ...

Hacer ejercicio mejora nuestra calidad de vida y es importante para llevar una rutina saludable. Los expertos recomiendan realizar al ...

El estrés es uno de los grandes males de nuestro tiempo. El trabajo, las responsabilidades, querer abarcar demasiado y ser ...

Con la llegada del nuevo año, muchos de nosotros establecemos resoluciones enfocadas en la salud y el bienestar. Una de ...

El músculo sóleo, también conocido como sóleo de la pierna, es uno de los músculos más importantes para el movimiento ...

El verano ya está aquí y con él los días de bañador en la playa. Para lucir una silueta lo ...

Es normal que notemos ciertos cambios en nuestro cuerpo a medida que envejecemos. Uno de estos cambios más significativos a ...

La Universidad de Harvard destaca el tai chi como un ejercicio que, aunque se desarrolla de forma suave y pausada, ...

Si le preocupa la fuerza y ​​la estabilidad de su hombro, ¡no está solo! Muchas personas buscan ejercicios efectivos que ...

Las piernas y los muslos son quizás algunas de las partes del cuerpo que nos resultan más complejas ahora que ...