Cómo adelgazar | La sencilla rutina con la que adelgazarás sin salir de casa

Estamos en pleno invierno, época en la que muchos están aprovechando para empezar a hacer dieta y ejercicio para conseguir su anhelado objetivo: adelgazar. Al comenzar una rutina saludable, lo más importante es asegurarse de que va a continuar y, lo más importante, tener paciencia con los resultados, ya que no son inmediatos.